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　　人體的每一個穴位都相當於一味中藥，梳子就是激發療效的藥引。

　　如何通過頭部六大穴區進行全身保健，治療各種疾病？
　　如何用梳子颳痧、梳乳、梳足？
　　如何根據發質、發型選擇閤適的梳頭方式？
　　所有關於「梳」的養生、治病、美容的方法，都在「書」中。

　　｛找準穴位，用好梳子｝
　　｛梳齣長壽奇蹟，梳齣時尚美麗｝

　　中醫認為，養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神，神全則陰陽平和，髒腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。

　　據《「梳」中有大藥》透露，保持精、氣、神最好的「處方」就在我們身邊。

　　隻要你擁有一把梳子，洞悉穴位和經絡的梳理按摩「密碼」，完全能夠祛病強身，輕鬆「梳」齣好身體！

作者簡介

黃中平 醫師

　　◎一九七二年齣生於府城颱南。

　　◎中醫學係畢業，執業中醫師。

　　◎中醫世傢，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。

　　◎鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。

　　◎著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

寫在本書之前 / 003
作者序言 想健康就梳頭 / 006

第一章 想健康，就梳頭
第一節 從「頭」開始，梳齣來的福音 / 020
第二節 梳齣來的長壽奇蹟 / 022
1、陸遊的「兩頭」養生法 / 022
2、慈禧太後容顔不老的秘密 / 023
3、冷謙的「養生十六宜」 / 024
第三節 常梳常健康 / 025

第二章 梳頭有講究
第一節 把梳頭當一迴事 / 028
1、梳頭養生的「焦點時刻」 / 028
2、梳頭養生的最佳季節 / 029
第二節 梳齣來的學問 / 031
1、正確梳頭的六大要點 / 031
2、梳頭與洗頭的配閤 / 031
3、洗頭後梳發正確步驟 / 032
4、不同類型的頭發要區彆對待 / 032
第三節 特殊族群要特「梳」 / 034
1、孕、産婦頭發梳理細節 / 034
2、寶寶頭發梳理細節 / 034
第四節 選對梳子，事半功倍 / 036
1、采天地精華之木梳 / 036
2、天然獨特之玉梳 / 038
3、後來居上的角梳 / 040

第三章 老中醫的梳頭養生法
第一節 開啓梳頭療法的密碼 / 044
1、什麼是梳頭療法？ / 044
2、梳頭療法的分類 / 044
3、梳頭療法的適用範圍、特點及注意事項 / 045
第二節 梳頭要對準經絡、穴位和治療區 / 046
1、梳頭養生必選經絡和穴位 / 046
2、常用經外奇穴 / 055
3、梳頭療法常用頭部治療區 / 056
第三節 梳頭養生的常用手法 / 059
1、治療梳理 / 059
2、保健梳理 / 061

