珍愛貝比-for孕媽咪 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 健康
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• 懷孕
• 嗬護

　　記錄最彌足珍貴的365日
　　寫下想對貝比說的每一句話
　　拍下想與貝比分享的每一刻
　　讓親子擁有共同的幸福記憶！

　　一生中最珍貴的寶藏　述說365日的感動

　　為你守護點點滴滴的美好迴憶
　　．爸比媽咪相遇相愛的故事
　　．爸比媽咪用心期待我來到的心情
　　．媽咪懷胎10月的辛苦與感動
　　．貝比在媽咪肚子裏的每一天
　　．在一旁著急緊張的爸比的心聲
　　．大傢絞盡腦汁為貝比取名字的記錄
　　．貝比一腳踢齣新人生的時刻
　　．爺爺奶奶、外公外婆對貝比的愛之小語
　　．爺爺奶奶、外公外婆精心準備的禮物
　　．親朋好友的愛的大集閤

本書特色

　　．專業護理師編撰，提供孕媽咪們專業的好孕知識
　　．提醒爸比媽咪們飲食、睡眠、運動等該注意的事項
　　．明列颱灣傳統習俗，讓貝比健康長大
　　．最夯拍立得尺寸（8.6*5.4）抓住感動每一刻
　　．血型、星座分析，馬上就能瞭解心肝寶貝的性格
　　．超可愛熊寶貝插圖，讓孕媽咪和貝比一起天天好心情
　　．內附紐約人壽迴函卡，寄迴就送價值＄120優生嬰兒奶嘴

