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明鲁镇

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了解爱情，就等同了解整个宇宙，失去爱情……即是失去所有。 制造过一次伤害，就会受到一次伤害，这是恋爱的法则。 邂逅、相爱、热恋、离别，爱情经常同时带来快乐和痛苦。 在爱的时候，我们全都是疯子，若非如此，我们无法在这个疯狂的世界上存活。 不管是你或是我，总是在恋爱中邂逅与分离。有抛弃的人、有被抛下的人；有爱的人、有被爱的人；有善良的角色、有邪恶的角色；有离开的人、有留下的人；有一片丹心的人、也有总是心不在焉的人。我们相遇后相爱，然后分开。 51则令人心醉、心碎的爱情故事，搭配梦境般的图画，让你更能深入故事情节，本书并非恋爱教战手册，而是希望因为爱情伤神的男女暂时获得慰借，下次再谈一场动人恋爱。因此，唤醒沉睡在体内的恋爱本能吧！恋爱才能让身心都活起来，恋爱才能把事情做好。 名人推荐 「爱情，没有道理，却值得亲身经历。」──谘商心理师/心灵疗癒丛书作家 苏绚慧 专文推荐

《迷雾中的罗盘》 一部关于抉择、成长与自我发现的史诗级长篇小说 内容提要： 在被永恒的灰色雾霭笼罩的“静默之城”里，时间仿佛凝固了。人们遵循着祖先遗留下来的僵硬律法生活，日复一日，没有波澜，也因此，失去了对“色彩”和“情感”的感知能力。我们的故事始于一名年轻的制图师，以利亚。他并非天生反叛，只是在整理一张古老的、记载着城外世界的残破地图时，无意中触碰到了一个尘封已久的秘密：雾霭并非自然现象，而是某种强大的、人为力量维持的结果。 以利亚的生活，在遇到一位神秘的流浪者——薇拉——后彻底颠覆。薇拉的到来，如同撕开灰幕的一道裂痕，她带来了一些“异常”之物：一朵会变色的干花，一个能发出微弱乐音的金属球，以及最令人不安的——关于“爱”、“恐惧”和“希望”的描述。这些概念对于静默之城的人来说，如同神话。 小说围绕着以利亚和薇拉踏出静默之城的旅程展开，他们必须穿越被称为“低语荒原”的危险地带，去寻找传说中能够驱散迷雾的古老遗迹——“光之源”。 第一卷：灰色的牢笼 静默之城由铁腕的“秩序议会”统治。议会坚信，情感是混乱的根源，只有绝对的秩序才能保证生存。以利亚是城中最受尊敬的制图师之一，他的工作是维护现有地图的精确性，确保城内居民的活动范围不超过“安全界限”。他深信自己所做的一切都是为了城邦的安宁。 然而，他开始注意到地图上的“空白”——那些被刻意擦除的区域，以及一些模糊不清的记载。在一次对废弃档案馆的清理工作中，他发现了一本用一种不再使用的、充满韵律感的文字写成的日记。日记的主人是一个被称为“觉醒者”的群体，他们记录了雾霭降临前，世界曾经拥有的“七种情感光谱”以及与之相对应的“自然之景”。 当薇拉出现时，她没有遵守任何城内规矩，她敢于直视他人，她的眼睛里似乎藏着他从未见过的深邃的蓝色。她不是来寻找出路的，她是来“唤醒”出路的。她交给以利亚一块被磨得光滑的鹅卵石，告诉他，感受它，直到感觉到“温暖”。 他们的秘密接触引来了议会的注意，特别是严酷的首席执行官卡戎。卡戎对“不确定性”抱有极端的恐惧，他将任何挑战现有秩序的行为视为对所有人生存的威胁。 