具体描述
放慢脚步，让心灵跟上眼睛，
你会发现未知的自己和最美的风景。
灵修里有美景，旅行中有哲思。
比张徳芬的《遇见未知的自己》、《活出全新的自己》多了几分色彩，比星云大师的《宽心》、《舍得》多了几分诗意。
听舟舟讲的故事，看舟舟走过的风景，总让人在不经意间彷彿置身在她的周围，好似和她一起行走在路上。
没有人可以预料，自己会在哪座城市的街巷间、餐馆里，或者郊区的风景中，寻找到自己想要的感觉，释放出心灵的正能量。
如果，你已经准备好了，就随着舟舟踏上旅程，经历视觉之旅、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅………
这种体验将会带你走入另一个美妙的却被世人遗忘太久的世界，变成一个全新的自己。
著者信息
舟舟
出生于香港，在台湾念大学，主修大众传播，目前定居于新加坡。
性情浪漫，靓女兼好吃客一枚。
资深花痴，痴迷美食；喜摄影，好旅行。
前身：艺人经纪公司苦情小职员。
今身：世界各地自由游走乐活背包客。
座右铭：不管身在何处，心都要自由旅行。
图书目录
第一章 让忙碌的脚步Stop
第二章 田园的景致，别样的梦想
第三章 美丽的风景是一枚OK绷
第四章 行走中何处安放的青春
第五章 努力爱，直到生命化成尘埃
第六章 有生之年种下一棵希望之树
图书序言
当你觉得生活苦闷，生命给你的只是压力跟无奈，那么，你需要看看这本书，然后，给自己一个改变的机会。
改变，虽然不是一件容易的事，但是，不懂改变的自己，只能继续羡慕别人的幸福。
如果人生有分水岭，那么，对于本书作者舟舟来说，二十五岁就是她的分水岭。在此之前，她认真读书，甚至于一个人从香港跑到台湾来读书；毕业后不到一年，她放弃了在香港刚起步的工作，随家人移居新加坡；在狮城认识了原以为的「真命天子」，很认真谈了场恋爱，结果却是无疾而终。
然后，她的生命有了不同，她开始认真为自己而活，四处旅行跟摄影，这本书里的文字，记录着这些生命旅程中的点点滴滴。
我们不一定能够相舟舟一样，毅然决然的放下眼前的一切云游四海，但是我们可以跟着舟舟的文字一起去旅行，我们可以给自己一个假日小旅行，慢慢让自己改变，慢慢走向幸福的人生。
编辑序
不管身体在哪，心都要自由旅行
读舟舟的《慢旅行》总会不由得生出很多羡慕嫉妒恨的情愫。羡慕她可以毫不顾忌的辞掉压力丛生的工作，放纵自己去找寻遗失的过往；嫉妒她可以走遍世界的美丽角落，恣意寻找浪漫与美好的痕迹；更恨她写下如此令人艳羡的文字赠予我们这些每天被生活压得喘不过气的世人。
当然，也不由得在想，为什么同样的世界，不同的人却过着各自迥异的人生。为什么她可以漫步在云端感触心灵的洗礼，而我们的大多数却要埋头在案边研究那些索然无味的理论与规则？为什么她能够走遍世界的角落感受不同文明的历史和古老、浪漫和闲适，而我们的大多数却要写永远做不完的企划案、改永远不达目标的申请表？为什么她可以下定决心丢弃掉我们视若珍宝的工作，为什么我们在可以选择过那样的生活时却犹豫不定、左右为难？
决定，似乎总让我们处在这自由与禁锢的两端，惨痛、折磨、坐立不安、身心恍惚……最近，网路上在流行一句话：再不做决定我们就老了。是的，如果再过着这样的生活，是不是当我们年华老去时也只能对着夕阳空悲叹？
是不是也会天真的妄想当第二天太阳升起时，我们彷彿电影剧情般回到了轻狂的十七岁？可是我们十七岁在做什么呢？我们学习、考试、恋爱、失恋、痛哭……十七岁的记忆虽然美好，但是却不是我们想要的。所以，如果可能，请把握现在，抓住当下。
