冲动《个人与群体事件的本质》读书会1 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　这是市面上首见详细解读《赛斯书》的书籍。作者许添盛医师以独特的幽默和创意的比喻，解说赛斯资料数十年，在台湾身心灵界无人能出其右，且拥有成千上万的粉丝。这些读书会的录音内容，如今应广大读者要求整理成文字，对于「阅读型」的赛斯书迷来说，真是有福了；本系列书籍可说是理解《赛斯书》的辅助教材，也是学习赛斯心法的入门砖。当声音转化为文字形式，再次与我们的心灵形成共鸣，这种震动是不受时间限制的，甚至是一种可以反覆省察的节奏，透过阅读的动力，能一再品尝和玩味赛斯思想的精华。
　　
　　本书重点是谈「冲动」的目的，以及如何了解自己的冲动。这里所说的「冲动」并非一时的，而是源源不绝的生命动力，会引导我们找出生命的方向，它就彷彿内心的声音说：「去做吧！去做吧！」所谓「跟随内心的冲动」，就是「信赖自发的自己」，帮助我们在个人的基础上创造实相，同时增益生活及文明品质。一旦找到了冲动，距离生命的目标就不远了，也会知道要做什么工作，未来的路怎么走。透过本书，能清楚的看到自己冲动的能量，让我们了解如何才能真正帮助世界变得更好，并且把问题简明的画出轮廓，使我们在前进的道路上，不至于陷入幻灭或偏执。
　　
　　但一般人想要跟随冲动真的很不容易，每天都被规范得很紧，框在固定格式里，少有人可以一早醒来，跟随冲动看山看海，或是去做一件想做的事情；但在退休、失业之后，却也不知道该怎么生活。而许医师说，并不是每个人都被捆绑在自己的生活里，而是我们把自己捆绑了，觉察到这一点，就有机会跟随内心的冲动，拓展灵魂的版图；只要学着信任冲动，它绝对不会害人――如果我们相信自己有善的意图，又怎么会做出伤天害理的事情？我们回报给冲动多少信任，它就会回报给我们的生命多少精彩。

