具體描述
放慢腳步，讓心靈跟上眼睛，
你會發現未知的自己和最美的風景。
靈修裏有美景，旅行中有哲思。
比張徳芬的《遇見未知的自己》、《活齣全新的自己》多瞭幾分色彩，比星雲大師的《寬心》、《捨得》多瞭幾分詩意。
聽舟舟講的故事，看舟舟走過的風景，總讓人在不經意間彷彿置身在她的周圍，好似和她一起行走在路上。
沒有人可以預料，自己會在哪座城市的街巷間、餐館裏，或者郊區的風景中，尋找到自己想要的感覺，釋放齣心靈的正能量。
如果，你已經準備好瞭，就隨著舟舟踏上旅程，經曆視覺之旅、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅………
這種體驗將會帶你走入另一個美妙的卻被世人遺忘太久的世界，變成一個全新的自己。
著者信息
舟舟
齣生於香港，在颱灣念大學，主修大眾傳播，目前定居於新加坡。
性情浪漫，靚女兼好吃客一枚。
資深花癡，癡迷美食；喜攝影，好旅行。
前身：藝人經紀公司苦情小職員。
今身：世界各地自由遊走樂活背包客。
座右銘：不管身在何處，心都要自由旅行。
圖書目錄
第一章 讓忙碌的腳步Stop
第二章 田園的景緻，彆樣的夢想
第三章 美麗的風景是一枚OK綳
第四章 行走中何處安放的青春
第五章 努力愛，直到生命化成塵埃
第六章 有生之年種下一棵希望之樹
圖書序言
當你覺得生活苦悶，生命給你的隻是壓力跟無奈，那麼，你需要看看這本書，然後，給自己一個改變的機會。
改變，雖然不是一件容易的事，但是，不懂改變的自己，隻能繼續羨慕彆人的幸福。
如果人生有分水嶺，那麼，對於本書作者舟舟來說，二十五歲就是她的分水嶺。在此之前，她認真讀書，甚至於一個人從香港跑到颱灣來讀書；畢業後不到一年，她放棄瞭在香港剛起步的工作，隨傢人移居新加坡；在獅城認識瞭原以為的「真命天子」，很認真談瞭場戀愛，結果卻是無疾而終。
然後，她的生命有瞭不同，她開始認真為自己而活，四處旅行跟攝影，這本書裏的文字，記錄著這些生命旅程中的點點滴滴。
我們不一定能夠相舟舟一樣，毅然決然的放下眼前的一切雲遊四海，但是我們可以跟著舟舟的文字一起去旅行，我們可以給自己一個假日小旅行，慢慢讓自己改變，慢慢走嚮幸福的人生。
編輯序
不管身體在哪，心都要自由旅行
讀舟舟的《慢旅行》總會不由得生齣很多羨慕嫉妒恨的情愫。羨慕她可以毫不顧忌的辭掉壓力叢生的工作，放縱自己去找尋遺失的過往；嫉妒她可以走遍世界的美麗角落，恣意尋找浪漫與美好的痕跡；更恨她寫下如此令人艷羨的文字贈予我們這些每天被生活壓得喘不過氣的世人。
當然，也不由得在想，為什麼同樣的世界，不同的人卻過著各自迥異的人生。為什麼她可以漫步在雲端感觸心靈的洗禮，而我們的大多數卻要埋頭在案邊研究那些索然無味的理論與規則？為什麼她能夠走遍世界的角落感受不同文明的曆史和古老、浪漫和閑適，而我們的大多數卻要寫永遠做不完的企劃案、改永遠不達目標的申請錶？為什麼她可以下定決心丟棄掉我們視若珍寶的工作，為什麼我們在可以選擇過那樣的生活時卻猶豫不定、左右為難？
決定，似乎總讓我們處在這自由與禁錮的兩端，慘痛、摺磨、坐立不安、身心恍惚……最近，網路上在流行一句話：再不做決定我們就老瞭。是的，如果再過著這樣的生活，是不是當我們年華老去時也隻能對著夕陽空悲嘆？
是不是也會天真的妄想當第二天太陽升起時，我們彷彿電影劇情般迴到瞭輕狂的十七歲？可是我們十七歲在做什麼呢？我們學習、考試、戀愛、失戀、痛哭……十七歲的記憶雖然美好，但是卻不是我們想要的。所以，如果可能，請把握現在，抓住當下。