不管当下你身处在何处，即使身体不能去旅行，也要让你的心随着舟舟的节奏上路。听舟舟的故事，看舟舟走过的风景，总让人在不经意间彷彿置身在她的周围，好似和她一起行走在路上。没有人可以预料——自己会在哪座城市的街巷间、餐馆里，或者郊区的风景中，寻找到自己想要的感觉，并释放出心灵能量。而那些前进的路上，所将遇到的艰辛，还会像隐蔽在丛林间瞪着眼睛虎视眈眈望着你的豺狼虎豹，匍匐在你的周围，埋伏在你前行的路上，随时做好出其不意地给你造成毫无防备的伤害。这也如同我们人生的旅行——从哌哌坠开始，到耋老年华结束，一路走来：苦难而多舛，却痛并快乐着。
如果，你已经准备好了，那么随着舟舟踏上旅程吧!你将会经历城市风光、田园风光、自然风光、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅……这次体验将会带你走入另一个美妙的却被世人遗忘太久的世界。
跟着舟舟开始慢旅行吧！你会感受到除了风景之外最美丽的文化；跟着舟舟开始慢旅行吧！你会感受到那些文明给你带来的洗礼；跟着舟舟开始慢旅行吧！所有你曾经想做的都能做到，所有你曾经幻想过的也都将成为现实。
当然，最重要的是——不管你现在在哪里，都不要割断心灵旅行的自由之索。
作者序
行走，是迷途也是出路
当你总在岁月中叹息自己没有比别人幸福时，
当你总在忙碌的身影里找不到存在感的价值时，
当你总是低着头，错过春花秋月，
当你开始厌倦平淡的日子，
当你产生逃离的欲望，
当你说自己不再会爱，
……
给自己一个离开的理由，出来走走吧！没有什么事情能够比寻找生命的
意义和活下去的勇气还要重要。
当我在生活中遇到各式各样让我感到头痛欲裂的问题时，我就会选择从
一座城市走到另一座城市，从草原看到大海，从荒原看到村落，在不断的行走中，寻找问题的根源。
这样的行走，是迷途也是出路。
回想最近或糟糕或平淡的生活，回想自己最近越来越烦躁不安的心情，回想自己曾经做过却未实现的计画，静下心来听听自己内心真实的声音——
为何你会在夜间叹息自己的命运？
为何你会在生活中流离失所，找不到存在的价值？
为何你会变得麻木不堪，对幸福失去了当初的感应？
为何你会整日里抱怨日子过得无聊？
为何你会产生被束缚的感觉？
为何你会变得绝望？
为何……
或许只是因为缺少了生命的热情，和对生活肯定的态度。只要你勇敢地迈出第一步，怀着儿时的好奇，与我一起去未知的城市中探索，探索风景里的秘密，探索生命的意义，让命运重新扬帆起航，并在新鲜有趣的行程中，将那些遗失的幸福，走丢的过往，一点点找回。
命运不会抛弃热爱生活的人，註定不会抛弃你。
在欧洲行走的日子，每一天我都会以新奇的情愫掀开清晨的薄雾，每一天我都会以满足的情怀送走落日。在行走中所遇到的景色、人事都被脑海装订成了记忆中永恆的画册，而行走中所遇到的美食，就犹如一张张明丽的明信片，寄託着我对当地风土民情的思念。
在行走的日子里，每一座山，每一条河，每一片海，都因为足迹踏过，有了难以割舍的情愫。也正是这些美丽的风景，教会了我：如果没有广博的知识，行走的阅历会教会你生存的智慧；如果没有别人天生的美貌，行走的风景会告诉你自然就是大美；如果没有太多的自信，行走的岁月会帮你积淀自信，并教会你勇敢与承担，乐观与坚强，宽恕与热情。
行走让我感动，让我学会与风景对话，懂得更加爱惜自己。这段在路上的日子就像生命替我重新串起的珠子，在我心底散发出生活律动的光泽。
