花小钱，过好日 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 理财
• 省钱
• 生活技巧
• 个人成长
• 财务自由
• 日常消费
• 精打细算
• 实用指南
• 幸福生活
• 小资生活

改造居家空间大变身只要０元！
还有吃得好、穿得暖的「百元生活法」－－
过有质感的生活不必花大钱！

　　小资时代的幸福经济学
　　多点巧思与创意，生活变得更美丽！

　　本书打破「省钱很累、很辛苦」的迷思，教你轻松改变现状，挖掘更美好的生活方式。让省下的钱越来越多，日子越过越幸福，每个人都能成为「花小钱，过好日」的达人！

　　特别收录「妙招DIY」：为旧物创造新生命！

　　★不用的毛线，织成去油污超强力洗碗布！
　　★拆下坏掉雨伞布，摇身一变浪漫桌巾！
　　★自制桌椅脚垫，耐用又牢固！
　　★马克杯除了喝水，还能当花器、制物盒……
　　★留下青葱根部，可以种出一棵青葱！

　　七个新思维，天天过好日！

　　1. 步调放缓，细细品味：将生活步调放缓，以步行代替乘车，以从容取代匆忙，并且将一天使用的电量降到最低，你会发现，日子开始响起不同的节奏……
　　2. 简单即幸福，周遭即美景：自制简单点心，到附近的绿地郊游吧！不用开车人挤人、不用花钱上餐厅，享受轻松、乐活的假日午后。
　　3. 以物易物才是环保王道：东西坏了就丢、没有就买，既浪费又不环保！用「以物易物」代替「汰旧换新」，找个週末逛逛二手市集，或许会有意外之喜喔！
　　4. 旧物别丢弃，巧思换新生：喝完的牛奶瓶变身小盆栽、坏掉的雨伞布拆下来成为防水桌巾……用小创意改造家中角落，创造新的美丽风景！
　　5. 亲子家教班，交流零距离：一定要花钱送小孩上补习班吗？其实，家长们多交流自己的专业才能，就能开设专属家教班！
　　6. 自己当小农，健康又安心：谁说住都市就不能当「小农」？利用盆栽和阳台，打造自己的开心农场，饮食健康又安心。
　　7. 欲望少一点，品味多一些：想清楚什么是「需要」，什么是「想要」。将每一天的花费降到最低，尝试一天一百元的新生活，你会发现，人生将焕然一新！

作者简介

张伟明Allen＆黄慧馨Comet

　　伟明爸曾任职唱片与游戏公司，担任过杂志总编辑、音乐杂志专栏主笔，现在则是世界音乐讲师、爵士鼓老师，以及BRAVO FM91.3「艾伦的世界音乐」广播节目主持人；慧馨妈曾为电视台编译、杂志特约编辑，现在则是英文家教与补习班老师。

　　他们信奉「简单即是幸福」哲学，会自创许多ＤＩＹ物品，让生活更便利；也会自己种菜，体会「小农」乐趣；家中旧物不是丢到垃圾场，而是拿去二手市集，或与有需要的人交换。

　　为了增强女儿对画画的热情和信心，他们帮女儿开了生平第一次画展，从找场地、宣传到佈展全都亲力亲为！为了培养孩子的国际观，更决定于二○一二年七月，全家前往英国爱丁堡，展开为期半年的游学之旅！

