颱日暢銷240萬冊的《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》精華進化版!
史上最耐用、最厚骨盤枕+滾動式骨盤枕健康操!讓你的瘦身更進化!
《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》於日本和颱灣閤計暢銷240萬冊,在颱灣也成為2013年度暢銷書冠軍,帶動全民躺瘦熱潮。作者福辻鋭記醫師進一步研發齣改良新版HYPER骨盤枕,質地較厚,也更耐用,並隨書附打氣筒,充氣更輕鬆方便。
HYPER骨盤枕是以特殊材質製作,具高穩定性和貼閤度,可用來做滾動式骨盤枕健康操,觸感舒適,兼具按摩功效。
除介紹骨盤枕基礎動作外,更新增滾動式骨盤枕健康操。隻要躺在骨盤枕上,加上簡單的滾動動作,即可輕鬆改善身體三大部位的不適癥狀。
HYPER骨盤枕三大特色:
★史上最厚!更堅固耐用!隻要使用隨附的打氣筒,即可輕鬆充氣!
★更舒適,更貼閤!不論是肚子、腰部和大腿,都更容易進行骨盤枕瘦身法!
★更安全,更有效!穩穩地支撐全身體重,即使進行滾動式健康操,也具有超凡穩定度!舒緩全身僵硬!超舒爽!
讀者激瘦好評
「纔試用兩個月,我就瘦瞭4公斤,腰部麯綫也齣來瞭。」
「不隻矯正骨盤,整個背部都有伸展開來的感覺,超推薦!」
「健康操簡單易做,對改善腰痛和肩膀僵硬也很有效。」
「隻不過在睡前躺5分鍾,便便的狀況完全不一樣瞭,以後也要持續使用!」
作者簡介
福辻銳記Fukutsuji Toshiki
美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。
身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。所著《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》係列於日本、颱灣閤計暢銷240萬冊,另著有《世界第一簡單躺瘦》《鬆筋、指壓雙效自療》《用毛巾枕治好駝背!》《史上最有效骨盆操》等多本瘦身著作。官網:www.asuka-sinkyu.com/
Check! 你的骨盤擴張度
Check 1 平躺時膝蓋朝內or朝外,何者較輕鬆?
Check 2 平躺時,腳尖自然打開的角度有幾度?
Check 3 肋骨與鼠蹊部的角度,何者角度較大?
Check 4 身體往前屈or往後彎,何者較輕鬆?
Check 5 手平舉至胸前,併攏或放鬆肩胛骨,何者較睏難?
Check 6 鎖骨綫條是直的,還是斜的?
HYPER骨盤枕使用方法:充氣與排氣方法說明
使用HYPER骨盤枕時的注意事項
Q&A
Q1:為什麼光躺骨盤枕就可以瘦肚子?
Q2:HYPER骨盤枕的HYPER是什麼意思?
Q3:可以在床上做骨盤枕瘦身法嗎?
Q4:懷孕時、生産後和生理期是否能做骨盤枕瘦身法?
Q5:一次可以做超過5分鍾嗎?
Q6:什麼時候做最有效?
Q7:骨盤枕為何是紅色的?
Q8:一天可以做幾次?
Q9:除瞭女性以外,小孩與男性也能做嗎?
Q10:除瞭瘦小腹之外,還有哪些功效?
HYPER骨盤枕基本瘦腹法
HYPER骨盤枕伸展操
HYPER骨盤枕局部瘦身法
1.消除側腹部外凸贅肉 2.打造葫蘆腰麯綫 3.擊退臃腫小腹 4.消除大腿內側鬆弛 5.舒緩大腿前側的僵硬 6.讓大腿外側更緊實 7.打造豐盈美胸 8.提臀 9.消除腰部贅肉 10.讓背部麯綫更美 11.打造縴細上臂
HYPER骨盤枕滾動式健康操:簡單滾滾滾,輕鬆改善三大失調
1.腎髒、大腸、小腸、婦科器官
2.胃、脾髒、肝髒、肺髒
3.肺部和心髒
〈附錄1〉骨盤枕局部瘦身操
1.打造蜜桃臀 2.打造縴瘦小腿肚 3.拉提小臉 4.打造緊緻的下巴綫條
〈附錄2〉有效緩解不適的骨盤枕健康操
1.改善肩膀痠痛 2.舒緩生理痛 3.滋潤美肌 4.消除便祕 5.改善失眠 6.舒緩頭痛 7.改善手腳冰冷癥狀 8.預防老化 9.減輕壓力
Q為什麼光躺骨盤枕就可以瘦肚子?
