这是本指导灵修生活的读物，经庞笃义耶稣会会士悉心编撰，内容简单扼要，由浅入深，明晰透彻，是人人易于领会，易于付诸实行的灵修生活的准则要范。此书一灵修进展的步骤而分为三卷；首卷着重矫枉为良，是谓「自我清除」时期；卷二以仿效依从基督的成全生活为主，是为「仿效」时期；末卷则指引人们由仿效基督的生活，进而生活真正基督化，恰如圣保禄宗徒所说的「穿上基督」，和基督合而为一即是「结合」时期。

序019
译者序021

卷一　清除的阶段──炼路023
第一部　归化027
第一章人生的目的/第二章受造者的目的/第三章对一切事物应有正确意向/第四章神圣的超然/第五章不注视天主的害处/第六章最久远高超的目标/第七章日常生活中的幻想/第八章良心的唿声/第九章人性的软弱/第十章重整每日意向/第十一章每日忠诚的努力/第十二章贪恋现世生活者的愚昧/第十三章死亡的迫近/第十四章生命的末刻/第十五章善良者的平安/第十六章提早准备身后事/第十七章来日的审判/第十八章审判的日子/第十九章天主的标准/第二十章地狱的痛苦/第二十一章敬畏天主/第二十二章真心的忏悔/第二十三章勉力忏悔/第二十四章偿还罪债/第二十五章人类最大的宝藏

第二部　归化以后069
第二十六章新生的开始/第二十七章圣化每日的生活/第二十八章与天主间的友谊/第二十九章人性内在的冲突/第三十章人类低劣的本性/第三十一章坦认己过/第三十二章毛病的魁首/第三十三章关心自己的必要/第三十四章成圣的方法与障碍/第三十五章神修生活上的权变/第三十六章勤领圣体/第三十七章勤领圣体的劝谕/第三十八章有信德的人/第三十九章人类真正的利益/第四十章天上的愿望/第四十一章赢得赏报/第四十二章追求天主不容自私

第三部　诱惑097
第四十三章每日的磨难/第四十四章诱惑人人难免/第四十五章无时无地无诱惑/第四十六章诱惑的内在因素/第四十七章诱惑的发展/第四十八章面对诱惑/第四十九章从诱惑中获得教训/第五十章诱惑考验个人品德修养/第五十一章诱惑的类别/第五十二章祈祷是对付诱惑的首要良方/第五十三章虚心聆教/第五十四章相反信德的诱惑/第五十五章信仰圣体/第五十六章延误领圣体/第五十七章失掉领圣体的机会/第五十八章冷淡/第五十九章补救冷淡的办法/第六十章恶念/第六十一章恐惧/第六十二章失望/第六十三章空洞的希望/第六十四章世俗荣华/第六十五章期望他人器重/第六十六章愚蠢的骄傲/第六十七章自欺/第六十八章不自信的德行/第六十九章内心坦白/第七十章妄想的诱惑/第七十一章过度自信的狂妄/第七十二章过度自信的危险/第七十三章知识的危险/第七十四章智德并兼/第七十五章变化的心境与情绪/第七十六章神慰与神苦/第七十七章神苦中的进步/第七十八章天主对忧苦者的训谕/

第四部　克服不良的习惯
第七十九章对天主的慷慨/第八十章忿怒/第八十一章急躁/第八十二章察觉过错/第八十三章冒失的判断/第八十四章不友善的批评/第八十五章世俗的愚昧/第八十六章不必要的好奇心/第八十七章眼睛的好奇/第八十八章对他人的好奇心/第八十九章对已得救的好奇心/第九十章好新奇和好变动/第九十一章依赖人力的徒劳/第九十二章毁谤与成见/第九十三章人世的友谊/第九十四章同圣人们友好/第九十五章虔敬童贞圣母

第五部　刻苦以征服自己181
第九十六章明哲的爱/第九十七章人的内在敌人/第九十八章依恋/第九十九章互相冲突的情感/第一○○章征服自己/第一○一章征服自己的榜样/第一○二章错误的自爱/第一○三章害怕受苦/第一○四章圣宠的恩惠/第一○五章本性敌对圣宠/第一○六章圣宠对本性/第一○七章本性与圣宠/第一○八章控制欲望/第一○九章支配个人的意见/第一一○章爱清静独居/第一一一章静默之德

卷二　仿效的阶段──明路209
第一部　在日常生活上仿效耶稣211
第一章知识与智慧/第二章神圣的导师/第三章基督的训诲/第四章真实的成全/第五章不懈的努力/第六章基督真实信徒的态度/第七章基督的动员令/第八章基督的标准/第九章读圣书/第十章祈祷的气氛/第十一章对基督的真正热心/第十二章日常生活中分心散漫的情况/第十三章为热心而奋斗/第十四章达到圣德的日常途径/第十五章人间的磨难/第十六章更深挚的爱情/第十七章思念耶稣的苦难/第十八章人的日常苦架/第十九章渴望背负苦架/第二十章十字架的益处

第二部　直向天主之德247
第二十一章信德/第二十二章感恩/第二十三章超性的望德/第二十四章人的主要希望/第二十五章信仰天主/第二十六章依赖上智安排/第二十七章爱德/第二十八章爱德在日常生活中的效果/第二十九章在爱德上日益成长/第三十章顺从天主圣意/第三十一章完全抛弃自我/第三十二章热心侍奉天主/第三十三章恆心侍奉天主/第三十四章宽慰人心的话/第三十五章成为耶稣的友伴/第三十六章分担耶稣的苦难/三十七章潜移默化

第三部　持己与待人279
第三十八章博爱众人/第三十九章瞻情顾面/第四十章心灵的平安/第四十一章内心恆久的平安/第四十二章内心平安的障碍/第四十三章适当的判断/第四十四章日常生活中的天主上智/第四十五章服从/第四十六章谦逊/第四十七章行为谦逊/
第四十八章谦抑自下/第四十九章神贫之德/第五十章忍耐之德/第五十一章日常所需的忍耐/第五十二章日常生活上的痛苦/第五十三章逆境的价值/第五十四章艰逆中的喜乐/第五十五章成全的爱德

第四部　神战313
第五十六章日常生活的战争/第五十七章准备应战/第五十八章在日常生活上征服自己/第五十九章日臻于善/第六十章人的真正光荣

卷三　结合的阶段──合路323
第一部　争取更亲密的结合325
第一章与天主结合/第二章因祈祷与天主结合/第三章与天主亲密交往/第四章剷除阻碍/第五章重要的选择/第六章更近一步

第二部　与圣体中的天主结合337
第七章基督挚爱的邀请/第八章勤领圣体的效果/第九章对圣体圣事的冷淡/第十章预备领圣体/第十一章勤勉的准备/第十二章神领圣体/第十三章朝拜圣体/第十四章自我奉献的意义/第十五章与祭台上的耶稣一同奉献自我

第三部　整日与天主结合353
第十六章在任何事上认出天主/第十七章感谢天主/第十八章平安与喜乐只在天主内/第十九章仰望天堂/二十章爱的特质/第二十一章爱天主在万有之上/第二十二章潜移默化的爱/第二十三章完整的爱/第二十四章真爱的考验/第二十五章对基督慷慨/第二十六章天堂的单纯愿望