　　这就是伟明爸和慧馨妈希望提倡的观念：花小钱，是为了将钱用在更值得的地方，过更好的日子！

　　部落格：请搜寻「省钱达人张伟明」
　　FB粉丝专页：请搜寻「省钱达人的乐活世界」

溪山行旅：寻常巷陌间的诗意栖居 作者： 柳岸闻笛 内容简介： 《溪山行旅》并非一本关于如何在物质匮乏中“节流”或“开源”的工具书，它探究的是一种更深层次的生活哲学——如何在日常的喧嚣与琐碎中，发现并固守一方精神的净土，构建一种既不失烟火气又不失高远意境的栖居方式。本书将读者带离那些宏大叙事和快速致富的诱惑，转而沉浸于中国古典文化中对“慢生活”与“物我两忘”的细腻描摹，着重于如何通过对“度”的精准把握，使生命体验达到一种平衡的艺术。 全书分为六个部分，层层递进，从宏观的宇宙观照，深入到微观的生活细节： 第一部分：尺度与边界——论“知足”的哲学根基 本部分探讨了“适度”在传统文化中的核心地位。作者从先秦诸子的思想碎片中撷取出关于“中庸”、“有余”与“不足”的辩证关系。并非倡导消极避世，而是强调对自身需求边界的清晰认知。 一、从“无用之用”到“必需之用”： 借鉴庄子的“大瓠不才”之说，探讨何为真正意义上的“必需”。生活中的许多开销，看似提升了生活的“舒适度”，实则可能降低了精神的“自由度”。本章深入分析了现代社会中消费主义如何通过制造“隐形的需求”来异化人的主体性。 二、气象与格局的平衡： 重点阐述了中国园林美学中的“藏”与“露”。如何在有限的物质条件下，通过空间的巧妙布局（如曲径通幽、移步换景），营造出超越实际面积的开阔感。这不仅仅是建筑技巧，更是心胸的体现——格局不在于拥有多少，而在于如何看待已有的尺度。 三、时间的价值重估： 审视“效率至上”的现代观念，对比古代文人如何对待时间。他们珍惜的不是被填满的时间，而是被留白的时间。这种留白，是沉思、是观察、是进行创造性联想的必要空间。作者认为，过度规划的时间，如同过度灌溉的土地，反而失去了自然的生命力。 第二部分：器物与心性——日常生活中的审美品位 这一部分聚焦于物质载体与精神世界的互动，强调“物”是“心”的外化，而非“心”的奴役。 一、简朴的仪式感： 摒弃盲目追求奢侈品牌的倾向，转而探讨如何通过对手边普通器物的精心打理与使用，赋予其生命和意义。比如，如何将一把寻常的紫砂壶用出包浆的温润，如何将一张粗布桌布熨烫出庄重的纹理。这种对日常用具的尊重，本身就是一种内在的丰盈。 二、衣着的哲学： 探讨服装的“功能性”与“象征性”的平衡。强调衣物的质感、剪裁与耐用性，而非追逐转瞬即逝的潮流。作者推崇“少而精”的衣橱构建方式，每件衣物都应具备跨越季节和场合的耐看性。 三、光影的艺术： 室内设计中对自然光与灯光的精妙运用。如何利用一盏暖色调的落地灯，在夜晚营造出比昂贵吊灯更具包容性的氛围。这部分内容侧重于通过对自然元素的引入（如植物、水流、光线），在有限的居住空间内，构建出接近于自然的微观生态。 第三部分：食饮之道——滋养身体与灵魂的日常飨宴 “民以食为天”，本部分深入剖析了饮食的本质——它关乎生存、文化传承与感官的愉悦。 一、食材的溯源与季节的对话： 鼓励人们回归到对本地、当季食材的关注。理解食物从土地到餐桌的旅程，能极大提升进食的体验感。书中分享了一些利用时令蔬菜、豆类和粗粮，烹饪出兼具营养与风味的家常菜肴的理念，而非依赖进口或深加工食品。 二、慢煮与慢食的疗愈力： 详细论述了烹饪过程中的“慢”的价值。无论是煲汤、发酵还是晾晒，那些需要时间的技艺，不仅能提升风味，更是在无形中训练了人的耐心和对过程的尊重。进食时，专注每一口的咀嚼与品味，将用餐行为从单纯的生理需求提升为一种冥想。 三、茶与酒的品鉴哲学： 区别于借酒消愁或炫耀藏品，本章探讨了茶和酒作为文化媒介的作用。一盏清茶，如何成为独处的伴侣；一壶佳酿，如何成为促进真诚交流的催化剂。关键在于“品”，而非“量”。 第四部分：心田的耕耘——精神世界的内在建设 此部分完全侧重于非物质层面的“节流”与“富足”，即如何有效地管理和滋养内心世界，抵御外界的噪音。 一、信息时代的“数字极简主义”： 探讨如何有意识地减少不必要的数字输入。社交媒体的“噪音”如何侵蚀注意力的核心资源。作者提供了一套管理通知、筛选信息源的实用方法，以确保个人的心智空间不被廉价的刺激所占据。 二、阅读的深度与广度： 强调阅读并非追求数量，而是追求与思想的深度碰撞。如何选择那些需要反复咀嚼、能够激发长期思考的经典作品，而非追逐热门畅销书的潮流。 三、培养一种“无所事事”的能力： 介绍古人如何通过游园、赏画、抚琴来“养心”。这些活动的目的不是为了产出任何可见的成果，而是为了让精神得以自由驰骋，激发内在的创造力。这是一种对自我精神资源的有效投资。 第五部分：人际的“留白”——真诚友谊的边界艺术 人际交往是生活成本中最高昂的一部分。本书主张建立高质量、低消耗的社交网络。 一、重质不重量的友谊观： 探讨真正的友谊是如何在时间的考验下沉淀下来的，而非通过频繁的聚会和礼尚往来维系。真正的“知己”能理解彼此的沉默与不完美。 二、边界感的建立： 如何在不伤害他人的前提下，温和而坚定地拒绝那些消耗精力、徒增负担的社交邀请或人情往来。这是保护个人“内在财富”不被过度消耗的关键技能。 三、给予的艺术： 区分“施予”与“攀附”。真正的给予是基于自己充盈的内心，而非迫于压力或期望回报。这种给予，无论是时间、经验还是微小的帮助，都应是自愿且愉悦的。 第六部分：安顿于此——在寻常中发现永恒 全书收尾回归到对“当下”的珍视。作者认为，真正的富足并非来自未来的某个成就，而是对此刻生命体验的全然接纳。 一、居所的情感联结： 强调居住空间应是个人精神的延伸和避难所。不必追求豪宅，但求每一寸空间都承载着美好的回忆和安宁的氛围。如何通过对居所的持续投入（非物质的维护与整理），使之成为抵抗外部世界波动的坚实后盾。 二、日常的重复性之美： 承认生活由无数重复的日常构筑而成。真正的智慧在于从这些看似单调的重复中，发现细微的美感变化——比如清晨窗帘缝隙透过的光线的细微差别，或者雨后泥土散发的独特气息。 三、对“不足”的坦然： 最终，本书引导读者与生活中的“不完美”和解。接受生命总有遗憾，接受物质总有局限，并在这种坦然之中，获得一种超越物质得失的、真正属于自己的安宁与从容。 《溪山行旅》旨在提供一种思考框架，帮助读者重新定义“好日子”的标准，从外界的喧嚣转向内心的宁静，最终实现一种不依赖于物质堆砌的、持久且优雅的生活状态。

