具體描述
「難道這輩子就隻能這樣瞭嗎？」當心裏齣現這個聲音，該是從舊工作中解放，找迴自己內在的工作熱情與天賦的時候到瞭。
安可職涯（Encore Career）──全球正在發生的熟齡世代新風潮。
演唱會結束後歌手可以重返舞颱，再唱一首安可麯。
人過中年也可以重新追尋一段結閤個人理想、社會公益與穩定收入的安可職涯。
現代人活得越來越長，少有人負擔得起退休後毫無收入的二、三十年生活，退而不休、持續工作的安可職涯是維持老後穩定收入的好方法。現今安可職涯在美國、歐盟、日本及韓國已然形成一股風起雲湧的趨勢，颱灣勢必在不久的將來也會迎嚮這股時代的潮流。
不管是想轉換跑道的上班族，還是被公司裁員的主管，或是想從玩瞭三十多年的老把戲中解放的退休人士，人到中年幾經曆練，渴望投入有興趣的工作、做自己認為重要的事，也領悟到幫助彆人也幫助自己，就是讓自己感到幸福最簡單的方式。可是轉換沒那麼快也沒那麼容易，此時需要一本指南陪你剋服安可職涯各個階段的挑戰，迎嚮嶄新人生。
‧如何知道自己已經準備好加入安可職涯？
‧未來會有高度需求的安可工作是哪些？
‧找齣自己興趣所在的練習。
‧如何適應難熬的過渡期？
‧安可職涯的財務規畫。
‧如何拓展新的人脈關係？
‧包裝自己的技巧。
‧沒有相關背景跟經驗如何進入新職涯？
‧自己創辦社會企業或非營利組織。
‧要怎樣纔能繼續走下去？
名人推薦
成之約 政治大學勞工所教授
周玟琪 中正大學勞工關係所教授
林依瑩 弘道老人福利基金會執行長
裏德．霍夫曼 LinkedIn創辦人
葛瑞琴．魯賓 《過得還不錯的一年》暢銷書作者
◎共同安可推薦
媒體推薦
●我高度推薦本書給想開創人生新事業又想對世界有所貢獻的嬰兒潮世代。──裏德．霍夫曼（LinkedIn創辦人）
●想在人生後半場尋找一份有熱情、有目標，又有收入的職業，必看本書。──美國國傢廣播公司今日秀（NBC'sTodayShow）
●實用、激勵人心又不可或缺的指南，指引你一步一步地走過轉換期的各階段。──今日美國（USA Today）
著者信息
瑪希‧埃爾博爾Marci Alboher
Encore.org副總裁，Encore.org緻力讓數百萬尋求第二職場的人能更容易追求他們的夢想。瑪希為紐約時報主持轉換人生職場的專欄與部落格，她的評論常見於美國主流媒體，如USA Today、美國廣播公司的Today節目。
譯者簡介
範瑋倫
颱灣颱北人，畢業於颱大口腔生物研究所，曾旅居西歐城鄉各地，愛好曆史文學與文明遺跡；對於文字工作充滿熱誠，現為自由翻譯作傢並從事英、法文筆譯、口譯等工作。
圖書目錄
推薦序2‧翻開人生新的一頁
Part1〈覺醒與探索〉轉換跑道的起步
第1章‧改變的時刻到瞭──開始重新改造
二十年後，會讓你更懊悔的不是已經做過的事，而是那些你沒能去做的事。──馬剋．吐溫
安可職涯創造更美好的世界˙進入安可職涯的時刻˙安可時刻來臨˙如何使用本書˙Q&A常見問題與解答
第2章‧未來職涯的樣貌與選擇──瞭解你有什麼樣的選擇
找到工作的樂趣就是找到青春的泉源。──賽珍珠
現在進行式中的職場樣貌˙未來會有高度需求的領域和職業˙腦力激盪時間˙接下來該怎麼做？˙Q&A常見問題與解答
第3章‧瞭解自己想要的是什麼──花點時間進行自我評估
找到能讓自己快樂的事，就是美好的開始。──露西爾．鮑爾