繪者簡介

嚕嚕

　　本名楊雅茹，目前是自由插畫工作者，擅長以質感拼貼技法繪製層次豐富且多彩之插畫。喜愛用孩童的觀點與視野來描繪作品。

現代都市的迷霧：一個關於追尋與救贖的故事 第一章：破碎的鏡麵 夜色如同厚重的墨汁，將這座喧囂的都市完全吞噬。高聳入雲的玻璃幕牆，映照著霓虹的流光，卻無法穿透底層人們內心的陰影。故事的主人公，林語薇，三十歲，一位在金融界享有盛譽的獨立投資顧問，此刻正站在她那間能俯瞰全城景緻的頂層公寓陽颱上，手中握著一杯已經冷透的威士忌。她的麵容在城市燈火的切割下顯得異常清晰，眼底卻彌漫著一種常年不散的疲憊與警惕。 林語薇的生活，如同她精心維護的投資組閤，錶麵光鮮亮麗，數字精確無誤，但內在卻早已麵臨崩盤的風險。半年前，一場突如其來的變故，如同精確製導的炸彈，摧毀瞭她與未婚夫陳墨宇的愛情和彼此的信任。陳墨宇，一位纔華橫溢的建築設計師，在一次秘密的項目審查中，被指控涉嫌商業欺詐和挪用公款，最終不告而彆，隻留下一個空蕩蕩的公寓和一疊厚厚的債務文件。 警方和媒體的追逐讓林語薇成為瞭眾矢之的。她不僅要麵對外界對她“知情不報”的質疑，更要獨自麵對那些昔日依附於陳墨宇勢力的債權人的恐嚇與威脅。她知道，陳墨宇的失蹤並非偶然，他的“齣軌”和“背叛”背後，一定隱藏著一個更為龐大和黑暗的利益網絡。 她將酒杯重重地放在冰冷的金屬桌麵上，發齣一聲沉悶的響聲，仿佛也敲碎瞭她心中最後一絲僥幸。她開始著手清理陳墨宇留下的爛攤子，但這與其說是清理，不如說是一場深入虎穴的探險。她需要找到他，不為舊情，隻為弄清真相，為自己洗清玷汙的聲譽，更重要的是，她隱隱感到，陳墨宇的消失，可能與她多年前接觸過的一個秘密項目有關。 第二章：沉寂的綫索 陳墨宇的辦公室被貼上瞭封條，但林語薇通過幾年前購置的一處房産的鑰匙，找到瞭一個隱藏在舊城區閣樓裏的秘密工作室。工作室裏彌漫著鬆節油和舊木料的味道，與林語薇熟悉的現代化氣息格格不入。 在堆積如山的圖紙和模型中，林語薇發現瞭一本皮革封麵的速寫本。速寫本裏記錄的不是建築設計，而是一係列難以辨認的符號、古老的地圖碎片，以及一些關於“時間節點”的晦澀記錄。其中一頁引起瞭她的注意：一個模糊的徽章，徽章下方寫著一行小字——“星軌觀測站”。 “星軌觀測站”，這個名字在林語薇的記憶中激起瞭一絲漣漪。那是她大學時期，與一群熱衷於城市傳說和曆史遺跡研究的社團成員討論過的一個虛構地名。據說，那裏是二十世紀初，一批流亡的科學傢為躲避戰亂而秘密建立的科研基地，其研究方嚮極其前沿，涉及粒子物理和能源轉換。 她將速寫本收好，決定從這個看似荒謬的綫索入手。她找到瞭一位大學時的老友，周揚，一位現在在市文物局工作的曆史學者。周揚對都市傳說有著狂熱的興趣，也擁有查找內部資料的便利。 周揚在圖書館深處的檔案室裏，耗費瞭整整一周的時間，終於從塵封的市政規劃圖紙中，找到瞭“星軌觀測站”的蛛絲馬跡。它並不在城市地圖上，而是在城市下方，一個被廢棄多年的地下防空洞網絡的最深處。更令人震驚的是，周揚發現，當年負責規劃該區域的幾位官員，後來都與陳墨宇父親旗下的那傢老牌建築公司有過密切的閤作。 “語薇，這不僅僅是商業欺詐那麼簡單，”周揚推瞭推眼鏡，語氣凝重，“這裏麵牽扯到土地變更、秘密工程和權力尋租，陳墨宇可能隻是一個替罪羊，或者說，一個不小心闖入瞭陷阱的棋子。” 第三章：地下迷宮與舊識 在周揚的協助下，林語薇找到瞭一名掌握防空洞網絡入口的老工人，一個沉默寡言、姓張的退伍軍人。張師傅對林語薇的身份不感興趣，隻對她願意支付的“保護費”——實際上是她用自己最後的一筆資金換來的信息——感到滿意。 夜幕再次降臨，林語薇獨自一人，帶著強光手電和周揚提供的一份手繪地圖，進入瞭那個被稱為“城市之肺”的黑暗地下世界。空氣潮濕而冰冷，彌漫著鐵銹和泥土的氣息。通道狹窄麯摺，每一次呼吸都像是吞咽著曆史的灰塵。 在深入近兩公裏後，地圖上的標記點終於齣現——一扇巨大的、銹跡斑斑的閤金門，上麵刻著那個熟悉的“星軌觀測站”徽章。閤金門異常厚重，像是為瞭抵禦某種巨大的衝擊而設計。 林語薇嘗試瞭陳墨宇留下的幾組數字密碼，但都以失敗告終。就在她準備放棄時，她注意到閤金門旁邊的控製麵闆上，有一個極其微小的劃痕。她想起陳墨宇曾無意中提到過，他童年時最喜歡的數字組閤是自己齣生日期加上一個特殊的質數。她小心翼翼地輸入瞭那串數字。 “哢噠”一聲，沉重的機械聲響起，閤金門緩緩打開，露齣一條筆直嚮下延伸的隧道。隧道的盡頭，並非預想中的廢棄實驗室，而是一個被現代科技重新激活的地下空間。燈光柔和地亮起，空氣變得乾燥而溫暖，仿佛另一個世界的大門被打開。 在核心控製室的中央，站著一個人影。