第二卷：低语荒原的考验 以利亚和薇拉被迫逃亡。他们利用以利亚对城市地下水道系统的熟悉，成功逃出了城墙。 低语荒原是一个充满感官陷阱的地方。雾气在这里变得具有实体性，它会模仿逝去亲人的声音、未竟的梦想，引诱旅者偏离正轨，永远迷失在内心的遗憾中。 在荒原中，他们遇到的第一个考验是“遗忘之溪”。任何饮用溪水的人，都会忘记自己为什么要踏上旅途。薇拉利用她带来的那朵干花，将其浸泡在溪水中，花瓣释放出一种淡淡的、带有植物芬芳的气味，这种气味暂时中和了溪水的魔力，使得他们得以渡过。 以利亚开始学习薇拉教导的“感受”——不仅仅是视觉和触觉，而是内心的共鸣。他第一次意识到，他一直以来绘制的地图，只描绘了土地的形状，却完全忽略了土地的“呼吸”。他开始依靠直觉和对星辰的微弱判断（雾气中偶尔露出的星光）来导航，而不是依赖冰冷的经纬度。 他们遇到了一群生活在荒原边缘的游牧部落——“风语者”。风语者教授他们如何辨识雾气流动的模式，以及如何在没有明确目标的情况下，保持前行的勇气。他们教会以利亚，真正的方向感，源于内心的坚定，而非外部的标记。 第三卷：光之源与真相的代价 经过漫长而艰辛的跋涉，他们终于抵达了光之源——一座宏伟的、由水晶和某种发光金属构建的古代天文台。 在这里，以利亚不仅找到了驱散迷雾的方法，更发现了静默之城的起源真相：数百年前，一场巨大的、不可控的情感爆发（可能是巨大的集体悲伤或狂喜）几乎毁灭了世界。为了防止再次发生，先驱者们创造了“迷雾发生器”，用技术手段强行压制了人类的全部情感，将世界变成一个“安全”但死寂的容器。秩序议会的祖先是这项技术的守护者。 薇拉揭示了自己的身份——她是古代“情感记录者”的后裔，她的使命是带着唤醒的种子回到静默之城。 当他们准备启动光之源，释放被压抑的情感能量时，卡戎带领着议会的精锐部队赶到。卡戎相信，释放情感只会带来灾难，他宁愿选择可控的寂静，也不愿面对无法预知的色彩。 战斗并非单纯的武力对抗，而是信念的碰撞。卡戎试图用逻辑和对历史灾难的恐惧来动摇以利亚。以利亚不再是那个畏首畏尾的制图师，他站立在光之源的控制台前，手中紧握着薇拉给他的鹅卵石，他感受到了前所未有的“决心”——这是一种比“恐惧”更强大的力量。 最终，光之源被启动。它没有带来爆炸性的灾难，而是以一种缓慢、温暖的方式，开始渗透迷雾。迷雾没有瞬间消散，而是开始分解，显现出斑斓的色彩，如同颜料滴入了清水。 尾声：色彩的回归 当第一缕真正的阳光穿透雾霭，照在静默之城的广场上时，居民们感到了前所未有的震动。一些人惊恐地捂住眼睛，另一些人则流下了自出生以来从未流过的眼泪——那是喜悦、迷茫和解脱交织的复杂情感。 以利亚和薇拉没有选择统治或重建旧秩序，他们选择成为指引者。他们明白，情感的回归是痛苦的，因为人们需要学习如何“感受”它们，如何与它们共存。 小说以静默之城的人们开始重新学习辨认“红色”的含义，以及如何区分“忧伤”和“宁静”的场景结束。他们失去了绝对的秩序，但赢回了对生活的全部体验。 《迷雾中的罗盘》探索了：在绝对安全与自由体验之间，人类文明该如何权衡？成长的代价是否永远是失去某种形式的舒适？以及，真正定义“生存”的，究竟是精确的地图，还是无法测量的内心疆域。