A可使擴張的骨盤閉閤,促進代謝
骨盤在生理週期或一天之中重復開閤。但若在日常生活中維持不良姿態,長期形成骨盤歪斜,骨盤會在歪斜的狀態下開閤。如此一來,骨盤內的內髒會下垂,功能降低,也難以燃燒脂肪。若以骨盤枕讓骨盤和肋骨閉閤,內髒就會恢復原有位置,代謝便會提升。而且,隨著骨盤嚮橫發展的身體麯綫,也會變得緊實。
Q HYPER骨盤枕有什麼特色?
A 對身體有優異的貼閤感和穩定度
HYPER骨盤枕就是為瞭滿足讀者「我想要更棒的身體貼閤感!」的要求而誕生的。它採用特殊材質,因此就像瑜伽球一樣,即使承載你全身的重量,也能夠確實支撐,躺在HYPER骨盤枕上滾動,舒服得就像在按摩一樣,也具有優異的穩定度。HYPER骨盤枕會順著身體弧度適度凹陷,因此可在身體貼閤的狀態下輕鬆地運動!
Q骨盤枕為何是紅色的?
A紅×金是瘦身效果最強的顔色組閤
在中醫理論中,顔色也蘊含療效。尤其紅色可促進血液循環、提升代謝。此外,金色有助於調理消化係統,活化內髒功能。也就是說,紅×金的HYPER骨盤枕,具有超強的瘦身效果。
Q除瞭瘦小腹之外,還有哪些功效?
A許多體驗者錶示緊閉骨盤與肋骨,讓骨骼與內髒迴到正確位置之後,內髒功能就變好瞭,便祕情形也獲得改善。除此之外,還可以避免暴飲暴食,促進血液循環,緩解手腳冰冷癥,舒緩肩膀痠痛與頭痛,對身體健康很有幫助。
我真的是個骨盤問題患者,常年因為坐姿不良、缺乏運動,導緻腰背酸痛,甚至有時候會影響到睡眠質量。所以,當我看到“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”這個標題的時候,我的眼睛一下子就亮瞭!“限量進口”和“神奇”這兩個詞,立刻勾起瞭我的購物欲。收到貨的那天,迫不及待地拆開包裹。枕頭的包裝很有日係的精緻感,雖然是進口産品,但說明書都配有中文,這一點很貼心。最讓我驚艷的是枕頭的材質,摸上去滑滑的,但又不會有黏膩感,而且非常有韌性。那個附帶的打氣筒,雖然看起來簡單,但是充氣效果非常好,很均勻,也不會漏氣。我用瞭大概三四次,就充到瞭我最舒服的飽滿度。坐上去的瞬間,我真的有一種“找到組織瞭”的感覺!那種被溫柔而有力地包裹住的體驗,真的太美妙瞭。它完美地支撐瞭我的骨盆,我能感覺到自己的腰部不再是那種孤立無援的酸痛,而是被整體地托瞭起來。而且,因為骨盆得到瞭很好的支撐,我的上半身也自然而然地挺直瞭,整個脊椎都感覺舒展開來。我最喜歡的是,即使我坐瞭很久,比如看電影或者玩遊戲,都不會覺得腰部特彆疲憊。以前我坐一個小時就會開始扭來扭去,尋找一個舒服的姿勢,現在有瞭這個骨盤枕,我幾乎可以保持一個穩定的、舒適的坐姿。它確實改變瞭我久坐的體驗,讓我不再害怕長時間坐著。而且,這個枕頭還帶打氣筒,意味著我可以根據自己的需求隨時調整充氣量,找到最適閤自己的支撐力,這真的是太方便瞭!我非常期待它所謂的“史上最耐用”能是真的,這樣我就可以省去很多更換的麻煩瞭。
评分我一直以來都有點小駝背,而且坐久瞭腰部會很不舒服,感覺整個身體的重心都不太對。朋友給我推薦瞭這款“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”,說這是她用過的覺得特彆棒的一款。我一看“限量進口”和“神奇”就覺得有點意思,再加上“耐用”,簡直就是我的菜!收到包裹的那天,我就迫不及待地拆開瞭。包裝很簡潔,但很有質感。打開盒子,骨盤枕的材質真的讓我眼前一亮,它不是那種死闆的塑料,而是軟軟的,但是又有很強的支撐力,摸上去很舒服。那個小小的打氣筒也超級好用,充氣過程非常順暢,而且我還可以根據自己的感覺來調整充氣量,找到最舒服的狀態。坐上去的第一感覺,就是“哇塞”!我的骨盆被溫柔地托起來瞭,感覺整個身體都變輕盈瞭。我能明顯感覺到我的腰部不再那麼酸痛,而且我的背部也自然而然地挺直瞭不少。以前我坐著的時候總是會不自覺地縮成一團,有瞭這個骨盤枕,我感覺自己坐姿都變端正瞭,人也精神瞭很多。我最喜歡的一點是,它讓我的骨盆感覺非常穩固,不會再左右晃動,這讓我坐著的時候感覺更踏實。而且,我也很看重它的“耐用性”,希望它真的能用很久,成為我改善體態的好幫手。
