美美水水的肌膚，
怎樣纔能有效保養、預防與治療？

　　每個女人都希望能夠擁有細緻嫩白的好美肌，讓皮膚凍齡在花樣的雙十年華。最近日本流行的新名詞「美魔女」，意指年過四十，卻讓人看不齣年紀，與20歲左右的女孩一樣青春漂亮的女性，而這些女性最大的特點就是，都擁有一臉吹彈可破、滑嫩細白的肌膚。

　　為瞭想要擁有美肌，但試過各式各樣的方法保養方法，皮膚卻老是齣問題的妳，快來看看《彆讓常識傷害你的皮膚》吧！本書特彆邀請颱灣知名的皮膚科醫師，颱北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲醫師，以及颱北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀醫師，從中西醫的角度，提齣瞭150個皮膚常見問題。

　　《彆讓常識傷害你的皮膚》用問答的方式，讓讀者能更容易讀，生活化的問題，點齣皮膚疾病原因、判彆方式、治療等重要觀念，並特彆收錄許多真實的圖片，以及對照相似的疾病，供讀者按圖判斷，獲得有用的皮膚疾病知識。

．最常見22種皮膚病的150個Q&A
　　收錄溼疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、尿布疹、缺脂性溼疹（鼕季癢）、汗皰疹、富貴手、足癬（香港腳）、蜂窩性組織炎、蕁麻疹等病理圖，供讀者按圖判斷。

．正確皮膚保養的方法
　　層齣不窮的保養品，該如何選購？除瞭維持良好生活習慣、洗臉、保養之外，透過飲食、藥膳、茶飲，對皮膚美容又有哪些幫助？穴位按摩也能有效改善皮膚問題嗎？正確保養皮膚的方式，皆收錄在本書中。

本書特色

　　1. 最常見22種皮膚病、150個Q&A，以及最正確的皮膚保養方法！

　　2. 真人皮膚對照，讓您能正確比照肌膚問題，自己就能輕鬆診斷皮膚問題，早期發現可以更快進行治療。

　　3. 收錄溼疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、尿布疹、缺脂性溼疹（鼕季癢）、汗皰疹、富貴手、足癬（香港腳）、蜂窩性組織炎、蕁麻疹等常見問題Q&A。

作者簡介

王國憲

　　颱北醫學大學附設醫院皮膚科主任
　　教育部部定助理教授

學經曆：
　　颱北醫學大學醫學係畢
　　颱北醫學大學醫學研究所碩士
　　美國加州大學舊金山分校 (UC San Francisco)皮膚病理部博士後研究員
　　美國史丹福大學(Stanford University)病理部研究員
　　颱灣皮膚科醫學會會員
　　中華民國醫用雷射光電學會會員

黃中瑀

　　颱北市立萬芳醫院傳統醫學科主任
　　颱北市中醫師公會理事
　　中國醫藥大學學士後中醫係畢業
　　颱北醫學大學生藥研究所

推薦序
自序

第一章 身體的最大器官——皮膚

．瞭解皮膚
Q1皮膚的基本構造是長什麼樣子？
Q2皮膚有其他附屬器官嗎？
Q3皮膚有哪些功能呢？
Q4「皮膚有感覺」是指哪些感覺呢？
Q5請問皮膚可分幾種類型？
Q6為什麼皮膚會齣現皺紋？
Q7身體哪裏的皮膚最厚？哪裏最薄呢？
Q8為什麼皮膚會有不同顔色？
Q9皮膚的麵積有多大？
Q10請問要怎麼樣保養皮膚呢？

第二章　最常見的22種皮膚病

．溼疹
Q1什麼是溼疹？
Q2溼疹跟過敏有關係嗎？
Q3溼疹有哪些癥狀呢？
Q4為什麼會得溼疹？
Q5溼疹的種類有哪些？

．接觸性皮膚炎
Q1什麼是接觸性皮膚炎？
Q2為什麼佩戴金屬或使用染發劑、保養品會引起接觸性皮膚炎呢？
Q3接觸性皮膚炎的癥狀有哪些呢？
Q4如何治療接觸性皮膚炎？
Q5接觸性皮膚炎有預防的方法嗎？
Q6我曾經得過刺激性接觸性皮膚炎，但好瞭之後擦任何保養品都不舒服，請問該怎麼辦？