作者简介

明鲁镇

　　周游世界六大洲，在陌生的异国土地上遇见许多人，向他们问及爱情并且学习爱情。写过20多本书，演过30多部电视剧，发表过300多次的演说，穿梭在影剧圈和公演、出版界，偶尔会放下枪和行囊，一面喝茶，一面谈论爱情的故事。总是活在爱之中。

绘者简介

朴贞雅

　　感性的插画家，画出蕴含着故事的风景。以自由插画者的身分在出版、广告、装潢、网页等领域深受喜爱。为了寻找有助于画画的元素，每年会旅行一～两次，她会把旅行地的风景装进心中，然后带回来开展示会。代表性的插画有「华克山庄喜来登酒店广告」「iloom企业月历」、《春宵苦短少女前进吧韩文版》书籍封面等。开过四次共同展览和三次个人展。

译者简介

黄筱筠

　　毕业于政治大学韩文系。升大学时因误打误撞而闯入了韩文的世界，随着与韩文接触时间的增长，已由单纯的学习昇华为兴趣。现为专职译者，主要从事影剧相关翻译工作。大田出版《苏志燮的只有你》《主君的太阳》(上集)。

推荐序

爱情，没有道理，却值得亲身经历

　　这一本《恋爱的心情我最懂》没有太多艰深的文字在论述爱情的道理，也没有引经据典的歌颂爱情。但是，书中所说的故事，阅读起来，却让人有着淡淡的温暖，也有淡淡的惆怅。那些温暖及惆怅，是我们曾经在爱情里，也经历过的喜悦、温馨、感动；还有迷失、错过、遗憾。

　　没有人会在爱情中，不受伤的。爱情的本身，就具有冒险性及危险性。当你要与另一个人分享出自己时，真的愿意让另一个人走入自己的生命中时，那就不仅是有「获得」的部分，也同时包含着「失去」的可能性。在爱情的习题中，最大的困难是，究竟在爱情中，是要更多的保有自我？还是更多的舍去自我？在付出及收得之间，如何才能让关系是良性的成长，而不是消耗彼此、折磨彼此，及让两人关系陈腐发臭？

　　其实，每一个人都该有属于自己的恋爱对话。因为，当你可以好好与恋爱对话时，你才真的看得清楚、认得明白，自己在那些纠缠难理清的爱情中，究竟如何在体认爱情？如何在认识爱情中的自己及对方？

　　爱情，或许没有什么道理可循，却有着每个人独特的生命成长轨迹，有着独特旋律的故事。

　　回看我的爱情，我有些爱情的观点或体认，和作者有着相近之处。那就是，对我而言，「爱情」是精神层面的依靠及满足。虽然爱情的萌生，会让两人发展出共同的现实生活目标，及对未来的想望，但是，真正可以让两人持续在爱情的感受中的，是精神层面的相依及护持。

　　如果，我们回望过去，好好想想，是什么让我们真的感受到自己在恋爱了？那往往是一种精神上的喜悦；知道这世界上，有着一个人与自己同心，想要付出自己的所有护全对方的生命，想要对方可以因着自己的爱，更加茁壮，更加幸福。在爱充实的关系中，彼此的心与心紧紧相系，即使有着相隔两地的距离，亲密感及信任感也不因此受到影响。

　　但是，爱情，真的是没有道理的。绝不是靠理智及分析，就可以把握一定不会让关系有失误，或一定可以避免让关系走向分离。爱情的诡谲多变，就在于我们无法将爱情套进一个公式，只要拿捏好成分或配方，就一定创造出让人心醉、让人心怡的爱情。往往，爱情也可能为生命带来，令人锥心之痛的心伤及心碎。

　　虽然，你无法控制爱情，也无法指挥爱情永远如你所意，但是，因为你在爱情里走过一遭，甚至好几遭，在此之后，你会懂得爱情，也会懂在爱情里，属于自己的模样，属于恋人的模样。还有，你会因此，深刻的懂了爱情中的所有情感。有了这些情感经验，你的人生，因此更添了许多色彩，也更丰盛了你的人生故事。

　　而这绝对是，我们值得经历的人生。值得走过的。
序

了解恋爱，就等同了解整个宇宙，失去爱情……即是失去所有

　　很久以前我就想写跟爱有关的书，但当时我正在恋爱，所以无须写关乎爱情的书。直到失去爱情，爱情离我远去的空窗时期，才不得不动笔-----无可救药地，不是爱就是写作。我们在恋爱的时候，就尽管恋爱。当爱情离开，我们哭泣、阅读，或是看电影，世间所有文学活动都是在爱已无存之际才被需要；如果没有任何人失恋，那么，音乐和剧场也不复存在。

　　为写这本书，我和二十∼四十岁的朋友们见面讨论爱情，他们时而欢笑时而流泪，正如爱情有时愉悦，有时悲伤。过去曾爱过某人的人们、和某人分开的人们，欣然地与我见面；现在正恋爱中的人则不会见我，因为只要一有时间，他们就得飞奔到恋人的身边。我是这么想的，遇上一个人并且爱上他，就像是爱着整个宇宙，因此，了解恋爱，就等同了解整个宇宙，失去爱情……即是失去所有。

　　我们轻易与一个人在一起又轻易分开，是因为我们不认为他或她等于全宇宙。宇宙不解我们的心，它恣意、毫无慈悲，而且自私，但纵使如此，我们仍无法抛弃宇宙，只有宇宙能抛弃我们。如果这么想，自然不会感到惋惜或怅然。