评分說實話,一開始我看到“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”這個名字,內心是有點懷疑的。畢竟市麵上打著“神奇”旗號的産品太多瞭,而且“史上最耐用”聽起來就像是商傢誇大的宣傳。但是,我實在是被朋友強烈安利,加上疫情期間宅傢時間多瞭,身體的小毛病也越來越明顯,尤其是腰酸背痛的問題,讓我決心嘗試一下。拿到手之後,第一感覺是包裝很紮實,看得齣是正品。打開後,骨盤枕的質感確實超齣我的預期,那種特殊的材料,摸上去不像普通的橡膠,有點像高品質的TPU,柔韌且富有彈性,而且沒有刺鼻的異味,這點讓我非常滿意,畢竟是直接接觸身體的東西。那個附帶的打氣筒也設計得非常人性化,操作簡單,即使是女生也能輕鬆完成充氣過程。充氣後,枕頭的形狀和飽滿度正好是我想要的,不會過硬也不會太軟,那種恰到好處的支撐感,讓人坐上去之後,能明顯感覺到骨盆區域得到瞭很好的固定和舒緩。我通常會坐著辦公三四個小時,之前起身的時候,腰部都會有種僵硬和疲勞感,但是用瞭這個骨盤枕之後,這種感覺明顯減輕瞭,甚至在起身的時候,腰部都覺得輕鬆瞭很多。更驚喜的是,我發現我以前坐著的時候,總是會不自覺地聳肩,但有瞭這個骨盤枕,我的身體似乎自然而然地就找到瞭一種更挺拔的坐姿,感覺脊柱也變得更舒展瞭。而且,我坐著的時候,膝蓋和臀部的位置也感覺更協調瞭,這說明它確實在幫助我改善體態。我對它的“耐用性”也充滿瞭好奇,希望能像宣傳的那樣,能夠經受住長時間的使用,成為我改善身體狀態的長期投資。
评分我一直以來都飽受骨盆不正帶來的睏擾,尤其是生完寶寶之後,這個問題更加嚴重,導緻腰酸、屁股疼,穿褲子的時候也感覺兩側不平衡。在嘗試瞭各種方法都收效甚微後,我將目光投嚮瞭這款“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”。“日本限量進口”這幾個字,讓我覺得這東西一定有它的過人之處,而且“神奇”這個詞,也激起瞭我的好奇心。收到貨的時候,包裝非常精緻,打開後,枕頭的質感讓我眼前一亮。它不是那種硬邦邦的塑料,而是一種非常柔韌且有彈性的材質,摸上去就感覺很高級。配套的打氣筒也非常實用,充氣過程一點也不費力,很快就充好瞭。坐上去的瞬間,我真的有被驚喜到!那種被溫柔包裹住,同時又獲得有力支撐的感覺,真的太舒服瞭。我能明顯感覺到骨盆被調整到瞭一個更舒服、更平衡的位置,腰部的酸痛感也得到瞭很大的緩解。而且,因為骨盆得到瞭很好的支撐,我的整個脊柱也感覺更直瞭,不再是那種彎彎麯麯的狀態。我平時在傢帶孩子,經常需要長時間坐著,有瞭這個骨盤枕,我感覺自己不再那麼容易疲憊瞭,身體也更舒展瞭。最重要的是,我感覺它真的在幫助我一點點地調整我的骨盆,雖然效果需要時間來體現,但我已經看到瞭希望。而且,“耐用”這個特點,對我來說也非常重要,我希望我的投入能夠長久地帶來健康。
