具体描述
这本书是在告诉读者，人在年轻时，应该要努力冲刺，去追寻自己的理想，过自己想要的生活。而在追求理想生活的过程中，放手做、勇敢要、不怕失败，更是不能或缺的精神要素与动力。本书列举了许多因为积极争取、自信而获致成功与因为消极心态而导致失败的实例，来佐证积极的信念与生活的态度对于成功与幸福人生的神奇影响力。
本书不断鼓励读者，要改变消极的思维，用「放手做、勇敢要，不怕失败」的精神，努力去争取自己想要的成功，改写自己的命运，告别平庸与沉重；还要选择积极的态度与信念，去面对、处理生活中的难题，克服消极的心理与不利条件，用自信与勇气，一路勇往直前，去开创出属于自己的成功事业与幸福人生。
著者信息
道格拉斯．卢尔顿（Douglas Lurton，1897-1950）
美国着名作家、出版家、心理学博士，出生于美国佛罗里达州彭萨科拉。早年就读于贝勒大学商业管理系，之后，在阿拉巴马大学获得健康管理科学硕士、心理学博士。
在美国《文摘》杂志出版人约翰．克成立金斯威出版公司后，道格拉斯出任公司副总裁及主编。
着有《像向日葵那样活着》、《放手做，勇敢要，不怕失败》等书。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我是一个很容易“卡住”的人。当遇到困难或者挑战的时候，我常常会感到无助和迷茫，然后就陷入一种“停滞不前”的状态。所以，我一直在寻找一些能够帮助我“突破”和“前进”的书籍。当我看到《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》这本书时，我被它的标题吸引住了——“不怕失败”，这正是我一直以来最害怕的东西。这本书给了我一个全新的视角来看待失败。作者在书中并没有回避失败，而是用非常坦诚的态度来讲述失败的意义。她认为，失败并不是终点，而是通往成功的必经之路。她分享了很多她自己曾经经历过的失败，以及她如何从失败中学习，最终取得成功的经历。这些故事让我感到非常受鼓舞，我开始意识到，原来失败并不可怕，可怕的是我们因为害怕失败而不敢去尝试。书中的“行动力”部分也给了我很多启发。我常常会因为“想太多”而错失良机，导致很多事情都停留在想法的层面。作者鼓励我们“立即行动”，即使行动很小，也比原地不动要好。她分享了一些帮助她克服拖延症的方法，比如“番茄工作法”和“目标分解”，这些方法都非常实用，让我能够更有效地管理我的时间和任务。我已经在尝试将这些方法应用到我的学习和工作中，感觉效果确实不错，那些曾经让我感到难以逾越的困难，现在也变得没那么难以克服了。这本书就像一位勇敢的向导，它没有给我空洞的鼓励，而是教会了我如何面对失败，如何采取行动，最终让我能够更自信地去迎接生活中的各种挑战。
评分我一直认为自己是一个很“现实”的人，我对那些虚无缥缈的“正能量”不太感冒，我更相信“脚踏实地”和“实力”。所以，当我收到这本《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》时，我其实是有点犹豫的。我担心它会是一本“心灵鸡汤”式的读物，里面充斥着各种不切实际的鼓励。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者在书中并没有讲一些空泛的大道理，而是用非常具象化的例子，深入浅出地讲解了“正能量”是如何在我们生活中发挥作用的。我特别喜欢书中关于“思维模式”的章节。作者将思维模式比作是一个“滤镜”，它决定了我们如何看待世界。我过去常常陷入“负面思维”的怪圈，总是看到事物的阴暗面，导致我做什么都提不起精神。作者通过对比“成长型思维”和“固定型思维”，让我看到了改变思维模式的可能性。她详细地讲解了如何培养“成长型思维”，比如通过接纳挑战、从批评中学习、从他人的成功中获得启发等等。这些方法都非常具体，我已经在尝试将它们应用到我的工作和生活中，感觉效果确实不错，我对待问题的态度变得更加积极和开放了。书中关于“积极行动”的论述也让我受益匪浅。我过去常常陷入“思考”的泥潭，想了很多，但真正行动的却很少。作者鼓励我们“立即行动”，即使行动很小，也比原地不动要好。她分享了一些帮助她克服拖延症的方法，比如“番茄工作法”和“目标分解”，这些方法都非常实用，让我能够更有效地管理我的时间和任务。这本书就像一位睿智的教练，它没有给我空洞的鼓励，而是教会了我如何调整我的思维，如何采取积极的行动，最终让我能够更好地掌控自己的人生。
