具体描述
本书荣获美国National Mature Media Gold Awards
全球经济衰退，台湾不仅在四小龙排名垫底、薪资停滞，食安问题又不断，面对这前所未有的困境，愁容满面、束手无策的人们比比皆是，然而你可以成就自己，也可以成就一个最好的时代：生活是一种态度，一个态度的转换，就是一次崭新人生的契机！
本书的出版在全美引起巨大回响，各行各业各年龄层的人们受到这本书的鼓舞，许多电台纷纷发表书评，美国国家电视台更专访Dottie Billington博士。目前此书已有多国翻译版本。
人都拥有让自己快乐、让所爱之人幸福的内在力量，这是本最好的枕边书，陪伴并帮助你成为更好的自己！
马克‧韩森（《心灵鸡汤》作者）、雪莉．卡特史考特博士（《美丽人生十大守则》作者）、《西雅图日报》、豪尔‧约翰博士（纽约 知名心脏科权威）等真情推荐。
著者信息
作者简介
Dottie Billington
曾为职业妇女。身兼作家、顾问、教师及培训导师等多重身分。中年时重返学校研读成人发展的研究所课程，并获得博士学位。她研究的议题是探索为何某些成人终其一生均能持续学习，以及他们如何做到的。她所提出的论文不仅在此领域领先群伦，其所撰写的书籍更翻译成各国版本。
Dottie Billington
曾为职业妇女。身兼作家、顾问、教师及培训导师等多重身分。中年时重返学校研读成人发展的研究所课程，并获得博士学位。她研究的议题是探索为何某些成人终其一生均能持续学习，以及他们如何做到的。她所提出的论文不仅在此领域领先群伦，其所撰写的书籍更翻译成各国版本。
图书目录
给台湾的读者
Chapter 1幸福，就在眼前
01你最好的一面尚未崭露头角
02发展？还是止步？
03你内在的力量
Chapter2发现自己的长处
04敞开你的心胸
05生活需要欢乐和趣味
06别把自己逼得太紧
07发现自己的目标
08创造你自己的未来
09发现你的热忱，追求它
10积极的态度是上策
11神奇的欢乐时刻
12愉快是会感染的
13回报
14着眼于今天
Chapter3致胜的人生态度
15决定要过得快乐
16豁达宽容的精神
17让孩子独立
18你永远都能够吸引人
19你能够选择自己对人、对事的反应
20超越求同
21顺水行舟
Chapter4成人发展的习惯
22留心习惯的力量
23留意内心的不和谐感觉
24学会解脱的艺术
25你可以变得更有创造力
26微笑的力量
27温柔的决断
28把自我放进口袋里
Chapter5健康就是财富
29解决问题，脑力激盪
30沉思和冥想
31为了你的身体和大脑而运动
32没有什么东西尝起来比保持苗条的感觉更好！
Chapter6成长的过程
33想像未来的自我
34成长意味着冒险
35发展你的大脑
36学习是成长，成长也是学习
37调整步调会帮助你成长
Chapter7成功沟通的力量
38倾听的力量
39倾听以至了解：同理的力量
40将别人的回馈当作珍贵的礼物
41对话：沟通的好方式
Chapter8朋友和爱人
42你的开始三分钟
43增添浪漫指数
44不要害怕单身生活
45真正的朋友使你散发光辉
Chapter9尾声
46如何知道自己正在成长？
Chapter 1幸福，就在眼前
01你最好的一面尚未崭露头角
02发展？还是止步？
03你内在的力量
Chapter2发现自己的长处
04敞开你的心胸
05生活需要欢乐和趣味
06别把自己逼得太紧
07发现自己的目标
08创造你自己的未来
09发现你的热忱，追求它
10积极的态度是上策
11神奇的欢乐时刻
12愉快是会感染的
13回报
14着眼于今天
Chapter3致胜的人生态度
15决定要过得快乐
16豁达宽容的精神
17让孩子独立
18你永远都能够吸引人
19你能够选择自己对人、对事的反应
20超越求同
21顺水行舟
Chapter4成人发展的习惯
22留心习惯的力量
23留意内心的不和谐感觉
24学会解脱的艺术
25你可以变得更有创造力
26微笑的力量
27温柔的决断
28把自我放进口袋里
Chapter5健康就是财富
29解决问题，脑力激盪
30沉思和冥想
31为了你的身体和大脑而运动
32没有什么东西尝起来比保持苗条的感觉更好！
Chapter6成长的过程
33想像未来的自我
34成长意味着冒险
35发展你的大脑
36学习是成长，成长也是学习
37调整步调会帮助你成长
Chapter7成功沟通的力量
38倾听的力量
39倾听以至了解：同理的力量
40将别人的回馈当作珍贵的礼物
41对话：沟通的好方式
