我从人生谷底悟出的快乐致富法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： John Strelecky、Tim Brownson

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• 幸福
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• 心灵成长
• 逆境
• 个人成长
• 积极心理学

　　全球畅销书《生命咖啡馆》作者约翰．史崔勒基最新力作 !
　　原来，有钱人都是这样想、这样做的！
　　全球首富比尔．盖兹从十三岁起就运用这个祕方
　　苹果传奇创办人史帝夫．贾伯斯借此跃上世界舞台
　　以及身价数亿的投资家华伦．巴菲特、维京集团创办人理查．布兰森等
　　他们都是运用这个 快乐致富法！

　　没有富爸爸、没有高等学历，都不是问题，只要能彻底在生活中实践本书的祕方，

　　这一生一定可以快乐又有钱──在任何想要的时间，做任何想做的事。

　　有钱人体质大检测！请回答以下的快乐致富是非题：
　　□金钱是一切罪恶的根源。
　　□时间就是金钱。
　　□我永远不会有足够的钱。
　　□有钱人都不快乐。
　　□我就是不会理财。
　　□愈有钱，麻烦愈多，我不想受金钱牵绊。
　　正确答案为……

　　以上皆非！请问你答对了几题？
　　上述负面的金钱观，会阻止你当一个快乐的有钱人。

　　大部分错误的金钱观念，未必是自己有意识的选择，而是耳濡目染而来。我们必须重新建立正确的观念，才能创造与经营快乐又富有的人生。

　　有钱人是这样想的：
　　金钱没有好坏，只是交易的媒介。
　　相信自己值得金钱上的奖赏。
　　金钱本身并不是目的，眼光要能看得更远。
　　有钱人是这样做的：
　　找出价值观的优先顺序，选择你想要成为怎样的人。
　　不做浪费生命的工作。
　　乐观看待一时的失败。

　　全世界每一个快乐又有钱的人，都是因为懂得运用这个祕方！
　　你，准备好了吗？

作者简介

约翰．史崔勒基（John Strelecky）

　　约翰二十一岁时，非常穷困，前途一片黯淡，套句他的话来形容：「人生亳无希望。」就在这时，发生了一件永远改变他人生的事，受到启发的约翰开始追寻财富和快乐。如今他已是美国着名的激励演说家，也是长踞排行榜第一名的畅销作家，着有全球畅销书《生命咖啡馆》、《生命沙伐旅》与《生命CEO》。

　　约翰透过写作、出书、演讲、谘询和研讨会，以及在广电媒体担任专家来宾，积极传达「创造并活出有意义的人生」，并已对无数人造成正面的深刻影响。在写作与演讲之余，他还热爱造访世界上各个饶富异国情调的国家或地区，体现他对旅行的热情，同时也在旅程中增加生命的智慧与体验。

　　这本《我从人生谷底悟出的快乐致富法》是他从自身经验出发，加上二十年来的研究得出的祕方，期盼能帮助每个人都成为快乐的有钱人！

　　个人网站：www.johnstrelecky.com

提姆．布朗森（Tim Brownson） 

　　提姆在英国出生成长，本着一股对个人生涯发展的热爱、渴望帮助别人开发潜能，加上对原任职公司的不满，让他从一名成功的业务转行为成功的生命教练。他从二○○六年移居美国后，就一直与太太住在佛罗里达州，以左派的幽默、脚踏实地的建议和直言不讳的观点闻名。

　　他透过电话与面对面的会谈，让遍布全球的许多客户变得更快乐更富有。提姆也是畅销书《别问笨问题》（Don’t Ask Stupid Questions）的作者，以及高人气部落格 www.timbrownson.com的版主。在空闲余暇，提姆喜欢观看美式足球、打高尔夫，以及和他的杜宾狗外出散步。