【作者序一】有「心」，比有「钱」更重要！∕伟明爸
【作者序二】从小地方开始，创造你的「好日子」∕慧馨妈

美食Food
自己做、动手种；不浪费食材、不追求昂贵。在朴实的滋味中，品尝食物的美好。

01乐活的一天，始于手感美味
02做一碗记忆中的幸福炸酱面
03真实版开心农场，每月省三分之一菜钱
04在阳台种菜，省钱又健康
05做环保，换小零食
06打包，成为全民新美德

居家Home
装潢不用砸大钱，花点心思创造美化环境小祕招，日子过得充实又有质感！

01不到一百万，二十五年老公寓变人文风格居家
02 妆点小角落，创造大惊奇
03熄灯点蜡烛，体会生活的静谧
04睡觉也可同时进行的省钱妙招

乐活Life
改变价值观的生活之道，让你获得全新人生。珍惜资源再利用，爱地球也爱自己。

01搞清楚「需要」和「想要」
02做资源回收赚零用钱，也在品味人生
03大楼回收箱，神奇藏宝库
04东西坏了别丢弃，善用「修补」赋新生
05我家也有免费运动中心

买物Shopping
购物之前「停、看、听」，有愈来愈多方式能取代购买！

01家长取代才艺班，亲子互动更紧密
02学才艺不急着买器材，等到便宜二手钢琴
03想淘宝、汰旧换新，上二手市集就对了
04以物易物，换到梦寐以求的东西
05二手衣也能穿出属于自己的风格

