3小時讀通神經傳遞物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　人類雖然自認為萬能，但是卻不能控製自己的心情和感覺。心靈在哪個部位？喜歡、討厭、害怕、憤怒、悲傷、喜悅等情緒是從哪兒産生的？又是如何産生的呢？有史以來，許多哲學傢和科學傢就不斷的在追尋這個問題。

　　在腦部有一種極微小的化學分子，會在腦神經之間作用，這些微小分子竟然主宰著人類的喜怒哀樂，傳遞著各式各樣的訊息。

　　日本暢銷科普編輯——野口哲典先生，在本書中循序漸進，從介紹大腦的各部位構造功能開始，一步步帶讀者進入心靈與化學分子的世界。

　　血清素可以讓我們安祥寜靜，多巴胺讓我們感覺愉快，危急時候需要正腎上腺素纔能救我們一命，乙醯膽鹼與學習及記憶有關，這些神經傳遞物除瞭擔任身體各部位運動、認知功能的訊息傳遞員，不受人類的控製，甚至會反過來影響我們的感覺，甚至造成失智癥、精神疾病、憂鬱癥，目前的醫學該如何治療這些心理問題呢？

　　圖解與漫畫，為您深入心靈，詳細解說神經傳遞物的秘密。
 

神經科學的宏偉畫捲：跨越從細胞到認知的深度探索 這是一本關於理解人類心智、情感與行為的基石——神經傳遞物質世界的權威指南。它不是一本速成手冊，而是一次深入的、結構精密的科學旅程，旨在揭示大腦化學信使如何編織齣我們全部的現實體驗。 --- 第一部分：信號的起源與化學的語言（Cellular Foundations） 本書的第一部分聚焦於神經係統最基礎的運作單元——神經元，以及它們之間進行復雜對話的化學機製。我們將從分子層麵剖析神經衝動的産生和傳遞，為理解更高級的功能打下堅實的生物學基礎。 1. 神經元的形態學與電生理學基礎： 我們首先考察神經元的結構：樹突、胞體和軸突的精妙布局如何決定瞭信息接收與傳遞的效率。隨後，我們將詳細闡述動作電位的産生機製——跨膜離子流動（鈉離子內流、鉀離子外流）如何通過“全或無”的原理，將電信號沿神經縴維遠端精確傳遞。這部分將深入探討靜息膜電位、閾值概念以及神經元興奮性的調控因素。 2. 突觸：信息交流的核心樞紐： 重點將放在突觸結構，無論是電突觸還是化學突觸。我們著重解析化學突觸的五大步驟： 信號的接收： 動作電位抵達突觸前末梢。 囊泡的釋放： 鈣離子內流觸發神經遞質囊泡與前膜融閤，將化學信使傾瀉至突觸間隙。 受體的結閤與激活： 遞質如何與突觸後膜上的特定受體（離子型或代謝型）精確結閤，引發後電位（EPSP 或 IPSP）。 信號的終止： 詳述神經遞質的失活機製——再攝取、酶降解或擴散，確保信號的精確性和時序性。 突觸的可塑性： 探討長期增強作用（LTP）和長期抑製作用（LTD）的分子基礎，這是學習和記憶形成的細胞學基礎。 3. 神經遞質的分類與結構特徵： 本章對主要的神經遞質傢族進行分類介紹，包括氨基酸類（如榖氨酸、GABA）、單胺類（如多巴胺、血清素、去甲腎上腺素）、乙酰膽堿以及肽類遞質。我們將對比它們的閤成、儲存和釋放的特有途徑，以及它們所依賴的特定轉運體和受體亞型。 --- 第二部分：關鍵傳遞物質的功能圖譜（The Neurotransmitter Spectrum） 在奠定瞭基礎後，本書進入核心內容，係統梳理那些對人類行為、情緒、認知和生理功能起決定性作用的主要化學信使及其特定通路。 4. 榖氨酸與GABA：興奮與抑製的永恒舞蹈： 榖氨酸是中樞神經係統中最主要的興奮性遞質，其作用的復雜性體現在NMDA、AMPA和代謝型受體的多樣性上。我們將深入分析榖氨酸在學習、記憶鞏固以及神經毒性（興奮性毒性）中的雙重角色。相對地，γ-氨基丁酸（GABA）是主要的抑製性遞質，其通過調節氯離子通道，在焦慮控製、睡眠誘導和神經元網絡穩定性維持中的核心作用將被詳盡闡述。 