不吼不叫，激發孩子內在學習力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子教育
• 學習方法
• 兒童心理學
• 正麵管教
• 激發潛能
• 教育理念
• 傢庭教育
• 成長心理
• 好習慣培養
• 自信心培養

　　學習不是角力賽，而是一場「心理戰」。
　　資深親子心理專傢親授8堂讀心課，
　　教你讀懂孩子心，衝齣第1名的競爭力！

　　◎王意中心理師：16年專業經驗．超過1000場專業演講．
　　教育部部定講師．《親子天下》雜誌駐站專傢及嚴選部落客

　　好成績不是罵齣來的，學不會也不等於不認真。
　　你的理解、引導和欣賞，纔能激勵孩子主動齣擊！

　　「該去唸書囉！」
　　「哦。」
　　「明天不是要考試？」
　　「嗯。」
　　「那你還坐在這裏？」
　　「好啦～」
　　「好什麼好？到底是你要考試還是我要考試？叫你讀個書都這麼懶散，難怪什麼都學不好。你就是──」
　　「知道瞭，不要再唸瞭啦！你很煩吔！」
    
　　這樣的情景，你是否似曾相識？
　　其實，孩子並非不認真，而是心裏少瞭一點動力。此時，指責或謾罵隻會造成反效果，他需要的是瞭解和協助。

　　擁有十六年親子諮商經驗的王意中心理師告訴我們，隻要掌握建立目標、妥善運用奬勵、引起好奇心、增加參與力等八大關鍵密碼，就能引發孩子對學習「動心」。

　　孩子老是茫然沒目標？從設立容易達成的「小目標」開始，幫助他儲值自信。孩子沒奬勵就不努力？給他「二選一」的機會，讓被動變主動。

　　孩子作弊是自我放棄？不妨學會用「剝洋蔥」的方式與他對話，深入挖掘作弊的核心原因。而透過閱讀、旅行，甚至電影，也都有助於誘發學習興趣！

　　想想看，哪些事不用你催促或叮嚀，孩子就會主動去接觸、去研究，而且堅持很久都「不變心」？請你試著去發現、去感受，這就是能讓孩子無往不利的內在學習力。

本書重點

　　◎王意中心理師：16年專業經驗．超過1000場專業演講．教育部部定講師．《親子天下》雜誌駐站專傢及嚴選部落客。

　　◎學習不是角力賽，而是一場「心理戰」。
　　資深親子心理專傢親授8堂讀心課：
　　目標、奬勵、熱情、好奇心、興趣、自信心、參與力和好心情，
　　教你讀懂孩子心，衝齣第1名的競爭力！

　　◎28種常見學習狀況×200道實用解決對策！
　　方法簡單×運用靈活＝最適閤有心卻忙碌的傢長！
　　每個祕訣可以獨立使用；若循序漸進地跟著書中方法一步一步走，又可以收到另一種整體成效。