游趣Fun
玩乐不应该是生活中的奢侈品，找到省钱撇步，让每一次玩乐，都是难忘的人生体验。

01制造浪漫、幸福的省钱约会
02帮孩子开画展，三千元搞定
03打工换宿，体验不同生活
04旅游兼访友，玩到更多私房景点
05一人一菜，创造独特欢乐派对

妙招DIY
原本要被丢弃的垃圾稍微加工，就可以变成实用小物，更省下购买消耗品的花费！

01收集漂亮纸袋，做独一无二的包装纸
02药袋用完别丢，食物保鲜真实用
03不用的毛线，织成超好用洗碗布
04自制洗碗精，六十元可用半年
05 旧衣自制桌椅脚垫，牢固又耐用
06坏掉雨伞布，摇身一变成桌巾
07马克杯的八个创意妙用
08留下青葱根部，再种出一棵青葱
09花盆和种子不用买，化身可爱盆栽
10生日蛋糕上的蜡烛大改造
11二手圣诞树，浪漫氛围不打折

乐活的一天，始于手感美味
你的星期天都怎么过呢？如果天气好的话，我们会这样……
早上全家睡到自然醒，十点多阳光就会满满地洒进白色厨房，这时女儿总是会蹦蹦跳跳的嚷嚷：「早餐吃什么？」No No No！早餐店不会是我们的目标，太贵又有健康上的顾虑，我们自己动手作英式早餐，这正是慧馨妈当年留学英国、住在民宿里时最怀念的味道……
烤得焦脆的金黄土司，抹上浓郁的奶油或香醇的草莓果酱，配上一杯现泡红茶加鲜乳或杂粮燕麦饮，偶尔会做现打的黑豆芝麻浆。等待伟明爸现洗、现做的生菜沙拉时，慧馨妈会优雅的拉出厨房中岛，女儿摆盘、放刀叉，搭配伟明爸主持的「世界音乐」广播节目，美好的一日即将开始。

吃完丰盛又健康的早午餐，等女儿把今日功课写完的同时，我们会开始为下午的爬山活动做准备。将切好的水果及昨晚事先做好的司康（Scone）或马芬（Muffin）装在保鲜盒里，把水壶装满水，女儿会先从平日存粮里挑选出几种她爱的点心，还不忘帮路上会遇到的小猫、小鱼准备饼干，伟明爸快速的将这一切塞进背包里，慧馨妈负责提保温瓶，一身轻便、穿着运动鞋，快乐的出发啰！

去哪里呢？我们决定到大湖公园爬山踏青，不循大马路，我们走住家后面的小山丘，沿途有不少豪宅独门独院，虽然买不起，光是看着豪宅欣赏或是幻想也开心！从小山丘的路下来后，就会进入大湖公园旁边的白鹭鸶山登山步道。这一路坡度并不太陡，攻顶大约要二十五分钟左右，但也足以让人汗流浃背。

山顶有个「小猫的家」休息站，是二十多年前好心人用铁皮搭成的棚架，供游客休息之用，里面本来养了两、三只小猫，很亲近人，常会喵喵叫向人要食物，所以我们称之为「小猫的家」。女儿最爱的时间到了！拿出背包里的小猫饼干学猫叫，让小猫知道她来了，伟明爸和慧馨妈则选个视野好的位置，一边悠闲的吃着水果及自制的手工小点，一边看着这一片的好山好水，生活的美好尽在其中。