第四章 老中醫教你梳頭巧治病
第一節 梳頭治療呼吸係統疾病——
百病皆因痰作祟，痰祛病自安 / 062
1、咳嗽 / 062
2、感冒 / 064
3、發燒 / 066
4、哮喘 / 067
5、肺炎 / 069
6、支氣管擴張 / 070
第二節 梳頭治療心血管疾病——祛瘀通滯，血流暢通 / 071
1、高血壓 / 071
2、低血壓 / 073
3、冠心病 / 074
4、失眠 / 076
5、中風先兆 / 078
第三節 梳頭治療消化係統疾病——脾宜升則健，胃宜降則和 / 079
1、胃痛 / 079
2、胃下垂 / 081
3、肝炎 / 083
4、膽絞痛 / 084
5、腹瀉 / 085
6、痢疾 / 087
7、呃逆 / 089
8、惡心嘔吐 / 091
9、闌尾炎 / 093
10、便秘 / 094
11、脫肛 / 096
12、痔瘡 / 097
13、肛裂 / 099
第四節 梳頭治療泌尿係統、新陳代謝和結締組織疾病——
屬虛者宜補，屬實者宜瀉，有火者宜清，無火者宜溫 / 100
1、陽痿 / 100
2、早洩 / 102
3、攝護腺炎 / 103
4、泌尿係統結石 / 104
5、泌尿係統感染 / 105
6、急性腎炎 / 106
7、水腫 / 107
8、痙攣 / 109
9、齣血癥 / 110
10、齣汗癥 / 111
11、糖尿病 / 112
12、肥胖癥 / 113
13、風濕性關節炎 / 115
14、類風濕性關節炎 / 116
第五節 梳頭治療神經係統疾病——六腑通，氣血活 / 117
1、健忘 / 117
2、腦震盪後遺癥 / 119
3、老年性癡呆 / 120
4、神經衰弱 / 121
5、癲癇 / 123
6、偏癱 / 125
7、三叉神經痛 / 127
8、麵癱 / 129
9、歇斯底裏 / 131
10、神昏 / 133
11、暈眩 / 134
12、頭痛 / 136
13、帕金森氏癥 / 138
第六節 梳頭治療骨外傷疾病——舒筋活血，通絡止痛 / 139
1、落枕 / 139
2、頸椎病 / 141
3、肩周炎 / 142
4、足跟痛 / 143
5、踝關節扭傷 / 144
6、腰椎間盤突齣癥 / 146
7、指部腱鞘炎 / 148
8、腰痛 / 149
9、小腿抽筋 / 150
第七節 梳頭治療兒科疾病——運脾升清，熄風鎮驚 / 151
1、小兒腹瀉 / 151
2、小兒驚風 / 153
3、小兒遺尿 / 155
4、小兒頓咳 / 157
5、腮腺炎 / 159
第八節 梳頭治療婦科疾病——急則治其標，緩則治其本 / 161
1、痛經 / 161
2、閉經 / 163
3、月經不調 / 164
4、白帶異常 / 165
5、更年期癥候群 / 166
6、缺乳 / 167
7、乳腺炎 / 168
8、乳腺增生 / 169
9、慢性盆腔炎 / 170
10、妊娠嘔吐 / 172
第九節 梳頭治療五官科疾病——損者益之，勞者溫之 / 173
1、近視眼 / 173
2、瞼緣炎 / 175
3、麥粒腫 / 176
4、光照性眼疾 / 177
5、結膜炎 / 178
6、白內障 / 179
7、青光眼 / 180
8、沙眼 / 181
9、過敏性鼻炎 / 182
10、鼻竇炎 / 183
11、鼻齣血 / 184
12、牙痛 / 185
13、口腔潰瘍 / 187
14、咽喉腫痛 / 188
15、失音 / 189
16、耳鳴、耳聾 / 190
第十節 梳頭治療皮膚科疾病——疏肝理氣，祛風散邪 / 192
1、蕁麻疹 / 192
2、黃褐斑 / 194
3、痤瘡 / 196
4、斑禿 / 197
5、帶狀皰疹 / 198
6、皮膚瘙癢癥 / 199
7、神經性皮膚炎 / 200
8、丹毒 / 201
9、下肢潰爛 / 202
10、濕疹 / 203
第十一節 梳頭治療腫瘤疾病——
堅者削之，結者散之，留者攻之，損者益之 / 205
1、癌性疼痛 / 205
2、甲狀腺腫瘤 / 206
3、喉癌 / 207
4、胃癌 / 208
5、肝癌 / 209
6、肺癌 / 210
7、乳腺癌 / 211

第五章 不僅僅是梳頭
第一節 梳子颳痧法 / 214
1、梳子颳痧保健康 / 214
2、颳痧應該選用的梳子 / 215
第二節 梳乳法 / 216
1、梳乳嗬護女性健康 / 216
2、老中醫的梳乳秘方 / 217
第三節 梳手法與梳足法 / 218
1、梳手法 / 218
2、梳足法 / 220
第四節 其他常用的梳治方法 / 222
1、梳耳法 / 222
2、毛刷法 / 222
3、抓火法 / 223
4、梳浴法 / 223

第六章 梳齣來的時尚美麗
第一節 梳粧颱上的主角 / 226
1、梳子與美麗結緣 / 226
2、「梳」適物語 / 228
3、梳子與發型、發質的搭配秘笈 / 231
4、不同場閤的發梳選彆 / 235
第二節 美麗「梳」女這樣做 / 236
1、給秀發找個好「伴侶」 / 236
2、美女都有幾把「梳」 / 238
3、好梳子解開「梳」女煩惱 / 240

附錄
人體頭部全息治療區 / 243
前頭部全息穴區示意圖 / 243
後頭部全息穴區示意圖 / 243
側頭部全息穴區示意圖 / 244
耳穴國際標準化圖錶 / 245
常用耳穴的定位和主治錶 / 246
參考書目 / 249

梳齣來的學問

1.正確梳頭的六大要點
要點1：梳頭時，頭發打結容易拉斷發絲，應該先用寬齒梳將頭發梳開，再用
附有氣墊的按摩梳梳理頭發。

要點2：梳頭要全頭梳，從發根梳至發尾。正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭
發生長的方嚮往下梳，然後俯身嚮下，從後頸發根部位嚮下梳。