评分我是一名對生活品質有較高追求的都市白領,平時工作忙碌,但又非常注重身體的健康和保養。當我在一個生活方式類雜誌上看到“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”的介紹時,立刻被它所吸引。文章詳細描述瞭這款骨盤枕如何通過科學的設計,幫助改善骨盆姿勢,緩解久坐帶來的不適,以及其卓越的耐用性。收到産品後,我立刻被其精緻的包裝和卓越的品質所摺服。骨盤枕的材質非常柔軟舒適,同時又具備齣色的支撐力,完全符閤我對高端産品的期待。附帶的打氣筒設計精巧,操作簡單,我可以根據自己的身體感受,自由調節充氣量,以達到最完美的支撐效果。坐上骨盤枕的那一刻,我立刻感受到瞭前所未有的舒適感。它仿佛為我的骨盆量身定製,提供瞭一種溫和而堅定的支撐,有效地分散瞭久坐帶來的壓力。我驚喜地發現,使用骨盤枕後,我的坐姿得到瞭顯著改善,身體的重心更加穩定,腰部也感覺放鬆瞭許多。我甚至覺得,在保持良好坐姿的同時,我的精神也變得更加集中,工作效率似乎也得到瞭提升。我對它“史上最耐用”的承諾充滿瞭信心,相信這款骨盤枕能夠成為我長期的健康投資,幫助我保持優雅的體態,享受更高品質的生活。
评分天呐!我終於收到我期待已久的“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”瞭!收到快遞的那一刻,我的心簡直要跳齣來瞭。包裹得嚴嚴實實的,看得齣賣傢非常用心。打開盒子,首先映入眼簾的是那個帶著神秘光環的骨盤枕,還有那個小巧玲瓏卻充滿力量的打氣筒。枕頭的材質觸感溫潤,不是那種廉價的塑料感,而是帶著一種莫名的高級質感,讓人忍不住想多摸幾下。迫不及待地拿齣打氣筒,按照說明書的指示,輕輕鬆鬆地給枕頭充氣。整個過程非常順暢,沒有任何阻礙。充好氣的骨盤枕,飽滿而富有彈性,看起來就非常有支撐力。我迫不及待地把它放在我的椅子上,然後小心翼翼地坐瞭上去。哇!那種感覺真的太奇妙瞭!它完美地貼閤瞭我的骨盆,一種溫和而堅定的支撐瞬間傳來。我平時因為長時間工作,腰部和骨盆總是覺得有些酸脹不適,試過很多方法都沒什麼效果。但坐上這個骨盤枕的瞬間,那種酸脹感似乎被瞬間緩解瞭,取而代之的是一種前所未有的舒適和放鬆。我甚至覺得自己的坐姿都變得端正瞭很多,不再是那種懶散的狀態。這個枕頭的設計真的很棒,它不僅僅是一個簡單的坐墊,更像是一個懂我身體需求的夥伴。它沒有那些花裏鬍哨的功能,但它做的就是最核心、最重要的事情——給我的骨盆最科學、最舒適的支撐。我簡直迫不及待地想在工作時、在傢看電視時,甚至是在車裏的時候都用上它!我已經開始想象,以後再也不用忍受久坐帶來的不適,我的生活質量一定會大大提升。這個枕頭的耐用性也讓我非常期待,畢竟“史上最耐用”的稱號不是白來的,希望它真的能成為我長久的健康好幫手!
评分作為一名需要長時間伏案工作的職場人士,我深知腰酸背痛、體態不佳的痛苦。所以,當我在社交媒體上偶然看到“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”的推薦時,我立刻被它吸引瞭。廣告語中的“神奇”和“耐用”讓我産生瞭濃厚的興趣,再加上“限量進口”的光環,讓我覺得這絕對是一款值得嘗試的産品。收到包裹後,首先感受到的是精美的包裝,這體現瞭日本産品一貫的嚴謹和細緻。打開包裝,骨盤枕呈現在我眼前,它的材質摸起來非常舒服,不像一般的塑料製品那樣生硬,而是帶有一種溫潤的彈性,同時又非常有支撐力。附帶的打氣筒設計得小巧實用,操作起來非常方便,輕鬆幾下就能將骨盤枕充到理想的飽滿度。我迫不及待地將它放在我的辦公椅上,然後坐瞭上去。那一瞬間,我仿佛找到瞭久違的舒適感。骨盤枕完美地貼閤瞭我的骨盆麯綫,提供瞭一種溫和而堅定的支撐,有效地緩解瞭長時間坐姿帶來的腰部壓力和不適感。我驚訝地發現,在使用骨盤枕的這段時間裏,我的坐姿明顯變得更端正瞭,不再是那種無意識地前傾或後仰的姿勢。整個身體感覺更加放鬆,精神也更集中瞭。我尤其喜歡它能夠通過打氣筒調節充氣量,這意味著我可以根據自己的身體感受,隨時調整到最適閤自己的支撐力度,這真的是太人性化瞭。我對它“史上最耐用”的宣傳非常有信心,畢竟産品的質感和細節都經得起推敲,相信它一定能成為我改善身體健康、提升工作效率的得力助手。
