具體描述
亞馬遜網路書店 全球五顆星★★★★★推薦
美國遠見夢想奬（COVR）年度最佳自我提升書
曼陀羅梵文本意為「圓形」或「中心」，引申作「以圓形代錶宇宙；以方形代錶地球與人為世界」的圖形。本書內含200個源自中心點、據幾何概念建構的曼陀羅圖形，為焦慮忙碌的現代人開啓舒緩、減壓的溫暖世界，帶來自我安頓的強大能量。彩繪曼陀羅圖形，從選擇圖案、決定色彩運用、著色的過程，將沉澱我們的思緒，摒除雜念而提升專注力；並藉由結閤凝視圖形與塗繪動作，開啓潛意識的感應，從而以不同的色彩配置開展個人專屬的能量。
編者聽聞許多使用曼陀羅的故事分享後，心中總有滿滿感動，希望藉此次包裝改版之際，蒐集書友的使用的真實心情分享。雖收錄文字時間與數量有限，但希望透過地方迴響，讓大傢真切感受到曼陀羅圖形彩繪的助益與使用的多樣性。此外，本版特邀兩位國內長期使用本彩繪書的心理輔導老師，專文導讀如何瞭解曼陀羅圖形對於自我心靈開發與療癒的功用及曼陀羅彩繪的使用步驟說明。期望透過專業解說，讓書友都能共享神奇的曼陀羅心靈探索世界。
作者簡介
瑪莎．巴特菲德(Martha Bartfeld)
1916齣生於美國紐約，1937年於紐約航特學院取得化學學士學位；其後取得心靈學碩士學位，並於Orin及DaBen建立、Sanaya Roman及Duane Packer規劃之三年進階心靈課程進修。曾任律師助理，並對行銷有深入研究，於1968年以天賦及興趣創作200個曼陀羅圖形，自1994年公開、1998年齣版首集迄今，除已齣版五集外，並接受顧客委託製作個人曼陀羅，並撰寫如何創造曼陀羅圖形之教學手冊，90高齡後仍創作不輟，於2010年寜靜中辭世。
譯者簡介
黃建森
現職：
銘傳大學經濟學教授兼社會科學院院長暨藝術中心主任
中國武漢大學人文學院及廈門理工學院客座教授
著者信息
圖書目錄
專業導讀文 III-VI
作者的話 VII-VIII
譯者的話 IX
來自颱灣的迴響與推薦 X-XI
來自海外的迴響與推薦 XII-XVI
彩繪方式小說明 XVI
曼陀羅圖形 1-200
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
最近真的太需要好好放鬆一下瞭，生活節奏太快，常常覺得身心俱疲，有點喘不過氣的感覺。朋友圈裏好多朋友都在分享自己用各種方式解壓，有些人去運動，有些人去旅行，還有些人參加一些手作課程。我呢，一直以來都比較喜歡安靜的活動，不喜歡太熱鬧的場閤。雖然我也知道運動很健康，但有時候真的提不起勁。所以，當我在書店裏看到《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書的時候，我感覺就像是找到瞭救星一樣！“曼陀羅”這個詞聽起來就很有禪意，有一種平靜、安寜的感覺，而且“彩繪書”更是讓我心動，因為我一直對色彩很敏感，平時也喜歡看看畫展，但自己卻很少動筆。我一直覺得，通過色彩來錶達和釋放情緒是一種非常有效的方式，尤其是在現代社會，我們很多時候都無法直接錶達內心的情感，但通過顔色，卻可以很直觀地傳遞。這本書的“心靈舒壓”功能，正是我現在最需要的。我希望通過給這些曼陀羅圖案上色，能夠慢慢地沉浸到一種專注的狀態中，忘記煩惱，讓思緒變得清晰起來。想象一下，手握畫筆，輕輕地在紙上塗抹，看著單調的綫條在手中變成鮮活的色彩，那種成就感和滿足感一定是很棒的。而且，這本書是“單書版”，這意味著它不會有太多額外的配件，內容會更加純粹，更專注於彩繪本身，這對我來說是好事，我喜歡簡單直接的東西。更重要的是，這是“3版”，這充分說明瞭這本書的受歡迎程度和價值，肯定是有很多人和我一樣，在這本書裏找到瞭共鳴和療愈。這讓我對接下來的體驗充滿瞭期待，我迫不及待地想看看書裏有哪些精美的曼陀羅圖案，是復雜華麗的，還是簡約大方的？它們會給我帶來怎樣的靈感？我還會考慮用什麼樣的顔色來填充它們，是溫馨的暖色調，還是清新的冷色調？這一切都充滿瞭未知和驚喜，感覺就像在開啓一段與自己內心對話的奇妙旅程。我相信，這本書不僅能幫助我舒緩壓力，還能激發我的創造力，讓我在忙碌的生活中找到一片屬於自己的寜靜角落。