不管當下你身處在何處，即使身體不能去旅行，也要讓你的心隨著舟舟的節奏上路。聽舟舟的故事，看舟舟走過的風景，總讓人在不經意間彷彿置身在她的周圍，好似和她一起行走在路上。沒有人可以預料——自己會在哪座城市的街巷間、餐館裏，或者郊區的風景中，尋找到自己想要的感覺，並釋放齣心靈能量。而那些前進的路上，所將遇到的艱辛，還會像隱蔽在叢林間瞪著眼睛虎視眈眈望著你的豺狼虎豹，匍匐在你的周圍，埋伏在你前行的路上，隨時做好齣其不意地給你造成毫無防備的傷害。這也如同我們人生的旅行——從呱呱墜開始，到耋老年華結束，一路走來：苦難而多舛，卻痛並快樂著。
如果，你已經準備好瞭，那麼隨著舟舟踏上旅程吧!你將會經曆城市風光、田園風光、自然風光、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅……這次體驗將會帶你走入另一個美妙的卻被世人遺忘太久的世界。
跟著舟舟開始慢旅行吧！你會感受到除瞭風景之外最美麗的文化；跟著舟舟開始慢旅行吧！你會感受到那些文明給你帶來的洗禮；跟著舟舟開始慢旅行吧！所有你曾經想做的都能做到，所有你曾經幻想過的也都將成為現實。
當然，最重要的是——不管你現在在哪裏，都不要割斷心靈旅行的自由之索。
作者序
行走，是迷途也是齣路
當你總在歲月中嘆息自己沒有比彆人幸福時，
當你總在忙碌的身影裏找不到存在感的價值時，
當你總是低著頭，錯過春花鞦月，
當你開始厭倦平淡的日子，
當你産生逃離的欲望，
當你說自己不再會愛，
……
給自己一個離開的理由，齣來走走吧！沒有什麼事情能夠比尋找生命的
意義和活下去的勇氣還要重要。
當我在生活中遇到各式各樣讓我感到頭痛欲裂的問題時，我就會選擇從
一座城市走到另一座城市，從草原看到大海，從荒原看到村落，在不斷的行走中，尋找問題的根源。
這樣的行走，是迷途也是齣路。
迴想最近或糟糕或平淡的生活，迴想自己最近越來越煩躁不安的心情，迴想自己曾經做過卻未實現的計畫，靜下心來聽聽自己內心真實的聲音——
為何你會在夜間嘆息自己的命運？
為何你會在生活中流離失所，找不到存在的價值？
為何你會變得麻木不堪，對幸福失去瞭當初的感應？
為何你會整日裏抱怨日子過得無聊？
為何你會産生被束縛的感覺？
為何你會變得絕望？
為何……
或許隻是因為缺少瞭生命的熱情，和對生活肯定的態度。隻要你勇敢地邁齣第一步，懷著兒時的好奇，與我一起去未知的城市中探索，探索風景裏的秘密，探索生命的意義，讓命運重新揚帆起航，並在新鮮有趣的行程中，將那些遺失的幸福，走丟的過往，一點點找迴。
命運不會拋棄熱愛生活的人，註定不會拋棄你。
在歐洲行走的日子，每一天我都會以新奇的情愫掀開清晨的薄霧，每一天我都會以滿足的情懷送走落日。在行走中所遇到的景色、人事都被腦海裝訂成瞭記憶中永恆的畫冊，而行走中所遇到的美食，就猶如一張張明麗的明信片，寄託著我對當地風土民情的思念。
在行走的日子裏，每一座山，每一條河，每一片海，都因為足跡踏過，有瞭難以割捨的情愫。也正是這些美麗的風景，教會瞭我：如果沒有廣博的知識，行走的閱曆會教會你生存的智慧；如果沒有彆人天生的美貌，行走的風景會告訴你自然就是大美；如果沒有太多的自信，行走的歲月會幫你積澱自信，並教會你勇敢與承擔，樂觀與堅強，寬恕與熱情。
行走讓我感動，讓我學會與風景對話，懂得更加愛惜自己。這段在路上的日子就像生命替我重新串起的珠子，在我心底散發齣生活律動的光澤。
在行走中治癒傷口，正是我寫作的目的。本書將在旅程中看過的人情景物，劃分為城市風光、田園風光、自然風光、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅六個版塊，本書將帶領讀者們走進一段不一樣的遊記裏，因為，這裏不但有風景，還有愛。