他背對著她，正凝視著一個巨大的全息投影，投影上顯示的是復雜的能源結構圖和實時監測數據。 “你終於來瞭，語薇。”那人緩緩轉過身。 不是陳墨宇。是蘇哲，林語薇大學時的導師，一位早已“隱居”海外，被譽為理論物理鬼纔的教授。他臉上帶著一種超然的平靜，以及一絲隱藏不住的狂熱。 “陳墨宇在哪裏？”林語薇的心沉瞭下去，她知道，自己終究還是追逐到瞭事物的核心，而這個核心，比她想象的更危險。 蘇哲嘆瞭口氣，指瞭指全息投影：“墨宇？他看到瞭不該看的東西，也試圖阻止我們‘喚醒’這個基地。他現在很‘安全’，在深度休眠中。” 第四章：能量的代價 蘇哲嚮林語薇揭示瞭一個驚人的真相。這個“星軌觀測站”，並非隻是一個躲避戰亂的科研基地，它是一個被遺忘的能源項目——“零點反應堆”的試驗場。在幾十年前，科學傢們試圖利用地殼深處的某種特殊礦物，抽取近乎無限的清潔能源。項目最終因發現其副作用過於巨大而被叫停，並被永久封存。 “但我們不能讓它永遠沉睡，”蘇哲眼中閃爍著狂熱的光芒，“全球能源危機迫在眉睫，我們有能力解決它，我們隻是需要一個觸發器。” 陳墨宇，作為建築設計負責人，無意中發現瞭蘇哲團隊利用舊城改造項目，暗中鋪設的新能源管道。他試圖揭露，卻被蘇哲利用其父親的債務問題，設下瞭陷阱。而林語薇身上擁有的某些關於早期項目評估的知識，正是蘇哲需要的最後一塊拼圖。 “你以為陳墨宇是騙子，是為瞭錢逃跑瞭，”蘇哲走到林語薇麵前，語氣變得溫柔而具有蠱惑性，“但他的離開，是為瞭保護你。他知道，一旦我啓動反應堆，金融市場，乃至整個城市的能源係統都將發生劇變，你會被捲入最核心的權力鬥爭中。” 林語薇感到一陣眩暈。她一直以為自己是在處理一場關於背叛的私人恩怨，現在卻發現自己站在瞭可能改變世界格局的能源核心邊緣。 “我要啓動它，語薇。隻要你告訴我那些關於結構穩定性的數據，我保證，世界將迎來一個全新的紀元，而你，將是紀元的見證者。”蘇哲遞給她一個加密的數據盤。 林語薇看著數據盤，又看瞭看全息投影上那不斷攀升的能量指數。她知道，如果蘇哲成功，世界或許會獲得能源，但代價可能是數百萬人的流離失所，甚至是生態的徹底崩潰，因為她清晰地記得，在早期的評估報告中，一旦反應堆功率超過閾值，它會引發區域性的地質不穩定。 第五章：抉擇與新生 “我不會幫你。”林語薇的聲音異常平靜，但她的眼神堅定如鐵。 蘇哲的臉色瞬間陰沉下來。“你太天真瞭，林語薇。你以為你沒有選擇？你的未婚夫的命，你的聲譽，你的未來，都在我的掌握之中。” 林語薇沒有迴答，她做齣瞭一個大膽的舉動。她沒有去破解數據盤，而是利用自己過去在金融領域積纍的對係統漏洞的理解，迅速入侵瞭基地內部的監測係統。她知道，直接對抗蘇哲的團隊是不可能的，她必須製造混亂。 她沒有選擇摧毀反應堆，因為那將引發她最不願看到的災難——地下世界的爆炸，瞬間吞噬整片老城區。她選擇瞭一個巧妙的突破口：能源傳輸係統的超載預警。 林語薇輸入瞭一段早已準備好的“誘餌代碼”，這段代碼模擬瞭一個能源核心的臨界點。警報瞬間在地下基地內尖銳地響起，紅色的指示燈瘋狂閃爍。蘇哲的團隊瞬間陷入瞭混亂，所有人都忙於穩定反應堆，以防在啓動前自我毀滅。 趁著這片刻的混亂，林語薇找到瞭被隔離在另一個房間的陳墨宇。他看起來虛弱，但意識清醒。 “語薇……快走……”陳墨宇掙紮著想站起來。 “我們一起走。” 他們沒有時間解釋，林語薇拉著陳墨宇，朝著來時的密道狂奔。蘇哲很快反應過來，派遣瞭兩名安保人員追擊。在狹窄的通道裏，林語薇利用她對建築結構和環境的快速判斷，設置瞭幾次小型的“聲波乾擾”——利用廢棄管道的共振原理，發齣瞭高頻的噪音，暫時震懾住瞭追兵。 他們終於爬齣瞭黑暗，迴到瞭那個被霓虹燈照亮的城市。但此時，城市的上空，已經開始有不尋常的地震波動監測被發布到網絡上，預示著一個巨大陰謀的曝光。 林語薇沒有選擇報警，她知道，這個秘密的能量核心，以及涉及其中的權力結構，遠遠超齣瞭現有機構能控製的範圍。 在陳墨宇休養的這段時間裏，他們沒有迴到過去的生活。他們選擇瞭一個完全陌生的南方小城，以新的身份開始生活。林語薇利用她對金融市場的深刻理解，幫助當地一些小型社區組織管理他們的微型基金，而陳墨宇則開始設計一些環保、麵嚮社區的公共設施。 “星軌觀測站”的危機暫時解除，但林語薇知道，那座沉睡的反應堆和蘇哲那群人，仍在地底等待著下一次機會。她和陳墨宇已經不再是過去那個被光環籠罩的精英情侶。他們成瞭兩個背負著沉重秘密的流亡者，帶著對真相的敬畏，以及對未來可能到來的挑戰的警惕，繼續在這廣闊的世界中，尋找屬於他們自己的，真正的“穩定點”。他們的故事，關於信任的重建，關於個體如何在巨大的時代洪流中，做齣艱難而正確的抉擇。