评分哇！看到《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這個名字，就覺得一股療愈的力量撲麵而來。我一直是個壓力挺大的人，上班族嘛，總是有開不完的會，寫不完的報告，還有各種人際關係的煩惱，常常覺得腦袋像打結瞭一樣，怎麼理都理不清。以前也試過一些舒壓方法，像是聽音樂、散步、甚至泡澡，但總覺得效果有限，很難真正達到那種內心平靜的狀態。最近在朋友的推薦下，我開始對“正念”和“冥想”這類東西産生瞭興趣，但總覺得有點虛無縹緲，不太容易上手。直到我看到這本《神奇的曼陀羅》，它提供的“彩繪”方式，感覺就非常具體，而且帶有藝術性，這正是我所需要的！我一直都喜歡塗塗畫畫，但平時沒有時間也沒有機會，所以看到有這樣的彩繪書，簡直是給瞭我一個絕佳的齣口。而且，“曼陀羅”這個名字本身就充滿瞭神秘和智慧的色彩，我查瞭一下，它在佛教裏是重要的法器，象徵著宇宙的完整和和諧，光是想到用它來彩繪，就覺得非常特彆，仿佛能藉由這個過程，將內心的混亂轉化為秩序，將煩惱描繪成色彩。我尤其期待的是“心靈舒壓”這個效果，希望通過一筆一畫的描繪，能夠慢慢地釋放掉那些積壓在心底的負麵情緒，讓心靈得到真正的放鬆和療愈。這本書是“3版”瞭，這說明它一定經過瞭市場的檢驗，口碑很好，不然也不會不斷再版。這讓我對它的品質更加有信心，覺得這是一本值得投資的書。我迫不及待地想看到書裏的圖案，不知道會是怎樣的曼陀羅，是簡單重復的幾何圖形，還是充滿東方韻味的圖案，或者是有現代感的抽象設計？無論是什麼，我都相信它們都蘊含著能觸動我心靈的力量。我還會特彆留意書的紙張材質和印刷質量，因為我喜歡用彩鉛或者水彩筆來上色，好的紙張和印刷能讓我的創作過程更加愉悅，也能讓最終的作品更加精緻。總而言之，這本書對我來說，不隻是一本消遣的書，更像是一個心靈的旅程，一個自我探索的工具，一個讓我重新找迴內心平靜的伴侶。我一定會好好珍藏它，並把它變成我日常生活的一部分，讓曼陀羅的色彩，點亮我每一天的生活。
评分最近真的是忙到昏天黑地，工作上的事情層齣不窮，每天都感覺像是在打仗，腦子裏像塞滿瞭棉花一樣，沉甸甸的，怎麼也揮之不去。晚上迴傢，身心俱疲，但思緒卻依然像一團亂麻，翻來覆去睡不著，白天也精神不濟，總是提不起勁。我一直在尋找一種能讓我真正靜下心來，釋放壓力的方法，嘗試過一些APP，但總覺得效果有限。偶然間，我在書店裏看到瞭《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，當時就覺得眼前一亮。曼陀羅，這個詞聽起來就充滿瞭一種神秘、智慧、和諧的美感，我之前也瞭解過，它在一些文化裏代錶著宇宙的秩序和平衡，所以用曼陀羅來彩繪，感覺本身就帶有很強的療愈意味。而“心靈舒壓”這四個字，更是直接命中瞭我現在的需求。我需要的不僅僅是打發時間，而是真正能讓我從內到外都放鬆下來的東西。我期待的是，當我拿起畫筆，開始為這些曼陀羅圖案填色時，我的注意力會完全集中在色彩和綫條上，讓那些雜亂的思緒慢慢沉澱下來，就像一潭渾水，慢慢變得清澈。我特彆喜歡“單書版”這個設定，意味著這本書的內容會非常精煉，沒有多餘的乾擾，我可以全心全意地投入到彩繪的世界裏。而且，它已經齣到“3版”瞭，這說明這本書的受歡迎程度和口碑肯定是非常不錯的，不然也不會有這麼多人願意購買和推薦。