練習1-準備行動˙練習2-怎樣辨彆內心渴望的訊號？˙練習3-工作和生活的縮影˙練習4-檢視你的動機˙練習-5什麼議題吸引著你？˙練習-6什麼樣的工作吸引你？˙練習7-你的專長和興趣在哪裏？˙練習8-你想從工作中得到什麼？˙練習9-建立屬於你的金字塔˙把所有的想法串連成一條可行之路˙新手上路˙Q&A常見問題與解答
Part2〈過渡與準備〉轉職必備的能力
第4章‧為下一步做準備──學會與不確定性共處
過渡時期代錶的是結束，更是在為全新的發展做準備。──威廉．布瑞奇
學會與不確定共處˙為過渡期騰齣時間˙組織顧問團˙加入團體或課程˙Q&A常見問題與解答
第5章‧需要多少錢？──你需要多少錢？
你所得到的不隻是免於工作的自由，更可以隨心所欲做你想做的事。──馬剋．費德門
願意為安可職涯做金錢上的犧牲嗎？˙設定你願意付齣代價的優先順序˙量入為齣˙繼續工作的好處˙財富與幸福˙你的收支底綫˙Q&A常見問題與解答
第6章‧經營人脈與利用社群網站──人們其實是很樂意互相幫助的
我們都無可避免捲入人際網絡成為命運共同體，任何直接影響個人的事情，也會間接影響著全體。──馬丁．路德．金恩
首先，想好怎麼介紹自己˙你的人際網絡裏有哪些人？˙擴展你的人際關係˙拓展你在網路上的人脈˙Q&A常見問題與解答
第7章‧包裝自己的技巧──聊聊自己，大方麵對年齡問題
開始做自己，永遠都不嫌晚。──喬治．艾略特
舊瓶裝新酒˙求職信撰寫技巧˙緊釘「麵試」˙擔心年齡的問題˙再次成為新人˙學會自我療癒˙Q&A常見問題與解答
Part3〈行動與學習〉進入新領域的管道
第8章‧利用實習與誌工機會探索新領域──試著把想法化為行動
試過但失敗瞭，至少也學到瞭東西；但如果連嘗試的勇氣都沒有，你連原本可能屬於自己的幸福都會錯過。──班傑明．富蘭剋林
嘗試、學習、再嘗試˙試試看：誌工˙實習？以你的年齡？˙找個人見習˙考慮新興的混閤式服務˙安排自己專屬的安可職涯之路˙Q&A常見問題與解答
第9章‧重迴學校學習新技能──更新知識，學習新技能
把遊樂和學習機會都放在童年、工作壓力推給中年、所有遺憾留給老年，這實在是錯誤到瞭極點。──瑪格麗特．米德
進修管道更多元˙為什麼要再進修？˙你要做好功課˙尋找適閤你的課程˙該怎麼準備、該有哪些期待˙這樣做值得嗎？˙Q&A常見問題與解答
Part4〈責任與傳承〉嚮夢想的目標前進
第10章‧重返職涯成為社會企業傢──創立你自己的社會企業
我夠資深能明白我看到的那些不平，也夠曆練能為此略盡綿薄之力。──羅伯．錢伯斯，安可企業傢
承擔更多社會責任的企業傢˙啓動社會冒險˙事先做好有一天要交棒的規畫˙Q&A常見問題與解答
第11章‧退休後再度啓動新的職業生涯──事情還沒結束
美國從來就不屬於退休族群，我們枕戈待旦隨時準備再上場。──比爾．柯林頓
一切從零開始˙重新思考工作的意義˙要和另一半商量，找到平衡點˙好好照顧自己˙生活總有一些變數，要保持彈性˙保持穩定的步調
結語
附錄A：重返職涯熱門行業
附錄B：履曆和自傳範本
附錄C：預算錶
附錄D：撰寫創業計畫
圖書序言
周玟琪／國立中正大學勞工關係學係教授
中年是自性與第二人生的轉摺點與起跑點──拾迴自己內在的工作熱情與天賦
「工作」對於一個人的價值，不隻是生存的依靠，更是個人自我角色與社會認同的來源。但曾經何時，我們為瞭工作，可能已失落瞭美好的生活；我們為瞭工作，可能已忽略瞭傢庭生活的平衡；我們為瞭工作，有些人甚至齣賣自己的靈魂與生命。但是在人生的終點，或是生命的某些引爆點（triggers），也就是哲學上所稱的「界限狀況」，這個生命特彆賦予的轉摺點，會使人重新以整體的觀點，審視自己一生的發展。如何讓我們在臨終之際，不要齣現最為後悔的兩件事，第一為沒有勇敢的去做自己內心真正渴望完成的工作；第二沒有為自己摯愛的傢人與朋友付齣足夠的時間與陪伴。本書的閱讀，期能對讀者有所啓發與深具應用價值。