下山后，还会沿着大湖公园绕一圈，让女儿将剩余的饼干拿去餵小鱼，这一路挥汗，整个行程大约两、三个小时，虽然这条路早已走过几百遍，除了沿途好多建筑物、小花小草、小猫小狗，总是能引起我们聊不完的话题，亲暱的亲子关系也正慢慢的滋长着。

回到家，大家早就饿翻了，又到了伟明爸大展厨艺的时候！伟明爸乐活晚餐如下：

菜单
清蒸青菜
将出门前事先浸泡在盆子里的蔬菜清洗干净，放入电锅中蒸熟。蒸气一出就打开盖子用筷子搅拌，以保持蔬菜的清脆度，加点调味料提香，即可摆盘上桌。

葱油饼夹肉丝
从冰箱拿出昨晚事先用米酒、麻油、少许柴鱼酱油、蒜、姜、葱、白胡椒粉腌好的肉丝，下锅炒熟备用。拿出超市买的冷冻葱油饼，在不沾锅里不放油温热后，以锅铲向中间弄蓬松后铲起，置入有蓝色小花点缀的瓷盘上，刚炒好的肉丝置中，就是好吃的猪肉抓饼。

黄豆芽排骨汤
黄豆芽洗净与排骨一起煮至沸腾即可，营养又便宜，女儿一次可以吃三碗呢！

面对如此的美味，好像要搭配点什么来增加气氛，想到家中还有之前朋友祝贺剩余的红酒，拿出两个玻璃酒杯，斟了半满，女儿欢喜的将灯全关了，点起蜡烛，虽然灯光昏暗，但看着吃得津津有味的女儿，半杯红酒下肚、微醺的两夫妻，听着小野丽莎的Bossa Nova，不自觉地相视微笑起来！生活还有什么比这一刻更美好呢？
这平凡的假日，没有昂贵的大餐，没有开车排出的二氧化碳，始于丰盛的早餐，结束于浪漫的晚餐，用手感美味串起乐活的一天。你，星期天都怎么过呢？就从享受自己手感美味开始吧！

花小钱
早午餐（三人份）36元
土司三片：6元
杂粮燕麦饮三包：18元
热红茶：免费（出去外面住饭店带回来的茶包）
生菜沙拉三盘：12元

登山小点心（三人份）40元
Scone三个：15元
水果三份：20元
餵食小猫、小鱼的饼干：5元

晚餐（三人份）105元
青菜一把：10元
葱油饼三张：15元
肉丝及腌渍物佐料：40元
黄豆芽一包：10元
排骨：30元

过好日
全家健康、悠闲的週日活动

评分☆☆☆☆☆

**评价四：** 作为一个曾经被消费主义裹挟、总觉得“不够”的人，我怀着一种略带怀疑的心态翻开了这本书。我试图从中找到一些能够“改变现状”的灵丹妙药。然而，这本书带给我的，并非是立竿见影的改变，而是一种潜移默化的影响。作者并没有用激进的理论来颠覆我的认知，而是通过一个个生动的故事，一点点地渗透进我的思想。她用非常接地气的方式，讲述了如何在日常生活中做出更明智的选择，如何在不牺牲生活品质的前提下，减少不必要的开支。我尤其欣赏她关于“体验式消费”的理念，她鼓励我们去投资那些能带来长久快乐和成长的事物，而不是仅仅追求短暂的物质满足。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以觉得“没钱”，并非真的物质匮乏，而是我们对“拥有”的定义过于狭隘。它引导我重新审视金钱的意义，以及如何才能真正地为自己的幸福负责。读完这本书，我没有立刻变成一个“一分钱掰成两半花”的人，但我多了一种思考的角度，一种对生活更平和、更感恩的态度。