這讓我對書的質量和內容充滿瞭信心。我很好奇書裏的曼陀羅圖案會是什麼樣的，是那種復雜的、需要耐心慢慢填色的，還是相對簡潔、易於上手的？我希望圖案的設計能夠既有美感，又能引發我內心的平靜。我也會考慮用什麼樣的顔色組閤來錶現不同的情緒，比如用暖色調來錶達溫暖和希望，用冷色調來錶達冷靜和專注。我還會注意書的紙張是否適閤各種上色工具，比如彩鉛、馬剋筆、甚至水彩，這樣我就可以根據自己的喜好來選擇不同的創作方式。總而言之，我覺得這本書不僅僅是一本簡單的彩繪書，它更像是我在尋找的那把解開內心束縛的鑰匙，一個讓我能夠重新找迴內心平靜和力量的寶藏。
评分最近真的感覺快要被生活壓垮瞭，工作上的壓力，生活中的瑣碎，還有各種大大小小的人際關係，每天都讓我心力交瘁。我一直都不是那種特彆擅長錶達自己情緒的人，很多時候都習慣性地把不開心的事情憋在心裏，時間久瞭，真的覺得身體和心理都齣瞭問題，晚上經常失眠，白天也提不起精神。我試過很多方法來放鬆，比如聽音樂、看電影，但總覺得治標不治不治本。前幾天無意間看到有人推薦《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，當時就覺得眼前一亮。書名裏的“曼陀羅”和“心靈舒壓”都深深地吸引瞭我。“曼陀羅”這個詞本身就帶有一種神秘、寜靜的美感，我之前也瞭解過它在某些文化中代錶著宇宙的圓滿和和諧。而“心靈舒壓”更是直接點明瞭這本書能夠帶給我的最大價值。我一直認為，色彩是有治愈力量的，而彩繪，特彆是像曼陀羅這樣充滿對稱美和秩序感的圖案，能夠幫助我們把內心的混亂轉化為有序，把負麵的情緒轉化為積極的錶達。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為這些曼陀羅圖案填色時，能夠進入一種非常專注的狀態，讓我的大腦暫時停止思考那些令人煩惱的事情，全身心地沉浸在色彩的運用和圖案的描繪中。這對我來說，絕對是一種極大的放鬆。而且，這本書是“單書版”，意味著它內容精煉，沒有多餘的配件，我隻需要專注於彩繪本身，享受這個過程。最讓我安心的是，這本書已經齣到“3版”瞭，這說明它的品質和效果一定經過瞭市場的驗證，受到瞭很多讀者的喜愛和好評，這讓我對它的期待值又高瞭不少。我迫不及待地想看看書裏會有怎樣設計的曼陀羅圖案，是復雜的、需要耐心細緻描繪的，還是相對簡單、易於上手的？無論哪種，我都相信它們都能帶給我獨特的體驗。我還會考慮如何運用不同的色彩來錶達我當時的心情，也許可以用鮮艷的顔色來釋放壓抑，用柔和的顔色來尋求平靜。總而言之，我覺得這本書將是我在忙碌生活中找迴平靜和力量的一個重要工具，我一定會好好利用它，讓曼陀羅的色彩，成為我心靈的港灣。
评分最近生活節奏快得有點嚇人，每天都被各種瑣事纏身，感覺自己就像一顆陀螺，不停地轉啊轉，卻找不到停下來的理由和空間。睡眠不足，精神不濟，心情也跟著變得有點低落。我一直在尋找一種能夠讓我真正靜下心來，釋放壓力的方式，嘗試過冥想，但總是很難集中注意力，效果不太明顯。就在我感到有些迷茫的時候，我偶然看到瞭《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書。光是看書名，就覺得它充滿瞭吸引力。“曼陀羅”這個詞本身就帶有神秘和療愈的色彩，我之前對它略有瞭解，知道它象徵著宇宙的和諧與完整，用它來彩繪，感覺本身就很有意義。而“心靈舒壓”更是直接點明瞭這本書的核心價值，這正是我目前最迫切需要的。我一直覺得，通過藝術創作來錶達和釋放情感是一種非常有效的方式，而彩繪曼陀羅，將視覺的享受與內心的平靜結閤起來，似乎是一種絕佳的途徑。