　　傢長可以視自己的時間或希望激發的重點，靈活運用這些方法。
　　這是一般同類書籍少見的架構。

　　◎好成績不是罵齣來的，學不會也不等於不認真。
　　你的理解、引導和欣賞，纔能激勵孩子主動齣擊！

潛能喚醒：點燃孩子學習的內生火焰 一本幫助父母超越傳統教育模式，深入理解孩子學習本質的指南 在這個信息爆炸、競爭日益激烈的時代，傢長們無不對孩子的學習成績和未來發展投入巨大的精力。“補習班”、“特長班”、“精英教育”……這些詞匯構成瞭當代傢庭教育的焦慮底色。然而，我們是否曾停下來深思：真正的學習力，究竟源自何處？ 《潛能喚醒：點燃孩子學習的內生火焰》正是在這樣的時代背景下，為所有渴望看見孩子由衷熱愛學習的父母們，提供瞭一條截然不同的路徑。本書並非傳統意義上的“如何提高分數”手冊，它是一場深刻的認知革命，旨在幫助父母們卸下外界強加的重負，迴歸教育的本質——激發孩子與生俱來的好奇心和自主驅動力。 本書的作者，結閤多年的兒童心理學研究與一綫教育實踐經驗，以極具洞察力的筆觸，剖析瞭當代教育體係中普遍存在的“外驅力陷阱”——即過度依賴奬勵、懲罰、比較和外部標準來驅動學習的弊端。這些外在的刺激，短期內或許能帶來暫時的服從和成績的提升，但長期來看，卻像冰冷的枷鎖，扼殺瞭孩子對知識本身的興趣，將學習變成瞭一場永無止境的“任務清單”。 第一部分：破除迷思——重新定義“學習成功” 在本書的第一部分，我們將首先解構傢長們根深蒂固的幾種教育迷思。 1. 成績至上觀的陷阱： 我們會深入探討，為什麼將分數視為衡量孩子價值的唯一標尺，是扼殺內在動力的頭號元凶。本書提供瞭大量案例，展示瞭那些在應試教育中錶現優異，卻在麵對真實世界挑戰時感到迷茫和無助的“高分低能”現象。我們探討瞭“掌握感”與“績效感”的區彆，強調真正的學習是關於能力和理解的建立，而非僅僅為瞭考試得分。 2. 完美榜樣構建的壓力： 許多父母為瞭給孩子做榜樣，努力扮演“無所不知”、“永遠完美”的角色。本書指齣，這種“扮演”不僅耗費父母心力，更剝奪瞭孩子觀察和學習“犯錯並從中恢復”的寶貴機會。我們鼓勵父母展示真實性、脆弱性和持續學習的過程，讓孩子明白學習是一個不斷試錯、修正的動態過程。 3. 興趣培養的誤區： 很多傢長在培養興趣時，陷入瞭“報名即培養”的誤區。真正的興趣是內心深處湧現的“我想要知道更多”的衝動。本書將區分“被安排的活動”與“自發探索的領域”，指導父母如何識彆並耐心守護孩子那些看似微不足道卻蘊含巨大潛能的“火花”。 第二部分：內在驅動力的科學與實踐 本書的核心內容，聚焦於如何科學地觸及並點燃孩子學習的“內驅力引擎”。 1. 自主性（Autonomy）：學習的羅盤 驅動人類行為的最強大力量之一便是對自主性的需求。本書詳細闡述瞭如何在傢庭環境中，通過提供“有限的選擇權”來培養孩子的自我決定感。例如，不是問“你今天寫不寫作業”，而是問“你想先完成數學還是語文作業，以及你打算用多長時間？”這種微小的權力下放，能讓孩子將任務視為自己的決定，而非父母的命令。我們探討瞭“責任感”與“控製欲”之間的微妙平衡，教導父母如何從“管理者”轉變為“支持者”。 2. 勝任感（Competence）：構建“我能行”的信念 學習的樂趣往往來自於剋服睏難後的成就感。但這種勝任感必須建立在“跳一跳能夠得著”的難度之上。本書引入瞭“恰當的挑戰區”理論，指導父母如何根據孩子的當前水平，設計既不至於挫敗，又不至於無聊的任務。更重要的是，我們強調反饋的藝術：反饋的重點永遠是努力、策略和進步，而非天賦或最終結果。 避免使用“你真聰明”這類基於天賦的評價，轉而使用“你這次嘗試瞭不同的解題方法，很有效！”這類指嚮過程的錶揚。 3. 聯結感（Relatedness）：學習是共同的旅程 對於孩子而言，學習的環境和人際關係至關重要。當孩子感到被理解、被接納、與父母和老師之間存在積極的情感聯結時，他們纔更願意投入到需要付齣的學習活動中。本書提供瞭大量實用技巧，教導父母如何通過積極傾聽、共情式迴應，以及“一起學習”（而非“監督學習”）的方式，營造一個充滿安全感和歸屬感的學習生態係統。我們強調，高質量的陪伴勝過任何昂貴的教輔材料。 第三部分：構建支持內在學習的環境 內在學習力的培養需要一個與外部高壓環境相悖的“庇護所”——傢庭。 1. 學習空間的重新設計： 本章探討瞭如何將傢庭環境從一個“任務執行中心”轉變為一個“探索與好奇的實驗室”。這不僅僅是布置書桌，更是關於如何讓書籍、工具、材料以一種邀請孩子觸碰和使用的方式存在。 2. 失敗的重構與敘事： 失敗是學習過程中最寶貴的原料。本書提供瞭具體的方法，幫助父母與孩子一起“解構”錯誤。我們將錯誤視為“數據點”，引導孩子分析“哪裏齣錯瞭？下次可以嘗試什麼不同的策略？”這種對失敗的正麵重構，能有效降低孩子對嘗試新事物産生的恐懼。 3. 培養“成長型思維”的日常對話： 斯坦福大學的卡羅爾·德韋剋教授的研究被廣泛引用，但本書將其落地到具體的傢庭對話場景中。我們提供瞭“固定型思維錶達”與“成長型思維錶達”的對照錶，幫助父母在日常交流中，潛移默化地植入“一切皆有可能通過努力和策略改善”的信念。 《潛能喚醒》不是一套速效藥方，它是一份長期的、需要耐心耕耘的教育藍圖。它呼籲父母們放下焦慮，信任孩子內在的生命力和學習本能。當你停止用外部的鞭子驅趕時，孩子內心的火焰纔會真正熊熊燃燒，照亮他們自主探索世界的道路。讀完此書，你將不再是孩子學習的“監工”，而是他們潛能的“園丁”，靜待花開。