评分这本书的封面设计就很有吸引力，那种淡淡的蓝色和金色搭配，仿佛预示着一种希望和力量的传递。我拿到它的时候，恰巧经历了一段比较低迷的时期，感觉生活好像被一层厚厚的雾笼罩着，做什么都提不起劲，也对未来充满了不确定。读这本书的第一个念头，就是希望能从中找到一些“正能量”的火花，哪怕一点点也足够点燃我沉寂的心。翻开第一页，就被作者那种直接而温暖的语气吸引住了。她没有上来就讲大道理，而是通过一些生活中非常 relatable 的小故事，将那些看似抽象的“正能量”概念变得触手可及。我特别喜欢其中一个关于“微小胜利”的章节，作者分享了她自己如何通过每天完成一件小事来逐渐积累自信，这让我意识到，原来改变并不一定需要惊天动地的壮举，而是可以从最细微的地方着手。书中反复强调“放下”的重要性，这对我触动很大。我总是习惯性地纠结于过去的错误，或者担心未来的不确定性，这种负面情绪像藤蔓一样缠绕着我，让我无法向前。作者用了很多比喻来形容这种“放下”的过程，比如像放飞一只风筝，让它带着你的担忧远去；又比如像清理一个杂乱的房间，让阳光照进来。这些生动的描述让我仿佛亲身经历了那个过程，也逐渐理解了，只有真正放下了那些不必要的包袱，才能腾出空间去拥抱新的可能。书中的语言流畅而富有感染力，读起来就像在和一位经验丰富的朋友聊天，她会鼓励你，也会点醒你，但从来不会让你感到压力。我常常会在通勤的路上，或者睡前，抽出一些时间来阅读，每一次都能从中获得一些新的启发，或者是一些小小的动力。它就像一个随身携带的能量站，在我感到电量不足的时候，就能及时补充。
评分我是一个非常感性的人，情绪起伏比较大，有时候会因为一点小事就闷闷不乐很久，然后又会因为另一些小事而瞬间开心起来。这种不稳定的情绪，常常让我觉得自己像一只摇摇欲坠的秋千，让人觉得没有安全感。所以，我一直在寻找一些能够帮助我稳定情绪、提升内心力量的书籍。当我在书店看到《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》时，我被它的标题吸引住了——“放手做，勇敢要，不怕失败”，这几个关键词简直就是我一直以来渴望的状态。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。让我惊喜的是，这本书并没有给我一种“被说教”的感觉。作者的语言非常亲切，就像一位智慧的长者在循循善诱。她通过大量的真实案例，讲述了人们如何在困境中找到力量，如何在挫折中重新站起来。我特别喜欢书里关于“情绪管理”的章节。作者提出了许多实用的方法，比如“情绪日记”、“正念呼吸”等等，这些方法都非常容易操作，而且效果立竿见影。我曾经尝试过一些情绪管理的方法，但总是坚持不下来，要么觉得太复杂，要么觉得没有效果。而这本书中的方法，都非常简单易懂，让我能够轻松地融入到我的日常生活中。例如，我开始尝试每天睡前写下三件让我感到感恩的事情，仅仅是这个小小的习惯，就让我对生活有了更多的积极感受。书中关于“重新定义失败”的观点也让我受益匪浅。我一直以来都非常害怕失败，所以常常不敢去尝试新的事物，担心一旦失败，就会被别人嘲笑，或者觉得自己很没用。作者用了很多例子说明，失败并不可怕，可怕的是我们对失败的恐惧。她鼓励我们把失败看作是学习和成长的机会，每一次跌倒都是为了更好地站起来。这种全新的视角，让我开始重新审视自己对失败的态度，也让我更有勇气去迎接挑战。
评分我是一个非常“理性”的人，我习惯于用逻辑和事实来指导我的行为。所以，当我的生活出现一些“感性”的元素时，我就会感到不适应。我常常会把“情绪”看作是一种“麻烦”，一种会阻碍我前进的力量。当我拿到《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》这本书时，我并没有抱太大的期望，我总觉得这本书可能会讲一些我不太理解的“心灵鸡汤”。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者在书中并没有回避“情绪”的力量，而是用非常科学和理性的方式，来阐述“正能量”是如何与我们的情绪相互作用的。我特别喜欢书中关于“情绪调节”的章节。作者并没有鼓励我们“压抑”情绪，而是鼓励我们“理解”和“接纳”情绪。她分享了一些非常实用的情绪调节技巧，比如“情绪标签化”、“放松练习”和“积极重构”。