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一天只需消化一个项目，隔天又是不同的项目。以重要的5个项目为一周的训练内容，第6天开始就进入第2周。本书准备的是12周(60天份)的菜单。60天后，你的实力一定呈现飞跃性地上升！

本书特色

　　>>>持续循环的五个项目

　　○1机械式Solo │由多角度来介绍单音的运指及拨弦技巧！
　　○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting) │从强力和弦到爵士化的演绎，提出演奏诀窍！
　　○3学习理论／音感 │介绍和弦及音阶，还有读谱的训练方法！
　　○4节奏／律动 │满载反拍／前拍／后拍／强弱等等演练，以弹出饶富情感的节奏/律动！
　　○5实战练习　│在享受音乐的同时也能够实践所学，网罗了能立即投入战斗的实用乐句！

　　这５个项目以５天为一循环，也就是１周结束。本书用12周(60天)完成进度。

第1周
第1天 ○1机械式Solo
单弦的半音阶变奏(Chromatic Variation)
第2天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
强力和弦(Power Chord)的变奏
第3天 ○3学习理论／音感
体验大调调性和弦(Major Diatonic Chord)
第4天 ○4节奏／律动
基础的分割拍(Subdivision)变化
第5天 ○5实战练习
EVERYDAY 12小节蓝调！

第2周
第6天 ○1机械式Solo
移弦的半音阶变奏
第7天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
刷弦变奏
第8天 ○3学习理论／音感
体验小调调性和弦(Minor Diatonic Chord)
第9天 ○4节奏／律动
高难度分割拍变化训练
第10天 ○5实战练习
重金属无畏级乐句！

第3周
第11天 ○1机械式Solo
水平移动的大调音阶演奏
第12天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
迅速转换和弦的训练
第13天 ○3学习理论／音感
体验循环和弦
第14天 ○4节奏／律动
反拍感养成训练1
第15天 ○5实战练习
优美的Bossa Nova

第4周
第16天 ○1机械式Solo
无名指&小指的集中训练
第17天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
琶音(分解和弦)训练
第18天 ○3学习理论／音感
将延伸和弦(Tension Chord)声响注入体内
第19天 ○4节奏／律动
反拍感养成训练2
第20天 ○5实战练习
轻松愉快！乡村音乐

第5周
第21天 ○1机械式Solo
左手伸展训练
第22天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
蓝调必备！七和弦(Seventh Chord)
第23天 ○3学习理论／音感
大调音阶训练
第24天 ○4节奏／律动
基本乐句的变奏
第25天○5实战练习
满载Funky乐句！

第6周
第26天 ○1机械式Solo
捶弦及勾弦的训练
第27天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
Heavy Cutting
第28天 ○3学习理论／音感
五声音阶变奏
第29天 ○4节奏／律动
体验惬意的3连音
第30天 ○5实战练习
高速Funk！

第7周
第31天 ○1机械式Solo
强化拨弦力的和弦内音(Chord Tone)移弦Solo
第32天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
16 Beat Cutting
第33天 ○3学习理论／音感
多利安音阶(Dorian Scale)训练
第34天 ○4节奏／律动
复节奏(Polyrhythm)的训练
第35天 ○5实战练习
地道的Rock'n Roll！

第8周
第36天 ○1机械式Solo
强调和弦内音的扫弦式Solo
第37天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
交杂滑奏的Chord Cutting
第38天 ○3学习理论／音感
米索利地安音阶训练
第39天 ○4节奏／律动
体验准拍／前拍／后拍！
第40天 ○5实战练习
调味乐曲更具“美味”的协奏！

第9周
第41天 ○1机械式Solo
跨弦训练
第42天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
单音Cutting变奏
第43天 ○3学习理论／音感
体验微改变的音阶们
第44天 ○4节奏／律动
强弱训练！
第45天 ○5实战练习
使用了丰富音阶的融合爵士乐

第10周
第46天 ○1机械式Solo
古典的16分音符Solo！
第47天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
交杂了半拍3连音的Cutting
第48天 ○3学习理论／音感
运用了和弦构成音的Solo
第49天 ○4节奏／律动
用音符的长度来表现出律动
第50天 ○5实战练习
Rock Riff 的常用句

第11周
第51天 ○1机械式Solo
运用了手指技巧的连奏Solo
第52天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
爵士乐的常用Backing
第53天 ○3学习理论／音感
读谱的训练1
第54天 ○4节奏／律动
明确且灵活运用3连音与附点拍
第55天 ○5实战练习
高水准的J-POP风乐句

第12周
第56天 ○1机械式Solo
推弦的变化
第57天 ○2伴奏(Backing)／刷奏(Cutting)
运用了丰富伴奏的Backing
第58天 ○3学习理论／音感
读谱的训练2
第59天 ○4节奏／律动
体验各式各样的拍子
第60天 ○5实战练习

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