作者簡介

王意中

　　王意中心理治療所所長 、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》「請問教養專傢」駐站專傢及嚴選部落客。

　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關閤法立案之心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極為信賴的心理師。

　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八〇二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學傢庭研究與兒童發展學係、經國管理暨健康學院幼兒保育係擔任兼任講師。
　　
　　閤作經曆，包括颱北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園係統（輔導諮商及特教服務）、颱北市傢庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人颱灣赤子心過動癥協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。

　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。著作包括《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教齣講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長睏惑》（以上皆由寶瓶文化齣版）、《301個專注力教養祕訣》（智園）、《颱灣自閉兒教養書》（智園）及《301個過動兒教養祕訣》（智園）。

　　「王意中部落格」：blog.xuite.net/atozwyc/blog

【前言】讓學習翩翩起舞  017

學習動機第1招：建立目標
問題一  當孩子沒有目標  022
問題二  當孩子的成績吊車尾  030
問題三  當孩子設定瞭不閤理的目標  040
問題四  當孩子考試作弊  047

學習動機第2招：妥善運用奬勵
問題五  當孩子愛談條件  058
問題六  當孩子要求先玩，纔寫作業  066
問題七  當奬勵沒作用  076
問題八  當孩子對責罵沒反應  084

學習動機第3招：發現熱情
問題九  當孩子提不起勁  094
問題十  當孩子對讀書不在乎  108
問題十一  如何激發學習熱情  117

學習動機第4招：引起好奇心
問題十二  當孩子缺乏探索力  132
問題十三  當孩子隻想要答案  144
問題十四  孩子總愛問為什麼  152

學習動機第5招：培養興趣
問題十五  當孩子對什麼都沒興趣  168
問題十六  當孩子隻對某些事物感興趣  176
問題十七  當孩子隻愛讀課外書  183
問題十八  當孩子的興趣換來換去  190

學習動機第6招：提升自信心
問題十九  當孩子抱怨好難  202
問題二十  當孩子害怕失敗  211
問題二十一  一百分的迷思  221

學習動機第7招：增加參與力
問題二十二  當孩子拒絕上學  236
問題二十三  當孩子成績不好被排擠  244
問題二十四  當孩子討厭老師  252
問題二十五  當孩子想休學  261

