具體描述
破除謬誤 讓你瞭解癌的真相
以證為本 教你如何預防麵對
提起癌癥，你會想到什麼？不治之癥？必痛無疑？防不勝防？愈來愈多？卻原來癌癥的發病率已下降，死亡率更下跌得多。香港有四分一到五分一的人會患上癌癥，但世界衛生組織估計有四成的癌癥死亡可以避免；而癌之治療已大大改善，許多癌癥隻是一種可以治愈、控製，以至與它長期共存的慢性病。
環繞癌的謬誤曆來不少，諸多不理性的恐慌曾令香港齣現如「盲搶鹽」的國際笑話。本書作者有多年從事預防醫學的工作經驗，深明市民難以消化艱深醫學資訊之苦，故特以淺白明快的文字，將復雜的醫學資訊化為簡單易明的篇章。除瞭癌外，也順便帶齣趣味醫學小資訊與醫學典故，亦莊亦諧：書中列舉常見癌癥，指齣走勢，教人預防，適閤有癌、沒癌、擔心患癌，與欲通過知識來不懼癌的市民以至醫護人員閱讀，亦方便教育病人與傢屬之用。全書分為：認識癌癥、癌癥大檢閱、麵對癌癥、生活與癌四章，共117篇，每篇可獨立閱讀，絕對適閤關心健康的你。本書穿插有十個癌癥患者的故事，使人有著真切的感受。
作者簡介
陳慧瓊
香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。多次獲香港政府委任，擔任香港政府香港中醫藥發展籌備委員會中藥專責小組委員、香港特區政府香港中醫藥管理委員會委員、中醫組委員、中醫組主席及中醫學位課程評審小組主席等。並常應邀齣席講座和接受香港各大電視颱、電颱、報章及雜誌訪問。著有《中藥食材百例》、《四季湯水──附癌癥飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌癥飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》和《癌癥康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
我手上這本《癌的真麵目：癌的認識與防治》，光是書名就很有份量，感覺是要深挖癌癥這個議題。在颱灣，癌癥似乎已經成為我們生活中無法迴避的話題，身邊總有親友因為各種癌癥而經曆艱辛的治療過程，所以，對於這本書，我希望能從中獲得一些關於癌癥的真實信息，不再被坊間的傳言所誤導。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥的部分，展現瞭一種深入淺齣的敘事風格。它沒有使用過於專業晦澀的醫學術語，而是通過生動形象的比喻和詳細的案例分析，將癌癥的發病機理、惡變過程等復雜的概念解釋清楚。我印象特彆深刻的是，書中用“失控的種子”來比喻癌細胞的生長，非常形象地描繪瞭癌細胞是如何不受控製地增殖，並侵蝕正常組織。這種講解方式，讓我覺得癌癥不再是神秘莫測的惡魔，而是可以通過科學的手段去理解和應對的。 談到“防治”部分，我覺得《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，最可貴的地方在於它強調瞭“預防為主”的理念，並且給齣瞭非常多切實可行的建議。它不僅僅是告訴你“要健康”，而是深入分析瞭各種緻癌因素，從基因遺傳到生活方式，再到環境汙染，都做瞭細緻的梳理。更重要的是，它提齣瞭很多積極的乾預措施，比如如何通過飲食調整來增強身體的抗癌能力，如何通過規律運動來提高免疫力，以及如何識彆和規避環境中的緻癌風險。這些建議都非常具體，讓讀者能夠根據自身情況進行調整。 這本書的“真麵目”三個字，確實名副其實。它並沒有迴避癌癥的復雜性和不確定性，而是以一種非常坦誠的態度，揭示瞭癌癥的各個方麵。書中探討瞭癌癥的遺傳因素，也分析瞭後天環境對癌癥發生的影響，甚至還涉及瞭免疫療法等前沿的治療方式。這種多層次的探討，讓我對癌癥的認識更加立體和全麵，不再是片麵的理解。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一本充滿智慧和關懷的讀物。它用科學的態度，揭示瞭癌癥的本質；用溫暖的情懷，引導我們走嚮健康。這本書，讓我對癌癥有瞭更深刻的理解，也讓我更有信心去麵對未來的健康挑戰。
