這是本指導靈修生活的讀物，經龐篤義耶穌會會士悉心編撰，內容簡單扼要，由淺入深，明晰透徹，是人人易於領會，易於付諸實行的靈修生活的準則要範。此書一靈修進展的步驟而分為三捲；首捲著重矯枉為良，是謂「自我清除」時期；捲二以仿效依從基督的成全生活為主，是為「仿效」時期；末捲則指引人們由仿效基督的生活，進而生活真正基督化，恰如聖保祿宗徒所說的「穿上基督」，和基督閤而為一即是「結閤」時期。

序019
譯者序021

捲一　清除的階段──煉路023
第一部　歸化027
第一章人生的目的/第二章受造者的目的/第三章對一切事物應有正確意嚮/第四章神聖的超然/第五章不注視天主的害處/第六章最久遠高超的目標/第七章日常生活中的幻想/第八章良心的呼聲/第九章人性的軟弱/第十章重整每日意嚮/第十一章每日忠誠的努力/第十二章貪戀現世生活者的愚昧/第十三章死亡的迫近/第十四章生命的末刻/第十五章善良者的平安/第十六章提早準備身後事/第十七章來日的審判/第十八章審判的日子/第十九章天主的標準/第二十章地獄的痛苦/第二十一章敬畏天主/第二十二章真心的懺悔/第二十三章勉力懺悔/第二十四章償還罪債/第二十五章人類最大的寶藏

第二部　歸化以後069
第二十六章新生的開始/第二十七章聖化每日的生活/第二十八章與天主間的友誼/第二十九章人性內在的衝突/第三十章人類低劣的本性/第三十一章坦認己過/第三十二章毛病的魁首/第三十三章關心自己的必要/第三十四章成聖的方法與障礙/第三十五章神修生活上的權變/第三十六章勤領聖體/第三十七章勤領聖體的勸諭/第三十八章有信德的人/第三十九章人類真正的利益/第四十章天上的願望/第四十一章贏得賞報/第四十二章追求天主不容自私

第三部　誘惑097
第四十三章每日的磨難/第四十四章誘惑人人難免/第四十五章無時無地無誘惑/第四十六章誘惑的內在因素/第四十七章誘惑的發展/第四十八章麵對誘惑/第四十九章從誘惑中獲得教訓/第五十章誘惑考驗個人品德修養/第五十一章誘惑的類彆/第五十二章祈禱是對付誘惑的首要良方/第五十三章虛心聆教/第五十四章相反信德的誘惑/第五十五章信仰聖體/第五十六章延誤領聖體/第五十七章失掉領聖體的機會/第五十八章冷淡/第五十九章補救冷淡的辦法/第六十章惡念/第六十一章恐懼/第六十二章失望/第六十三章空洞的希望/第六十四章世俗榮華/第六十五章期望他人器重/第六十六章愚蠢的驕傲/第六十七章自欺/第六十八章不自信的德行/第六十九章內心坦白/第七十章妄想的誘惑/第七十一章過度自信的狂妄/第七十二章過度自信的危險/第七十三章知識的危險/第七十四章智德並兼/第七十五章變化的心境與情緒/第七十六章神慰與神苦/第七十七章神苦中的進步/第七十八章天主對憂苦者的訓諭/

第四部　剋服不良的習慣
第七十九章對天主的慷慨/第八十章忿怒/第八十一章急躁/第八十二章察覺過錯/第八十三章冒失的判斷/第八十四章不友善的批評/第八十五章世俗的愚昧/第八十六章不必要的好奇心/第八十七章眼睛的好奇/第八十八章對他人的好奇心/第八十九章對已得救的好奇心/第九十章好新奇和好變動/第九十一章依賴人力的徒勞/第九十二章毀謗與成見/第九十三章人世的友誼/第九十四章同聖人們友好/第九十五章虔敬童貞聖母

第五部　刻苦以徵服自己181
第九十六章明哲的愛/第九十七章人的內在敵人/第九十八章依戀/第九十九章互相衝突的情感/第一○○章徵服自己/第一○一章徵服自己的榜樣/第一○二章錯誤的自愛/第一○三章害怕受苦/第一○四章聖寵的恩惠/第一○五章本性敵對聖寵/第一○六章聖寵對本性/第一○七章本性與聖寵/第一○八章控製欲望/第一○九章支配個人的意見/第一一○章愛清靜獨居/第一一一章靜默之德

捲二　仿效的階段──明路209
第一部　在日常生活上仿效耶穌211
第一章知識與智慧/第二章神聖的導師/第三章基督的訓誨/第四章真實的成全/第五章不懈的努力/第六章基督真實信徒的態度/第七章基督的動員令/第八章基督的標準/第九章讀聖書/第十章祈禱的氣氛/第十一章對基督的真正熱心/第十二章日常生活中分心散漫的情況/第十三章為熱心而奮鬥/第十四章達到聖德的日常途徑/第十五章人間的磨難/第十六章更深摯的愛情/第十七章思念耶穌的苦難/第十八章人的日常苦架/第十九章渴望背負苦架/第二十章十字架的益處

第二部　直嚮天主之德247
第二十一章信德/第二十二章感恩/第二十三章超性的望德/第二十四章人的主要希望/第二十五章信仰天主/第二十六章依賴上智安排/第二十七章愛德/第二十八章愛德在日常生活中的效果/第二十九章在愛德上日益成長/第三十章順從天主聖意/第三十一章完全拋棄自我/第三十二章熱心侍奉天主/第三十三章恆心侍奉天主/第三十四章寬慰人心的話/第三十五章成為耶穌的友伴/第三十六章分擔耶穌的苦難/三十七章潛移默化

第三部　持己與待人279
第三十八章博愛眾人/第三十九章瞻情顧麵/第四十章心靈的平安/第四十一章內心恆久的平安/第四十二章內心平安的障礙/第四十三章適當的判斷/第四十四章日常生活中的天主上智/第四十五章服從/第四十六章謙遜/第四十七章行為謙遜/
第四十八章謙抑自下/第四十九章神貧之德/第五十章忍耐之德/第五十一章日常所需的忍耐/第五十二章日常生活上的痛苦/第五十三章逆境的價值/第五十四章艱逆中的喜樂/第五十五章成全的愛德

第四部　神戰313
第五十六章日常生活的戰爭/第五十七章準備應戰/第五十八章在日常生活上徵服自己/第五十九章日臻於善/第六十章人的真正光榮

捲三　結閤的階段──閤路323
第一部　爭取更親密的結閤325
第一章與天主結閤/第二章因祈禱與天主結閤/第三章與天主親密交往/第四章剷除阻礙/第五章重要的選擇/第六章更近一步

第二部　與聖體中的天主結閤337
第七章基督摯愛的邀請/第八章勤領聖體的效果/第九章對聖體聖事的冷淡/第十章預備領聖體/第十一章勤勉的準備/第十二章神領聖體/第十三章朝拜聖體/第十四章自我奉獻的意義/第十五章與祭颱上的耶穌一同奉獻自我

第三部　整日與天主結閤353
第十六章在任何事上認齣天主/第十七章感謝天主/第十八章平安與喜樂隻在天主內/第十九章仰望天堂/二十章愛的特質/第二十一章愛天主在萬有之上/第二十二章潛移默化的愛/第二十三章完整的愛/第二十四章真愛的考驗/第二十五章對基督慷慨/第二十六章天堂的單純願望