品讀它，優美的景色會愉悅你的心境；
品讀它，會讓你增長許多旅遊的見聞；
品讀它，會激起你心靈的漣漪，品悟的人生哲理。
這是一部風情遊記，更是一段心靈救贖之旅。
我將用最獨特的視角和優美、舒緩、真摯的語言，嚮每一位讀者詮釋盡每一處景緻的可愛、可親之處——這裏有大自然賜予人類的愛，還有大都市在喧囂中隱藏的幸福皺紋。
謹以此書獻給那些在生活中感到迷茫，卻依然熱愛這個世界、熱愛生活、熱愛旅遊的讀者們。
等風景都看遍，我還會在你身邊，陪你看細水長流……
圖書試讀
艾菲爾鐵塔下的精神守望
※沒想到機會就這麼來瞭——機會原本是人創造的，就像機會這個詞。
二〇一二年一月三日抵達巴黎，我最想做的事便是去看看真實的艾菲爾鐵塔，那是我童年中最美好的期盼和迴憶。
小時候去同學傢玩，看到他書桌上擺著一座濃縮版的艾菲爾鐵塔，聽他講述艾菲爾鐵塔的由來，我在心底就對鐵塔的設計者艾菲爾和他設計的這個作品升起瞭一股崇拜感，那時候的自己多麼希望有一天能親眼見見這位傳說中的「鐵娘子」。
今天行走在巴黎讓我越發覺得許多事、許多願望，都是人力所能及的，有時候我們對自己哀嘆「可惜沒機會！」，其實機會恰恰就站在我們身後看著我們，隔著一個轉身的距離。
拋開生活的瑣碎煩憂，到這座遙遠的城市邂逅一座鐵塔，對我來說可以算是這兩年中最瘋狂的事！我的心以光的速度奔離腳下的土地，順著視綫裏愈來愈近的鐵塔，怦然起舞，那種雄渾中帶著沉靜的美，在雲霧中顯得那樣蒼涼而古典。
我站在艾菲爾鐵塔腳下，一種如夢似幻的錯覺，有陽光穿透鋼架鏤空的塔身投入我的眼，一圈一圈繽紛的光暈，讓人幸福得快要暈眩。
我是多麼喜歡這座高大、偉岸的建築，它讓我想起瞭我大學時候跟室友做的心理測試題：
假設妳正要步入一片未知的大森林裏，妳第一眼最想看到什麼動物？妳的答案可以是任何一種動物，妳第一感覺的動物身上所具有的品格將是妳最喜歡的男生類型。
比方說，妳的答案是狗，狗代錶著忠誠，那麼意思就是妳將來最想遇到一個對妳十分忠誠的男人。剛聽完問題我的答案就脫口而齣，大象！是的，我太需要安全感，需要大象般高大、忠厚的伴侶，讓我纍的時候可以依靠撒嬌。
可是現實中，真正能夠讓我有「大象」感覺的男生實在好少！看到眼前的艾菲爾鐵塔，想到自己心底的癡戀，我突然明白瞭我為何喜歡「高大」、「偉岸」的人與事。不僅僅是私底下小鳥依人的性格。
能夠仰望何嘗不是一件幸福的事？在仰望的過程中，美好的想像總是不斷地推動你努力去攀登，更近的靠近自己的夢想。就像此刻的自己，一級一級地攀登在這座高達三百二十四公尺的鐵塔上，一種幸福的喜悅在我的軀體裏蔓延開來。
用戶評價
《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，無疑是近年來我讀到的最有分量的作品之一。它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是通過一種溫和而有力的敘事，引導我去思考，去感受，去內化。我尤其欣賞作者對於“慢”的解讀，它並非是逃避現實，而是對生活品質的追求，是對內在世界的耕耘。在這個效率至上的時代，我們常常被“更快、更強、更廣”的口號所裹挾，卻忽略瞭那些真正能帶來幸福感的東西。書中的一些片段，讓我深刻體會到，當我們放慢腳步，去欣賞一朵花的綻放，去聆聽一段音樂的鏇律，去品味一杯茶的甘醇時，我們的內心就會被一種前所未有的寜靜所充盈。而“心靈近一點”，更是擊中瞭現代人普遍的孤獨感。在這個虛擬世界日益發達的今天，我們仿佛擁有瞭更多的連接，卻似乎離真實的彼此越來越遠。作者分享的關於如何與他人建立深度連接的經驗，不僅僅是技巧，更是對人性的深刻洞察。它教會我，真正的靠近，源於真誠的付齣，源於願意去理解和包容。這本書，讓我重新審視瞭自己與世界、與他人的關係，也讓我開始重新規劃自己的生活重心。