这些技巧都非常科学，让我能够更好地理解我自己的情绪，并且学会如何有效地管理它们。我已经在尝试将这些技巧应用到我的日常生活中，感觉效果确实不错，我对待自己的情绪不再是排斥，而是更加包容和理解。书中关于“建立积极的心态”的部分也给了我很多启发。我过去常常因为一些负面事件而陷入长久的情绪低谷。作者鼓励我们积极地去寻找生活中的美好，即使是微不足道的小事，也能够从中获得积极的感受。她分享了一些帮助她保持积极心态的方法，比如“感恩日记”和“积极肯定”，这些方法都非常实用，让我能够更有效地调整我的心态。这本书就像一位睿智的心理学家，它没有给我空洞的鼓励，而是教会了我如何理解和管理我的情绪，如何建立积极的心态，最终让我能够更从容地面对生活中的各种挑战。
评分我一直是个对“鸡汤文”有点免疫的人，总觉得那些空洞的鼓励和口号式的说辞，听听也就过了，真正落实到行动上却很难。所以，当我拿到这本《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》时，心里其实是带着一丝怀疑的。然而，事实证明我的担心是多余的。这本书之所以能打动我，是因为它真正地做到了“落地”。作者并没有停留在“要积极向上”这种泛泛而谈的层面，而是非常具体地剖析了“正能量”的来源，以及如何将其转化为实际行动。其中关于“设定目标”的部分，我读了非常有共鸣。我过去常常会设定一些模糊不清的目标，比如“我要变得更优秀”，但却不知道具体该怎么做，最终只能不了了之。书中提出的“SMART原则”让我眼前一亮，原来目标可以如此清晰、可衡量、可达成、相关以及有时限。作者还分享了她自己如何利用这个原则来克服学习新技能的困难，这个过程的描写非常细致，从最初的抗拒和恐惧，到一步步分解任务，再到最终克服挑战，整个过程都充满了画面感，让我看到了成功的可能性。书里关于“接受不完美”的论述也极大地缓解了我的焦虑。我总是对自己的要求过高，一点点的小失误都会让我沮丧好几天。作者用了很多例子说明，即使是最成功的人，也会犯错，关键在于如何从错误中学习，而不是沉溺于自责。这种“拥抱不完美”的心态，真的像一股清流，让我感觉轻松了不少。这本书就像一本“行动指南”，它不仅告诉你“为什么”要保持积极，更重要的是告诉你“怎么做”。我已经在尝试将书中一些方法应用到我的工作和生活中，感觉效果确实不错，那些曾经让我头疼的问题，好像也变得没那么棘手了。
评分我一直觉得，人生就像一场考试，我们需要努力学习，才能取得好成绩。所以，我常常给自己设定很高的目标，也常常因为达不到目标而感到沮丧。当我拿到《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》这本书时，我被它的标题吸引住了——“启动正能量的神奇力量”。我一直以来都希望能够拥有这种“神奇力量”，来帮助我克服生活中的困难。这本书给了我很多惊喜。作者在书中并没有强调“苦行僧”式的奋斗，而是鼓励我们用一种更轻松、更愉快的方式去追求目标。我特别喜欢书中关于“享受过程”的论述。我过去总是把所有的注意力都放在“结果”上，忽略了过程中的乐趣。作者用了很多生动的例子来讲述，即使是在追求目标的过程中，也能够找到属于自己的快乐。她鼓励我们“活在当下”，去感受每一个时刻的美好。这种论述让我开始重新审视我对“成功”的定义，也让我认识到，人生不仅仅是追求目标，更是享受过程。书中关于“内在奖励”的观点也让我受益匪浅。我一直以来都依赖于“外部奖励”，比如表扬、奖金等等。作者却告诉我们，真正的动力来自于内在的满足感。她鼓励我们去寻找那些能够让我们感到快乐和有意义的事情，并且坚持去做。我已经在尝试将这种“内在奖励”的理念应用到我的学习和工作中，感觉效果确实不错，我不再仅仅是为了获得奖励而努力，而是因为我喜欢做这件事。这本书就像一位快乐的生活导师，它没有给我空洞的教条，而是教会了我如何享受生活，如何找到内在的动力，最终让我能够更积极、更愉快地去追求属于自己的人生。