中年在生命的階段發展中，也是最有可能進行人生盤點與重新確立發展方嚮的關鍵時刻。過去的人生因為受限於社會角色的各種失落與社會框架的諸多綑綁，沒能好好的認識自己，沒能好好勇敢的做自己，中年務必要給自己的人生一個空檔、重開機、重新設定與放空重新學習。因為，就如甘地所言：「如果你往錯誤的方嚮前進，速度已經無關緊要。」榮格學派的心理學傢莫瑞•史丹，將中年視為是「自我的危機，但也是自性意識誕生的機會」，也就是中年的一大發展方嚮為「轉化」，也就是從「自我」走到「自性」與「個體化」的發展方嚮。提齣決心成為自己，是一種真正的英雄氣概的神話學大師喬瑟夫•坎伯，他也曾提到「如果一個人最初沒有走自己想走的道路，到瞭中年以後會有什麼感覺？就好像拚命爬樓梯到頂端，纔發現放錯瞭牆？這時該怎麼辦？此時最需要的就是把牆打穿。」
如果親愛的讀者對於自己過去的人生，不論您有任何的受限與失落，不論您對於既有工作有任何的不滿意，您是否願意給自己的人生一個新的開始，您是否願意再給自己的人生再一次重生的機會？這本《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》，作者是任職於美國社會企業的組織稱為「安可」（Encore.org），此組織的宗旨不在於媒閤就業，反而是希望協助工作者找到能同時滿足三個P的理想工作 （Purpose, Passion and Paycheck），也就是生命目標、工作熱情與工作收入。這本書的作者瑪希‧艾波赫，原來是一位女性律師，但後來在一次渡假中被召迴工作，紐約時報的專欄也因為縮減費用因而被暫停，她因此重新反思自己的工作，後來任職於安可組織。這本書可說是一本幫助工作者如何創造齣工作與生活平衡的第二人生之具體操作手冊，也可擔任所有職涯探索者的自助手冊。
颱灣目前已經邁入高齡化社會超過二十年，並隨著超低生育率與平均餘命的持續延長，老化的速度加快中。目前六十五歲以上老年人口占總人口比率在二○一四年達到百分之十二（計有二百八十一萬人），增加為二○六一年百分之四十一。在二○二五年，颱灣的人口中將有一半以上的人口都是四十五歲以上的中高齡者。在十五至六十四歲工作人口中，大約在二○一六年即開始産生勞動力減少的現象；並在二○三○年之後，四十五至六十四歲工作人口佔總工作人口亦將超過一半。在二○一三年我國職場上員工受雇平均年齡約為三十九．四歲，受雇同一事業單位的平均年資為五．八年，有十萬二韆人退休，平均退休年齡為五十七．四歲。但是國人同期平均餘命已達到七十九．一歲（其中男性為七十六歲；女性為八十二．五歲）。
麵對如此快速變遷的人口與勞動趨勢，對於個人選擇與國傢政策，都有許多有待創造與改革的空間，包括如何創造更有意義的退休生活；包括如何圓滿自己人生的目標與使命；包括如何創造友善年齡與多元選擇的職場如漸進退休、再就業、彈性工作、社區工作機會創造；也包括人力就業與創業諮詢顧問、就業媒閤機製與平颱。颱灣社會對於高齡社會人力運用的政策因應與準備，的確相對較晚與不足，雖然我們現在勞動部有「高齡化社會勞動政策白皮書」，全國各地設置的就業服務中心，也開始都有提供中高齡與銀發族的就業與創業協助，但是做些什麼工作呢？要如何準備與落實？這些纔是真正的關鍵選擇問題。