　　这本书不会教你怎么谈好恋爱， 也不会说明何谓恋爱， 那些事情已经有很多人写过了，我只希望因失去爱情而苦痛的女人，还有在爱情中迷惘的男人们，就算是读过几页，也能暂时获得慰借，然后下一次谈一场更动人的爱情，而我亦如是。

爱情并非爱情
 
不要费神，只要敞开她的心房，不要踌躇，同样打开你的心！

不要急，只要完整地放下两颗心！这样，你的爱情就会开始。

马崎初次见到米妮时， 米妮在IT公司上班， 并且正在上写作课。马崎问米妮最近对什么有兴趣， 米妮说是「写作」， 当两人下一次见面， 马崎送了两本关于写作的书给米妮， 让她很感动。

几天过后， 马崎听到米妮在和朋友通电话时说到：「你给我的玫瑰洗发精和护发的试用品很不错耶！ 」隔天， 马崎就送了洗发、护发和润发的三重组到米妮的公司，除了精美包装之外还附上了卡片， 写着： 「我昨天听到妳和朋友讲电话， 祝妳秀发飘逸∼ 」米妮很感动。

当米妮说她养的贵宾狗因为白天独自待在家里， 好像得了忧郁症， 马崎就赶快到忠武路的宠物店买来宠物玩具。米妮说要和朋友到济洲健行， 马崎就带着戈尔特斯材质的大帽子和防晒膏出现在机场。米妮很感动。

当米妮在公司新企划的出版品成功出刊， 马崎送了三十枝玫瑰和香槟给她， 她和组员们开香槟庆祝。

当上教会的米妮说：「你知道吗？ 听说有粉红色的圣经。」马崎隔天就买来了Duranno出的粉红圣经。米妮感动到要掉下泪来。

米妮在马崎的面前什么都不敢说， 因为只要她说：「有这种东西耶……」马崎就会去找那些东西来， 米妮心想， 即使那样东西是星星， 马崎应该也会为她找到。

马崎不太常对米妮说喜欢或是爱， 他仅仅是用行动表现。马崎认为： 爱就是带给她想要的东西、准备她需要的东西， 让她做想做的事情。

爱情萌芽时不该说我爱你， 爱情开始之际， 甚至连爱情的爱字都别提—别让未来的恋人觉得「他现在是想要开始跟我谈恋爱吗？ 」你只需要专注在他的身上， 这样你就会被看到。你只要了解他需要的东西是什么， 并诚心准备就可以了。

