Mahamudra是大手印，而footsteps则指脚印，Great Seals意指大封印，我第一次听到这个字时就知道这是指灵魂封印，是已经超越了生死的心灵力量，相信这是大手印修行者在我心间的慈悲加持。 

　　其实，距真理越近，越发现真理本身并不急于表达，它自身展现的光芒如此绚烂，让我十分沉醉于感恩地享受它。同时，我也知道，祂不管何时何地都平等、无碍地照耀着所有相信祂的人。

　　这本书对于修习大手印传承的朋友来说并不具有指导性，这里所记述的不过是一个普通在家人于修习大手印这个古老传承中的亲身经历和肤浅见解，愿起一个抛砖引玉的Mahamudra是大手印，而footsteps则指脚印，Great Seals意指大封印，我第一次听到这个字时就知道这是指灵魂封印，是已经超越了生死的心灵力量，相信这是大手印修行者在我心间的慈悲加持。 
　
　　其实，距真理越近，越发现真理本身并不急于表达，它自身展现的光芒如此绚烂，让我十分沉醉于感恩地享受它。同时，我也知道，祂不管何时何地都平等、无碍地照耀着所有相信祂的人。

　　这本书对于修习大手印传承的朋友来说并不具有指导性，这里所记述的不过是一个普通在家人于修习大手印这个古老传承中的亲身经历和肤浅见解，愿起一个抛砖引玉的作用。

作者简介

Mimi SHUI

　　又名老咪（居士），或水米。三十二岁获德国经济学博士，辗转商场多年，做过高级白领，也自己当过老板。因少年身遇意外，与死亡擦身而过，故时常喜思生死大事。三十八岁初为人母，育儿期间始知念佛有益，年近四十时，则开始跟随喇嘛上师修习金刚乘——白教传承，后在印度皈依第十七世大宝法王噶玛巴和第十二世广定大司徒巴座下，专心修习噶玛噶举传承，志在向二位上师学习认识如来宝藏之方法，以求离苦得乐。老咪喜习禅之时，也喜写文弄字，绘画和其他艺术创作；一切所做，为认识自性。

法界：只有见过，方知其真实遍在，并明白在法界前，人类应紧记谦卑。

10 不可思议的遍在法界，顶礼！
12 于此法界我顶礼！
14 谁舍弃谁
15 我没有办法告诉你未来多么美好
18 普世法座（universal seat）—八邦寺
23 当下三百年
27 当下三百年2—时空
30 看来这是一件必须要做的事情—不可思议的真实法界
36 有求必应 You ask it will be given.

生命：只有活着的人才可以思考生命，愿我们都可善用。

42 只活这一次
45 岂只是为了今生
49 生命美好且短暂—当珍惜
54 活法—在生命中活出法的精彩来
58 人在江湖
61 成为可以利益他人的光吧大

福报：这是我们此生遇见诸善，并可远离诸恶的关键。是我们宿世所积生命正能量的精华，而我们今生对其相续的选择或不选择则关乎我们的未来可以遇到多少善。

64 福报
66 相续
68 功德无量
73 功德，因你而在
77 功德，因你而在2
81 只能谢你这一次
84 上师啊，我需要这个功德！
87 上师啊，我需要这个功德！2
89 上师啊，我需要这个功德！3
92 上师啊，我需要这个功德！4
96 上师啊，我需要这个功德！5
99 到底是谁的问题？

金刚乘：独承上师，故只有充份认识到了上师与自己生命的真正关系，并对上师升起了全然信心者方可推开这一教法的金刚之门，并可享用上师用千百年修炼的功德为弟子准备的心灵盛宴。

108 金刚承实修中的通关密语
111 喇嘛千诺—一个关于喇嘛的故事
117 两个师傅，一个法门
123 首座弟子
129 苹果—虔诚的苹果
132 苹果—慈悲的苹果
139 顶礼无上瑜伽士！
143 感恩您，顶礼您，视众生为母的王！
147 搞清楚
154 很好仁波切
157 师法
163 小上师，管大事
166 天生不是上师的宝贝
171 因为究竟，所以管用
174 道与老师、大师和上师
176 财、色与邪师—上好的福田不易种
179 金刚乘并不适合我，为什么？
186 其实可以很简单
190 上师密承宝训

大手印实修 ：人一直在为善与为恶之间做选择，也一直在佛与魔之间做选择，而趋于善的练习即为修行。

192 人的路？神的路？
194 练习成就完美— 请练习！ 请练习！ ！ 请认真练习！！！Practice Makes Perfect！
197 舍弃今生
202 自觉之路
207 占卜、命运与好运，自己创的方法
212 成为自己的救赎
216 我为法而来
218 我为法而来2
222 就是这样1—修行怎可无众生
226 就是这样2—修行怎可无上师
231 入菩萨行的契机
234 谁修行？
238 那可以持续多久？FOR HOW LONG？
242 结束语