台日畅销240万册的《一週腰瘦10公分的神奇骨盘枕》精华进化版！
史上最耐用、最厚骨盘枕＋滚动式骨盘枕健康操！让你的瘦身更进化！

　　《一週腰瘦10公分的神奇骨盘枕》于日本和台湾合计畅销240万册，在台湾也成为2013年度畅销书冠军，带动全民躺瘦热潮。作者福辻鋭记医师进一步研发出改良新版HYPER骨盘枕，质地较厚，也更耐用，并随书附打气筒，充气更轻松方便。

　　HYPER骨盘枕是以特殊材质制作，具高稳定性和贴合度，可用来做滚动式骨盘枕健康操，触感舒适，兼具按摩功效。

　　除介绍骨盘枕基础动作外，更新增滚动式骨盘枕健康操。只要躺在骨盘枕上，加上简单的滚动动作，即可轻松改善身体三大部位的不适症状。

　　HYPER骨盘枕三大特色：

　　★史上最厚！更坚固耐用！只要使用随附的打气筒，即可轻松充气！
　　★更舒适，更贴合！不论是肚子、腰部和大腿，都更容易进行骨盘枕瘦身法！
　　★更安全，更有效！稳稳地支撑全身体重，即使进行滚动式健康操，也具有超凡稳定度！舒缓全身僵硬！超舒爽！

读者激瘦好评

　　「才试用两个月，我就瘦了4公斤，腰部曲线也出来了。」

　　「不只矫正骨盘，整个背部都有伸展开来的感觉，超推荐！」

　　「健康操简单易做，对改善腰痛和肩膀僵硬也很有效。」

　　「只不过在睡前躺5分钟，便便的状况完全不一样了，以后也要持续使用！」
 

作者简介

福辻锐记Fukutsuji Toshiki

　　美容针炙师，「骨盘枕瘦身法」原创者，被日本电视节目选为50位日本名医之一，是日中治疗医学研究会员、日本东方医学会会员，也是日本第一位将中医引入美容界的人。拥有30多年临床经验，诊治过的病患高达5万多人。

　　身为ASUKA针灸治疗院院长，其优异的医术和成就广受好评，因此也活跃于电视、健康杂志及女性杂志。自从他将在治疗院使用的毛巾枕研发改良为骨盘枕后，随即带动骨盘枕热潮，热销至今。所着《一週腰瘦10公分的神奇骨盘枕》系列于日本、台湾合计畅销240万册，另着有《世界第一简单躺瘦》《松筋、指压双效自疗》《用毛巾枕治好驼背！》《史上最有效骨盆操》等多本瘦身着作。官网：www.asuka-sinkyu.com/
 

Check! 你的骨盘扩张度
Check 1 平躺时膝盖朝内or朝外，何者较轻松？
Check 2 平躺时，脚尖自然打开的角度有几度？
Check 3 肋骨与鼠蹊部的角度，何者角度较大？
Check 4 身体往前屈or往后弯，何者较轻松？
Check 5 手平举至胸前，併拢或放松肩胛骨，何者较困难？
Check 6 锁骨线条是直的，还是斜的？

HYPER骨盘枕使用方法：充气与排气方法说明
使用HYPER骨盘枕时的注意事项
Q&A
Q1：为什么光躺骨盘枕就可以瘦肚子？
Q2：HYPER骨盘枕的HYPER是什么意思？
Q3：可以在床上做骨盘枕瘦身法吗？
Q4：怀孕时、生产后和生理期是否能做骨盘枕瘦身法？
Q5：一次可以做超过5分钟吗？
Q6：什么时候做最有效？
Q7：骨盘枕为何是红色的？
Q8：一天可以做几次？
Q9：除了女性以外，小孩与男性也能做吗？
Q10：除了瘦小腹之外，还有哪些功效？

HYPER骨盘枕基本瘦腹法

HYPER骨盘枕伸展操

HYPER骨盘枕局部瘦身法
1.消除侧腹部外凸赘肉　2.打造葫芦腰曲线　3.击退臃肿小腹　4.消除大腿内侧松弛　5.舒缓大腿前侧的僵硬　6.让大腿外侧更紧实　7.打造丰盈美胸　8.提臀　9.消除腰部赘肉　10.让背部曲线更美　11.打造纤细上臂

HYPER骨盘枕滚动式健康操：简单滚滚滚，轻松改善三大失调
1.肾脏、大肠、小肠、妇科器官
2.胃、脾脏、肝脏、肺脏
3.肺部和心脏

〈附录1〉骨盘枕局部瘦身操
1.打造蜜桃臀　2.打造纤瘦小腿肚　3.拉提小脸　4.打造紧致的下巴线条

〈附录2〉有效缓解不适的骨盘枕健康操
1.改善肩膀痠痛　2.舒缓生理痛　3.滋润美肌　4.消除便祕　5.改善失眠　6.舒缓头痛　7.改善手脚冰冷症状　8.预防老化　9.减轻压力
 

Q为什么光躺骨盘枕就可以瘦肚子？

A可使扩张的骨盘闭合，促进代谢
骨盘在生理週期或一天之中重复开合。但若在日常生活中维持不良姿态，长期形成骨盘歪斜，骨盘会在歪斜的状态下开合。如此一来，骨盘内的内脏会下垂，功能降低，也难以燃烧脂肪。若以骨盘枕让骨盘和肋骨闭合，内脏就会恢复原有位置，代谢便会提升。而且，随着骨盘向横发展的身体曲线，也会变得紧实。

Q HYPER骨盘枕有什么特色？

A 对身体有优异的贴合感和稳定度
HYPER骨盘枕就是为了满足读者「我想要更棒的身体贴合感！」的要求而诞生的。它採用特殊材质，因此就像瑜伽球一样，即使承载你全身的重量，也能够确实支撑，躺在HYPER骨盘枕上滚动，舒服得就像在按摩一样，也具有优异的稳定度。HYPER骨盘枕会顺着身体弧度适度凹陷，因此可在身体贴合的状态下轻松地运动！

Q骨盘枕为何是红色的？　

A红×金是瘦身效果最强的颜色组合
在中医理论中，颜色也蕴含疗效。尤其红色可促进血液循环、提升代谢。此外，金色有助于调理消化系统，活化内脏功能。也就是说，红×金的HYPER骨盘枕，具有超强的瘦身效果。

Q除了瘦小腹之外，还有哪些功效？

A许多体验者表示紧闭骨盘与肋骨，让骨骼与内脏回到正确位置之后，内脏功能就变好了，便祕情形也获得改善。除此之外，还可以避免暴饮暴食，促进血液循环，缓解手脚冰冷症，舒缓肩膀痠痛与头痛，对身体健康很有帮助。