米妮在不自觉中爱上了马崎。

马崎的爱情法则就是满足米妮的需求， 而他也成功掳获她的心。又有谁能抵挡得住马崎的爱呢？

世界上最难获得的就是人心。马崎为赢得米妮的心， 付出了一些时间、诚意和金钱， 但即使要花数亿韩元、耗上十年的光阴， 甚至流掉重达自己体重的汗水， 那又有什么问题呢？ 倘若这么做能获得一个人的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能用“惊为天人”来形容！我一直觉得自己是个情感比较迟钝的人，不太会去揣摩别人的心思，也常常不知道该怎么回应对方的情感需求。但《恋爱的心情我最懂》这本书，简直就是为我量身定做的！它没有那些华丽的辞藻，也没有那些故弄玄虚的理论，而是用最朴实，最贴近生活的语言，把恋爱中的各种情绪，各种心理变化，剖析得入木三分。我读到那些关于“害怕失去”和“渴望被肯定”的章节时，简直是潸然泪下。我这才明白，原来我之所以在感情中总是小心翼翼，总是患得患失，是因为我内心深处，有着那么强烈的对被认可和被爱的需求。这本书让我看到了，原来那些看似微不足道的瞬间，那些日常的相处，都可以是情感的试金石。它没有教我如何去“操控”别人的感情，而是让我学会如何去“连接”别人，如何去建立一段真正有温度的关系。让我印象深刻的是，书里提到了“情感的距离感”。我们常常会因为害怕受伤，而刻意保持距离，但恰恰是这种距离感，让我们离真正的亲密越来越远。这本书，让我学会了如何去拥抱不确定性，如何去勇敢地靠近，去感受那份真实的情感。读完之后，我感觉自己仿佛脱胎换骨了一般，不再是那个畏手畏脚，总是害怕出错的自己。我开始相信，真正的爱，是建立在真诚和理解之上的，而这本书，就是我通往真诚和理解的最好向导。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《恋爱的心情我最懂》，简直就是我近期的精神食粮，而且是那种吃完让你原地满血复活的那种！我平常其实不太看这类情感书，总觉得会讲一些大道理，离现实生活太远。但这本书完全不一样，它没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富又温柔的朋友，坐在你对面，一边递给你一杯热饮，一边慢慢跟你聊。里面有很多很多我曾经经历过的场景，或者说是“我曾经的内心戏”。比如，看到喜欢的人发了朋友圈，第一时间点赞，然后就开始琢磨他为什么会发这条，是不是在暗示什么？或者，跟朋友一起聊天，大家都在说自己的感情烦恼，而我却不知道该怎么开口，因为感觉自己的烦恼太微不足道了，又或者，怕被嘲笑。这本书里，作者把这些小心思、这些不敢说出口的纠结，都写得太到位了。我特别喜欢里面关于“沟通”的那一部分，不是那种教你如何去“赢”得谈话，而是教你如何去“倾听”，如何在对方的语言背后，真正理解他的感受。很多时候，我们以为自己在沟通，其实只是在说自己的想法，而这本书让我意识到，真正的沟通，是双向的，是需要用心去感受的。读完之后，我真的觉得自己的恋爱商（如果真的有这个说法的话）提升了好几个档次。不是说突然就懂了所有男生，而是我开始更理解我自己，更明白自己为什么会有那些情绪，为什么会做出那些行为。而且，它让我学会了更加坦然地面对自己的不完美，不再因为一点小小的挫折就全盘否定自己。这本书，真的就像它的名字一样，让我觉得自己是被理解的，是被看见的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到《恋爱的心情我最懂》这本书的时候，内心是有些许抗拒的。我总觉得，关于恋爱的书，写来写去不就是那点事吗？无非是教你如何制造浪漫，如何解决矛盾，诸如此类。然而，当我翻开这本书，并沉浸其中后，我才意识到，我低估了它的深度和广度。