译者简介

游淑峰

　　台大外文系毕，曾任《大地地理杂志》採访与编辑。

　　译作有《如果，不是舒曼－十九世纪最伟大的女钢琴家克拉拉．舒曼》（合译；高谈文化）、《雪地泪痕》(高谈文化) 等。

好的，这是一本关于深度自我探索、个人价值重塑与可持续幸福生活构建的指南。 --- 《光影间的觉醒：重塑内在秩序与外在丰盛的蓝图》 内容简介 本书并非一套快速致富的工具箱，也不是对浮华生活的盲目赞颂。它是一份沉静而深刻的邀请函，邀请每一位在时代洪流中感到迷失、渴望更真实、更有意义的生活的探索者，进行一场由内而外的、彻底的重塑之旅。 我们生活在一个信息爆炸的时代，成功学和效率至上的理念常常将“目标达成”置于“生命体验”之上。本书旨在拨开这些喧嚣的迷雾，回归生命最核心的驱动力——对意义的探寻与对内在平和的坚守。 全书结构严谨，分为“沉潜篇”、“映照篇”、“铸造篇”与“共振篇”四大板块，层层递进，引导读者完成从认知重构到实践落地的完整闭环。 第一部分：沉潜篇——勘探心灵的原始地图 这一部分着重于自我认知的深度挖掘。我们首先要理解，驱动我们行为模式的，往往不是我们“选择”的东西，而是我们“不愿面对”的东西。 主题聚焦： 1. 解构“应该”的重量： 探讨社会文化、家庭期望以及历史叙事如何在不知不觉中塑造了我们对“好生活”的刻板印象。我们细致分析了“完美主义的陷阱”和“比较的毒药”，指出这些外在压力如何扼杀了真实的自我表达。 2. 情绪的矿脉挖掘： 情绪不应被视为需要压制的负面信号，而是通往深层需求的钥匙。本书提供了一套“情绪光谱分析法”，教导读者如何区分由恐惧驱动的反应和由渴望驱动的行动，从而识别那些被长期压抑的潜能和未竟的自我整合需求。 3. 时间观的重塑： 现代人普遍陷入“线性时间焦虑”，总是在追赶过去或焦虑未来。本书引入了“循环时间意识”，强调当下体验的不可替代性，并提供实践方法，帮助读者从“被追赶”的状态切换到“有意识地参与”的状态。 第二部分：映照篇——重构价值与意义的支点 完成了对现有心智模式的审视后，我们需要建立一套属于自己的、稳固的价值体系。本书认为，真正的丰盛源于清晰的价值排序，而非盲目的资源积累。 主题聚焦： 1. “核心价值”的甄选仪式： 通过一系列结构化的反思练习，引导读者超越表层的兴趣爱好，找到支撑其生命选择的基石——即在面对重大抉择时，最不愿妥协的原则。本书详细阐述了如何区分“工具性价值”（如财富、地位）与“终极价值”（如连接、创造、自由）。 2. “匮乏心态”到“盈余思维”的转化： 这不是关于物质上的占有，而是关于精神资源的感知。我们探讨了“稀缺性叙事”如何限制我们的想象力，并提出了“感知盈余”的练习，旨在让读者在有限的资源中，看见无限的可能性和已拥有的资源，从而降低对外在证明的依赖。 3. “非功利性创造”的必要性： 现代生活要求一切行为都带有目的性。本书倡导重新拥抱“为创造而创造”的纯粹乐趣，探讨艺术、手工艺、自然观察等不直接产生经济回报的活动，如何修复心智的断裂，并为更宏大的目标储备能量。 第三部分：铸造篇——有意识地构建生活结构 价值体系确立之后，关键在于如何将其转化为日常的、可执行的结构，使生活的外在秩序与内在秩序达成和谐。 主题聚焦： 1. “节奏”而非“日程表”的管理： 抛弃僵硬的日程安排，转而设计适应个体生物节律和创造周期的高效“生活节奏”。本书介绍了如何识别你的“黄金效率时段”，并将其与需要高度专注力的任务进行匹配，同时为“停顿”和“整理”预留不可侵犯的空间。 2. “专注力的复苏工程”： 在一个不断被中断的世界里，深度工作和深度生活成为稀有资源。本书提供了一套结合神经科学和传统静心法的“数字边界设定”，旨在训练大脑抵抗即时满足的诱惑，恢复对复杂任务的持久关注能力。 3. 物质环境的“意图性极简”： 这不是为了美观的断舍离，而是为了让你的物理空间成为你内在价值的有力支持者。我们审视了物品与记忆、功能与负担之间的复杂关系，指导读者有选择地保留那些真正服务于“你正在成为谁”的物品。 第四部分：共振篇——流动与连接的艺术 真正的长久丰盛，必然是与外部世界建立健康、互惠的关系。最后一篇关注如何将个体的内在觉醒，转化为与社群、自然乃至时间本身的深度连接。 主题聚焦： 1. “边界的弹性”与“真诚的付出”： 探讨成熟的关系是如何在维护自我完整性的同时，又能进行有意义的给予。我们详细分析了过度付出（取悦型）与过度索取（依赖型）的根本差异，并提供建立清晰、温柔边界的沟通框架。 2. 叙事的迭代与生命叙事： 我们的生命就是我们讲述给自己的故事。本书指导读者如何识别那些限制性的、宿命论的个人叙事，并主动“编辑”新的、赋权于己的生命故事，从而影响未来的行动和感知。 3. “存在的馈赠”： 最终，我们将目光投向超越个人成就的领域——对更宏大意义的贡献。这并非要求读者立即投身于宏伟的事业，而是学会如何在日常的每一个微小互动中，实践慈悲、传递洞见，最终实现一种不依赖于外部标签的、内在持续的满足感。 《光影间的觉醒》 旨在帮助读者停止追逐外在的幻影，转而投资于看不见的内在架构。它教导的不是如何快速爬升，而是如何稳固地站立，找到属于自己的、难以被剥夺的内在秩序与持续的生命能量。这是一本关于如何优雅地生活，而非仅仅成功地生存的深刻指南。