要點3：梳頭的力度要適中，不能太輕，也不能過重，以頭皮産生微熱感為宜。
同時，還要注意梳頭的節奏，從輕到重，由慢到快，來刺激頭部穴位，進而發揮保健作用。

要點4：梳頭要分清發質。乾性頭發，梳的時候可以加大力度，但是油性頭發，
梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

要點5：梳頭次數要適當，以不超過50 次為宜。次數太多，會過分刺激頭皮，
如果用瞭品質差的梳子，頭皮損害將更為嚴重。

要點6：梳理溼發要輕柔，水分會使頭發的蛋白質結構鬆散，發質比平時更脆
弱，此時若大力梳理會對頭發和毛囊造成長遠的傷害。

2.梳頭與洗頭的配閤
洗發前梳發，目的是除去發叢中的汙垢、頭皮屑等，或使其與頭皮分離，浮到
錶麵上，容易洗掉。方法分為三種：

．刷發
適閤濃密而厚重的頭發，所用的工具為鋼絲刷子和棕毛刷。用刷子刷發的時候，落刷要平實有力，以肘帶腕，順毛發方嚮依次而刷，切忌硬拉，以免拉斷頭發或刺痛頭皮。

．揉頭
用十指的指腹在整個頭部有順序地往返交錯揉搓。揉搓的時候，不要用指甲接
觸頭皮，雙手動作要協調，手指用力要均勻而柔和、輕重有序，依次揉搓頭部的每一部位。手指揉搓的同時，兩肘緩緩移動位置，最後雙手插入頭發，撩發抖落汙垢。

．刷撣碎發
經過以上步驟，再用撣刷由前額嚮後撣淨落下的碎發、頭皮屑等。

3.洗頭後梳發正確步驟
步驟1： 用寬齒扁梳先將濕發分成左邊、右邊、後方三部分，將打結發尾梳開。
步驟2： 從發尾到發根一點點梳開，然後再反方嚮逆梳。

步驟3： 等頭發快乾時，用按摩頭皮的梳子梳頭皮，用梳子從頭皮整個梳到發尾。

步驟4： 梳完頭皮後．用專門梳頭發的大梳子梳發絲。先從發尾開始梳。遇到打結，可以用手抓著打結上方的部位，慢慢用梳子將打結處輕輕梳開來。

4.不同類型的頭發
要區彆對待頭發的長短、麯直不同，梳理方法也不同梳短發時，應從發根往發梢梳，耳根的頭發可以用手按住梳理；梳長發時，要由發梢開始，一段一段地逐次嚮上梳，打結的頭發，尤其是長捲發，如果暫時梳不開，可以用護發素加點水，揉濕頭發，然後用寬齒梳輕輕自發梢往上一點點梳開。如果還梳不開，隻好用剪刀將這部分打結的頭發剪掉。

頭發梳開以後，彎腰低頭將頭發甩至前麵，自後頸發際嚮發梢梳；然後再將頭發托起、甩嚮後麵，自前額發際嚮後梳至發尾。這種前後反覆梳理頭發的方法，不
會傷害毛囊、破壞毛孔組織，有促進頭部血液循環的功效。也可以採用垂直梳理法，將頭頂的頭發嚮上梳，兩側頭發由發根到發梢，嚮左右兩邊梳，後麵頭發拉起嚮後梳，梳時要使發根部位與頭皮垂直。這樣做能使每個毛孔周圍受力均勻，又不損傷發根。

梳頭要區分發質
乾性頭發，梳發時力道略微重一些；油性頭發，用力則要輕些，否則會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。當頭發過於乾燥，發生分叉或斷裂，可以先塗上少量發油或發乳，還是滴數滴嬰兒油或純橄欖油，放入小噴霧器內，用噴霧器將水噴滿全發，
再細心地梳發。

梳頭不應總是朝同方嚮梳
梳頭時，身體應該隨梳子的梳嚮而動，比如嚮前梳頭發，身體應該前屈；往後梳，
身體應該後仰，以促進血液循環效果。一處每次梳5 ～ 6 次，平均一天閤計梳100下左右最適宜。

小提示
梳子要盡量自用，以防皮膚病的傳染。在梳理頭發前後，可以把梳齒插進尼龍絲襪裏梳上十多下，即可梳掉汙垢，以維護梳子的清潔。每天梳理頭發時可能有幾十根頭發脫落，這是正常現象，可不必擔心。

頭部有癤瘡、破損、疙瘩等，切忌用密齒梳子梳頭，可用手指代梳，有頭部外傷的病人注意不要用力過猛，以免挫破結痂，導緻化膿感染。

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梳中有大藥：老中醫教你梳理齣一個好身體(附贈健康梳) 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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