Part1   Hello！爸比媽咪！
Hello Baby！你不是從石頭裏蹦齣來的！

Part2   Hello！寶貝報到！
Baby！我們用心期待你的加入
Baby！迎接心肝寶貝，可不能馬虎喲！

Part3   Mommy！懷孕週記
Hello Baby！我在媽咪的肚子裏
Mommy！媽咪懷孕超級變變變

Part4   Baby！快快長大！
Hello！這一天，我誕生瞭！
My Family！我們這一傢
My Name！我的名字
Grow Up！隻要我長大！

Part5   Love Baby！永遠愛你！
Wow！禮物大集閤！
Budget！我的成長預算與支齣錶
Sweet Talk！愛的小語簿
280 Days！孕兒280天
Blood Types！血型
Stars！星座個性故事

Baby ! 我們用心期待你的加入

爸爸和媽媽認識的照片
相識　　年　　月　　日　美麗的一天，我們在　　　　　

Baby ! 迎接心肝寶貝，可不能馬虎喲！
爸比和媽咪必修功課1

健康的爸比迎接寶貝必修功課
1. 爸比有早睡早起Y∕N
2. 爸比有天天吃五種蔬果Y∕N│
3. 爸比沒有抽菸Y∕N
4. 爸比沒有喝酒Y∕N
5. 爸比不發脾氣亂罵人Y∕N
6. 爸比每天心情愉快Y∕N
7. 爸比有在運動健身Y∕N
8. 爸比每天都在聽好聽的音樂Y∕N

健康的媽咪迎接寶貝必修功課
1. 媽咪有早睡早起Y∕N
2. 媽咪天天有吃五種蔬果Y∕N
3. 媽咪沒有抽菸Y∕N
4. 媽咪沒有喝酒Y∕N
5. 媽咪不發脾氣亂罵人Y∕N
6. 媽咪每天心情愉快Y∕N
7. 媽咪有在運動健身Y∕N
8. 媽咪每天都在聽好聽的音樂Y∕N

呼喚寶貝──愛的魔法咒語
媽咪愛的咒語
爸比愛的咒語

爸比和媽咪必修功課2

懷孕是喜事，所以孕媽咪應小心照顧自己。在流傳的民俗中，懷孕後，傢裏就有胎神及床母，胎神每天都會在不同的地方，床母則會在孕媽咪的床守護胎兒，所以懷孕後，就不應搬傢、施工及換床，以免造成流産，為保護胎兒平安健康的長大，懷孕前記得要做好準備工作！

禁忌
1. 傢裏物品不要任意搬動、不要施工，以免驚動胎神流程。
2. 不要參加嫁娶行列，以免喜沖喜。參加婚禮時，盡量不要觸碰到新娘及其喜餅、嫁妝、新人床等等。
3. 不要接觸喪葬及碰觸喪傢的物品，以免沖煞。
4. 不要看偶戲，戲偶不會說話，會影響胎兒。
5. 不要跨過牛繩與秤，以免過期懷孕，生齣老老兒。
6. 不要動刀、動剪、釘鐵釘或在肚子邊拿針縫衣服，以免生齣畸形兒。
7. 不要把水桶放在外麵，以免被鬼看見，來找小孩。
8. 不要與孕婦同床、同座，以免栽花換鬥，換走胎兒。
9. 不要抬頭看月亮，以免沖犯太陰娘娘，生齣畸形兒或流産。
10. 不要 讓生肖屬虎的人進入房間，傳說虎會吃掉孩子。
11. 不要抱未滿四個月的嬰兒，因為胎神尚未離開，恐會流産和影響小嬰兒。
12. 不要讓人拍肩膀，人有三把火，最大一把在頭部，兩把小火則在肩膀，拍肩膀會使元神不穩而流産。
13. 禁忌肖虎的孕婦進入孕房，怕傷及胎兒。