在行走中治癒伤口，正是我写作的目的。本书将在旅程中看过的人情景物，划分为城市风光、田园风光、自然风光、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅六个版块，本书将带领读者们走进一段不一样的游记里，因为，这里不但有风景，还有爱。
品读它，优美的景色会愉悦你的心境；
品读它，会让你增长许多旅游的见闻；
品读它，会激起你心灵的涟漪，品悟的人生哲理。
这是一部风情游记，更是一段心灵救赎之旅。
我将用最独特的视角和优美、舒缓、真挚的语言，向每一位读者诠释尽每一处景致的可爱、可亲之处——这里有大自然赐予人类的爱，还有大都市在喧嚣中隐藏的幸福皱纹。
谨以此书献给那些在生活中感到迷茫，却依然热爱这个世界、热爱生活、热爱旅游的读者们。
等风景都看遍，我还会在你身边，陪你看细水长流……
图书试读
艾菲尔铁塔下的精神守望
※没想到机会就这么来了——机会原本是人创造的，就像机会这个词。
二〇一二年一月三日抵达巴黎，我最想做的事便是去看看真实的艾菲尔铁塔，那是我童年中最美好的期盼和回忆。
小时候去同学家玩，看到他书桌上摆着一座浓缩版的艾菲尔铁塔，听他讲述艾菲尔铁塔的由来，我在心底就对铁塔的设计者艾菲尔和他设计的这个作品升起了一股崇拜感，那时候的自己多么希望有一天能亲眼见见这位传说中的「铁娘子」。
今天行走在巴黎让我越发觉得许多事、许多愿望，都是人力所能及的，有时候我们对自己哀叹「可惜没机会！」，其实机会恰恰就站在我们身后看着我们，隔着一个转身的距离。
抛开生活的琐碎烦忧，到这座遥远的城市邂逅一座铁塔，对我来说可以算是这两年中最疯狂的事！我的心以光的速度奔离脚下的土地，顺着视线里愈来愈近的铁塔，怦然起舞，那种雄浑中带着沉静的美，在云雾中显得那样苍凉而古典。
我站在艾菲尔铁塔脚下，一种如梦似幻的错觉，有阳光穿透钢架镂空的塔身投入我的眼，一圈一圈缤纷的光晕，让人幸福得快要晕眩。
我是多么喜欢这座高大、伟岸的建筑，它让我想起了我大学时候跟室友做的心理测试题：
假设妳正要步入一片未知的大森林里，妳第一眼最想看到什么动物？妳的答案可以是任何一种动物，妳第一感觉的动物身上所具有的品格将是妳最喜欢的男生类型。
比方说，妳的答案是狗，狗代表着忠诚，那么意思就是妳将来最想遇到一个对妳十分忠诚的男人。刚听完问题我的答案就脱口而出，大象！是的，我太需要安全感，需要大象般高大、忠厚的伴侣，让我累的时候可以依靠撒娇。
可是现实中，真正能够让我有「大象」感觉的男生实在好少！看到眼前的艾菲尔铁塔，想到自己心底的痴恋，我突然明白了我为何喜欢「高大」、「伟岸」的人与事。不仅仅是私底下小鸟依人的性格。
能够仰望何尝不是一件幸福的事？在仰望的过程中，美好的想像总是不断地推动你努力去攀登，更近的靠近自己的梦想。就像此刻的自己，一级一级地攀登在这座高达三百二十四公尺的铁塔上，一种幸福的喜悦在我的躯体里蔓延开来。
用户评价
这本《脚步慢一点，心灵近一点》的标题，初见时就有一种莫名的触动。仿佛在快节奏的生活中，它像一位温柔的指引者，低语着让我们放缓步伐，去感受那些被我们匆匆忽略的美好。我一直认为，生活不应该只是工作的堆砌，而是由一个个细小的瞬间串联而成。然而，现代社会的洪流常常让我们身不由己，忙碌得像齿轮一样，不停地运转，甚至忘了齿轮的意义。我希望这本书能带来一种“慢下来”的勇气和方法。不是让你停滞不前，而是让你在行进中，能有片刻喘息，能有余力去观察路边的野花，去倾听风的声音，去感受身边人的温度。我期待它能提供一些具体的建议，比如如何在繁忙的工作日里挤出属于自己的独处时光，如何才能在和家人的相处中，真正做到“倾听”而非“听见”，如何才能在人群中，找到那份属于自己的宁静。或许，这本书会用散文的笔触，描绘出那些被忽略的日常风景，或许，它会用故事的方式，讲述一个个关于“慢”与“近”的人生哲学。总之，我已经被这个书名深深吸引，它像一个承诺，承诺一种更具质感、更有人情味的生活方式，而我，迫不及待地想去探索这份承诺的具体内容。