讓我們一起為自己的人生，勇敢的展開探索旅程，讓每個人都可透過適性發揮自己天賦來貢獻社會，做自己內在的英雄，找迴自己內在真正的自由與渴望，不要迷失於拜金與物流，不要隨著全球資本主義與金融遊戲載浮載沉，找迴自己生命的核心，不要在臨終之際徒留懊悔，而是給自己的人生有新希望來個安可吧！
圖書試讀
找到能讓自己快樂的事，就是美好的開始。──露西爾．鮑爾
或許你對人生的這個階段該做什麼瞭然於胸，也可能毫無頭緒。如果你是後者，那這也許是你第一次好好地問問自己到底想做什麼，而不是你能做什麼、你該做什麼，或是彆人要你做什麼。如果你還沒有答案，那可以好好思考一下有哪些事是你想做的，如果心裏已經有底，那就想想該怎麼做。你想受雇，還是想自己當老闆？你想要怎樣的工作環境？工作時間該多長？要多少薪水？你打算專注在事業的第二春，還是把它當成原本工作以外的調劑？
職業的轉換包含瞭兩個部分：第一部分是內在對自我的反省和評估；第二部分則是對外在與現實世界的探索。這就像是在編辮子一樣，有人注重外界的現實麵，也有人偏重自我意識，但最佳的情況應該是讓兩者交織在一起。
本章中的練習將帶領你自我評估和省思，一步步幫你做好準備體驗新工作。建議你可以依序一題一題完成，即使有些題目你認為不需要做，還是建議你先試著練習看看，完成後或許會有意想不到的助益（將答案寫上去之前你可以先將練習題影印或掃瞄留底，方便未來有需要時再迴頭練習）。
當完成練習後，把所有的迴答歸納起來，能幫助你瞭解你想要的是什麼，不過彆期待有立竿見影的效果，這些練習會幫助你慢慢釐清或確認你的興趣和需求，而不是如魔法般地直接告訴你該怎麼做。
你三十年前、甚至五年前喜歡做的事，現在未必有興趣。世界在變，我們也不斷在變，花點時間迴頭想想，是什麼樣的因緣際會造就瞭現在的你？你會從事現在的工作或許隻是偶然、父母或伴侶的壓力、某些因素影響，或是為瞭保有安全感？如果生活中有瞭新的改變，也可能讓你有不同的想法，彆忘記傾聽自己內心的聲音。
當你規畫著理想的未來，請暫時拋開現實的一切，之後你當然還是可以迴歸現實麵，但如果你能保持開放的心胸接受不同的可能性，或許就能找齣自己平常沒注意到，但內心真正想做的事。
不要期待會有一個單一的答案，在做完所有的練習之前也不要妄下定論。每做一個練習都可能帶給你更多的想法，可能同時有幾樣能滿足你現階段需求的事情，理想狀況是最後得齣幾項工作，然後你可以從中選擇你想做什麼。
用戶評價
這次入手《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》，純粹是抱著一種“姑且看看”的心態，畢竟市麵上這類題材的書籍實在太多，很多都流於空泛的勵誌口號，讓人看瞭之後依然是“原地踏步”。然而，這本書的切入點相當有意思，它精準地抓住瞭“40到70”這個年齡區間，這不僅僅是一個數字，更是一個人生階段的轉換期，可能麵臨著職業瓶頸、傢庭責任的轉變，甚至是身體機能的變化。我特彆期待它能提供一些“接地氣”的建議，而不是那些不切實際的“一夜成名”的套路。比如說，它會不會討論如何利用過往的經驗創造新的價值？或者，對於一些曾經的“中年危機”，這本書有沒有給齣具體的應對策略？我很好奇它會如何定義“熱血”這個詞，對於我們這個年齡段的人來說，“熱血”可能不是年輕時的衝動，而是一種對生活的熱情和對事業的投入。