作者的话「你最想得到什么？」
「你最想得到什么？」

恭喜你踏出人生最重要的一步：开始自己做决定、自己选择，而不是过着别人为你决定和选择的人生。光是这点，就足以让你成为一个特别的人；如果能读完本书，并且选择将书中的讯息运用到生活中，那你将成为更独特的人，名符其实快乐的有钱人。

带你踏上这趟探险之旅的，一位是雄踞第一名的励志类畅销书作家约翰，也就是我，作品已译成十九国语言，另一位是人生教练叛徒提姆，经营一个带有极左翼思想的成功人生部落格。我们为什么会合作撰写这本书呢？

答案其实很简单。部分原因你将在第一章的个人经验中看到，说明了我们寻找快乐致富法的动力。至于为什么在这时候写这本书？简单来说，是因为我们听到人们有需求。

我们两个是多年的朋友。虽然来自不同领域（提姆是线上的人生教练，我则是作家和讲师），风格也很不同（提姆很有英式幽默，我比较严肃，但擅长鼓舞人心），但我们有相近的人生目的：帮助人们，这成了我们友谊的基础。

每当我们有空一起打高尔夫或吃中饭，分享近况及讨论身边的人向我们倾吐的难关时，不断得到相同答案：人们真的在垂死挣扎，艰困地求生存。从我们与他们的互动和自己的人生经验，我们知道他们想要什么，即使他们不知道如何诉诸文字表达，他们想要的，就是有钱又快乐。

提姆透过与个别客户的互动和部落格的线上谘询，我则是在对广大听众演讲时体认到这个事实。之后我们就开始计划要写一本有关如何快乐致富的书。结果几乎每个人知道后的反应都是：「这正是我需要的。」

如果你熟悉我之前的作品：《生命咖啡馆》（The Why Café、《生命沙伐旅》（Life Safari）和《生命CEO》（The Big Five for Life- Leadership’s Greatest Secret），会发现这本书非常不同。前几本都是以小说形式呈现，表达鼓舞人心的寓意；这本则是非小说，单刀直入、切中要点。但蕴含的理念是一样的─帮助大家过想要的人生。

这本书是我们两个人一起撰写，「我」这个第一人称是我们两个的结合体。你可以把我们想成一个疯狂的科学实验，两人的大脑和生命经验融合为一。
现在，就让我们带领大家继续前进，迈向每个人渴望及值得拥有的想要的，也是值得的─快乐又有钱的人生。

约翰和提姆　上

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类“成功学”的书籍是有些保留的，总觉得它们充斥着空洞的口号和不切实际的幻想。但是，「我从人生谷底悟出的快乐致富法」这本书，完全打破了我的刻板印象。作者的文字非常有力量，但又不失温度，他分享的每一个观点，都建立在他的亲身经历之上，充满了说服力。他没有贩卖焦虑，而是传递希望；没有贩卖鸡汤，而是提供实用的方法。我尤其欣赏他关于“财务自由”的定义，不再是简单的数字堆砌，而是强调一种“不被金钱奴役”的自由状态。他鼓励我们去发现自己的热情所在，并且找到一种方式，将热情转化为收入，在这个过程中，快乐是驱动力，而非终点。这本书也让我重新思考了“风险”和“机会”的关系，不再是单纯地规避风险，而是学会如何识别和抓住真正的机会。我感觉自己不再是那个被动接受命运安排的人，而是开始主动去创造属于自己的未来。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的道路，让我看到了实现梦想的可能性，而且这个过程，是可以充满快乐的。