评分《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，给我带来的是一种久违的宁静感。在快节奏的生活中，我们常常感到焦虑和不安，渴望找到一种解脱的方式，而这本书，恰恰提供了这样的可能性。它没有给我任何“你应该怎么做”的命令，而是以一种启发性的方式，引导我去思考，去探索。我尤其欣赏作者对于“慢”的定义，它并非是对效率的否定，而是对生命质量的提升。书中关于如何将“慢”融入生活的各个方面，都充满了智慧。比如，在工作中，如何通过放慢节奏，提高专注度，反而实现更高的效率；在生活中，如何通过放慢脚步，去感受每一个瞬间的美好，从而提升幸福感。而“心灵近一点”，更是触及了我内心深处的渴望。在这个信息爆炸的时代，人与人之间的沟通变得 superficial，我们似乎习惯了用文字和表情来表达，却忽略了眼神中的交流，忽略了肢体语言的传递。这本书，教会我如何用一颗柔软的心，去靠近他人，去建立真实而有温度的连接。它让我明白，真正的亲近，不是靠距离的缩短，而是靠心与心的贴近。
评分《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，无疑是近年来我读到的最有分量的作品之一。它没有给我灌输任何生硬的道理，而是通过一种温和而有力的叙事，引导我去思考，去感受，去内化。我尤其欣赏作者对于“慢”的解读，它并非是逃避现实，而是对生活品质的追求，是对内在世界的耕耘。在这个效率至上的时代，我们常常被“更快、更强、更广”的口号所裹挟，却忽略了那些真正能带来幸福感的东西。书中的一些片段，让我深刻体会到，当我们放慢脚步，去欣赏一朵花的绽放，去聆听一段音乐的旋律，去品味一杯茶的甘醇时，我们的内心就会被一种前所未有的宁静所充盈。而“心灵近一点”，更是击中了现代人普遍的孤独感。在这个虚拟世界日益发达的今天，我们仿佛拥有了更多的连接，却似乎离真实的彼此越来越远。作者分享的关于如何与他人建立深度连接的经验，不仅仅是技巧，更是对人性的深刻洞察。它教会我，真正的靠近，源于真诚的付出，源于愿意去理解和包容。这本书，让我重新审视了自己与世界、与他人的关系，也让我开始重新规划自己的生活重心。
评分《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，给我带来的，不是一种震撼，而是一种沉静。它像一位老友，在漫长的岁月中，静静地陪伴着我，给我力量，给我慰藉。我一直认为，生活就是要不断地突破自我，不断地追求更高的目标，然而，这本书，却让我开始审视这种“突破”的意义。它提醒我，在追求“快”的同时，也要懂得“慢”的珍贵；在奔向“远”的征途中，也要不忘“近”的温暖。书中的文字，没有激昂的口号，也没有华丽的辞藻，却有着一种直抵人心的力量。它像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。我尤其欣赏作者对于“倾听”的解读，它让我意识到，我们常常以为自己在倾听，但很多时候，我们只是在等待对方说完，然后急于表达自己的观点。这本书，教会我如何才能真正地“听见”，如何才能用心去感受对方的情绪和需求。而“心灵近一点”，更是让我看到了在人与人之间建立深度连接的可能。它让我明白，真正的亲近，源于愿意敞开心扉，源于愿意去理解和包容。