它没有给我那些陈词滥调的爱情箴言，而是以一种非常人性化的视角，去探讨我们在感情中所经历的种种微妙情绪。我尤其被书中关于“不被理解”的感受所打动。我们有多少次，明明掏心掏肺地去付出，去关心，但对方却似乎总是无法体会到我们的用心，甚至还产生误解？这种孤独感，这种不被看见的失落，这本书里描绘得太真实了。它让我意识到，很多时候，我们渴望的并非是对方的回报，而是那份被理解的温暖。它让我明白，沟通并非仅仅是语言的交流，更是情感的传递。它也让我开始反思，我是否也曾经因为过于关注自己的感受，而忽略了对方的表达？读完这本书，我感觉自己好像突然拥有了一双“理解的眼睛”，能够更清晰地看到自己和他人的情感需求。我不再那么容易因为小小的误会而产生愤怒，也不再那么害怕一段关系可能出现的裂痕。这本书，为我提供了一个全新的视角，让我能够以一种更成熟，更包容的心态去面对感情。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么书能够让你一边读，一边忍不住点头，一边又觉得“哇，这说的不就是我吗？”，那《恋爱的心情我最懂》绝对是其中之一。我一直以为，在感情里，我算是个比较“正常”的人，不会有过度的期待，也不会有太多不必要的纠结。但这本书，真的把我内心深处那些隐藏的，甚至是连我自己都不曾完全意识到的情绪，一一挖掘了出来。我尤其喜欢书中关于“边界感”和“付出与回报”的章节。我们有多少次，因为太爱一个人，而失去了自己的原则，一味地付出，然后换来的却是对方的理所当然，甚至是轻视？这本书让我看到了，原来在感情中，保持适当的边界感，并不是自私，而是对自己和他人的尊重。它让我明白，我们所谓的“牺牲”，如果建立在失去自我的基础上，那很可能是一种沉重的负担，而不是爱的表达。作者用非常细腻的笔触，描绘了那些在感情中，我们如何一步步地放低自己的姿态，又如何一步步地走向痛苦。它没有教你如何去“算计”付出和回报，而是让你明白，真正的爱，是建立在平等和尊重的基石之上的。读完这本书，我感觉自己好像突然有了“自我保护”的能力，不再那么容易被情感的潮水所吞噬。我开始明白，爱自己，才是爱别人的前提，而这本书，就是我学会爱自己的一个很好的开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的、真的、真的推荐给所有还在感情迷雾中打转的朋友们。作者怎么可以把那些纠结、那些患得患失、那些小鹿乱撞的心跳，描述得如此细腻入微？我读的时候，感觉自己就像是被她拉进了一个巨大的，只有我和我的心事存在的空间。每一个字，每一个句子，都像是精准地戳中了内心深处最柔软、最不为人知的地方。还记得我前阵子跟喜欢的男生聊天，他回了一句“嗯”，我脑子里瞬间就跑过一百种解读，是觉得我无聊？是觉得我话太多？还是他根本没看懂我话里的意思？那种焦虑感，现在想起来还心有余悸。而这本书里，恰恰就描绘了我们女生在面对感情时，那种放大镜般的解读能力，那种将“嗯”变成“我爱你”或者“我讨厌你”的神奇脑回路。它不是教你什么技巧，什么套路，而是让你明白，那些看似“莫名其妙”的情绪，其实都有迹可循，都是我们渴望被爱，渴望被理解的正常反应。尤其让我印象深刻的是其中关于“不确定性”的章节，它没有告诉你如何消除不确定性，而是教你如何与不确定性共处，如何在模糊不清中找到属于自己的方向。这对我来说太重要了，因为现实中的感情，很少有明确的答案，更多的是一种摸索和成长。读完这本书，我感觉自己好像突然有了“读心术”一样，不只是对别人，更是对自己。那些曾经让我夜不能寐的困惑，现在好像都有了一盏小小的明灯，不再那么可怕了。甚至，我开始觉得，这些不确定性，也是感情中最迷人的部分，因为它充满了可能性。