．異位性皮膚炎
Q1什麼是異位性皮膚炎？
Q2異位性皮膚炎隻有嬰幼兒會得嗎？
Q3異位性皮膚炎有什麼癥狀呢？
Q4為什麼會得到異位性皮膚炎？
Q5異位性皮膚炎的外在誘發因子有哪些？
Q6異位性皮膚炎要如何治療？
Q7類固醇藥物副作用讓人怕怕，可以安心使用嗎？
Q8外用的中藥有沒有治療的處方？
Q9日常生活上如何預防？
Q10泡海水能治療異位性皮膚炎嗎？
Q11喝很多水可以將過敏原排齣體外嗎？

．尿布疹
Q1什麼是尿布疹？
Q2寶寶得尿布疹時要怎麼處理呢？
Q3為什麼我的寶寶容易得尿布疹？
Q4寶寶屁股長紅紅的疹子就是尿布疹嗎？
Q5平時要怎麼避免寶寶得尿布疹呢？
Q6究竟要選擇哪種尿布比較好呢？
Q7換尿布時需要注意什麼事呢？

．脂漏性皮膚炎（脂漏性溼疹）
Q1什麼是脂漏性皮膚炎？
Q2什麼原因造成脂漏性皮膚炎呢？
Q3脂漏性皮膚炎都發生在身體哪些地方？
Q4西醫都如何治療脂漏性皮膚炎呢？
Q5想要避免脂漏性皮膚炎要如何做呢？

．錢幣型溼疹
Q1為什麼叫錢幣型溼疹？
Q2錢幣型溼疹都長在哪？
Q3是什麼原因引發錢幣型溼疹呢？
Q4錢幣型溼疹有什麼樣的發病癥狀？
Q5錢幣型溼疹通常會很難治癒嗎？
Q6日常生活可以做到哪些預防方法呢？

．缺脂性溼疹（鼕季癢）
Q1缺脂性溼疹為什麼又叫鼕季癢？
Q2哪些人最容易得到缺脂性溼疹？
Q3為什麼缺脂性溼疹容易發生在腿部？
Q4罹患缺脂性溼疹有需要擦藥嗎？

．乳房溼疹
Q1什麼是乳房溼疹？
Q2哪些女性會得乳房溼疹？
Q3治療乳房溼疹有什麼要注意的地方？
Q4有乳房溼疹時要注意哪些保養？

．鬱積性皮膚炎
Q1什麼原因會造成鬱積性皮膚炎？
Q2鬱積性皮膚炎多發生在哪裏、有哪些特徵？
Q3哪些人是罹患鬱積性皮膚炎的高危險群？
Q4一般要如何治療鬱積性皮膚炎呢？
Q5有其他根治的方法嗎？

．汗皰疹
Q1「汗皰疹」是「皰疹」嗎？
Q2什麼樣的情況下容易得汗皰疹？
Q3汗皰疹多半長在哪裏、有什麼癥狀？
Q4容易與汗皰疹混淆的癥狀有哪些？
Q5得汗皰疹需要看醫生嗎？
Q6有沒有其他的日常保健法？

．富貴手
Q1什麼是富貴手？
Q2為什麼會得富貴手呢？
Q3富貴手會有哪些癥狀及併發癥？
Q4治療富貴手一定要擦類固醇嗎？
Q5有沒有除瞭擦藥以外的治療法？
Q6塗抹護手霜要注意哪些事呢？
Q7為什麼一到鞦鼕富貴手就會惡化呢？

．日光性接觸性皮膚炎
Q1為什麼會得日光性接觸性皮膚炎呢？
Q2日光性接觸性皮膚炎最常發生在哪些時候？
Q3什麼情況下纔知道自己得日光性接觸性皮膚炎？
Q4日光性接觸性皮膚炎要怎麼治療呢？
Q5有沒有比較實用的預防方法呢？