评分我怀揣着对《脚步慢一点，心灵近一点》这个名字的期待，翻开了这本书。它没有让我失望，反而带给了我意想不到的惊喜。这本书，就像一位循循善诱的良师，没有生硬的理论，只有温暖的引导。它让我开始审视自己一直以来对“快”的执着，开始思考，真正的生活，是否真的需要如此匆忙。书中的一些观点，如同一股清风，吹散了我心中积压的浮躁。我开始理解，“慢”并非是停滞不前，而是为了更好地前行，是为了让我们有时间去感受，去体悟。作者对于“心灵近一点”的阐述，更是触动了我内心深处的情感。在这个日益疏离的社会里，我们渴望真实的连接，渴望被理解，渴望找到属于自己的归属感。这本书，通过一个个生动的故事和真挚的感悟，向我们展示了如何才能打破隔阂，如何才能用一颗柔软的心去靠近他人，去建立有温度的关系。它让我明白，真正的亲近，需要的不仅仅是时间和空间的契合，更需要的是情感上的共鸣和精神上的理解。
评分《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，带给我的冲击是颠覆性的，却又如此自然而然。我一直以为，忙碌是成功的标志，速度代表着效率，而这本书，却像一把钥匙，打开了我认知世界的新视角。它并非鼓吹消极避世，而是教导我们如何在“快”与“慢”之间找到平衡，如何在“远”与“近”之间找到连接。书中的观点，如同一股清流，洗涤了我被世俗信息轰炸得疲惫的心灵。我开始反思，自己究竟是在追求什么？是为了所谓的“成就”，而忽略了过程中的快乐？是为了赢得别人的目光，而迷失了真实的自我？书里关于“慢下来”的论述，让我明白，真正的效率并非来自于一味地加速，而是来自于专注与沉淀。比如，作者分享的关于阅读的体验，让我懂得，比起囫囵吞枣地读完一本书，细细品味其中的一个章节，甚至一句话，更能带来深刻的启迪。而“心灵近一点”，更是触及了我内心最柔软的地方。在这个信息爆炸、人与人之间仿佛隔着一道无形墙壁的时代，我们渴望真诚的连接，渴望被理解，渴望不再孤独。这本书，通过一个个生动的故事和真挚的感悟，向我们展示了如何打破隔阂，如何用一颗柔软的心去靠近他人，去建立有温度的关系。
评分读完《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，内心涌动着一股难以言喻的平静与力量。它不像那些大声疾呼的励志读物，而是像一位智者，在你耳边低语，娓娓道来。书中的文字，没有华丽的辞藻，却有着一种直击人心的力量。作者用极其细腻的笔触，描绘了那些被我们常常忽略的日常生活场景：清晨洒在地板上的阳光，雨后泥土的芬芳，家人闲聊时的眼神交汇，甚至是一杯温热的咖啡在手中传递的温度。这些看似微不足道的细节，在作者的笔下，都闪烁着温暖的光芒。我尤其喜欢其中关于“倾听”的章节，它让我意识到，我们往往急于表达自己的观点，却忽略了真正理解对方内心的需求。书里提出的“慢下来倾听”的方法，并非只是停下嘴巴，而是放下评判，用心去感受对方的情绪和言外之意。我尝试着在和孩子的交流中运用这些方法，惊喜地发现，孩子们愿意向我敞开心扉，分享他们的小秘密，而我，也更能理解他们的成长烦恼。这本书，不只是一本书，更像是一位知心的朋友，在你迷茫时，为你指点迷津；在你疲惫时，为你注入能量。它让我重新审视了自己的生活节奏，开始有意识地去放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去与身边的人建立更深的连接。