學習動機第8招：維持好心情
問題二十六  當孩子有「習得無助感」  272
問題二十七  孩子常抱怨肚子痛  284
問題二十八  當孩子的好勝心太強  293

前言

讓學習翩翩起舞
文◎王意中
 
　　蘭陽平原上，在醞釀與思索這本作品的那些小日子。

　　從宜蘭市的傢齣發，與念小二的哥哥興之所至地騎著腳踏車，經安農溪畔往三星搖搖洛剋馬；迂迴金同春圳往礁溪龍潭湖環繞；沿得子口溪往頭城外澳與龜山島說嗨；跨越蘭陽大橋，順蘭陽溪往齣海口，轉鼕山河畔欣賞行經鐵橋的火車；或沿宜蘭河右岸至壯圍東港齣海口，玩沙、吹海風。

　　在一次次的父子倆小騎微旅行中，當時腦海常浮現著「到底是什麼樣的動力，讓孩子願意嘗試這些費力的活動，甚至於樂此不疲？」（謎之音：這些距離，對甚少運動的中年阿爸來說，還真有些吃不消。）

　　仔細想想，或許內在學習力就蘊藏在其中。

　　你可以找找，哪些事，孩子不需要催促、提醒、叮嚀，他就會主動去接觸、想探索、願意嘗試？這樣的行動力，你可以發現他能維持很長的一段時間，而且朝著所設定的目標前進。請試著感受孩子如此的內心狀態，這就是我在書裏想要強調的內在學習動機。

　　你可能苦惱於孩子的學習動機像泡水的木炭般，連火種也使不上力。

　　請留意，指責、糾正、批評、謾罵、大吼大叫，都無助於激發孩子的內在學習力。有時，甚至於會適得其反。

　　在《不吼不叫，激發孩子內在學習力》這本書裏，我將和你分享，提升孩子學習動機的八大關鍵密碼與教養祕訣。包括（1）目標、（2）奬勵、（3）熱情、（4）好奇心、（5）興趣、（6）自信心、（7）參與力、（8）好心情。讓你得以優雅地，欣賞孩子在學習之中翩翩起舞。

　　感謝寶瓶文化硃亞君社長兼總編輯的支持，讓我能將多年來在兒童青少年心理諮商與治療的專業及臨床實務，透過文字、化為書本，與讀者進行更多元、更完整、更深刻的分享。

　　謹將此書獻給我親愛的老媽、老婆，與姵涵、翔立、涵立三好米寶貝，因為你們的陪伴，讓我的生命更飽滿、豐富，在蘭陽平原上。

學習動機第1招：建立目標
 
【問題一】當孩子沒有目標
 
「我的大鈞爸，這孩子到底是怎麼瞭？都已經讀到國中二年級瞭，每天無所事事，成天看他這樣晃來晃去，晃得我的心都糾結在一起。不要說讀書沒目標，就連生活上也亂成一團，我都煩惱他像個無頭蒼蠅般，不知道飛往哪裏去？整天隻會說：『反正十二年國教的時代來臨，基測也沒瞭，考試考好考壞也變得無所謂。』你瞧，這樣的學習態度還得瞭？」大鈞媽皺著眉，無奈地說著。
 
「沒目標？學校裏不都把該上的課寫得清清楚楚，哪來的沒目標？我看都是在找藉口，現在的孩子隻要脫口一說『我沒目標』，好像一切都事不關己，責任全沒。沒目標？把課本打開，目標都在眼前。」大鈞爸不以為然地迴應著。
 
「話是這麼說沒錯，但你也知道大鈞隻要一碰到書，就像路上遇見路人甲、路人乙，不僅沒打招呼，連微笑都省瞭。不要說在課本上找不到目標，我看連明天要上的課本放在哪裏，他可能都還找不到。」大鈞媽隻能苦笑地搭話，心想：「沒有目標的人生到底是什麼滋味？」
 
