焦虑OUT，快乐UP pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者原文作者： Marshall J. Cook

出版者出版社：上智订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：左婉薇

出版日期出版日期：2012/02/01

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-25

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

　　焦虑会摧毁心灵平安、腐蚀祈祷生活。我们要追查忧虑的根源，了解为什么紧抓着某些忧虑不放；也要分辨「有用的担忧」和「无意义的焦虑」有何区别，探究哪些社会文化可能助长我们的恐惧。本书笔触幽默而充满洞见，从信仰的观点来面对压力，用信仰来战胜恐惧。作者列举亲身经历并提供许多实用的建议，教你以轻松又有创意的方式处理烦恼，有效消除焦虑，让心灵减压，给快乐加分！

本书特色

　　★ 脱口秀天后欧普拉也想知道的生活减压祕方！马歇尔．库克是全美知名压力管理专家，「欧普拉秀」力邀他上节目传授心灵减压，快乐加分的良方。

　　★ 跳脱传统理论叙述，列举实际生活经历，幽默有趣浅显易懂。

　　★ 提供实用的处理焦虑妙招，教你化忧虑为期盼，化恐惧为激励，让烦恼压力全变成快乐的行动力。

作者简介

马歇尔．库克（Marshall J. Cook）

　　史丹佛大学创意写作学士及传播学硕士。现为威斯康辛大学麦迪逊分校进修部荣誉教授，主要教授写作与编辑、创意、时间与压力管理及媒体关系等。经常受邀到全美各地演讲，兼任许多企业及政府机关的管理顾问。

　　曾发行《创意连结季刊》（Creativity Connection），提供作家及独立出版商分享专业知识及资讯的管道。2009年创办Extra Innings电子报月刊，作为有志写作者切磋交流的园地。在各大期刊杂志上发表过数百篇文章，着有Time Management、Slow Down and Get More Done、《经理人有效指导立即上手》、《经理人有效指导实用手册》等三十本书。

　　1968年与爱伦结婚，育有一子杰若麦亚，目前定居于威斯康辛州。写作和教学之余喜欢阅读、慢跑、举重，还是个热情的小联盟棒球迷。平时喜爱在乡间小路开车兜风，到小餐馆打打牙祭。

译者简介

左婉薇

　　台大外文系毕，高师大英语教学硕士，渴望以翻译为福传效力。

　　译作有：《我称你们为朋友》、《高唱新歌》（闻道出版社）；《道明会简史》、《基督宗教诞生前的耶稣》、《架上七言》（多明我出版社）；《祈祷的挑战》、《献给困境中的人》、《主的医治妙手》、《基督徒的默观之路》（上智文化事业）等。

著者信息

焦虑OUT，快乐UP pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

作者序：忧虑「专家」的二三事
前言：寻找远离焦虑之道
第一章    把重担交给主
第二章    为何免不了忧虑
第三章    圣诞节一年只有一次，感谢主！
第四章    为何忧虑会伤人
第五章    信仰疗法和正向思考
第六章    为何时间管理救不了自作孽
第七章    赶走魔鬼和邪魔
第八章    别为小事操烦
第九章    正面迎击忧虑
第十章    从忧虑迈向行动
第十一章叫出五种忧虑的名字，各个击破
第十二章我们该如何祈祷？
第十三章维护圣神的宫殿
第十四章让忧虑帮你出力的五种方法
第十五章不要发怒，不要报复，要心平气和
第十六章寻求天主的怜悯而非正义
第十七章接受无可避免的事
第十八章降服于恐惧及信德