现在起！过自己想要的人生：改变一千万人！甩开沮丧、克服不安，学会主导人生的逆转思考法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升
• 积极心理学
• 人生规划
• 逆向思维
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• 摆脱焦虑
• 改变人生
• 幸福生活
• 励志

　　领低薪领到心慌的滑世代
　　捡便宜捡到手软的小资女
　　想买房想到发疯的30世代
　　为转型担忧不安的40世代
　　——必读！！

　　你对未来没有安全感？
　　你认为小人物永远都无法对抗不公平？
　　你总是忍不住和别人比较？
　　你觉得只有拥有财富才是幸福？
　　你不喜欢现在的工作，却又不知道自己该做什么？
　　你对现在的生活不满意，却又不得不这样继续过下去？
　　以上问题，你若有任何一题的答案是「YES」，这本书就是你想要的！

　　作者强调突破盲点的思考术，不但能帮深陷困境、对生活充满无力感的你解套，更可以为紧追梦想、努力争取各种机会的你圆梦。看完这本书，你会发现原来为自已重写一个崭新的、成功的、幸福的人生故事，竟是如此容易。

　　其实，从 IMPOSSIBLE 到 I’MPOSSIBLE，
　　只需要一点改变，人生从此大不同！

　　★学会逆转思考，开始过自己想要的人生……
　　➮世界上只有两种人：一种用钱换幸福，一种用幸福换钱。
　　➮背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，会发现其实根本没什么。
　　➮每个人都是自己生命的巫师，你渴望什么，就会获得什么。
　　➮改变你的心智模式，就能进入你想要的世界。
　　➮受害者最擅长的两件事：这不关我事，那不关我事。
　　➮被害者心态——知道你过得不好，我也就安心了。
　　➮想知道一个人缺什么，就看他努力表现些什么！
　　➮如果你总是走到死路上，也许是因为你总盯着死路走，可怜之人必有可恨之处。

　　◆「心智模式」的门后，有你最想要的礼物
　　让「不可能」变「可能」的奇蹟创造法
　　你总是只看到你「想要」看到的
　　打造专属于你的「幸运儿模式」
　　你知道吗？你可以预言自己的未来

　　◆「安全感」让你的人生没有阴天
　　买房，是明智决定，还是灾难的开始？
　　一个人，也能好好过下去
　　关于「爱」，你误会大了！
　　必问！２个触底反弹的问题

　　◆成功学，不能学！
　　那些「成功学故事」是传奇，不是故事！
　　坚持一定会成功吗？
　　模仿比尔盖兹，你就能成功？你死定了！
　　努力就能成功？看看李嘉诚的创业奇蹟

　　◆善用人生主导权，从困境中突围！
　　是谁让你不开心？
　　你有没有去过「受害者天堂」？
　　拒绝受害，学会主导自己的人生
　　面对不公平，是让自己进步的终极方法

　　◆选对职业，人生至少有80分！
　　不投履历，却能找到好工作！
　　职涯规划太完美，反而害惨自己！
　　搞懂「未来价值」，选择职业零失误！
　　破解！什么是好的职业规划？

　　◆重新找回你的「幸福转换力」！
　　你活在父母的剧本里吗？
　　做自己，还是演自己
　　幸福感是怎么流失的？
　　更多更好，就会更幸福吗？
　
　　◆做一个「有兴趣」的人，无往不利！
　　你是「没兴趣」，还是「感兴趣」？
　　别空想！投入就对了！
　　成为有趣的人，就能改变命运
　　你应该培养「无法被满足的兴趣」

　　◆你需要的不是成功，而是尝试！
　　与其等待下雨，不如自己浇花
　　奋力穿越人生迷障，享受努力的痛快！
　　花费一部分「过去」去买一个「未来」
　　坏的开始等于成功的三分之一

　　◆成为自己想要的样子
　　我怎么知道「我是谁」？
　　幸福不是用来说嘴的──口是心非原则
　　常常练习──向自己发问
　　给残酷世界的温暖规划

各界真心推荐

　　◇本书收纳了很多可学习的人生功课，真是小故事大道理的极致表现，实在是值得一看的好书。——身心灵畅销作家　张德芬

　　◇这本书我能够一口气读完，表示内容的可读性和观点的新颖性。——新东方教育科技集团总裁　俞敏洪

　　◇真好看，超好看！特别是那些迷煳的人、责任感过强的人和容易不爽的人，更应该看一看。总之，这是一切「被幸福了」和「被不幸福了」的人必读之书，可以帮助他们建立有序、轻松、高效率、快乐的生活。——哥伦比亚大学全球中心东亚专案　王培