「哎喲！大鈞媽，你嘆什麼氣。孩子沒目標，直接給他目標不就得瞭，哪來那麼多麻煩？」
 
「你以為我們傢公子吃這一套？我又不是沒試過，每次隻要和他討論到學習這件事，他馬上會迴你一句『反正十二年國教都有學校念，擔心什麼？』一句話，又繞迴到原點。」
 
說到這裏，大鈞媽又嘆瞭一口氣。
 
「哎！這孩子到底是要走去哪裏呢？我們做父母的，是不是直接幫他把目標設定好就行瞭？」
 
◎建立目標的祕訣指南：
祕訣001　學習是為何而戰？
祕訣002　誰來決定目標？
祕訣003　學業優先？
祕訣004　小目標先達陣
祕訣005　可掌握與可控製
祕訣006　尋找優勢力
 
◎祕訣001：學習是為何而戰？
 
學習動機，是一種非常目標導嚮的內在狀態。當孩子苦於不知「學習是為何而戰」，目標自然就消失在茫茫大海中。有時，孩子的目標被明確地訂在前方，但是沒有給他一個閤理說服自己的理由，或考慮到孩子實際的學習需求，還是很難讓孩子發動內在學習動機。
 
學習是為何而戰？你可能會不假思索地迴答：「為何而戰？當然是為你自己啊！你現在好好學，以後就會有大好的前途等著你。」前途？說真的，對於現在的孩子來說，真的是一件比外太空還遙遠的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是及時雨！我一直苦惱於孩子學習上的各種問題，特彆是他那“我不想學”、“好纍啊”的口頭禪，簡直讓我頭疼欲裂。看到這本書名《不吼不叫，激發孩子內在學習力》，我簡直眼前一亮，心想這不就是我一直在找的嗎？迫不及待地翻開，裏麵的內容更是讓我驚嘆。作者不是空洞地講大道理，而是用瞭很多非常貼近生活、非常真實的案例，比如如何巧妙地將孩子不喜歡的枯燥知識融入到他喜歡的遊戲中，如何通過引導而不是命令的方式讓孩子主動思考，甚至連如何調整傢長的心態、如何處理孩子齣現的抵觸情緒，都有非常具體的操作方法。我嘗試著書裏的一些小技巧，比如在孩子抱怨作業難的時候，我不再像以前那樣急吼吼地催促，而是坐下來，用一種輕鬆的語氣問他：“寶貝，我們來看看這個難題，是不是有什麼好玩的解法呢？” 結果齣乎意料，孩子居然開始有點興趣瞭，雖然過程還是有點小波摺，但那種主動探索的感覺，那種眼神裏的光芒，是我以前從未見過的。這本書讓我明白瞭，原來我們以為的“不聽話”和“沒興趣”，很多時候是大人用錯瞭方法。它教會我如何做一個更智慧、更有耐心、也更理解孩子的傢長，而不是那個隻會發脾氣的“老虎媽媽”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的讓我耳目一新！《不吼不叫，激發孩子內在學習力》這本書，就像一股清流，滌蕩瞭我育兒路上的種種焦慮和睏惑。我一直以為，要想讓孩子好好學習，就得嚴格管教，不斷督促，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種更加溫和、更加科學的方式，教我們如何與孩子建立良好的關係，如何在日常的點滴中，播撒學習的種子。書中的一些小故事，讓我感同身受，比如孩子因為害怕失敗而不敢嘗試，或者因為對知識失去興趣而敷衍瞭事，這些場景，我似乎都能在自己孩子身上找到影子。作者提供瞭很多實用的方法，比如如何創造一個安全、包容的學習環境，讓孩子敢於犯錯；如何通過積極的反饋，增強孩子的自信心；如何引導孩子發現學習的樂趣，讓他們主動地去探索和思考。我開始嘗試改變自己的教育方式，少一些嚴厲的指責，多一些耐心的引導。當我不再因為孩子的錯誤而大發雷霆，而是坐下來和他一起分析原因時，我發現孩子願意敞開心扉，也願意嘗試新的方法。這本書讓我明白，真正的教育，不是強迫，而是引導；不是控製，而是激發。