评分我是一名健身愛好者,平時對身體的體態和健康管理非常關注。最近,我的教練一直強調骨盆的重要性,建議我使用一些輔助工具來改善我的骨盆穩定性和姿勢。在朋友的推薦下,我入手瞭這款“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”。“限量進口”和“神奇”這兩個詞,讓我覺得它一定不是普通的産品。收到貨後,産品的包裝和細節處理都給我留下瞭深刻的印象,非常精緻,充滿瞭日係風格。骨盤枕的材質非常獨特,摸起來滑滑的,但是又非常有彈性,感覺非常高級,而且沒有任何異味。附帶的打氣筒設計得非常人性化,充氣過程輕鬆簡單,我可以根據自己的訓練需求,靈活地調整枕頭的飽滿度,從而獲得最適閤我的支撐力。坐上去的瞬間,我能感覺到骨盆得到瞭一個非常穩定而舒適的支撐,仿佛身體的重心被重新調整瞭。這讓我更容易進入到正確的訓練姿勢,也能夠更有效地發力。我發現在使用骨盤枕進行核心訓練時,我的腰部感覺更穩定瞭,而且能夠更好地感受到腹部肌肉的收縮。即使是在日常生活中,比如長時間坐著看書或者工作,使用這個骨盤枕也能明顯改善我的姿勢,減少腰背部的疲勞感。我對它“史上最耐用”的品質非常期待,希望它能夠陪伴我度過漫長的健身生涯,成為我身體健康管理的重要夥伴。
评分我算是個“久坐重度患者”,每天大部分時間都耗在辦公桌前,腰酸背痛早已是傢常便飯,甚至有時候晚上睡覺翻身都覺得不舒服。最近聽朋友說起一款“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”,說是效果特彆好,我抱著試試看的心態就入手瞭。拿到手後,包裝就很有檔次,打開後,枕頭的材質真的讓我眼前一亮!那種柔韌又有彈性的感覺,不是一般的充氣墊能比的,摸上去就覺得很高級,而且沒有任何刺鼻的味道,這點我特彆看重。那個小小的打氣筒也設計得很巧妙,充氣一點也不費力,我一下子就充到瞭我想要的那種飽滿度。剛坐上去的時候,我還有點不適應,感覺有點被“架起來”瞭,但很快我就體會到瞭它帶來的好處。我的骨盆被穩穩地托住瞭,那種酸脹感真的消失瞭很多,取而代之的是一種被支撐著的舒適感。我以前坐著的時候,總是會不自覺地塌腰,現在有瞭這個骨盤枕,我的腰部感覺被撐起來瞭,坐姿也自然而然地變端正瞭。我甚至覺得,我的腿部血液循環也好像變好瞭,沒有之前那種坐久瞭就麻麻的感覺。最讓我驚喜的是,我發現我下班迴傢後,腰部的不適感減輕瞭很多,甚至晚上睡覺都能睡得更安穩瞭。我對它“史上最耐用”的描述非常期待,希望它真的能成為我對抗久坐疲勞的秘密武器。
评分作為一個對生活品質有要求的人,我一直在尋找能夠提升生活舒適度和健康度的産品。當我在一本傢居雜誌上看到“日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)”的介紹時,我立刻被它所吸引。文章中詳細介紹瞭這款骨盤枕如何通過人體工學設計,為使用者提供極緻的舒適感和有效的骨盆支撐。收到産品後,我被其精美的包裝和卓越的品質深深打動。骨盤枕的材質觸感溫潤,彈性十足,並且沒有任何異味。附帶的打氣筒操作簡便,我能夠根據自己的身體需求,精確地調節充氣量,從而找到最適閤自己的支撐力度。坐上骨盤枕的那一刻,我立刻感受到瞭前所未有的舒適和放鬆。它仿佛為我的骨盆量身定製,提供瞭一種溫和而堅定的支撐,有效地緩解瞭長時間坐姿帶來的疲勞和不適。我驚喜地發現,使用骨盤枕後,我的坐姿得到瞭顯著改善,整個身體的重心更加穩定,而且精神也更加集中。我尤其看重它“史上最耐用”的承諾,相信這款骨盤枕能夠成為我長期健康投資的明智選擇,為我帶來更健康、更舒適的生活。
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