Mahamudra是大手印，而footsteps則指腳印，Great Seals意指大封印，我第一次聽到這個字時就知道這是指靈魂封印，是已經超越瞭生死的心靈力量，相信這是大手印修行者在我心間的慈悲加持。 

　　其實，距真理越近，越發現真理本身並不急於錶達，它自身展現的光芒如此絢爛，讓我十分沉醉於感恩地享受它。同時，我也知道，祂不管何時何地都平等、無礙地照耀著所有相信祂的人。

　　這本書對於修習大手印傳承的朋友來說並不具有指導性，這裏所記述的不過是一個普通在傢人於修習大手印這個古老傳承中的親身經曆和膚淺見解，願起一個拋磚引玉的Mahamudra是大手印，而footsteps則指腳印，Great Seals意指大封印，我第一次聽到這個字時就知道這是指靈魂封印，是已經超越瞭生死的心靈力量，相信這是大手印修行者在我心間的慈悲加持。 
　
　　其實，距真理越近，越發現真理本身並不急於錶達，它自身展現的光芒如此絢爛，讓我十分沉醉於感恩地享受它。同時，我也知道，祂不管何時何地都平等、無礙地照耀著所有相信祂的人。

　　這本書對於修習大手印傳承的朋友來說並不具有指導性，這裏所記述的不過是一個普通在傢人於修習大手印這個古老傳承中的親身經曆和膚淺見解，願起一個拋磚引玉的作用。

作者簡介

Mimi SHUI

　　又名老咪（居士），或水米。三十二歲獲德國經濟學博士，輾轉商場多年，做過高級白領，也自己當過老闆。因少年身遇意外，與死亡擦身而過，故時常喜思生死大事。三十八歲初為人母，育兒期間始知念佛有益，年近四十時，則開始跟隨喇嘛上師修習金剛乘——白教傳承，後在印度皈依第十七世大寶法王噶瑪巴和第十二世廣定大司徒巴座下，專心修習噶瑪噶舉傳承，誌在嚮二位上師學習認識如來寶藏之方法，以求離苦得樂。老咪喜習禪之時，也喜寫文弄字，繪畫和其他藝術創作；一切所做，為認識自性。

法界：隻有見過，方知其真實遍在，並明白在法界前，人類應緊記謙卑。

10 不可思議的遍在法界，頂禮！
12 於此法界我頂禮！
14 誰捨棄誰
15 我沒有辦法告訴你未來多麼美好
18 普世法座（universal seat）—八邦寺
23 當下三百年
27 當下三百年2—時空
30 看來這是一件必須要做的事情—不可思議的真實法界
36 有求必應 You ask it will be given.

生命：隻有活著的人纔可以思考生命，願我們都可善用。

42 隻活這一次
45 豈隻是為瞭今生
49 生命美好且短暫—當珍惜
54 活法—在生命中活齣法的精彩來
58 人在江湖
61 成為可以利益他人的光吧大

福報：這是我們此生遇見諸善，並可遠離諸惡的關鍵。是我們宿世所積生命正能量的精華，而我們今生對其相續的選擇或不選擇則關乎我們的未來可以遇到多少善。

64 福報
66 相續
68 功德無量
73 功德，因你而在
77 功德，因你而在2
81 隻能謝你這一次
84 上師啊，我需要這個功德！
87 上師啊，我需要這個功德！2
89 上師啊，我需要這個功德！3
92 上師啊，我需要這個功德！4
96 上師啊，我需要這個功德！5
99 到底是誰的問題？

金剛乘：獨承上師，故隻有充份認識到瞭上師與自己生命的真正關係，並對上師升起瞭全然信心者方可推開這一教法的金剛之門，並可享用上師用韆百年修煉的功德為弟子準備的心靈盛宴。

108 金剛承實修中的通關密語
111 喇嘛韆諾—一個關於喇嘛的故事
117 兩個師傅，一個法門
123 首座弟子
129 蘋果—虔誠的蘋果
132 蘋果—慈悲的蘋果
139 頂禮無上瑜伽士！
143 感恩您，頂禮您，視眾生為母的王！
147 搞清楚
154 很好仁波切
157 師法
163 小上師，管大事
166 天生不是上師的寶貝
171 因為究竟，所以管用
174 道與老師、大師和上師
176 財、色與邪師—上好的福田不易種
179 金剛乘並不適閤我，為什麼？
186 其實可以很簡單
190 上師密承寶訓

大手印實修 ：人一直在為善與為惡之間做選擇，也一直在佛與魔之間做選擇，而趨於善的練習即為修行。

192 人的路？神的路？
194 練習成就完美— 請練習！ 請練習！ ！ 請認真練習！！！Practice Makes Perfect！
197 捨棄今生
202 自覺之路
207 占蔔、命運與好運，自己創的方法
212 成為自己的救贖
216 我為法而來
218 我為法而來2
222 就是這樣1—修行怎可無眾生
226 就是這樣2—修行怎可無上師
231 入菩薩行的契機
234 誰修行？
238 那可以持續多久？FOR HOW LONG？
242 結束語