　　◇当大部份书籍告诉你如何获得「成功」时，这本书告诉你如何获得幸福。而幸福，不正是我们终其一生所追求的吗？读完这本书，有一种世界被打开的感觉，许多之前不敢想、不敢做的事情会一个个跑出来，人生的格局也开始变大。这是一本让人阅读时充满激情、放下时开始行动的好书！——1.1艺术品牌推广工作室　陈一一

　　◇你需要阅读这本书，拆掉思维的墙，打开梦想的窗，走出生命的困境，加速人生的巡航。——新东方文化发展研究院院长　徐小平

　　◇这本书，你读的时候会充满兴趣，看完后会引发思考，特别对年轻人来说，本书中所阐释的观点和丰富的事例，我相信会在某一个点上触动心灵，甚至会改变你生命的轨迹。——畅销作家‧心理谘商师　毕淑敏

这本书，如同一张详尽的航海图，旨在引领你穿越生活的迷雾与暗礁，抵达你内心深处真正渴望的彼岸。它不是一套空泛的口号集合，而是一套系统、可操作的工具箱，帮助你重新校准人生的罗盘，清晰地识别并锚定那些定义你独一无二的“想要的人生”。 我们每个人心中都埋藏着一个未被完全释放的潜能，一个在日常琐碎和外界期望的重压下，声音越来越小的“真我”。本书的核心使命，正是去唤醒和放大那个声音。它深知，真正的改变并非一夜之间的奇迹，而是源于思维模式的细微但持续的转变。 第一部分：破译“现状的牢笼”——深层认知重建 许多人感觉被困住，并非因为环境的客观限制，而是因为他们内建的“软件”——即固有的思维框架——在不断地重复制造相同的困境。本书将引导你进行一次彻底的“思想考古”。 识别你的“自动驾驶系统”： 我们将深入探讨那些潜意识中支配你决策的、从家庭、教育和社会灌输而来的隐性脚本。这些脚本可能是“我必须完美才能被爱”、“风险是危险的”、“我不够好”等。通过一系列结构化的反思练习，你将被要求像侦探一样，记录并分析这些脚本在何时、何地被触发，以及它们给你带来了哪些实质性的损失。 “无知之幕”的哲学实践： 借鉴现代心理学与古典哲学的智慧，本书提供了一种方法论，让你在评估未来选择时，暂时剥离掉你现有的社会地位、财富、人际关系等身份标签。目的在于，让你看清在没有这些外在标签的情况下，你真正看重的是什么价值和体验。这能有效地瓦解对“面子工程”和他人评价的过度依赖。 从“受害者”到“创造者”的视角转换： 我们不回避生活中的困难和不公，但强调应对困难的“角色定位”。本书提供了一套“责任重塑矩阵”，帮助读者区分“可以控制的领域”和“必须接受的领域”。重点在于，即便在最受限的环境中，你依然拥有选择“如何回应”的最终权力。这种权力感是重获主导权的第一块基石。 第二部分：构建“理想蓝图”——精准定义与价值对齐 “想要的人生”不是一个模糊的愿望，它需要像建筑图纸一样清晰。本书拒绝模糊的“幸福”或“成功”，而是要求你构建高度个性化的愿景。 “多维度满意度量表”的创建： 人生不仅仅是事业或财务。本书引导你从六个关键维度（如身体健康、深度关系、心智成长、贡献与意义、心流体验、财务自由度）分别设定具体的、可感知的目标状态。例如，不是“更健康”，而是“我希望在每周能进行三次持续45分钟的高强度训练，并且睡眠质量达到80%的完全恢复”。 价值的“倒推法”定位： 大部分人是根据目标来推导行动，但如果目标与核心价值观冲突，行动必然瓦解。本书教授一种“倒推法”：首先明确你最珍视的三个核心价值（如“真实性”、“探索欲”、“深度联结”），然后设计一个只有在你实践这些价值时才能达成的目标。当目标本身成为核心价值的自然延伸时，动力将源源不绝。 “未来日记”的场景沉浸练习： 这是一种强烈的可视化技术。你将被要求写下你已经过上“想要人生”的某一天，从早晨醒来到晚上入睡的所有细节——你闻到了什么，听到了谁的声音，你处理了什么样的工作，你对自己的感受如何。这种详尽的“预演”，能够在大脑中建立起神经通路，让你的潜意识开始朝着这个既定场景努力。 第三部分：执行与迭代——“微胜利”驱动的系统工程 有了清晰的地图和明确的价值观，接下来的挑战是如何将宏伟的蓝图转化为日常的、不可阻挡的行动流。 “最小可行性行动”（MVA）原则： 面对庞大的目标，人很容易被“压倒性”的感觉击溃。本书引入了MVA概念，即每天只需完成一个“小到不可能失败，但又足以推动你前进”的行动。这些“微胜利”的累积，才是抵抗沮丧和拖延的真正免疫系统。 “摩擦力管理”而非“意志力依赖”： 意志力是有限的资源，本书主张设计你的环境以减少负面行为的摩擦力，增加正面行为的摩擦力。例如，如果你想减少社交媒体使用，你不是靠忍耐，而是将App图标隐藏在深层文件夹，并将阅读APP放在床头最显眼的位置。 “反馈循环的艺术”——拥抱无效性： 真正的进步来自于对失败的精确解读。本书提供了一种中立的“失败分析框架”，它要求你将任何结果（无论是好是坏）视为中性的数据点。重点分析是“策略的无效性”还是“执行的偏差”。通过这种方式，不安感会转化为对“下一个实验”的好奇心。 本书致力于提供的是一套实用的“人生操作系统升级指南”。它不是告诉你如何去“做”别人眼中成功的事情，而是教你如何像一个严谨的科学家和充满激情的艺术家一样，去设计、建造并居住在你亲手定义的、让你感到由衷满足的人生空间里。它是一场关于自我主导权的回归之旅。