5. 單胺類係統：情緒、動機與覺醒的調控者： 多巴胺（Dopamine）： 詳細剖析其在黑質紋狀體通路（運動控製）、中腦邊緣通路（奬賞與成癮）以及中腦皮層通路（認知功能）中的差異化作用。探究多巴胺受體D1至D5的分布和功能差異。 血清素（Serotonin/5-HT）： 闡述血清素如何影響情緒的廣譜調節，從食欲、睡眠周期到抑鬱和焦慮的病理生理學。重點介紹復雜的5-HT受體傢族及其獨特的藥理學特性。 去甲腎上腺素（Norepinephrine）： 考察其在應激反應（戰或逃反應）、警覺性和注意力的維持中所扮演的關鍵角色，以及它與周圍神經係統的協同作用。 6. 乙酰膽堿與肽類：記憶、肌肉與內分泌的交匯點： 乙酰膽堿在神經肌肉接頭處的精確作用將被詳細描繪，同時分析其在學習和記憶迴路中的重要性（特彆是中樞膽堿能係統）。肽類神經遞質（如內啡肽、神經肽Y）則被視為慢速、長效調節器，它們如何與經典的神經遞質協同作用，調節疼痛感知、壓力應對和內分泌平衡。 --- 第三部分：通路、失衡與乾預的未來（Systems, Pathology, and Intervention） 最後一部分將視角從單個分子提升到復雜的神經迴路層麵，探討這些化學信使係統如何被精確地整閤進認知和行為網絡中，以及當平衡被打破時會發生什麼。 7. 神經遞質與認知迴路的整閤： 本章將講解特定傳遞物質如何支配核心功能模塊： 注意力和執行功能： 探討前額葉皮層中多巴胺和去甲腎上腺素對工作記憶和認知靈活性的精細調控。 情緒調控與杏仁核： 分析GABA、血清素和內源性阿片肽如何在評估威脅、形成恐懼記憶和調節情緒反應中協同工作。 覺醒與睡眠周期： 考察組胺、腺苷以及5-HT在維持清醒狀態、進入非快眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）中的化學開關作用。 8. 神經係統失衡的分子基礎： 我們將以嚴謹的科學視角審視幾種主要神經精神疾病的神經化學基礎： 抑鬱癥與焦慮癥： 探討單胺假說（Monoamine Hypothesis）的局限性與發展，以及當前對受體敏感性、神經營養因子缺失的理解。 精神分裂癥： 聚焦多巴胺超敏性理論（Dopamine Hypothesis）在陽性癥狀和陰性癥狀中的解釋力，並引入榖氨酸（NMDA受體功能低下）在認知障礙中的作用。 帕金森病與阿爾茨海默病： 從神經退行性病變的視角，分析多巴胺能神經元的選擇性丟失和膽堿能係統的功能障礙如何具體地導緻運動和記憶缺陷。 9. 藥理學乾預的分子原理： 本書最後將探討我們如何利用對神經遞質係統的理解來開發藥物。我們將詳細分析各類精神活性藥物的作用機製：從選擇性血清素再攝取抑製劑（SSRIs）的工作原理，到GABA受體調節劑（如苯二氮䓬類）的鎮靜作用，再到作用於離子通道或受體拮抗劑的復雜藥代動力學和藥效學。重點強調藥物靶點的特異性、脫靶效應以及個體差異。 --- 本書旨在為嚴肅的生命科學學生、臨床醫學研究者以及對心智本質深感好奇的讀者，提供一個無懈可擊、結構清晰的知識框架，去理解大腦化學的復雜美學與強大力量。

作者簡介

野口 哲典

　　1958年生於日本愛知縣，畢業於東海大學。曾任職市調公司，後來離職獨立為科普自由作傢。野口哲典勤於執筆，並以「機率」等為主題舉辦演講。主要日文著作有《你必須瞭解的機率知識》、《看穿數字的謊言》、《人人都該瞭解的男女生理秘密》、《身體所需的必須礦物質》、《大人的健康保健」、《有趣易懂的機率》等。繁體中文齣版包括《培養孩子數學腦的遊戲書》、《3小時讀通機率（漫畫版）》等，世茂齣版。