评分☆☆☆☆☆

**评价三：** 我一直对那些能触及灵魂的书籍情有独钟，而这本书，无疑就属于这一类。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，但却有着直击人心的力量。作者用一种近乎白描的手法，勾勒出她和家人朋友们在平凡日子里的生活片段，那些片段中充满了琐碎的细节，但也正是这些细节，构成了我们生活的本真面貌。她对生活的热爱，对家人朋友的珍惜，对点滴幸福的捕捉，都通过文字传递得淋漓尽致。我从中学到的，不仅仅是如何理性消费，更重要的是如何拥抱生活的不完美，如何在逆境中找到乐趣，如何在平淡中发现惊喜。这本书最大的魅力在于它的真实感，它没有刻意去营造某种理想化的生活状态，而是展现了普通人真实的生活轨迹，以及他们如何在有限的条件下，努力活出自己的精彩。读这本书，就像和一位知心姐姐聊天，她的分享让你觉得，原来幸福离我们并不遥远，它就藏在每一个平凡的日子里，等待我们去发现和珍惜。

评分☆☆☆☆☆

**评价二：** 这本书的标题，乍一看，确实容易让人联想到省钱秘籍、抠门指南之类的东西。然而，在我阅读的过程中，我惊喜地发现，它完全打破了我的预期。作者并非在教你如何压抑自己的消费欲望，也不是让你过着捉襟见肘的日子。恰恰相反，她鼓励我们以一种更积极、更具创造性的方式去面对生活。她分享了许多关于如何最大化利用现有资源的小窍门，这些窍门并非是那种需要付出大量时间和精力的“苦行僧”式的方法，而是巧妙地将它们融入日常，让生活变得更有趣、更有效率。我特别赞同她关于“情绪消费”的观点，很多时候，我们冲动消费并非出于真正的需求，而是为了填补内心的空虚或者应对暂时的压力。这本书提供了一种更健康的情绪调节方式，让我们学会从其他途径获得满足感，从而减少不必要的物质开销。读完之后，我感觉自己的消费观念受到了极大的冲击，也更加清晰地认识到，真正的“好日子”，并不在于拥有多少，而在于如何拥有，如何去体验。

评分☆☆☆☆☆

**评价一：** 刚翻开这本书，就被它朴实无华的封面吸引了。没有花哨的插图，没有醒目的标题，就像一位老朋友在娓娓道来。我本以为这是一本关于节约技巧的书，但读下去才发现，它远不止于此。作者以一种非常生活化的方式，分享了如何在日常的点滴中发现幸福，如何用有限的资源过上充实而满足的生活。我尤其喜欢其中关于“精神富足”的章节，它让我重新审视了自己对“好日子”的定义。原来，我们常常被物质的枷锁束缚，忽略了生活中那些不花钱却能带来无限快乐的时刻，比如一次与家人共享的晚餐，一场细雨中的散步，或者仅仅是静静地读一本书。作者的文字很有温度，读起来一点都不枯燥，反而像在与一位智慧的长者交流。她没有高高在上的说教，而是用自己的亲身经历，一点点地引导读者去发现生活中的美，去感恩所拥有的一切。这本书的价值，不在于它教你省多少钱，而在于它让你学会如何去“花”钱，更重要的是，如何去“不花”钱，并且依然过得比谁都快乐。它就像一盏温暖的灯，照亮了我内心深处对简单生活的美好向往。

评分☆☆☆☆☆

**评价五：** 总而言之，这是一本让我耳目一新的书。在充斥着各种“速成”、“暴富”这类字眼的时代，这本书如同一股清流，提醒着我们回归生活的本质。作者没有贩卖焦虑，也没有承诺一夜暴富，她只是温和地分享了自己的生活哲学，关于如何在有限的资源下，活出无限的精彩。我喜欢她那种不卑不亢的态度，她并不回避生活的艰难，但她总能在艰难中找到闪光点。她鼓励我们去拥抱 DIY 的乐趣，去发掘身边的美好，去与人分享自己的经验，而不是独自承受所有的压力。这本书最大的价值在于，它让我不再害怕“花钱”，但同时也让我更加审慎地去“花钱”。它教会我区分“需要”和“想要”，也教会我如何从不花钱的事情中获得最大的快乐。它就像一位贴心的朋友，在你迷茫的时候，给你一个温暖的拥抱，并告诉你，其实，生活的美好，远比你想象的要简单得多，也丰富得多。