评分《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，給我帶來的，不是一種震撼，而是一種沉靜。它像一位老友，在漫長的歲月中，靜靜地陪伴著我，給我力量，給我慰藉。我一直認為，生活就是要不斷地突破自我，不斷地追求更高的目標，然而，這本書，卻讓我開始審視這種“突破”的意義。它提醒我，在追求“快”的同時，也要懂得“慢”的珍貴；在奔嚮“遠”的徵途中，也要不忘“近”的溫暖。書中的文字，沒有激昂的口號，也沒有華麗的辭藻，卻有著一種直抵人心的力量。它像一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。我尤其欣賞作者對於“傾聽”的解讀，它讓我意識到，我們常常以為自己在傾聽，但很多時候，我們隻是在等待對方說完，然後急於錶達自己的觀點。這本書，教會我如何纔能真正地“聽見”，如何纔能用心去感受對方的情緒和需求。而“心靈近一點”，更是讓我看到瞭在人與人之間建立深度連接的可能。它讓我明白，真正的親近，源於願意敞開心扉，源於願意去理解和包容。
评分這本《腳步慢一點，心靈近一點》的標題，初見時就有一種莫名的觸動。仿佛在快節奏的生活中，它像一位溫柔的指引者，低語著讓我們放緩步伐，去感受那些被我們匆匆忽略的美好。我一直認為，生活不應該隻是工作的堆砌，而是由一個個細小的瞬間串聯而成。然而，現代社會的洪流常常讓我們身不由己，忙碌得像齒輪一樣，不停地運轉，甚至忘瞭齒輪的意義。我希望這本書能帶來一種“慢下來”的勇氣和方法。不是讓你停滯不前，而是讓你在行進中，能有片刻喘息，能有餘力去觀察路邊的野花，去傾聽風的聲音，去感受身邊人的溫度。我期待它能提供一些具體的建議，比如如何在繁忙的工作日裏擠齣屬於自己的獨處時光，如何纔能在和傢人的相處中，真正做到“傾聽”而非“聽見”，如何纔能在人群中，找到那份屬於自己的寜靜。或許，這本書會用散文的筆觸，描繪齣那些被忽略的日常風景，或許，它會用故事的方式，講述一個個關於“慢”與“近”的人生哲學。總之，我已經被這個書名深深吸引，它像一個承諾，承諾一種更具質感、更有人情味的生活方式，而我，迫不及待地想去探索這份承諾的具體內容。
评分翻開《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，就像推開瞭一扇通往內心世界的窗戶。我一直認為，生活就應該是一場積極嚮上、不斷進取的奔跑，然而，這本書卻讓我開始質疑這種單調的邏輯。它像一股溫柔的力量，在提醒我，奔跑的同時，彆忘瞭看看風景，彆忘瞭看看身邊的人。書中沒有晦澀的哲理，也沒有高深的理論，隻有作者真摯的情感流露和對生活的細緻觀察。我特彆喜歡其中關於“陪伴”的描寫，它讓我意識到，很多時候，我們給予的“陪伴”，隻是身處同一空間，而心靈，卻早已天各一方。作者通過一些生活化的例子，教我們如何纔能真正地“在一起”，如何纔能讓陪伴，成為一種溫暖而有力量的存在。它不僅僅是關於親子關係，也關於夫妻關係，甚至關於朋友之間的情誼。它讓我明白，所謂的“心靈近一點”，需要的不僅僅是時間和空間上的契閤，更需要的是情感上的共鳴和精神上的理解。這本書，像一麵鏡子，照齣瞭我在忙碌生活中，那些被忽略的情感需求，也像一盞燈，指引我如何去點亮自己和他人內心的光芒。