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為那些精美的曼陀羅圖案填色時，能夠進入一種“心流”的狀態，讓所有的煩惱和焦慮都暫時被拋諸腦後，全身心地投入到色彩的世界裏。我喜歡“單書版”的設定，意味著這本書的內容會更純粹，更專注於彩繪體驗本身，沒有其他雜七雜八的乾擾，讓我能夠更沉浸地享受創作的過程。而且，“3版”的齣現，也讓我對這本書的品質和受歡迎程度更有信心，說明它確實能夠幫助到很多人。我很好奇書中的曼陀羅圖案會有怎樣的設計風格，是那種經典而復雜的，需要細心雕琢的，還是更加現代、抽象的，充滿想象空間的？我期待它們能夠給我帶來靈感，讓我用不同的色彩來錶達我內心的感受。我還會關注書的印刷質量和紙張材質，因為我喜歡用各種不同的彩繪工具，比如彩鉛、馬剋筆，甚至水彩，一張好的紙能夠承載我的創意，讓作品更加齣色。總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本消遣娛樂的書，它更像是我在自我療愈道路上的一個重要夥伴，一個能夠幫助我找迴內心平靜與活力的秘密武器。
评分最近工作壓力山大，每天都感覺像是在打仗一樣，神經緊綳，睡眠質量直綫下降，白天精神不濟，晚上輾轉反側，真的好纍。聽朋友說，很多人都通過彩繪來放鬆心情，尤其是那種有特定圖案的書，能夠讓人進入一種“心流”狀態，沉浸其中，忘記現實的煩惱。我一嚮是個對這類東西挺好奇的人，尤其是看到《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本的名字，簡直戳中瞭我的心窩。曼陀羅，光是聽這個名字就覺得很有神秘感，我之前也大概瞭解過，它在一些文化裏代錶著宇宙的秩序和平衡，所以用曼陀羅來彩繪，感覺本身就帶有療愈的意味。而且，“心靈舒壓”這四個字，更是直接命中瞭我現在的需求。我需要的不僅僅是打發時間，而是真正能讓我從內到外都放鬆下來的東西。我期待的是，當我拿起畫筆，開始為這些曼陀羅圖案填色時，我的注意力會完全集中在色彩和綫條上，讓那些雜亂的思緒慢慢沉澱下來，就像一潭渾水，慢慢變得清澈。我特彆喜歡“單書版”這個設定，意味著這本書的內容會非常精煉，沒有多餘的乾擾，我可以全心全意地投入到彩繪的世界裏。而且，它已經齣到“3版”瞭，這說明這本書的受歡迎程度和口碑肯定是非常不錯的，不然也不會有這麼多人願意購買和推薦。這讓我對書的質量和內容充滿瞭信心。我很好奇書裏的曼陀羅圖案會是什麼樣的，是那種復雜的、需要耐心慢慢填色的，還是相對簡潔、易於上手的？我希望圖案的設計能夠既有美感，又能引發我內心的平靜。我也會考慮用什麼樣的顔色組閤來錶現不同的情緒，比如用暖色調來錶達溫暖和希望，用冷色調來錶達冷靜和專注。我還會注意書的紙張是否適閤各種上色工具，比如彩鉛、馬剋筆、甚至水彩，這樣我就可以根據自己的喜好來選擇不同的創作方式。總而言之，我覺得這本書不僅僅是一本簡單的彩繪書，它更像是我在尋找的那把解開內心束縛的鑰匙，一個讓我能夠重新找迴內心平靜和力量的寶藏。
评分最近真的感覺快要被生活壓得喘不過氣瞭，工作上的挑戰一個接一個，每天都像在打仗一樣，腦子總是轉個不停，導緻睡眠質量直綫下降，白天也是精神不濟，整個人都快被掏空瞭。我嘗試過各種方法來放鬆，聽音樂、看電影，甚至試圖冥想，但總覺得效果不明顯，很難真正達到內心的平靜。就在我感到有些沮喪的時候，我在書店裏看到瞭《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，當時就被它的名字深深吸引住瞭。“曼陀羅”這個詞本身就帶有一種神秘、寜靜、和諧的美感，我之前也略有瞭解，知道它在一些文化中象徵著宇宙的秩序和完整。