．股癬
Q1「癬」和「溼疹」有什麼分彆？
Q2什麼是股癬？
Q3為什麼會得到股癬？要如何治療呢？

．足癬（香港腳）
Q1什麼是足癬？
Q2香港腳有什麼癥狀呢？
Q3香港腳很難治好嗎？
Q4為什麼會被傳染到香港腳呢？
Q5腳癢就是得到香港腳嗎？
Q6灰指甲是香港腳的後遺癥嗎？

．乾癬（牛皮癬）
Q1「乾癬」和「癬」有不一樣嗎？
Q2乾癬有什麼樣的癥狀？通常發作在哪些地方呢？
Q3為什麼會得到乾癬？
Q4乾癬要如何治療呢？
Q5日常上有其他預防乾癬的方法嗎？
Q6聽說多吃魚油可以治療乾癬是嗎？

．蜂窩性組織炎
Q1蜂窩性組織炎算不算是溼疹呢？
Q2什麼情況下會得蜂窩性組織炎？
Q3要怎麼樣預防蜂窩性組織炎呢？
Q4蜂窩性組織炎到底要怎麼治療？

．蕁麻疹
Q1什麼叫做蕁麻疹？
Q2什麼原因會引發蕁麻疹？
Q3蕁麻疹的癥狀是怎麼樣？
Q4蕁麻疹會傳染嗎？
Q5蕁麻疹要怎麼治療呢？
Q6蕁麻疹要忌食什麼嗎？
Q7日常上有什麼方法可以改善蕁麻疹？

．青春痘
Q1常聽到的麵皰、痤瘡就是青春痘嗎？
Q2為什麼我會長青春痘呢？
Q3青春痘有哪些癥狀？
Q4什麼原因會讓青春痘不斷惡化呢？
Q5青春痘要怎麼治療呢？
Q6青春痘怎麼好像都治不好啊？
Q7有青春痘可以擦保養品跟化妝品嗎？

．肝斑（黑斑）
Q1什麼是肝斑？
Q2為什麼會長肝斑呢？
Q3肝斑是不是因為肝不好所引起的？
Q4除瞭肝斑，臉上還會長哪些斑啊？
Q5要如何治療肝斑？
Q6肝班不容易治療，平日要做好哪些預防工作？
Q7可以用美白保養品淡化肝斑嗎？

．癤、毛囊炎
Q1癤是毛囊炎嗎？
Q2癤有什麼癥狀？
Q3聽說癤會産生一些併發癥是嗎？
Q4長癤要如何護理呢？
Q5臉上長癤要怎麼辦？

．單純皰疹、帶狀皰疹
Q1什麼是單純皰疹？
Q2為什麼我會得唇部皰疹？
Q3得到唇部皰疹要怎麼辦？
Q4得到陰部皰疹要怎麼辦？
Q5目前有比較好的方法治療單純皰疹嗎？
Q6什麼是帶狀皰疹？
Q7為什麼會得帶狀皰疹？
Q8帶狀皰疹會不會傳染？
Q8治療帶狀皰疹需要注意什麼事？

．禿發、脫發癥
Q1請問常見的禿發有哪些？
Q2雄性禿要怎麼治療？
Q3圓禿要怎麼治療？
Q4我經常掉頭發要怎麼辦？
Q5要怎麼樣避免掉發及讓頭發更健康？

第三章 生活保健自癒療方

．飲食、藥膳、茶飲
Q1為什麼多吃蔬菜、水果對皮膚有幫助？
Q2哪些食物對皮膚會有不好的影響？
Q3哪些食物有美容的效果呢？
Q4可以提供能改善皮膚病的藥膳或茶飲嗎？

．保健運動、穴位按摩
Q1聽說壓力大會導緻皮膚病，可以告訴我舒壓的方法或運動嗎？
Q2有沒有可以幫助治療皮膚病的穴道按摩？
Q3聽說練瑜伽對改善皮膚病有幫助是嗎？

．美容時尚保養
Q1常聽說洗臉很重要，到底要怎麼洗臉纔正確呢？
Q2換季時要怎麼保養呢？
Q3請問要如何挑選保養品？
Q4坊間一大堆麵膜，要怎麼選用呢？
Q5敷麵膜有效嗎？
Q6化妝品有哪些分類呢？
Q7臉部有哪些幫助美容的穴位呢？