Chapter8朋友和爱人
42你的开始三分钟
43增添浪漫指数
44不要害怕单身生活
45真正的朋友使你散发光辉
Chapter9尾声
46如何知道自己正在成长？
图书序言
生活需要欢乐和趣味
犯错是人之本性，而其中却蕴含神性。──梅蕙丝（Mae West）
天鹅死前欢唱──世间多美好。是否有些人尚未欢唱前便已死去？──柯立基（Samuel Taylor Coleridge）
在繁忙的生活中，你能拿出足够多的时间来享受简单的快乐吗？你能经常停下手边的工作，去闻一下刚刚修整过的草坪清香，或与朋友一起聊天聊得仰天大笑吗？我们大家的回答几乎都是：「不常这么做。」
从孩童时代开始，在我们内心深处总有一个声音叫我们要努力工作，获得成绩，一定要规规矩矩做人，不要做这，不要做那。在我脑海中，时常回响着母亲的话：「不要那么不像女孩子，你看过舒尔茨太太做这样的事吗？」舒尔茨太太是我们的邻居，她是一个循规蹈矩的淑女，但我却不记得舒尔茨太太看起来过得有多开心！
生活不是彩排或预演。人生只有一次。你不可能重头再来一次。当事情过去，它就会永远地过去了。如果你现在不充实地生活，又待何时？
关键是，你要时时为自己添加些欢乐，你要为自己生活增添乐趣，细细品味生活中每个宝贵的经历，用你内心的热忱去体验生活中的每一刻，而且品尝你所有感官带给你的感动—欣赏动人的日落，深吸一口刚刚修剪过的草地芳香，倾听你生活周遭和谐的声音，感受每一次拥抱、笑容及爱的表达。开怀大笑时，笑到肚子痛或流出眼泪，即使喧譁吵闹，但又如何？为什么不盼望一顿好饭菜，或与你心爱的人举杯畅饮使你销魂醉心的红玛瑙色葡萄酒？为什么不积极去感受爱与美、音乐与舞蹈、欢乐的魅力？为什么不在你生活中填满各式各样的快乐呢？
当然，你的欢乐必须建立在不伤害你自己或他人的前提上。欢乐有益身心健康，但欢乐和奢侈荒淫是有区别的，你要运用自己的智慧去判断享乐的限度。
我常在想，如果舒尔茨太太知道欢乐能带来这么多趣味，她或许更能享受她的生活！
只有你最晓得自己想要生活中有多少乐趣。放松自己，尽情享受生活！
愉快是会感染的
所有伟人的生活总是会提醒我们，我们能使我们的生活高尚，而离开世上时，将会把走过世界的足迹，留在时间的沙滩上。──朗费罗（Henry Wadsworth Longfellow）
犯错是人之本性，而其中却蕴含神性。──梅蕙丝（Mae West）
天鹅死前欢唱──世间多美好。是否有些人尚未欢唱前便已死去？──柯立基（Samuel Taylor Coleridge）
在繁忙的生活中，你能拿出足够多的时间来享受简单的快乐吗？你能经常停下手边的工作，去闻一下刚刚修整过的草坪清香，或与朋友一起聊天聊得仰天大笑吗？我们大家的回答几乎都是：「不常这么做。」
从孩童时代开始，在我们内心深处总有一个声音叫我们要努力工作，获得成绩，一定要规规矩矩做人，不要做这，不要做那。在我脑海中，时常回响着母亲的话：「不要那么不像女孩子，你看过舒尔茨太太做这样的事吗？」舒尔茨太太是我们的邻居，她是一个循规蹈矩的淑女，但我却不记得舒尔茨太太看起来过得有多开心！
生活不是彩排或预演。人生只有一次。你不可能重头再来一次。当事情过去，它就会永远地过去了。如果你现在不充实地生活，又待何时？
关键是，你要时时为自己添加些欢乐，你要为自己生活增添乐趣，细细品味生活中每个宝贵的经历，用你内心的热忱去体验生活中的每一刻，而且品尝你所有感官带给你的感动—欣赏动人的日落，深吸一口刚刚修剪过的草地芳香，倾听你生活周遭和谐的声音，感受每一次拥抱、笑容及爱的表达。开怀大笑时，笑到肚子痛或流出眼泪，即使喧譁吵闹，但又如何？为什么不盼望一顿好饭菜，或与你心爱的人举杯畅饮使你销魂醉心的红玛瑙色葡萄酒？为什么不积极去感受爱与美、音乐与舞蹈、欢乐的魅力？为什么不在你生活中填满各式各样的快乐呢？
当然，你的欢乐必须建立在不伤害你自己或他人的前提上。欢乐有益身心健康，但欢乐和奢侈荒淫是有区别的，你要运用自己的智慧去判断享乐的限度。
我常在想，如果舒尔茨太太知道欢乐能带来这么多趣味，她或许更能享受她的生活！
只有你最晓得自己想要生活中有多少乐趣。放松自己，尽情享受生活！
愉快是会感染的
所有伟人的生活总是会提醒我们，我们能使我们的生活高尚，而离开世上时，将会把走过世界的足迹，留在时间的沙滩上。──朗费罗（Henry Wadsworth Longfellow）
图书试读
None
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