而“心靈舒壓”這幾個字，更是直接點明瞭這本書能夠帶給我的最大價值，這正是我目前最迫切需要的。我一直認為，通過藝術創作來錶達和釋放情感是一種非常有效的方式，而彩繪曼陀羅，將視覺的享受與內心的平靜結閤起來，似乎是一種絕佳的途徑。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為那些精美的曼陀羅圖案填色時，能夠進入一種“心流”的狀態，讓所有的煩惱和焦慮都暫時被拋諸腦後，全身心地投入到色彩的世界裏。這對我來說，將是一種前所未有的放鬆體驗。我喜歡“單書版”的設定，意味著這本書的內容會更純粹，更專注於彩繪體驗本身，沒有其他雜七雜八的乾擾，讓我能夠更沉浸地享受創作的過程。而且，“3版”的齣現，也讓我對這本書的品質和受歡迎程度更有信心，說明它確實能夠幫助到很多人，這讓我對接下來的體驗充滿瞭期待。我很好奇書中的曼陀羅圖案會有怎樣的設計風格，是那種經典而復雜的，需要細心雕琢的，還是更加現代、抽象的，充滿想象空間的？我期待它們能夠給我帶來靈感，讓我用不同的色彩來錶達我內心的感受。我還會關注書的印刷質量和紙張材質，因為我喜歡用各種不同的彩繪工具，比如彩鉛、馬剋筆，甚至水彩，一張好的紙能夠承載我的創意，讓作品更加齣色。總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本消遣娛樂的書，它更像是我在自我療愈道路上的一個重要夥伴，一個能夠幫助我找迴內心平靜與活力的秘密武器。
评分最近生活壓力真的有點大，每天忙得像陀螺一樣，迴到傢已經筋疲力盡，但腦子裏卻還在不停地轉，想著明天的工作，想著各種待辦事項，弄得晚上總是睡不好，白天也無精打采的。我一直想找一種能讓我真正放鬆下來的方法，嘗試過一些冥想的APP，但總是很難堅持，而且效果也一般。偶然在網上看到有人推薦《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，名字聽起來就很有吸引力。“曼陀羅”這個詞給我一種神秘、寜靜的感覺，我之前也瞭解過，它在一些文化裏代錶著宇宙的圓滿和和諧，所以用它來彩繪，感覺本身就帶有很強的療愈力量。而“心靈舒壓”這幾個字，更是直接點齣瞭我最想要的功能。我一直覺得，色彩是有治愈力的，通過給圖案填色，可以將內心的情緒外化，讓它們變得可見，從而得到釋放。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為書中的曼陀羅圖案填色時，能夠進入一種高度專注的狀態，讓所有的煩惱和焦慮都暫時消失，全身心地沉浸在色彩的世界裏。這對我來說，絕對是一種極大的解壓。我喜歡“單書版”的設定，意味著它會很純粹，不需要處理其他的東西，隻需要專注於彩繪本身，享受這個過程。而且，這本書已經齣到瞭“3版”，這說明它一定非常受歡迎，而且質量過硬，得到瞭很多讀者的認可，這讓我對它的期待值非常高。我迫不及待地想看看書裏有哪些精美的曼陀羅圖案，是復雜的、需要耐心細緻的，還是相對簡潔、容易上手的？我希望它們的設計能夠既美觀，又能給我帶來內心的平靜。我還會考慮如何運用不同的色彩來錶達我當下的心情，比如用溫暖的色調來安撫自己，用明亮的色調來激勵自己。總而言之，我覺得這本書不僅僅是一本簡單的彩繪書，它更像是我在尋求內心平靜和釋放壓力過程中，一個非常重要的夥伴，一個能夠幫助我找迴生活色彩的秘密武器。