思想的疆域：人类心智、社会互动与文明演进的深度探索 一部洞察人类经验本质的宏大叙事 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更需要一部能够穿透喧嚣、直抵人类存在核心的著作。本书并非对既有知识的简单罗列，而是一次对人类心智结构、社会动力学以及文明变迁规律的深刻、多维度、跨学科的探索。它以严谨的学术洞察力为基石，以充满生命力的叙事手法为载体，构建起一座连接个体经验与宏大历史的思维桥梁。 本书的探讨领域极为广阔，涵盖了从最微观的神经生物学基础到最宏观的社会结构瓦解与重建的完整谱系。它旨在回答那些关乎“我们是谁”、“我们如何行动”以及“我们未来将走向何方”的根本性问题。 第一部分：心智的迷宫与认知的架构 本部分聚焦于人类心智的内部运作机制，揭示我们如何接收、处理并构建关于世界的理解。它深入剖析了认知偏差的生物学根源及其在日常决策中的隐蔽影响。 感觉的陷阱与现实的重构： 我们如何确信我们所见即真实？作者借鉴神经科学的前沿发现，探讨了大脑如何主动“编辑”感官输入以维持内部一致性。这部分详细阐述了选择性注意力的机制，以及当外部信息与既有认知模型冲突时，心智倾向于维护模型而非接纳新知的内在驱动力。我们不是被动的信息接收器，而是主动的、有时甚至是固执的意义创造者。 记忆的流变性与身份的构建： 记忆并非录像带，而是不断被重述的故事。本书细致描绘了情景记忆、语义记忆与程序性记忆之间的复杂互动。更重要的是，它探讨了“叙事自我”的形成过程——我们如何通过编织过去事件，创造出一个稳定且具有目的性的“我”的形象。对创伤、遗忘和伪记忆的研究，揭示了身份认同的脆弱与建构性。 情绪的理性与非理性边界： 情绪并非心智的对立面，而是高效决策系统的核心组成部分。本书超越了将情绪简单视为干扰因素的传统观点，深入分析了恐惧、爱、愤怒等基本情绪在进化压力下形成的适应性功能。它区分了基于直觉的“系统一”思维（快速、自动）和基于逻辑的“系统二”思维（缓慢、审慎），并展示了两者在处理复杂道德困境时的耦合与脱节。 第二部分：社会动力学的隐形法则 如果说第一部分考察了人类的“内部代码”，那么第二部分则转向了人类的“外部连接”，探究个体在群体环境中如何被重塑、支配或赋权。 群体的形态学： 本部分对不同规模的社会实体进行了细致的分类学研究，从最小的二人对到紧密的社群，再到庞大的国家机器。作者考察了群体凝聚力产生的条件——共享的目标、互惠的预期以及界限的清晰度。特别关注了“去个体化”现象，分析了当个体身份消融于群体意志时，所释放出的巨大能量（无论是创造性的还是破坏性的）。 权威与服从的博弈： 权威并非仅仅依赖于强制力。本书细致剖析了合法性、魅力型权威与技术型权威的差异。通过对历史案例的跨文化比较，揭示了服从行为背后的社会契约心理，以及当权威结构面临合法性危机时，社会系统如何进入失稳状态。这部分对社会契约论的现代批判，引发了对权力与责任之间平衡的深刻反思。 规范、符号与意义的共享空间： 社会的运行依赖于一套心照不宣的规则和符号系统。本书阐释了“社会建构实在”的理论框架，解释了金钱、法律、民族等抽象概念如何通过广泛的集体信念获得客观的物质力量。对仪式和象征性行为的研究，突出了这些活动在维持社会秩序、传递核心价值观中的不可替代的作用。 第三部分：历史的惯性与文明的转折点 最终，本书将视野拉升到时间的长河，考察人类社会在宏观尺度上展现出的模式、周期与突变。 技术革新与社会结构的重塑： 技术的进步并非总是线性的改善，而是常常引发剧烈的社会张力。本书分析了不同技术范式（如农业革命、印刷术革命、信息革命）如何颠覆了既有的权力分配、劳动关系和知识传播方式。它探讨了“技术决定论”的局限性，强调技术的使用方式最终仍由特定的社会和政治选择所塑造。 冲突、适应与制度的演化： 文明的发展往往伴随着内部张力和外部竞争。本部分聚焦于社会系统应对危机的方式——是僵化地坚持旧有结构，最终崩溃；还是展现出足够的适应性，进行痛苦的制度创新？对不同文明应对气候变化、资源枯竭和内部不平等问题的历史比较，提供了关于系统韧性的深刻见解。 未来的不确定性与人类的能动性： 尽管历史展现出某些可识别的模式和惯性，但本书最终拒绝宿命论。它强调在关键的历史转折点上，关键个体的选择、新兴思想的传播，以及非预期的事件（“黑天鹅”）如何能够彻底改变既定轨道。本书以一种审慎的乐观态度收尾，指出了理解我们心智和社会运作的深层机制，正是我们掌握未来能动性的起点。 本书的价值在于其彻底的整合性，它不满足于将心理学、社会学、历史学、经济学割裂开来解释现象，而是寻求建立一个统一的框架，以解释人类行为的复杂性与多层次性。阅读本书，如同获得了一张高清地图，不仅标示出人类社会的当前地理位置，更揭示了塑造这片疆域的深层地质力量。

作者简介

许添盛 医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

关于赛斯文化
自序

第1讲
CD 1-1
学心法 VS. 找方法
忽视孩子的冲动，可能造成过动
内心最原始的冲动都具有善良的目的
CD 1-2
所有疾病的背后都隐藏着巨大的冲动
冲动有预知能力
信赖自发的自己，内心的冲动是心灵的语言
CD 1-3
相信「自己有缺陷」，并不会让你变得更好
赛斯资料与圣经和佛经来自相同的源头
人生就是要勇于採取行动
CD 1-4
冲动只是一时的非理性吗？能因为冲动而去打人吗？
研读赛斯书有助于改变社会乱象
人的本质是神圣的，信任冲动则疾病不缠身
CD1-5
意识不受限制，每个人都有无限的创造力

第2讲
CD 2-1
事件发生必会符合当事人的需要与想望
凭着信心的一跃，把生命带往另一个契机
没有一个死亡是「不请自来」的
CD 2-2
每个人选择自己最喜欢的死亡方式
预防接种并非万灵丹，可能导致诸多后遗症
CD 2-3
读赛斯书应有的态度
在心理上决定要死的人就一定会死
CD 2-4
肉体必须有死亡才有新生
死后的世界其实很温暖
得病死亡的人本来就决定要死，疾病只是帮他们顾全面子

第3讲
CD 3-1
个体有自己的选择权，绝非环境下的产物
集体灾难是种集体声明，以便达到某种诉求
CD 3-2
冷漠、绝望和无力感的心境，会自动降低抵抗力而致病
「信念的疫苗」能自动改变身体免疫系统
CD 3-3
流行病只会触及同样处于绝望心境的人
天灾或疾病都是神圣的礼物
CD 3-4
为什么流行病爆发却有人可以安然无恙？
预防接种的效用来自信念，而非疫苗
CD 3-5
生命本身就是喜悦
我们都活在爱和恩宠里