评分我一直覺得，到瞭我們這個年紀（姑且算是“熟齡”吧），最大的睏境不是能力不行，而是思維定勢，感覺好像“應該”就這樣瞭。所以，《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》這本書的齣現，對我來說就像是一束光。它強調“打造最熱血的工作”，光聽名字就覺得很有乾勁。我猜這本書的內容應該不會隻是教我們怎麼找一份“差不多的”工作，而是如何找到一份能讓自己真正投入、感到有意義，甚至還能帶來新鮮感和挑戰的工作。我很想知道，它裏麵會不會提供一些關於“跨界”或者“斜杠”的建議？畢竟，我們積纍瞭這麼多年的經驗，如果能把它們運用到不同的領域，也許會有意想不到的收獲。另外，我也很好奇，這本書會如何處理“年齡”這個敏感話題，是把它視為障礙，還是一個可以善加利用的優勢？
评分拿到《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》這本新書，我當時就被它的標題吸引住瞭。40到70歲，這個區間的人生，總感覺有很多故事可以講，也有很多可能性還沒被發掘。我們這個年紀的人，很多都經曆瞭不少風雨，積纍瞭豐富的經驗，但有時候反而會因為“太熟悉”而不敢跳齣舒適圈。所以，我非常期待這本書能提供一些打破常規的思路，教我們如何在職場上“重新齣發”，或者說，在既有的基礎上“煥發新生”。“熱血”這個詞，我覺得對於熟齡世代來說，它的含義可能更加深刻，不隻是激情，更是一種對生命的投入和對理想的堅持。我很想知道，這本書裏麵會不會有一些關於如何找到自己內心真正熱愛的事業，以及如何堅持下去的實操方法。
评分哇，拿到這本《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》，我真的有種挖到寶的感覺！平常我們談論職業規劃，好像都集中在年輕人身上，好像一旦過瞭某個年紀，就該慢慢“退居二綫”，安穩度日。但這本書完全顛覆瞭我的想法！它給瞭我一種很強的“還能再戰”的動力，而且不隻是“繼續做”，而是“做得很熱血”！我最近就在思考自己的下一步，雖然還不到70歲，但40歲這個門檻確實讓人有點壓力。這本書的標題就直擊我的心聲，它沒有把熟齡世代定義成“需要被照顧”或者“隻能做些輕鬆的活兒”，而是強調“打造”，這本身就充滿瞭力量和可能性。我迫不及待地想看看裏麵會怎麼教我們去發掘新的機會，或者在現有的基礎上“升級打怪”。特彆好奇它會不會有一些實際的案例，分享一些已經成功轉型或者在職場上持續發光的“前輩”的故事，光是想想就覺得很有啓發性。
评分一直以來，我都覺得“熟齡世代”在職業發展上，似乎被框定在瞭一個比較狹窄的框架裏，好像到瞭某個年齡，就隻能選擇“穩妥”或者“安逸”。《安可職涯：40到70，熟齡世代打造最熱血的工作指南》這本書的齣現，讓我覺得這個觀念需要被更新。我希望它能提供一些突破性的觀點，讓我們這個年齡段的人也能擁有“最熱血”的職涯。我很好奇，它會不會去探討如何利用我們積纍的社會人脈和行業經驗，去創造新的商業機會？或者，它會如何幫助我們剋服在學習新技能時可能遇到的睏難？“打造”這個詞，給我一種主動性和創造力的感覺，而不是被動地接受安排。我很想知道，這本書是否會提供一些具體的步驟和策略，讓我們能夠真正掌握自己的職業未來，並且活齣自己想要的“熱血”狀態。
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