评分我是一个从小到大都比较“内向”的人，我不太擅长表达自己的想法，也总是习惯性地隐藏自己的需求。所以，我常常会感到一种“被忽视”的感觉，好像我的存在并不重要。当我偶然翻到这本《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》时，我被它“勇敢要”这个词深深地吸引了。我一直以来都在努力让自己变得“勇敢”，但总是不得其法。这本书给了我很多启发。作者在书中并没有强调“改变自己”或者“变得更外向”，而是从“内在力量”的角度，来帮助我们建立自信，勇敢地表达自己。我特别喜欢书中关于“自我价值感”的章节。作者用了很多故事来讲述，即使是最平凡的人，也有自己独特的价值。她鼓励我们认识到自己的优点，接纳自己的不完美，并且相信自己值得被爱。这种论述让我感到一种前所未有的被理解和被接纳。书中关于“沟通技巧”的部分也给了我很多实用的建议。我一直以来都不知道如何清晰地表达自己的需求，常常会因为沟通不畅而产生误会。作者分享了一些简单易学的沟通技巧，比如“积极倾听”、“同理心”和“清晰表达”，这些技巧都非常实用，我已经在尝试将它们应用到我的日常交流中，感觉效果确实不错，我和家人朋友的沟通变得更加顺畅了。这本书就像一位温柔的倾听者，它没有强迫我改变，而是帮助我认识到自己的价值，让我能够更自信地去表达自己，去争取自己想要的东西。
评分坦白说，我是一个极其不喜欢改变的人。习惯于舒适区，习惯于一成不变的生活节奏，每次想到要跳出这个框架，我就会感到一种莫名的恐慌。所以，当我的朋友向我推荐《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》这本书时，我心里其实是有些抗拒的。我总觉得，我这样“安于现状”也挺好的，干嘛非要“勇敢”呢？不过，在朋友的再三劝说下，我还是抱着一丝好奇的心态翻开了这本书。令我意外的是，这本书并没有直接劝我“改变”，而是从“正能量”这个角度切入，让我看到了改变的可能性和好处。作者在书中花了很多篇幅来讲述“内在驱动力”的重要性。她认为，真正的正能量不是来自于外界的鼓励，而是源于我们内心的渴望和信念。她用了很多生动的故事来阐述这个观点，比如一个年轻人如何从一个默默无闻的职员，通过坚持不懈的努力，最终成为行业内的佼佼者。这个故事让我深受启发，我开始反思，我之所以抗拒改变，是不是因为我内心并没有一个清晰的“想要”。书中关于“勇敢去尝试”的建议，也让我开始重新思考我的“不敢”。我一直以来都认为自己“不适合”做某件事，或者“没有天赋”做某件事，所以干脆就放弃了尝试。而作者却告诉我们，很多时候，我们之所以做不到，不是因为我们不行，而是因为我们从未真正地去尝试。她鼓励我们“迈出第一步”，即使这一步很小，也很重要。书中关于“坚持”的论述也让我受益匪浅。我总是容易三分钟热度，很多事情都以失败告终，很大程度上是因为我缺乏坚持。作者分享了一些帮助她保持坚持的方法，比如“奖励机制”和“社交支持”，这些方法都非常实用，我已经在尝试将它们运用到我自己的生活中。这本书就像一位温柔的导师，它没有强迫我改变，而是通过引导我发现内在的力量，让我自己愿意去尝试，去改变。
评分我是一个非常喜欢“规划”和“预测”的人。我喜欢把生活安排得井井有条，我喜欢提前知道事情的结果，我害怕那些突如其来的变故。所以，当我的生活出现一些不确定性的时候，我就会感到非常焦虑。当我拿到《放手做，勇敢要，不怕失败：启动正能量的神奇力量(下)》这本书时，我并没有抱太大的期望，我总觉得这本书可能讲的是一些我早就知道的道理。但是，当我开始阅读之后，我被书中作者的智慧和洞察力深深地吸引了。她并没有回避生活中存在的困难和挑战，而是用一种非常坦诚的态度来讲述如何面对它们。书中关于“接受不确定性”的观点，让我印象深刻。我一直以来都试图去“控制”一切，但最终却发现，很多事情是我们无法控制的。作者鼓励我们“拥抱不确定性”，把不确定性看作是生活的一部分，甚至是一种机会。她分享了一个她自己如何在一个完全陌生的领域，从零开始，最终取得成功的经历。这个经历让我看到了，即使是在最不确定的环境中，只要我们保持积极的心态，勇敢地去探索，也能够找到属于自己的道路。书中的“勇气”话题也让我受益匪浅。我一直以来都对“失败”怀有深深的恐惧，所以我总是选择“保守”的策略，不敢去冒险。作者却告诉我们，勇气并不是没有恐惧，而是在恐惧面前依然敢于前进。她鼓励我们“小步快跑”，不断地去尝试，去学习，去成长。我已经在尝试将这种“小步快跑”的策略应用到我的工作中，虽然过程有些忐忑，但我发现，每一次的小尝试，都让我离目标更近一步。这本书就像一本“人生智慧指南”，它没有给我具体的答案，而是教会了我如何去思考，如何去行动，如何在不确定的生活中找到属于自己的力量。
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