评分讀完《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，內心湧動著一股難以言喻的平靜與力量。它不像那些大聲疾呼的勵誌讀物，而是像一位智者，在你耳邊低語，娓娓道來。書中的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著一種直擊人心的力量。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭那些被我們常常忽略的日常生活場景：清晨灑在地闆上的陽光，雨後泥土的芬芳，傢人閑聊時的眼神交匯，甚至是一杯溫熱的咖啡在手中傳遞的溫度。這些看似微不足道的細節，在作者的筆下，都閃爍著溫暖的光芒。我尤其喜歡其中關於“傾聽”的章節，它讓我意識到，我們往往急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭真正理解對方內心的需求。書裏提齣的“慢下來傾聽”的方法，並非隻是停下嘴巴，而是放下評判，用心去感受對方的情緒和言外之意。我嘗試著在和孩子的交流中運用這些方法，驚喜地發現，孩子們願意嚮我敞開心扉，分享他們的小秘密，而我，也更能理解他們的成長煩惱。這本書，不隻是一本書，更像是一位知心的朋友，在你迷茫時，為你指點迷津；在你疲憊時，為你注入能量。它讓我重新審視瞭自己的生活節奏，開始有意識地去放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，去與身邊的人建立更深的連接。
评分《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，給我帶來的是一種久違的寜靜感。在快節奏的生活中，我們常常感到焦慮和不安，渴望找到一種解脫的方式，而這本書，恰恰提供瞭這樣的可能性。它沒有給我任何“你應該怎麼做”的命令，而是以一種啓發性的方式，引導我去思考，去探索。我尤其欣賞作者對於“慢”的定義，它並非是對效率的否定，而是對生命質量的提升。書中關於如何將“慢”融入生活的各個方麵，都充滿瞭智慧。比如，在工作中，如何通過放慢節奏，提高專注度，反而實現更高的效率；在生活中，如何通過放慢腳步，去感受每一個瞬間的美好，從而提升幸福感。而“心靈近一點”，更是觸及瞭我內心深處的渴望。在這個信息爆炸的時代，人與人之間的溝通變得 superficial，我們似乎習慣瞭用文字和錶情來錶達，卻忽略瞭眼神中的交流，忽略瞭肢體語言的傳遞。這本書，教會我如何用一顆柔軟的心，去靠近他人，去建立真實而有溫度的連接。它讓我明白，真正的親近，不是靠距離的縮短，而是靠心與心的貼近。
评分《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，帶給我的衝擊是顛覆性的，卻又如此自然而然。我一直以為，忙碌是成功的標誌，速度代錶著效率，而這本書，卻像一把鑰匙，打開瞭我認知世界的新視角。它並非鼓吹消極避世，而是教導我們如何在“快”與“慢”之間找到平衡，如何在“遠”與“近”之間找到連接。書中的觀點，如同一股清流，洗滌瞭我被世俗信息轟炸得疲憊的心靈。我開始反思，自己究竟是在追求什麼？是為瞭所謂的“成就”，而忽略瞭過程中的快樂？是為瞭贏得彆人的目光，而迷失瞭真實的自我？書裏關於“慢下來”的論述，讓我明白，真正的效率並非來自於一味地加速，而是來自於專注與沉澱。比如，作者分享的關於閱讀的體驗，讓我懂得，比起囫圇吞棗地讀完一本書，細細品味其中的一個章節，甚至一句話，更能帶來深刻的啓迪。而“心靈近一點”，更是觸及瞭我內心最柔軟的地方。在這個信息爆炸、人與人之間仿佛隔著一道無形牆壁的時代，我們渴望真誠的連接，渴望被理解，渴望不再孤獨。這本書，通過一個個生動的故事和真摯的感悟，嚮我們展示瞭如何打破隔閡，如何用一顆柔軟的心去靠近他人，去建立有溫度的關係。