评分☆☆☆☆☆

我必须毫不犹豫地说，《恋爱的心情我最懂》这本书，是我近期读到的最能引起我共鸣的一本书。我本身不是一个特别善于表达情感的人，很多时候，内心翻涌的情感，到了嘴边就变成了语焉不详的几个字。这本书，就像是把我那些含糊不清的感受，用最清晰、最动人的方式表达了出来。它没有给我任何“速成秘籍”，也没有任何“标准答案”，而是让我看到了，原来在感情的旅途中，我们所经历的那些纠结、迷茫、甚至痛苦，都是如此的相似，如此的真实。我尤其喜欢书中关于“沟通的误区”和“期待的落差”的讨论。我们有多少次，以为自己在努力沟通，结果却适得其反？有多少次，我们把对一个人的期待，放大到了不切实际的高度，然后因为无法实现而感到失望？这本书，让我看到了这些困境的根源，并且给了我一种更加平和，更加成熟的看待感情的方式。它让我明白，一段健康的关系，并非没有矛盾，而是我们如何去面对和处理矛盾。它也让我意识到，与其去追求一个完美的伴侣，不如去努力成为一个更好的自己。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次内心的洗礼。我不再那么害怕面对感情中的不确定性，也不再那么害怕自己的不完美。我开始相信，真正的爱，是能够包容一切，并且能够一起成长的。这本书，是我在情感道路上，一次非常宝贵的收获。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《恋爱的心情我最懂》这本书的时候，并没有抱太大的期望。市面上关于恋爱的书太多了，很多都写得千篇一律，要么讲一些老生常谈的道理，要么就是一些不切实际的幻想。但是，当我真正开始阅读这本书的时候，我才发现，我错得离谱！这本书给我的感觉，就像是在看一部非常细腻的爱情电影，只不过，这部电影的主角是我自己，而导演则是作者。她用非常生动，充满画面感的语言，勾勒出了恋爱中各种各样的心境。我尤其喜欢书中关于“试探”和“误解”的描写。我们有多少次，会小心翼翼地发出一个试探性的信号，然后屏息以待对方的反应？那种忐忑不安，那种患得患失，这本书里都写得淋漓尽致。还有那些因为一句无心的话，或者一个不经意的表情，而引发的无数猜想和误解，简直就是我们日常生活的真实写照。它没有给我任何“如何追到男神/女神”的秘籍，而是让我明白，感情从来都不是一场博弈，而是一种相互理解和包容的过程。它让我看到了，原来那些在感情中看似“笨拙”的行为，那些看似“不明智”的选择，背后都有着我们内心最真实的渴望和恐惧。读完这本书，我感觉自己对人际关系，尤其是亲密关系，有了更深刻的理解。我不再那么害怕犯错，也不再那么在意别人的看法。我开始学会，在一段关系中，保持自己的独立性，同时又能够全身心地投入。这本书，真的就像一个温柔的引路人，在我迷茫的时候，给了我方向，在我困惑的时候，给了我答案。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《恋爱的心情我最懂》这本书，就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那些尘封已久的角落。我一直以为，我对感情的理解已经算是不错的了，毕竟也经历了一些风风雨雨。但当我翻开这本书的时候，我才发现，原来我只是停留在表面，对那些更深层次的情感波动，那些隐藏在细枝末节里的情绪密码，我一直没有真正去解读。这本书最打动我的地方，在于它对“期待”和“失落”的描绘。我曾经有多少次，因为对方的一个小小的承诺，就把它放大到无限大，然后当这份承诺没有实现的时候，就觉得天塌下来一样？又或者，在一段关系中，因为过于渴望得到对方的认可，而慢慢失去了自我。作者用非常生动，甚至可以说是“惊悚”的笔触，描绘了这些心理变化的过程。我读到那些章节时，常常会忍不住停下来，捂着嘴巴，因为那种感觉太熟悉了，熟悉到我有点害怕。它让我意识到，很多时候，我们陷入感情的痛苦，并非源于对方做了什么“错事”，而是源于我们自己内心那些不切实际的期待，以及我们对“完美关系”的执念。这本书没有给我任何“万能公式”，也没有承诺一个“从此幸福快乐”的结局，但它给了我一种全新的视角，让我开始审视自己的内心，去理解那些我曾经不愿面对的情绪。读完之后，我感觉自己变得更加沉静了，不再那么容易被外界的评价所左右，也不再那么害怕一段关系会走到尽头。因为我知道，无论发生什么，我都可以从自己的内心找到力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《恋爱的心情我最懂》简直是我的“情感启蒙书”！我一直觉得自己是个恋爱小白，每次谈恋爱都像是在摸石头过河，跌跌撞撞，常常不知道为什么会走到这一步。但读了这本书之后，我才感觉自己像是终于找到了地图和指南针。它没有给我那些空洞的理论，而是通过一个个生动的故事和细腻的心理描绘，让我深刻地体会到了自己在恋爱中的各种真实情感。我最最喜欢的，是书中关于“患得患失”的描写。我之前常常因为一点点小事就变得非常焦虑，比如对方回复晚了，或者朋友圈点赞少了，我就会开始胡思乱想，怀疑自己是不是做错了什么，是不是他不爱我了。这本书就像一面镜子，把我内心深处的这些不安和恐惧都照了出来。它没有告诉我如何去“压抑”这些情绪，而是引导我去理解这些情绪的产生原因，并且告诉我，这些情绪并非是“错”的，它们只是我们在关系中渴望被爱，渴望被肯定的表现。它让我明白，与其去纠结于那些微不足道的细节，不如把精力放在如何建立一段更稳固，更真诚的关系上。读完之后，我感觉自己不再那么容易被情绪左右，也开始学会更好地去爱自己，去相信自己。这本书，就像一个温柔的拥抱，让我感觉自己不再孤单，不再彷徨。

评分☆☆☆☆☆

我真的、真的、真的要强烈推荐《恋爱的心情我最懂》这本书给所有正在经历或者即将经历爱情的朋友们！我平常很少写书评，但这本书实在是太触动我了，让我忍不住想分享出来。它没有那种“读完就能脱单”、“读完就能俘获男神”的承诺，它给我的，是一种更深刻的，更具有内涵的东西。这本书最让我共鸣的地方，在于它对“期待落空”和“自我怀疑”的描写。我们有多少次，因为对方的一句话，或者一个眼神，就充满了幻想，然后当现实没有达到我们的预期时，就开始自我否定，怀疑是不是自己不够好，是不是自己不值得被爱？这本书就像一位温柔的心理咨询师，它没有评判你，而是引导你，让你去看到，那些情绪的根源在哪里。它让我明白了，很多时候，我们对感情的期望，往往会高于现实，而这种期望的落差，是我们痛苦的根源。它也让我意识到，与其去试图改变别人，不如先去了解和接纳自己。书中关于“安全感”和“依赖”的讨论，也让我受益匪浅。我之前一直以为，安全感是对方给的，但读了这本书我才明白，真正的安全感，来自于我们内心的力量，来自于我们对自己的认知。它让我学会，如何在一段关系中，保持独立，同时又能够给予和接受爱。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫。它没有给我具体的“做什么”，而是让我明白了“为什么”，让我能够从更宏观的角度去理解感情，去理解人与人之间的连接。