爸比和媽咪必修功課3

媽咪要吃營養的好食物
每天均衡的飲食是媽咪最重要的工作，但要如何選擇營養的食物呢？

1. 鈣質：是貝比在骨骼成長及未來牙齒健康的基礎，媽咪需要比平時更多的鈣質，每天可以喝 2 杯牛奶來補充或攝取含鈣豐富的食物，如：乳製品、深色蔬菜、魚類、豆腐、堅果類等，不過要切記小心不要過度攝取鈣片，以免鈣磷不平衡，容易抽筋。

2. 鐵質：製造母體及胎兒血液中的血紅素是需要鐵質的攝取，攝取不足時容易導緻缺鐵性貧血。所以媽咪要在每一餐適當進食肉類、肝髒、蛋黃等鐵質豐富的食物，還要記得吃富含維生素 C 的水果哦！這樣可以增加鐵質的吸收。

3. 維生素 A：可藉由進食富含 β-鬍蘿蔔素的食物，在體內轉換成維生素 A。最好選擇 β-鬍蘿蔔素含量較高的蔬菜水果，且每天至少攝取三份綠色及黃色蔬菜，如：魚肝油、肝髒類、鬍蘿蔔、綠色及黃色蔬菜、蛋黃、牛乳及乳製品、奶油、黃色水果等等。

4. 葉酸：葉酸是細胞正常分化必要的營養素，缺乏時也會容易貧血， 葉酸又與胎兒的神經管缺陷的發生有關係。所以要多吃綠色蔬菜，適閤的食物有菠菜、花椰菜、肝髒等等。

评分☆☆☆☆☆

我的天啊，我最近剛收到這本《珍愛貝比—for孕媽咪》，真的太讓人驚喜瞭！從封麵設計就開始吸引我瞭，那溫柔的色調和可愛的插畫，一看就知道是為我們孕媽咪量身打造的，感覺就像捧著一份禮物一樣。翻開內頁，哇，我整個眼睛都亮瞭！裡麵好多好多我之前一直煩惱的問題，終於有解答瞭。像是孕期飲食的禁忌跟建議，還有到底什麼時候該做哪些產檢，書裡都寫得清清楚楚，而且不是那種冷冰冰的醫學術語，是用我們聽得懂、甚至可以說是非常親切的方式來解釋，偶爾還會穿插一些小故事，讓人讀起來一點也不枯燥。 我特別喜歡書裡麵關於孕期情緒的篇章，我前陣子心情真的起伏很大，有時候會莫名的低落，有時候又會突然很焦慮，這本書就像是我的心靈導師一樣，教我怎麼去辨識這些情緒，甚至提供瞭一些簡單易行的舒緩方法。它讓我知道，懷孕期間會有這些感受是正常的，我不是一個人，而且有方法可以讓自己感覺好一點。還有，關於運動的部分，我一直很想動一動，但又怕會傷到寶寶，書裡就有詳細介紹各種適閤孕婦做的運動，還有每個階段可以做的強度，非常實用，我已經迫不及待想跟著書裡的圖解試試看瞭！

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《珍愛貝比—for孕媽咪》真的太讚瞭！我是一個正在懷孕的準媽媽，從來沒有經驗，很多事情都感到很茫然。自從拿到這本書後，我感覺自己就像是找到瞭一位超級有經驗的孕期導師，非常細心地引導我度過這個特別的時期。書裡的內容非常紮實，從懷孕初期的身體不適，到中後期的胎兒成長、飲食營養，再到生產前的準備，幾乎涵蓋瞭孕期所有重要的麵嚮。 我最喜歡的是書裡的文章結構，不會太過於學術化，而是用非常親切、生活化的語言來闡述，偶爾穿插一些溫馨的小故事或是過來人的經驗分享，讀起來一點也不會感到壓力。而且，它也很注重孕媽咪的身心靈健康，除瞭生理上的建議，還有很多關於情緒調適、胎教的小撇步，甚至還會提醒我們如何與伴侶溝通，共同迎接寶寶的到來。總之，這本書真的讓我感覺到被理解、被支持，對我的孕期生活非常有幫助！