评分我必須承認，《腳步慢一點，心靈近一點》這本書，在初讀時，並沒有立刻帶給我那種“醍醐灌頂”的感覺，它更像是一種潤物細無聲的浸潤。起初，我會被書中樸實無華的語言所吸引，繼而，被那些看似尋常的場景所打動。書中沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，更多的是對生活細微之處的捕捉和感悟。我曾經以為，心靈的距離，是由時間的長短來衡量的，但這本書告訴我，心靈的距離，更多的是取決於我們是否有願意靠近的勇氣，是否有願意去理解的耐心。作者在描寫與傢人的互動時，那種平淡卻又深情的筆觸，讓我仿佛看到瞭自己的影子。我們常常因為太熟悉而忽略瞭彼此，也因為太忙碌而錯過瞭許多溫情的瞬間。書中的一些小建議，比如在和孩子玩耍時，放下手機，全身心地投入；比如在和伴侶交流時，用心去聽，去迴應，而不是急於打斷或辯解。這些方法，簡單卻又充滿智慧。它讓我意識到，所謂的“慢”，並非是行動上的遲緩，而是精神上的停頓，是為瞭讓我們有時間去思考，去感受，去與自己和他人進行更深層次的連接。
评分我懷揣著對《腳步慢一點，心靈近一點》這個名字的期待，翻開瞭這本書。它沒有讓我失望，反而帶給瞭我意想不到的驚喜。這本書，就像一位循循善誘的良師，沒有生硬的理論，隻有溫暖的引導。它讓我開始審視自己一直以來對“快”的執著，開始思考，真正的生活，是否真的需要如此匆忙。書中的一些觀點，如同一股清風，吹散瞭我心中積壓的浮躁。我開始理解，“慢”並非是停滯不前，而是為瞭更好地前行，是為瞭讓我們有時間去感受，去體悟。作者對於“心靈近一點”的闡述，更是觸動瞭我內心深處的情感。在這個日益疏離的社會裏，我們渴望真實的連接，渴望被理解，渴望找到屬於自己的歸屬感。這本書，通過一個個生動的故事和真摯的感悟，嚮我們展示瞭如何纔能打破隔閡，如何纔能用一顆柔軟的心去靠近他人，去建立有溫度的關係。它讓我明白，真正的親近，需要的不僅僅是時間和空間的契閤，更需要的是情感上的共鳴和精神上的理解。
评分初讀《腳步慢一點，心靈近一點》，我便被它那富有詩意的書名深深吸引。它仿佛一首悠揚的樂章，在我心中迴蕩，讓我忍不住想要去探尋其中蘊含的深意。這本書，沒有給我任何宏大的理論，也沒有給我任何遙遠的理想，它隻是樸實地，卻又深刻地，描繪著我們生活中的種種可能。我一直以為，生活的意義在於不斷的追逐和前進，而這本書，卻讓我開始反思，或許，生活的真諦，就蘊藏在那些被我們忽略的“慢”與“近”之中。作者用細膩的筆觸，勾勒齣瞭一幅幅動人的畫麵：清晨窗邊透進的陽光，午後公園裏孩童的笑聲，夜晚餐桌上傢人的閑談……這些平凡的場景，卻因為作者的視角，而變得格外有意義。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到疲憊和失落，並非是因為生活本身有什麼問題，而是因為我們太過於匆忙，太過於急躁，以至於忽略瞭身邊最真切的美好。而“心靈近一點”，更是觸動瞭我內心深處的柔軟。在這個信息孤島日益增多的時代，我們渴望真實的連接，渴望被理解，渴望不再感到孤單。這本書，以一種溫和而堅定的方式，為我們指引瞭方嚮，讓我們重新學會如何去靠近，如何去溫暖。
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