世上永不凋谢的花一定是假花，完全红透的苹果一定是假的。一个人一生不可能永远生活在欢乐与幸福中，痛苦是正常的，能品尝痛苦但不被痛苦压垮的心灵才是真正健康的。欢乐是一种很高的人生境界，一个人要保持一种永恆的欢乐并不是一时的高兴，那将是一种乐观向上、积极进取、淡泊名利的人生态度。经历了无数苦难都没有被苦难伤害自己身体的人，才能真正体会苦尽甘来的滋味。

　　人生在世，最重要的莫过于安身立命，而安身立命处处需要智慧。人生中总有一些坎坷和波折。在日常生活中，我们经常会遇到这样的情景：多年的同事突然间反目成仇；昔日的朋友不欢而散；上司不赏识你的才能等诸如此类。每每那一刻，你会从心里发出叹息：我们究竟应该如何来应对生活中的琐事和难题呢？

　　我们每个人都希望自己能够成功，但成功却只是一部份人所获得的果实。没有人可以随随便便成功的。要获得事业的伟大成就，达到自己心中的最美好梦想，我们就要经过一番努力。

　　人生难免会遇到困难，面对困难我们有两种选择，一种是以积极的心态面对，用自己坚强不屈的性格勇敢地去战胜困难；另一种是採取消极对待，每天生活在恐惧和害怕之中，最后一事无成。只有在困境面前调整好自己的心态，坚定自己的信念，自信地走出低谷，我们才能战胜自己，挑战人生。

　　一个成功人士的首要标志，就在于他的心态。心态积极了，就能乐观地面对人生，乐观地接受挑战，那他也就成功了一半。我们从来没有见过一个消极心态的人能够取得持续的成功。即使是碰运气取得暂时的成功，那成功也只是昙花一现。乐观是工作学习顺利的保证，乐观是避免挫折战胜困难的法宝。

　　天道酬勤，有多少付出才会有多少收获。鲁迅先生说过这样一句话：「伟大的事业同辛勤的劳动是成正比例的，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇蹟就会出现」。勤奋能使我们在学业和事业有所成就。

　　当我们享受着辛勤劳动所结出的果实时，回首往事，你就会发现，我们经历的人生苦难，是如此的壮美，如此值得回忆，并且庆倖，我们自己曾经走过。

作者简介

张久钦

　　台湾淡水人，出生于70年代，从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，现为自由现撰稿人、畅销书作家。

第一章　放弃的痛苦，成就选择的喜悦
人生即是一连串的选择与放弃 16
有所为的选择有所不为的放弃 19
为失去而感恩要勇于承受事实 22
选择强者做对手化作无穷激励 26
 要学习舍掉一些无所谓的忙碌 28
抛弃生活的砖，得到人生的玉 32
成功必须在努力之外学会等待 34
人生不是因为多多益善而完美 38
为自己的人生做出正确的选择 42
选择前别固执，换思路找出路 44
丢掉该丢弃的让自己轻松起来 47

第二章　承受的痛苦，成就坚持的喜悦
要输得起才能赢得起 51
风雨中的成长才坚强 55
意志要在痛苦中成长 58
面对挫折要坚持下去 61
长跑中最关键是耐力 64
抱怨逃避只会更软弱 66
坚持才不会错过机会 70
坚持是对意志的考验 73
半途而废将一事无成 76
生命别葬送在抱怨中 79
意志可创造人生奇蹟 83 

第三章　失败的痛苦，成就乐观的喜悦
接受不可改变的事实 88
要坚信一切都是好的 93
忘仇恨是对自己施恩 95
好心态可使灾害远离 99
微笑可使得痛苦缩小 103
用乐观给忧郁画句号 106
要乐观别让烦恼过夜 111
乐观者才能看见希望 115
心灵狭窄世界会更窄 117
放得下才能远离烦恼 124
吃亏是另种人生享受  128
斤斤计较将隔绝快乐 130 

第四章　分享的痛苦，成就人脉的喜悦
以宽容之心度他人之过 135
批评是生命的一种颜色 139
广结人缘才会畅通无阻 143
人脉拓展是你必经之路 146
蛮横待人只会得到悲伤 149
双赢的关系才能最稳固 152
一起赚钱才能一直赚钱 154
分享让你尝尽各种味道 158
独佔只会招来众人厌恶 162
分享加倍快乐减半痛苦 165
不因他人的错误而生气 169

第五章　辛勤的痛苦，成就机运的喜悦
不经风雨难见彩虹 174
勤奋才能抓住机遇 176
机会钟爱上进之人 178
别给懒惰寻找借口 181
勤奋也需要有方法 184
保持现状将失斗志 187
须在正确方向努力 189
懒惰让智者变傻瓜 193
勤劳一日一夜安眠 198
要成功就要狠下心 200
控制自己远离是非 203 

第六章　节俭的痛苦，成就财富的喜悦
节俭也是在创造财富 207
让节俭成为日常习惯 213
将钱花在有用的地方 217
会理财才能懂得生活 221
节俭不是要做吝啬鬼 223
入不敷出会陷入困境 227
杜绝花费面子的成本 231
有钱不置无法钱生钱 234
慈善亦是节俭的投资 237
投资是变金山的魔棒 242 

第七章　制怒的痛苦，成就快乐的喜悦
在单调的工作中寻找快乐 250
别想缺失的要多看拥有的 253
快乐与物质和环境并无关 257
心平气和才能将问题解决 260
快乐是治疗挫折唯一良药 262
细心品味生活的酸甜苦辣 264
过度强调完美将痛苦生活 268
懊恼让你陷入痛苦的泥潭 274
生活是不公平的要适应它 278
平凡生活中更易找到幸福 281