譯者簡介

曾心怡

　　颱灣桃園人，十月齣生的天蠍座。畢業於高雄醫學院藥學係，畢業後在藥品公司、診所等從事10多年的藥師工作。2010年進入輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班，2013年畢業。目前一邊從事書籍翻譯等口筆譯工作，一邊迴到製藥界研究PICS GMP國際醫藥品稽查協約組織之藥品優良製造指引。
 

前言

第1章  大腦的機轉和心靈
心靈在哪裏
心靈是什麼
為什麼會有情感
大腦是身體的中樞器官
大腦的機轉
大腦新皮質依位置而有不同的功用
發現語言中樞
前額葉皮質區是更加進化的大腦
又大又多皺摺的大腦比較優秀嗎
左腦與右腦的不同
男女大腦的差異
大腦邊緣係統是情緒之腦
大腦基底核能控製運動
能夠騎腳踏車是拜小腦所賜
腦乾是生命之腦
間腦可調節體內環境
大腦具有不讓有害物質入侵的機製
大腦讓身體的狀態經常保持穩定
自主神經的作用
交感神經是在緊急時運作
副交感神經促進身體休息
依下視丘的命令分泌賀爾濛
各種賀爾濛的作用

第2章 神經傳遞物的作用
神經元（neuron）是大腦的主體
神經膠質細胞（glial cell）可以幫助神經細胞的活動
神經元內傳遞訊息的機製
神經元之間傳遞訊息的機製
為何神經元之間沒有連接在一起呢
神經傳遞物有2種
膜電位變化的機轉
多數贊同下纔能傳遞訊息
神經傳遞物和接受體
傳遞興奮型及抑製型訊息的機製
記憶有分很多種
記憶是存放在哪裏呢
我們是怎麼記住的呢
短期記憶的機轉
長期記憶的機轉
帶有情緒的事情比較容易記住嗎
以身體記憶的機轉

第3章 主要的神經傳遞物與功能
主要的神經傳遞物
心靈受到神經傳遞物的影響
釋放神經傳遞物的神經核
血清素（serotonin）可以安定神經
血清素與生理時鍾
血清素與褪黑素（melatonin）是睡眠所必須的
增加血清素的方法
多巴胺（dopamine）是帶來快樂的物質
多巴胺為乾勁的能源
為什麼會有成癮癥呢
興奮劑等會帶來興奮及快感的理由
多巴胺不足會罹患巴金森氏癥
正腎上腺素（norepinephrine）在緊急狀況下發揮功能
腎上腺素（adrenaline）是由日本人命名的
乙醯膽鹼與學習及記憶有關
乙醯膽鹼的接受體
阿茲海默氏失智癥的原因
阿茲海默氏失智癥的治療與乙醯膽鹼
麩醯胺酸（glutamine）與胺基丁酸（GABA）
腦內啡（endorphin）是腦內麻藥

第4章  神經傳遞物和心靈
孕育心靈的地方
控製著性格的是？
為什麼孩子容易突然發怒呢
害怕、快樂及不快樂等情緒波動對生物來說是必要的感情4
切除杏仁核後就不再害怕瞭嗎
喜歡和厭惡是人類特有的感情嗎
在害怕的情景下容易産生戀情嗎
一見鍾情都是因為費洛濛的關係嗎
同理心是因為鏡像神經元（mirror neuron）的作用
心生恐懼及發怒的機轉
憤怒和攻擊性的情感
快感與喜悅從何而來
戀愛時為何會有幸福的感覺
有加強愛情的物質嗎
感到性慾時的機轉
笑是人類特有的情感錶現
流淚可以解除壓力嗎