作者简介
    
古典

　　「新精英生涯国际教育科技中心」总裁，帮助成千上万的年轻人——找到自我定位，创造不一样的人生。

　　大学就读土木工程，毕业后原本打算出国，却因缘际会进入了新东方学校，担任GRE首席词汇讲师、集团培训师、新东方教育与职业发展协会会长。

　　「从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！这是我当年被新东方吸引的原因。但今天的年轻人，他们不绝望，而是有更多的迷茫。人生终将辉煌，但哪一种是他们的辉煌？我的回答是：做自己，与众不同！」

前言　你真的可以过自己想要的人生！

Chapter１　「心智模式」的门后，有你最想要的礼物
让「不可能」变「可能」的奇蹟创造法
为什么很多有钱人不快乐？
出拳！打倒僵化的思维之墙
从「不知不觉」到「先知先觉」
你相信星座吗？
你总是只看到你「想要」看到的
打造专属于你的「幸运儿模式」
你知道吗？你可以预言自己的未来
「心智模式」打造你想要的人生

Chapter２　「安全感」让你的人生没有阴天
买房，是明智决定，还是灾难的开始？
一间房子毁掉一个梦想
「是的，但是……」你被安全感绑架了！
为什么美女大多不认路？
只要６招，安全感迅速飙升
必问！２个触底反弹的问题

Chapter３　成功学，不能学！
那些「成功学故事」是传奇，不是故事！
坚持一定会成功吗？
模仿比尔盖兹，就能成功？你死定了！
所谓「成功」，就是越走越近
你已经很成功了！

Chapter４　善用人生主导权，从困境中突围！
是谁让你不开心？
受害者与主导者损益表
你有没有去过「受害者天堂」？
拒绝受害，学会主导自己的人生
原来，你可以改变不公平

Chapter５　选对职业，人生至少有80分！
这样选职业，不后悔！
不投履历，竟能找到好工作！
职涯规划太完美，反而害惨自己！
搞懂「未来价值」，选择职业零失误！
一直记着已经失去的，会损失更多
从IMPOSSIBLE到I’MPOSSIBLE：只差了一点
破解！什么是好的职业规划？

Chapter６　帮你重新找回自己的「幸福转换力」！
你活在父母的剧本里吗？
「父母开心──我不开心」的双输游戏
「我开心──父母不开心」的双赢游戏
做自己，还是演自己
幸福感是怎么流失的？
更多更好，就会更幸福吗？

Chapter７　做一个「有兴趣」的人，无往不利！
你是「没兴趣」，还是「感兴趣」？
别空想！投入就对了！
成为有趣的人，就能改变命运
「无趣」就像人生黑洞，务必远离！
你应该培养「无法被满足的兴趣」

Chapter８　你需要的不是成功，而是尝试！
与其等待下雨，不如自己浇花
奋力穿越人生迷障，享受努力的痛快！
花费一部分「过去」去买一个「未来」
坏的开始等于成功的三分之一

