心理学家说，建立一个新习惯至少要专注持续进行二十八天。因此，如果想要某个新态度或行为成为你生活中的一部份，你至少需要花上四个星期，每天把它当作最重要的事来执行。当然，如果旧模式过于根深柢固，这个过程可能更久。这个理论不只是针对想法和思想上改变，它也同样适用于改变你的能量振动。

　　吸引力法则与意识创造实相指出，你所吸引到的经验很大程度是决定于你的个人共振，也就是你的能量状态。因此，学习掌控平日的能量是很值得努力的事。透过加强觉察自己的思想、行为与情绪，你能够更有意识地决定生活里的能量性质。即使只是日常生活里的小改变，也能对你的未来和幸福产生极大的不同。

　　然而，许多人对于意识创造的过程，似乎都忽略了一个重点。就目标的实现来说，是我们完整的生命力－－而不仅是个人的意图－－决定了我们所获得的结果。我们可以尽情渴望，但如果我们没有每天以能量和意识来支持心里的渴望，我们就无法把目标推进到宇宙的显化能量里。

　　本书的用意是帮助你建立一个充满生气，能够支持你心里一切梦想的活跃生命力。当你平日的能量闪耀着自信、平静和乐观的振动，你的生命力将变得无可抗拒；而宇宙也会如实回应你的计画──无论是在个人、专业、财务或情感领域。因此，不论你想成就或实现什么，本书建议的每日意图，都能有效协助你的人生朝崭新的能量方向前进。

　　你可以每天依序进行，也可以以直觉任选一天，或是选择符合你目前境况的主题。每天早晨花几分钟就你所选定的意图进行冥想，并且每天阅读几次肯定语。这可以帮助你把意识转换到正面频率上。你也要尽可能地时常练习书里建议的活动。时间一久，这些想法与技巧会变得更自然而然。它们将重新引导你的能量，帮助你在日常生活中建立更强大的个人力量与吸科学研究显示，我们的世界一直是在流动的状态，因此任何改变都可能在一瞬间发生。当你努力重新建构生命能量，你的能量振动将开始闪耀前所未有的光彩与喜悦。不要忽略了书中建议的活动和肯定语练习，就算花上超过一个月的时间，也请不要放弃。你希望自我主导的意图，永远会被这个由能量组成的宇宙接收到。

　　你的身边随时围绕着令人惊奇的丰盛与协助。记得，宇宙会一直对你平日能量的力量与方向作出回应。

　　现在，就开始让你的生命力闪耀吧！

本书特色:

　　改变受限意识
　　提升能量振频

　　透过改写你的内建指令
　　你就能改变你的思想模式
　　体验自我主导的人生