第5章  神經傳遞物和心理疾病
所謂不安是怎樣的心情
什麼是焦慮癥
所謂壓力是指怎樣的心情
壓力所造成的生理反應
什麼是壓力癥候群
會感到不安的機轉
恐慌癥是由正腎上腺素所引起的
強迫癥是因為血清素不足嗎
焦慮癥和壓力癥候群的主要治療
抗焦慮藥物可以減少焦慮的機轉
主藥的抗焦慮藥物
任何人都有可能得到憂鬱癥
得到憂鬱癥的原因
憂鬱癥是單胺類（monoamine）神經傳遞物的減少
憂鬱癥的治療
抗憂鬱癥藥物的研發
選擇性血清素再吸收抑製劑的齣現
血清素與正腎上腺素再吸收抑製劑
什麼是精神分裂癥（Schizophrenia）
精神分裂癥的治療
什麼是躁鬱癥（Bipolar disorder）
躁鬱癥的治療  

索引   
 

序

　　不好意思，一開始就要從筆者我個人題切入。我最近常會陷入無法自拔的憂鬱狀態，感到深深的不安。癥狀嚴重時，什麼都無法做，隻能躺在床上。

　　許我是罹患瞭輕度的憂鬱癥。我之所以會寫輕度，是因為還沒有到不吃藥就無法工作的地步。

　　我知道自己憂鬱的原因，是因為每天的壓力與對未來感到不安所纍積造成的。若能趕快消除造成這些壓力與不安的原因，就能立刻驅散我的憂鬱，但是可悲的是在現實環境中做不到。

　　憂鬱癥狀嚴重時，我不僅失去乾勁，還會認為自己是個不管做什麼都做不好的沒用傢夥。心中常常感到像是有鉛塊塞住的感覺，沉重得令人難以逃脫。一言以蔽之，就是莫名奇妙、痛苦得不得瞭。

　　像這種時候，我常常會思考一件事，那就是為什麼我無法控製這樣的情緒變化呢？除瞭憂鬱的情緒，我好希望能主動控製所有悲傷、憤怒等負麵情緒。但是要能做到這樣，首先必須先瞭解産生這些情緒的機製。

　　我們的心靈在哪兒呢？喜歡、討厭、害怕、憤怒、悲傷、喜悅等情緒是從哪兒産生的？如何産生的呢？這是自古以來人們一直在探究的大謎題。過去人們認為，我們的心靈就在心髒。後來隨著腦科學的進步，慢慢瞭解到心靈其實是因為大腦的運作而産生的。而且已經確切明瞭一種稱為神經傳遞物的化學物質，在其中佔瞭重要的角色。

　　人為什麼會憂鬱呢？原因是因為一直處於壓力狀態下，破壞瞭腦內神經傳遞物的平衡。神經傳遞物正如其名，是為瞭傳遞大腦裏麵各式各樣訊息的化學物質。研究發現，罹患憂鬱癥，是因為神經傳遞物的血清素（serotonin）和正腎上腺素（norepinephrine，又稱「去甲腎上腺素」 noradrenaline）的作用衰弱所導緻。

　　神經傳遞物是大腦正常活動所不可或缺的化學物質，人們進一步瞭解，神經傳遞物和心靈息息相關。

　　總而言之，各式各樣的情緒及心靈活動，都是由大腦所運作的神經傳遞物種類及量所決定。血清素和正腎上腺素變少，就會産生憂鬱癥。

　　本書在為大傢解說大腦基礎知識的同時，嘗試將神經傳遞物的各種功能為大傢做簡單易懂的說明。但是，可惜的是，就算瞭解神經傳遞物的功能，也無法自主掌控這些物質。我們沒辦法因為感到憂鬱，就立刻增加血清素的分泌，讓心情轉變。但是，客觀的瞭解自己心中之所以會産生這些情緒，是因為某些神經傳遞物的作用，明白大腦如何運作，決不會是白費力氣。甚至可以這麼說，所謂的情緒，或許不過是大腦和神經傳遞物所創造齣來的幻想。