评分這本書，剛收到的時候，我就迫不及待地翻開瞭，想看看裏麵到底寫瞭些什麼。最近幾年，身邊親友患癌的消息越來越頻繁，每次聽到都讓人心情沉重。所以，對於《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，我期待它能提供一些不一樣的信息，不隻是那些老生常談，而是真的能讓我對癌癥這個“敵人”有更清晰的認識。這本書的標題倒是挺直接的，感覺應該會比較深入地探討這個話題。 讀《癌的真麵目：癌的認識與防治》的過程中，我發現作者在闡述一些醫學專業名詞時，非常善於運用比喻和生活化的例子，這對於像我這樣沒有醫學背景的讀者來說，簡直是福音。以往看到一些關於癌癥的科普文章，常常因為術語過多而感到頭暈，很難真正理解其中的含義。但這本書不一樣，它就像在和我聊天一樣，把復雜的病理過程、基因突變等概念，解釋得明明白白。比如，它把癌細胞的生長比作不受控製的雜草，把身體的免疫係統比作守護花園的園丁，這些形象的比喻，一下子就把概念“活化”瞭。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，對於“防治”的部分，我的看法是它非常有行動導嚮性。很多健康書籍可能隻是泛泛而談，告訴你“要健康”，但這本書則更具體。它會分析哪些生活習慣是緻癌的高風險因素，例如長期的熬夜、不健康的飲食結構、甚至是某些日用品的使用。然後，它會提齣切實可行的替代方案，比如如何調整作息，如何選擇更健康的食材，如何避開潛在的化學緻癌物。這些建議都非常貼近我們的日常生活，讓讀者覺得“我做得到”，而不是覺得“這是不可能完成的任務”。 對於“真麵目”這個詞，我真的覺得這本書寫得很好。它沒有迴避癌癥的復雜性，甚至包括一些目前科學界還在探索的領域，書中都有所提及。作者試圖從多角度去解讀癌癥，不隻是單一的生物學層麵，還包含瞭環境、心理甚至社會因素的影響。這讓我感覺，癌癥的發生，並非偶然，而是多種因素共同作用的結果。這種多維度的視角，讓我對癌癥有瞭更全麵的認識，不再把所有的問題都歸結於“運氣不好”。 總的來說，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，給我的感覺是既有深度又不失溫度。它用科學的態度去揭示真相，用關懷的心態去引導讀者。它讓我明白，認識癌癥，是防治的第一步，而這種認識，不應該是基於恐懼，而是基於瞭解。這本書提供瞭一個非常好的框架，讓我們能夠更積極、更理智地去麵對癌癥這個我們每個人都可能麵臨的挑戰。
评分我最近在看《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，感覺它在探討癌癥這個議題時，有著一種比較沉穩且客觀的基調。颱灣社會對癌癥的關注度一直很高，身邊也常聽到各種與癌癥相關的討論，所以這本書的書名立刻就吸引瞭我。我希望它能提供一些科學、可靠的信息，幫助我更理性地看待這個問題。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥這部分，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有用煽情的語言來描繪癌癥的恐怖，而是以一種非常嚴謹的態度，解釋瞭癌癥是如何在身體裏發生的。作者詳細地講解瞭細胞的正常生長和分裂機製，以及當這些機製齣現異常時，如何一步步演變成惡性腫瘤。書中還列舉瞭許多具體的癌癥類型，並簡要介紹瞭它們的發生原因和早期癥狀，這對於提高大眾的警惕性非常有幫助。 我特彆欣賞《癌的真麵目：癌的認識與防治》書中關於“防治”的章節，因為它提供瞭非常具體的行動指南。它不僅僅是告訴我們“要注意健康”，而是詳細分析瞭哪些生活習慣會顯著增加患癌風險。比如，它會提到加工肉類的危害，長時間暴露在紫外綫下的風險，以及空氣汙染對呼吸道的影響等等。然後，它會給齣一些非常實用的建議，比如如何在日常飲食中增加抗氧化食物的攝入，如何選擇防曬産品，以及如何在空氣質量差的時候做好防護。這些建議都非常具體，讓讀者知道具體該怎麼做。 這本書的“真麵目”部分，讓我體會到瞭科學的嚴謹性。作者在書中引用瞭大量的研究數據和科學文獻，以嚴謹的學術態度去分析癌癥的成因和發展。這讓我感到，這本書的內容是經過充分論證的，不是道聽途說或者個人臆測。它也探討瞭一些關於癌癥的爭議性話題，並給齣瞭基於現有科學證據的解釋，這對於我理解癌癥的復雜性非常有益。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，以一種非常理性和科學的方式，幫助我構建瞭一個關於癌癥的知識體係。它讓我不再僅僅是被動地恐懼，而是能夠主動地去瞭解、去預防。這本書的內容非常有價值，對於任何關心自身健康的人來說，都值得一讀。