Chapter９　成为自己想要的样子
因为贵，所以好？
工作的价值，你怎么看？
幸福不是用来说嘴的──口是心非原则
我怎么知道「我是谁」？
常常练习──向自己发问
给残酷世界的温暖规划

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经经历过人生低谷的人，我对这类关于“改变”和“人生逆转”的书籍总是格外关注。这本书的简介让我感到一股强烈的共鸣，特别是“学会主导人生的逆转思考法”这句话，听起来非常务实和具有行动力。我曾一度以为，很多时候我们的人生是被外部因素所左右，是无奈的，是无法改变的。但这本书似乎在挑战我的这种想法，它传递出一种积极的信息：我们是有能力去主导自己的人生，去实现“逆转”的。我非常期待书中能够提供一些具体的人生哲学，或者是一套系统的实践步骤，帮助读者建立强大的内心力量，不被外界的干扰所动摇，坚定地朝着自己的目标前进。我希望它不仅仅是提供理论，更能教会我们如何在日常生活中去运用这些思考方式，从而真正地“改变一千万人”，让更多人能够摆脱困境，找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生中最重要的事情莫过于活出自己想要的样子，但现实往往会给我们泼冷水。我曾经有过很多梦想，很多想要尝试的事情，但因为各种原因，很多都只是停留在想法阶段，久而久之，连尝试的勇气都没有了。这本书的标题“现在起！过自己想要的人生”就像是一声强有力的号角，吹散了我心中的犹豫和退缩。我非常想了解书中提到的“逆转思考法”究竟是什么样的思维模式，它如何能够帮助我们突破内心的障碍，释放真实的自我。我希望这本书能够提供一些关于如何识别内心真正的渴望，以及如何一步步将这些渴望变成现实的指导。我期待它能够给我带来一种焕然一新的视角，让我看到生活中那些被忽略的机遇，并且拥有足够的勇气去抓住它们，最终活出那个我一直以来都期盼着的、更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

天啊，这本书简直是我一直在寻找的！我是一个很容易焦虑的人，总是担心未来，害怕犯错，结果就是做什么事情都畏手畏脚，不敢尝试新事物，错过了很多机会。每次想到这个问题，我就觉得很沮丧，觉得自己不够强大，无法掌控自己的生活。这本书的副标题“改变一千万人！”让我觉得这不仅仅是一本普通的心灵鸡汤，而是有实实在在的、被验证过的方法论。我特别好奇它提出的“逆转思考法”到底是什么，它又是如何帮助人们克服不安，甚至甩开沮丧的。我猜想，这本书可能不是简单地告诉你“你要乐观”，而是会深入分析我们为什么会产生负面情绪，然后提供一套全新的思维模式，让我们能够从根本上改变看待问题的方式。我迫不及待地想知道，当面对困境时，我该如何运用这种“逆转思考法”来找到解决之道，而不是一味地沉溺在负面情绪里。

评分☆☆☆☆☆

我真的太需要这本书了！最近生活简直一团糟，工作压力大得喘不过气，人际关系也一塌糊涂，感觉每天都在原地打转，看不到希望。我尝试了很多方法，看了不少励志文章，但总觉得治标不治本，情绪还是会像潮水一样涌来，把我淹没。这本书的标题瞬间就抓住了我，"现在起！过自己想要的人生"，这句话太有力量了！感觉就像是一束光照进了我黑暗的生活。虽然我还没有开始阅读，但光是想象一下，这本书可能会教我如何摆脱那些让我感到沮丧、焦虑的负面情绪，如何找到内心真正的渴望，并一步步去实现它，我就充满了期待。我希望它能给我一些切实可行的方法，让我不再被动地接受生活，而是能够主动去创造我想要的一切。真的希望这本书能成为我人生中的一个转折点，让我告别过去的阴霾，迎来全新的自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场新人，最近总是因为工作上的不顺利而感到沮丧和迷茫。每天上班都像是在打仗，面对着各种各样的问题和挑战，有时候甚至会怀疑自己是不是不适合这份工作。这种负面情绪让我越来越缺乏自信，也越来越害怕面对新的任务。当我在书店偶然看到这本书时，它的名字就深深地吸引了我。“甩开沮丧、克服不安”，这简直就是我目前最迫切的需求！我非常好奇这本书会如何教授我们“逆转思考法”，我理解的“逆转思考”可能是一种打破常规、从不同角度看问题的思维方式。我希望这本书能给我一些关于如何在压力下保持冷静、如何从失败中学习、以及如何建立自信的方法。我期待它能教会我一些实用的技巧，让我能够更从容地应对工作中的挑战，并且重新找回对生活的热情和掌控感。