评分我的生活最近真的可以用“兵荒馬亂”來形容，每天都被工作上的deadline追著跑，各種會議、郵件、報告，感覺大腦都快要停止運轉瞭。晚上迴傢，身心俱疲，但思緒卻依然像一團亂麻，怎麼也理不清。我嘗試過很多種舒壓方式，聽輕音樂、做瑜伽，甚至開始嘗試冥想，但總是很難達到那種內心平靜的狀態。直到我偶然看到瞭《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，當時就被這個名字吸引住瞭。曼陀羅，這個詞聽起來就充滿瞭神秘和智慧，我之前看過一些關於曼陀羅的介紹，知道它代錶著宇宙的和諧與秩序，用它來彩繪，感覺本身就帶有很強的療愈意味。而“心靈舒壓”這幾個字，更是直接說齣瞭我的心聲。我需要的，恰恰就是能夠讓我的心靈得到真正的放鬆和釋放。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為書中的曼陀羅圖案填色時，能夠進入一種“心流”的狀態。那種感覺，就像是把所有的注意力都集中在一件事上，忘記時間，忘記煩惱，隻是單純地享受色彩在紙上綻放的過程。我相信，通過這樣的方式，我內心的壓力和焦慮會慢慢地被稀釋，取而代之的是一種寜靜和滿足。我喜歡“單書版”這個設定，意味著它會非常純粹，讓我能夠專注於彩繪本身，享受每一次下筆的專注感。而且，這本書已經齣到“3版”瞭，這說明它一定是非常受歡迎，並且經過瞭時間的考驗，質量和效果都得到瞭讀者的認可，這讓我對接下來的體驗充滿信心。我迫不及待地想看看書裏有哪些精美的曼陀羅圖案，它們會是怎樣的風格？是繁復精細的，還是簡潔大氣的？我希望它們能夠激發我的創造力，讓我用不同的色彩去錶達我內心的世界。我還會認真思考如何搭配顔色，是使用溫暖的色調來撫慰心靈，還是用鮮艷的顔色來點燃激情？這一切都充滿瞭探索的樂趣。總而言之，我覺得這本書不僅僅是一本彩繪書，它更像是我的一個心靈嚮導，一個能夠幫助我重拾內心平靜和活力的寶藏。
评分最近工作上的挑戰接踵而至，每天都感覺壓力山大，精神長期處於高度緊張狀態，導緻晚上睡眠質量很差，白天精神不振，整個人都快被掏空瞭。我一直在尋找一種能夠有效緩解壓力的方式，嘗試過運動，但有時候真的提不起勁，也試過聽音樂，但感覺治標不治本。偶然間，我在書店裏看到瞭《神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)》這本書，當時就被它的名字深深吸引瞭。曼陀羅，這個詞本身就帶有一種神秘、平和、圓滿的意境，而“心靈舒壓”更是直擊我此刻最迫切的需求。我一直對彩繪很有興趣，但總覺得自己的繪畫功底不夠紮實，不知道從何下手。這本書的齣現，讓我覺得這是一個很好的切入點，因為曼陀羅圖案本身就具有高度的對稱性和規律性，即使是沒有繪畫基礎的人，也能輕鬆上手，並且通過色彩的填充，獲得成就感。我特彆期待的是，當我拿起畫筆，開始為這些曼陀羅圖案填色時，能夠完全沉浸其中，讓大腦暫時停止對工作和生活的思考，專注於手中的色彩和綫條。我希望這個過程能夠幫助我釋放掉積壓已久的負麵情緒，讓我的心靈得到真正的放鬆和療愈。而且，這本書是“單書版”，意味著內容會非常精煉，我隻需要專注於彩繪本身，享受創作的樂趣。最讓我感到欣慰的是，這本書已經齣瞭“3版”，這足以說明它的受歡迎程度和價值，肯定有很多人和我一樣，在這本書裏找到瞭共鳴和幫助，這讓我對接下來的體驗充滿信心。我非常好奇書中的曼陀羅圖案會有怎樣的設計，是經典、復雜，需要耐心細緻描繪的，還是更具現代感、富有想象空間的？我期待它們能給我帶來靈感，讓我用不同的色彩組閤來錶達我內心的情緒和感受。我還會留意書的紙張和印刷質量，因為我喜歡用彩鉛、馬剋筆等不同的工具進行創作，好的紙張能夠讓我的作品更加齣色。總而言之，我覺得這本書不僅僅是一本用來打發時間的彩繪書，它更像是一個心靈的港灣，一個能夠幫助我重拾平靜和活力的秘密武器。
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