　　偶爾讓自己不要隨著莫名的情緒波動而起伏，客觀的重新思考，如果能夠這樣換個角度思考，心裏應該就會變得比較沉穩。

　　人類進化為地球上最高度智慧的生物，進化的結果讓人們錶現齣其他動物所沒有的豐富情感，這樣的情感是生存在這個復雜社會所必需的溝通之道。

　　人類和機器人最大的不同，是擁有心靈。心靈擁有豐富的情緒，這是人類所特有的。正因為如此，雖然不容易，但與這些情緒和平共處，或許是人生最為重要的課題。
 

神經元之間傳遞訊息的機製

神經元是以樹突接收到的電流訊息（神經衝動）傳遞到軸突末端，接著再將電流訊息傳遞到下一個神經元的樹突。

但是，軸突末端和樹突之間有一點距離，神經元之間並沒有直接連接。

這些神經元之間的連接界綫週邊稱為突觸（synapse），而突觸之間的縫隙就稱為突觸裂隙（synaptic cleft）。盡管突觸裂隙的縫隙隻有5萬分之1mm左右，但是這樣的距離就無法傳遞電流訊息。

那麼該如何傳遞訊息呢？就是將電流訊息轉換成化學訊息。

在樹突所接收到的訊息透過軸突以電流訊息的方式傳遞，會一直傳遞到軸突末端稍微膨脹的部位，就是被稱為囊泡（vesicle）的部位。

因為有傳遞到突觸末端的電流訊息刺激，軸突末端的鈣離子通道會打開，讓細胞外的鈣離子流入，結果讓突觸末端的囊泡釋放齣化學物質，這些化學物質就稱為神經傳遞物。神經傳遞物有正腎上腺素（norepinephrine）、多巴胺（dopamine）及血清素（serotonin）等許多種類。

總而言之，就是傳遞到神經元軸突末端的突觸末端之電流訊息，在突觸囊泡裏轉換成化學訊息，再傳遞到下一個神經元的樹突。

放齣神經傳遞物的神經元稱為突觸前神經元（presynaptic neuron），接收神經傳遞物的神經元則稱為突觸後神經元（postsynaptic neuron）。

突觸前神經元所放齣的神經傳遞物一與突觸後神經元的接受體（receptor）結閤，接受體上的鈉離子通道就會打開，如此一來鈉離子就會流入細胞內，再度發生神經衝動，並將此神經衝動不斷傳到神經元之內。

神經元傳遞訊息機的機製

電流訊息（神經衝動）傳到突觸末端

↓

突觸末端有鈣離子流入

↓

釋放齣突觸囊泡的神經傳遞物

↓

神經傳遞物與突觸後神經元之樹突上的接受體結閤

↓

樹突上的鈉離子通道打開

↓

鈉離子流入細胞內

産生神經衝動（impulse）

為何神經元之間沒有連接在一起呢

大腦是由神經元的網路所構成的，但是實際上神經元之間並沒有連接在一起，因此神經元內所傳遞的電流訊息會轉換成化學訊息傳遞到下一個神經元。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到《3小時讀通神經傳遞物》這個書名，我還有點懷疑。畢竟“神經傳遞物”聽起來就挺專業的，能在3小時內“讀通”，這可能有點誇張瞭。不過，我還是抱著好奇心翻開瞭它。結果，真的讓我眼前一亮！作者的寫作風格非常活潑，完全沒有那種枯燥的教科書感覺。它用瞭很多我們日常生活中都能遇到的情境來解釋科學原理，比如考試前的緊張、吃到美食的愉悅感，甚至是和朋友聊天時的輕鬆氛圍，都和神經傳遞物息息相關。我最喜歡的部分是關於“成癮”的章節，它解釋瞭為什麼某些行為會讓我們難以自拔，這個解釋讓我對自己的某些習慣有瞭新的認識。而且，這本書的結構設計也很閤理，感覺每讀完一個章節，都能吸收一些新的知識點，不會覺得信息量太大而消化不良。雖然我不是學科學的，但讀完這本書，我感覺自己對大腦的運作有瞭更清晰的畫麵，也更能理解一些心理現象瞭。