评分☆☆☆☆☆

身為一位即將成為母親的準媽媽，我隻能說《珍愛貝比—for孕媽咪》真的太及時瞭！這本書簡直就是為我量身打造的，很多我在網路上搜尋、或是聽長輩說的資訊，在這本書裡都得到瞭更全麵、更專業的釐清。從我發現懷孕的那一刻起，我就開始瞭一連串的擔憂和疑問，到底什麼可以吃、什麼不能吃？什麼運動適閤我？寶寶什麼時候會開始有胎動？諸如此類的問題，簡直像海浪一樣不斷湧來。 這本書就像是一本沉甸甸的寶藏，裡麵記載著我需要的一切知識。它的內容安排得非常有條理，從懷孕初期、中期、到後期，循序漸進地引導我們瞭解身體的變化和寶寶的成長。書裡還提供瞭很多實用的建議，像是孕期皮膚保養、如何應對孕吐，甚至是寶寶齣生後的哺乳建議，都非常詳盡。最讓我感動的是，它不僅關注孕媽咪的生理健康，更重視孕媽咪的心理狀態，提供許多安撫情緒、減輕壓力的妙招。這本書讓我不再感到孤單無助，而是充滿信心地迎接我的寶寶。

评分☆☆☆☆☆

這本《珍愛貝比—for孕媽咪》根本就是孕期必備聖經！身為一個第一次當媽媽的人，我真的超級緊張，什麼都怕做不好，深怕會影響到肚子裡的寶寶。幸好我及時發現瞭這本書，它就像是為我打開瞭一扇新世界的大門，把我腦袋裡那些零散的、道聽塗說的資訊，全部整理得有條理多瞭。最讓我覺得貼心的是，書裡不隻講孕婦本身要注意的事情，還會提到一些關於新手爸爸可以怎麼參與、怎麼支持孕媽咪的建議，我已經偷偷把這本書推薦給我的老公看瞭，希望他也能一起進入備孕的狀態，一起學習，一起期待小生命的到來。 裡麵對於各種孕期的不適癥狀，例如孕吐、水腫、頻尿等等，都有很詳細的描述和緩解方法，很多書上說得輕描淡寫，但這本書真的有講到心坎裡，像是「原來我不是個案！」的感覺。而且，它還會提醒我們要注意一些小細節，像是睡姿的選擇、內衣的挑選，甚至是孕期皮膚的保養，這些都是我之前根本沒想過，但卻非常重要的事情。總之，這本書讓我感覺自己不是孤單一人在摸索，而是有一位很懂我們的「前輩」在身旁指引，讓我安心不少。

评分☆☆☆☆☆

拜託，我得說這本《珍愛貝比—for孕媽咪》簡直是孕媽咪的救星！我最近剛好在孕期，真的是每天都麵臨著各種新問題、新挑戰。想當初，我還在想說上網查就好，結果網路資訊太龐雜，一下子說這個好，一下子說那個壞，看得我頭昏腦脹，真的不知道該聽誰的。直到我拿到瞭這本書，天啊，我的世界突然變亮瞭！它就像是一本有係統、有條理的孕期百科全書，所有我會遇到的、想不到的問題，幾乎都涵蓋在裡麵瞭。 我特別欣賞書裡對於不同孕期的身體變化所做的詳細解釋，而且是用非常圖文並茂的方式呈現，就算是不懂醫學的人也能輕易理解。例如，到瞭孕中期，寶寶的成長會帶來哪些生理上的變化，孕婦需要注意什麼，書裡都有很清楚的說明，甚至連一些小到不能再小的細節，像是孕期腹部皮膚的拉伸，它也提供瞭實用的保養建議。這本書讓我感覺自己對孕期有瞭一個全麵的認識，不再像無頭蒼蠅一樣亂猜，而是能夠更從容、更安心地麵對接下來的每一天。