评分我必须承认，《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，在初读时，并没有立刻带给我那种“醍醐灌顶”的感觉，它更像是一种润物细无声的浸润。起初，我会被书中朴实无华的语言所吸引，继而，被那些看似寻常的场景所打动。书中没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，更多的是对生活细微之处的捕捉和感悟。我曾经以为，心灵的距离，是由时间的长短来衡量的，但这本书告诉我，心灵的距离，更多的是取决于我们是否有愿意靠近的勇气，是否有愿意去理解的耐心。作者在描写与家人的互动时，那种平淡却又深情的笔触，让我仿佛看到了自己的影子。我们常常因为太熟悉而忽略了彼此，也因为太忙碌而错过了许多温情的瞬间。书中的一些小建议，比如在和孩子玩耍时，放下手机，全身心地投入；比如在和伴侣交流时，用心去听，去回应，而不是急于打断或辩解。这些方法，简单却又充满智慧。它让我意识到，所谓的“慢”，并非是行动上的迟缓，而是精神上的停顿，是为了让我们有时间去思考，去感受，去与自己和他人进行更深层次的连接。
评分翻开《脚步慢一点，心灵近一点》这本书，就像推开了一扇通往内心世界的窗户。我一直认为，生活就应该是一场积极向上、不断进取的奔跑，然而，这本书却让我开始质疑这种单调的逻辑。它像一股温柔的力量，在提醒我，奔跑的同时，别忘了看看风景，别忘了看看身边的人。书中没有晦涩的哲理，也没有高深的理论，只有作者真挚的情感流露和对生活的细致观察。我特别喜欢其中关于“陪伴”的描写，它让我意识到，很多时候，我们给予的“陪伴”，只是身处同一空间，而心灵，却早已天各一方。作者通过一些生活化的例子，教我们如何才能真正地“在一起”，如何才能让陪伴，成为一种温暖而有力量的存在。它不仅仅是关于亲子关系，也关于夫妻关系，甚至关于朋友之间的情谊。它让我明白，所谓的“心灵近一点”，需要的不仅仅是时间和空间上的契合，更需要的是情感上的共鸣和精神上的理解。这本书，像一面镜子，照出了我在忙碌生活中，那些被忽略的情感需求，也像一盏灯，指引我如何去点亮自己和他人内心的光芒。
评分初读《脚步慢一点，心灵近一点》，我便被它那富有诗意的书名深深吸引。它仿佛一首悠扬的乐章，在我心中回荡，让我忍不住想要去探寻其中蕴含的深意。这本书，没有给我任何宏大的理论，也没有给我任何遥远的理想，它只是朴实地，却又深刻地，描绘着我们生活中的种种可能。我一直以为，生活的意义在于不断的追逐和前进，而这本书，却让我开始反思，或许，生活的真谛，就蕴藏在那些被我们忽略的“慢”与“近”之中。作者用细腻的笔触，勾勒出了一幅幅动人的画面：清晨窗边透进的阳光，午后公园里孩童的笑声，夜晚餐桌上家人的闲谈……这些平凡的场景，却因为作者的视角，而变得格外有意义。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫和失落，并非是因为生活本身有什么问题，而是因为我们太过于匆忙，太过于急躁，以至于忽略了身边最真切的美好。而“心灵近一点”，更是触动了我内心深处的柔软。在这个信息孤岛日益增多的时代，我们渴望真实的连接，渴望被理解，渴望不再感到孤单。这本书，以一种温和而坚定的方式，为我们指引了方向，让我们重新学会如何去靠近，如何去温暖。
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