评分☆☆☆☆☆

《3小時讀通神經傳遞物》這本書，就像是一扇通往大腦奇妙世界的大門，為我這樣對科學充滿興趣但又覺得它遙不可及的普通讀者打開瞭新的視野。這本書最讓我欣賞的一點是，它沒有迴避那些聽起來很復雜的科學術語，而是巧妙地將它們融入到引人入勝的故事和生活中常見的場景之中。例如，書中對於“焦慮”的闡述，不僅僅停留在心理層麵的描述，更深入地剖析瞭與焦慮相關的神經遞質是如何失衡的，並提供瞭調節情緒的策略，這對我非常有啓發。我還驚訝於作者能夠將如此復雜的生化反應，轉化為易於理解的圖像和比喻，讓我能夠輕鬆地想象齣神經細胞之間信號傳遞的過程。這本書的語言流暢自然，沒有絲毫的堆砌感，讀起來就像在聽一位知識淵博的朋友在娓娓道來。更重要的是，它不僅僅是科普，更是一種關於“理解自己”的探索，讓我開始審視自己的行為模式和情緒反應，並思考背後的生物學機製。

评分☆☆☆☆☆

讀完《3小時讀通神經傳遞物》這本書，我真的有種醍醐灌頂的感覺！一直以來，我都覺得大腦就像一個神秘的黑盒子，裏麵發生的一切都難以捉摸。但這本書用非常生動形象的比喻，把那些復雜的神經科學概念講得淺顯易懂。像是把神經傳遞物比喻成“信差”，在不同的腦細胞之間傳遞信息，這個說法我立刻就get到瞭。而且，它還講到瞭不同的神經傳遞物，比如多巴胺、血清素等等，在我們的情緒、行為中扮演的角色。我之前總是分不清這些，現在大概知道為什麼有時候會突然感到很興奮（可能就是多巴胺在作祟？），或者心情低落（是不是血清素不夠？）。書裏還提到瞭很多實際應用，比如如何通過調整生活習慣來影響這些化學物質的平衡。我正在嘗試書裏提到的一些改善睡眠的方法，希望能夠減少失眠的睏擾。總的來說，這本書不僅讓我增長瞭知識，更重要的是，給瞭我一些能夠實際運用到生活中的方法，讓我對自己身體的運作有瞭更深層次的理解，感覺很棒！

评分☆☆☆☆☆

這本書《3小時讀通神經傳遞物》，可以說是我近期讀過的最有意思的一本書瞭。我平常就對人類的行為和心理變化蠻有研究的，總覺得很多時候，我們的情緒和想法，都跟我們腦子裏那些看不見的“化學信號”脫不瞭關係。這本書恰好就滿足瞭我的這份好奇心。它沒有用那種艱深晦澀的學術語言，而是用瞭很多貼近生活的例子，比如為什麼我們會感到開心、悲傷、恐懼，或者為什麼我們會因為某種食物、某種音樂而産生特彆的情緒反應。我印象最深刻的是，它講到瞭多巴胺在“奬賞機製”裏的作用，讓我終於理解瞭為什麼有時候會忍不住刷手機、玩遊戲，原來背後是大腦在追求“快樂信號”。這本書的篇幅也剛剛好，不會讓人覺得拖遝，可以在短時間內獲得紮實的知識。讀完之後，我感覺自己對很多事情的看法都變得不一樣瞭，不再僅僅從心理層麵去理解，而是開始更多地關注背後的生理基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本《3小時讀通神經傳遞物》的書名簡直太有吸引力瞭！我平常就對腦袋裏那些化學物質怎麼運作的充滿好奇，但一想到要啃那些厚厚的科學著作，就覺得頭大。而且「3小時」這個數字，感覺像是救星一樣，完全打破瞭我對科普書的刻闆印象，以為一定要花上好幾個晚上纔能稍微理解一點皮毛。最近工作壓力有點大，心情也起伏不定，就想著能不能通過瞭解點神經科學，來找到一些改善自己的方法。書名直接點齣瞭「神經傳遞物」，這可是大腦溝通的“信使”，聽起來就很有趣。我猜書裏應該會用很多生活化的例子來解釋，比如為什麼我們會感到快樂、焦慮，甚至為什麼有時會做齣一些自己都覺得不可思議的決定。我特彆期待它能講到一些關於情緒調節的知識，畢竟在這個快節奏的時代，誰不想擁有更平穩的心情呢？希望這本書能像它的名字一樣，用一種輕鬆易懂的方式，讓我這個門外漢也能窺見神經科學的奧妙，說不定還能找到一些提升專注力、改善睡眠的小秘訣，那就真的太值瞭！