评分☆☆☆☆☆

「我从人生谷底悟出的快乐致富法」这本书，真的让我耳目一新！我一直以为致富就是要拼死拼活，每天像陀螺一样转，压力大到不行。但这本书完全颠覆了我的想法。作者用非常真诚、接地气的方式，分享了他在人生低潮时期，是如何一步步找回快乐，并且在这个过程中，财富也随之而来的。他没有讲那些高高在上的理论，而是通过很多生活中的小故事，像是如何调整心态面对挫折，如何找到自己真正热爱的事情，以及如何在日常生活中发现小确幸。我尤其喜欢他提到的“感恩的力量”，原来当我们开始感谢生活中的点滴，即使是小小的进步，也会让我们内心充满满足感，这种满足感自然而然就会吸引更多美好的事物。这本书让我明白，快乐不是致富的代价，而是致富的起点。我之前总是觉得，等我赚到很多钱，我就能快乐了。现在我才懂，原来是先要快乐，才能吸引到财富。读完这本书，我感觉自己像是卸下了很多包袱，整个人变得轻松多了，看事情的角度也开阔了不少。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事方式真的太棒了！作者就像一位老朋友，坐在你身边，用最平实、最真诚的语言，和你分享他的人生经历。他不会用那种高高在上、令人望而生畏的语气，而是让你感觉到，他曾经也和你一样，在人生的道路上跌跌撞撞，迷茫过，痛苦过，但最终，他找到了属于自己的那条通往快乐和富足的路。我特别喜欢他描述自己从谷底爬升的过程，每一个细节都写得那么真实，那么有画面感。让我印象深刻的是，他没有回避自己曾经的失败和挫折，而是把它们当作宝贵的经验，并且从中提炼出了深刻的人生哲理。读他的文字，我好像看到了自己曾经的影子，也看到了未来可以努力的方向。书中的一些小练习，比如“积极肯定语”的运用，还有“情绪管理”的方法，我都迫不及待地尝试了一下，效果真的出乎意料的好。这本书不仅仅是一本关于致富的书，更是一本关于如何好好生活的书。它让我明白，真正的富足，是内心的平和与喜悦，而财富，只是这种富足的自然延伸。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，简直是翻天覆地的！我一直以来都信奉“一分耕耘，一分收获”，认为想要成功，就必须付出比别人多得多的努力，而且这个过程一定是伴随着痛苦和牺牲的。所以，我一直把自己逼得很紧，生怕一松懈就会被淘汰。结果呢？身体出了问题，心情也越来越糟，虽然小有成就，但感觉不到真正的快乐。这本书的作者，他就像一面镜子，照出了我过去所有的执念和错误。他用自己的亲身经历告诉我，快乐和致富根本不是对立面，而是可以相辅相成的。他分享的很多方法，都非常实用，比如如何设定“小目标”并及时庆祝，如何培养“积极思维”来克服负面情绪，以及如何建立“支持性的人际关系”来共同成长。最让我印象深刻的是，他强调了“自我关怀”的重要性。以前我总觉得，只有把工作和赚钱放在第一位，才能算得上是“有上进心”。现在我才意识到，连自己都照顾不好，又怎么可能拥有长久的幸福和财富呢？这本书让我开始重新审视自己的人生，不再盲目追求外在的成功，而是更关注内心的富足。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“释然”。我一直以来，都被一种无形的压力驱赶着，总觉得自己不够好，不够成功，需要不停地奔跑，才能追上别人，才能获得认可。这种心态，让我身心俱疲，虽然物质上取得了一些进步，但内心的空虚和焦虑却与日俱增。这本书的作者，他用一种非常温和但坚定的方式，告诉我，原来快乐和富足并不需要付出那么沉重的代价。他分享的很多关于“放下执念”、“接纳不完美”的观念，对我来说，简直是醍醐灌顶。我意识到，我一直以来都在和自己过不去，用一种严苛的标准来要求自己，反而阻碍了真正的成长和幸福。这本书就像一股清流，涤荡了我内心的浮躁和不安。我开始学会放慢脚步，去感受生活中的美好，去欣赏自己的优点，去拥抱自己的缺点。我相信，当我们内心充满阳光和喜悦时，财富自然会被吸引而来。这本书不仅仅是一本致富指南，更是一本关于如何与自己和解，如何享受人生的心灵鸡汤，只不过，这碗鸡汤，是经过无数次人生风雨淬炼出来的，甘甜而有力。