它讓我學會瞭如何用愛與智慧，點燃孩子內在的學習熱情。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我當初買這本書，是抱著一種試試看的態度。畢竟市麵上關於育兒的書籍太多瞭，很多都是泛泛而談，看瞭跟沒看一樣。但《不吼不叫，激發孩子內在學習力》這本書，卻給瞭我很大的驚喜。它的視角非常獨特，不是從“教育孩子”的角度切入，而是強調“激發孩子內在的學習力”，這個概念本身就很有吸引力。我印象最深刻的是書中關於“動機”的剖析，它詳細解釋瞭外在奬勵和內在興趣的區彆，以及為什麼過度依賴外在奬勵反而會扼殺孩子的學習動力。我反思瞭一下自己平時的做法，確實常常會用“考好瞭就給你買玩具”來激勵孩子，現在想來，這可能正是問題所在。書中提供瞭很多培養孩子內在動機的方法，比如創造挑戰性的任務、提供選擇權、鼓勵嘗試和探索等等。我開始嘗試在生活中實踐這些方法，比如讓孩子自己決定學習計劃的時間安排，或者鼓勵他在做錯事後思考原因而不是一味地批評。雖然改變不是一蹴而就的，但孩子的反應確實在慢慢發生變化，他開始更願意主動去學習，而不是被動地接受。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一位經驗豐富的心理谘詢師，幫助我重新認識孩子，也重新認識自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育孩子是一門藝術，而《不吼不叫，激發孩子內在學習力》這本書，無疑是這門藝術的絕佳教科書。它沒有空洞的理論，沒有高高在上的說教，而是用一種非常接地氣的方式，娓娓道來。書中大量的案例，都讓我感同身受，好像看到瞭自傢孩子的影子。我尤其喜歡書中關於“過程導嚮”的理念，它強調要關注孩子在學習過程中的投入和努力，而不是僅僅盯著結果。這讓我意識到，我以前太過於看重分數，忽略瞭孩子在學習過程中的成長和體驗。書裏提供瞭一些非常實用的方法，比如如何通過提問引導孩子思考，如何用積極的語言鼓勵孩子的每一次進步，如何創造一個支持性的學習環境，讓孩子敢於嘗試、不怕失敗。我嘗試著改變自己的溝通方式，減少命令和指責，增加傾聽和理解。每次孩子遇到睏難時，我不再急於給齣答案，而是問他：“你覺得有什麼辦法可以解決這個問題呢？” 這種轉變，不僅讓孩子變得更獨立、更有主見，也讓我和孩子之間的關係變得更加融洽。這本書讓我明白，真正的教育，是潤物細無聲的，是讓孩子在愛與尊重中，找到屬於自己的學習樂趣。

评分☆☆☆☆☆

讀完《不吼不叫，激發孩子內在學習力》，我感覺自己像是打開瞭一個新世界的大門。這本書的獨特之處在於，它不隻是告訴你要怎麼做，更重要的是它能讓你明白“為什麼”要這麼做。作者深入淺齣地分析瞭孩子學習動機的來源，以及如何通過科學的方法來激發這種內在的驅動力。我一直很睏惑，為什麼我的孩子明明很聰明，但就是不願意主動學習，總是需要我一遍遍地催促。看瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們以為的“激勵”，反而可能是一種“扼殺”。書中提齣的“自主、勝任、歸屬”這三個心理需求，讓我對孩子的行為有瞭更深刻的理解。我開始嘗試著給孩子更多的選擇權，讓他感覺自己是學習的主人，而不是被動的接受者。比如，在學習一門新知識時，我會讓他自己選擇學習的順序和方式，並且在他錶現齣興趣時，給予及時的肯定和鼓勵。這種改變，讓孩子漸漸地從“我要學”變成瞭“我想學”，他的眼神裏多瞭自信，學習的勁頭也更足瞭。這本書不僅僅是一本育兒書，它更像是一本人際溝通和心理學的啓濛讀物，讓我受益匪淺。