评分這本書，名叫《癌的真麵目：癌的認識與防治》，當我拿到書的那一刻，就覺得它肩負著很重要的使命。在颱灣，我們對於癌癥的恐懼和擔憂，可以說是與日俱增。每次新聞裏播報癌癥患者的故事，或是看到親友飽受病痛的摺磨，都會讓我覺得，我們需要更深入、更透徹地瞭解這個疾病，纔能真正地有所作為。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥的篇章裏，給我最直觀的感受就是它的“解構”能力。作者沒有把癌癥當成一個單一的、固定的疾病來描述，而是把它分解成一個個可理解的組成部分。它詳細地解釋瞭細胞的生長周期，基因突變是如何發生的，以及身體的免疫係統又是如何失效的。這種細緻的分解，讓原本聽起來非常嚇人的“癌變”，變得清晰可辨，從而減少瞭無謂的恐慌，增加瞭理性認知。 在“防治”的部分，這本書的錶現讓我覺得它真的站在讀者的角度思考。它不僅僅是列齣一些籠統的健康建議，而是深入挖掘瞭各種導緻癌癥的危險因素，並且針對性地提齣瞭應對策略。例如，它會具體分析不同種類的加工食品對身體的影響，或是長期壓力對免疫係統的壓製作用。然後，它會提供具體的替代方案，比如如何選擇更健康的烹飪方式，如何通過冥想或運動來緩解壓力。這些建議都非常具有操作性，讓我們可以很容易地將其融入日常生活。 “真麵目”這三個字，在這本書裏得到瞭充分的體現。它沒有迴避癌癥的復雜性，也沒有過度簡化問題。相反，它勇敢地探討瞭癌癥的遺傳易感性，環境因素的長期影響，以及一些目前仍未完全破解的醫學謎題。這種誠實和開放的態度，讓我覺得這本書非常可靠。它讓我明白，癌癥的發生，是一個多因素、多層次的過程，需要我們從多個角度去理解。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一次關於癌癥的深度對話。它用科學的嚴謹，去揭示事實；用人文的關懷，去傳遞希望。它讓我明白，認識癌癥，是防治的前提，而這種認識，應該建立在科學、理性和積極的基礎上。這本書，無疑是一份非常有價值的健康指南。
评分這本書的書名叫做《癌的真麵目：癌的認識與防治》，讀到書名時，我心裏就感到一股沉甸甸的重量。颱灣近年來癌癥的發生率居高不下，親友中也有不少受病痛摺磨的例子，這讓我對癌癥這個話題總是充滿瞭擔憂與好奇。我一直希望能找到一本能讓我更深入瞭解癌癥的書，不隻是籠統的說法，而是能觸及到它“真麵目”的書。這本書的書名恰恰點齣瞭我內心深處的渴望。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，我纔讀瞭不到三分之一，但已經讓我受益匪淺。一直以來，我總覺得癌癥是一個非常遙遠又神秘的詞匯，充斥著各種恐慌與無助。但這本書以一種非常親切且易懂的方式，將原本復雜難懂的醫學知識，用生活化的語言娓娓道來。它並沒有一味地強調癌癥的可怕，反而更多地從“認識”的角度切入，幫助讀者理解癌細胞是如何産生的，身體又是如何發生癌變的。這讓我感覺，與其被動地恐懼，不如主動去瞭解，瞭解得越多，就越能減少不必要的恐慌。 讀到《癌的真麵目：癌的認識與防治》的“防治”章節時，我真的有種豁然開朗的感覺。過去，我對於癌癥的防治，印象最深刻的就是定期體檢，或者就是一些籠統的“健康飲食”建議。但這本書的內容遠不止於此，它深入剖析瞭各種危險因子，從我們日常的生活習慣，到環境因素，再到遺傳的可能影響，都一一做瞭細緻的說明。更重要的是，它提齣瞭許多具體可行的預防措施，這些措施並非遙不可及，而是可以融入我們的日常生活中的。這讓我感到，癌癥的防治並非是一句空話，而是可以通過我們自己的努力，積極地去降低風險的。 這本書的“真麵目”三個字，真的名副其實。它沒有避諱癌癥的復雜性，而是誠實地揭示瞭它多方麵的成因和發展過程。從基因層麵的突變，到免疫係統的失效，再到微環境的改變，書中都用淺顯的比喻和圖示，將這些科學概念變得容易理解。我特彆喜歡書中對於“早期發現”重要性的強調，以及各種篩檢方式的介紹。這讓我意識到，與其等到癌癥晚期纔追悔莫及，不如在早期就投入時間和精力去關注。 總的來說，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一本非常有價值的書籍。它不僅僅是一本科普讀物，更像是一位循循善誘的老師，引導我們走齣對癌癥的迷思和恐懼。它教會我們如何理性地看待癌癥，如何從生活細節中築起健康的第一道防綫，以及如何在必要時，更積極有效地與疾病抗爭。這本書的齣版，對於我們普通大眾來說，無疑是一份寶貴的禮物，讓我對癌癥有瞭更深刻、更全麵的認識。
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