传承自13世纪神祕主义「卡巴拉学家」,
最简单、快速、直觉式的内在视觉影像练习!
★800年的古老传承,曾指引古代先知、预视者和圣哲穿越生命迷宫,更是符合现代人众多需求的实用技巧! 一个练习,就可以立刻达成身体或情绪上的改变,
从抹除病痛、不适、忧虑、恐惧,
到修正过去,创造一个崭新的过去、现在和未来,
你需要的,只有你的观想能力!
这是一本介绍「视觉心像」(内在视觉看到的影像)这个古老技巧的书。作者凯萨琳师承耶路撒冷传奇人物柯列女士,受全球心灵圈众多大师级人物推崇,例如《生命之花的灵性法则》作者德隆瓦洛.默基瑟德就极力推荐她。她也成为许多从事灵性科学相关研究的实验室追逐的对象。
在本书中,作者透过12项任务,传授你4种视觉心像基本技巧: .引导式视觉心像:帮助你描绘并建构自己的内在风景,让你在清醒状态也能看见如梦境般栩栩如生的影像,并获得指引。
.清醒梦境:帮助你探索藏在理性思维后面的图像。
.逆转:让你练习拥有全新的视角。
.人生蓝图:帮助你辨认出受阻的本能、反应、情绪和次级本能,因为它们屏蔽了你内在原本可取用的视觉心像。当你能辨别自己的惯性行为模式,之后碰上任何情境,就能更好地回应,而不是反应。
透过书中种种实用练习,你将学会视觉心像这个强大技巧,并将之运用在日常生活中,例如疗癒病痛、改善健康或情绪状态、提升运动效能、增进人际关系、获得生活指引,甚至更特殊的领域,例如不孕问题的受孕、胎儿发展、孕妇分娩等。
★视觉心像实用练习,只要花你1分钟! .想要抹除身体、情绪或心理上的痛苦→详见本书第6章
深唿吸三次,觉察身体里某个让你感觉痛的部位,将眼睛往内转,往下走到这个痛的所在,看看它是什么颜色、质地、气味。然后深唿吸一次,去处理这个痛。
.想要处理刚刚发生的过去→详见本书第10章
深唿吸三次,想像自己站在一栋老旧乡村小屋的门廊上,地板上满布枯叶。用一把坚固的扫帚将枯叶扫成一堆,深唿吸一次,然后将这堆枯叶往左边扫出门廊外。接着唿一口气,张开眼睛。
.想要与梦对话,提出重要问题→详见本书第12章
睡前躺在床上,闭上眼睛,深唿吸三次。想像你拿着一枝金笔在黑暗中画出一个光圈,并在圆圈中以金色的光写下你要向你的梦提出的最迫切问题。早上醒来时,确认自己精确记录下梦境中的所有细节。