第4讲
CD 4-1
生命诚可贵，品质价更高
片段人格无法应付物质实相
CD 4-2
宠物依赖主人的爱更甚于食物，不被爱的动物不想活下去
身体不断变化流转，成分与七年前完全不同
CD 4-3
物质实相起源于精神世界
不要执着于物质与疾病表象
CD 4-4
内在思想造就出专属于个人命运的磁场
无形的精神模式会影响季节天候
CD 4-5
天灾有助于调整原本低落的生活品质
每个人都要开始成为觉者

第5讲
CD 5-1
一旦面对自己的内心，会看到过去没有发现的答案
灾难发生前，个人仍能改变心意
人的感受与大自然相连
CD 5-2
癌症是帮手，而非杀手
天灾与业障无关，而是要唤起内在创造能量以矫正现况
CD5-3
地球各物种一起踏上合作性冒险之旅
老人家身体越动越健康
CD 5-4
我们要去了解身体本身的意志和欲望
全世界都是生命共同体
CD 5-5
身体随时因应外界环境而调整
每个人都住在最棒的身体里

第6讲
CD 6-1
身体防御系统使用过度，导致免疫系统疾病层出不穷
CD 6-2
妥善运用想像力，能让人生大不同
如何在修行的道路上走对第一步？
CD 6-3
妄想症的成因与疗法
注意力应放在周遭环境，而非「四条街外的恶犬」
CD 6-4
行动点对上危险点，身体才能有效反应
效法孩子快乐活在当下
CD 6-5
医学应强调身体的生命力和自然防御系统
衰老是一种身与心的流行病

第7讲
CD 7-1
生命品质主要取决于感受，而非物质条件
CD 7-2
相信身体充满罪恶，则无法期待自己快乐
CD 7-3
人类要成为地球上其他族类有爱心的看护者和伙伴
CD 7-4
人生是来实现梦想？还是适应现实？
CD7-5
年轻时药吃越多，年老时身体越糟糕
CD 7-6
一个人的思考模式远比吃进去的食物更重要

第8讲
CD 8-1
将自己视为神佛的化身才会健康
身体天生为了保护我们而行动
CD 8-2
目前的宗教与科学让人无法信任自己
CD 8-3
现代人多半失去了对生命的终极信仰和英雄气概
CD 8-4
许多公共卫生宣导和商业性声明，提供了最可悲的集体冥想
CD 8-5
医学应正面加强大家对身体的信心，而非强调负面
人体能消化适量的化学物，甚至能加以利用

第9讲
CD 9-1
看似没大脑的暴力节目其实有助于减轻压力
CD 9-2
当下的力量可以改变遗传基因
CD 9-3
你注意什么，就得到什么
CD 9-4
资源需要重新分配，用爱的互助合作打破区域对抗
CD 9-5
事件具有创造性与开放性
CD 9-6
随着人生智慧的增加，可把过去的烦恼变菩提
CD 9-7
刻意加快或减缓思想过程，可觉察到前世或来生的记忆
CD 9-8
当下的所作所为，同时影响着前世以及来生

第10讲
CD 10-1
快乐过好每一天，就有快乐的一生
借由改变过去的记忆事件来改变现在
CD 10-2
安抚过去恐惧的自己，有助于走出阴霾
过去的事件尚未完成，会继续生长甚至逆转
CD 10-3
随着现在的情况，可以塑造过去与安插未来
CD 10-4
以游戏心态做插入记忆练习，让生命变好玩
CD 10-5
架构二是爱、希望、创造力的来源，让生命受到祝福与恩宠
暗示有其力量与作用，可影响人的一生
CD 10-6
老年人容易生病只是医学上的事实，而非生理上的事实
生病可以一鱼两吃：得到休息和关心

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的内容，如同一把锋利的解剖刀，毫不留情地剖析了我们作为群体中的个体，那些隐藏在理性外表下的冲动与本能。作者并没有提供简单的“解决方案”，而是通过深入浅出的叙述，帮助读者去理解这些群体事件的本质，以及个体在其中所扮演的角色。我特别对书中关于“群体认同”的章节印象深刻，它详细阐述了群体如何塑造个体的身份认同，以及这种认同如何驱使个体做出某些特定的行为，即使这些行为可能与个体自身的利益相悖。这种对个体心理与群体环境之间复杂互动的细致描绘，让我开始重新审视自己在各种群体中的行为模式。这本书的价值在于，它并没有将群体行为简单地归咎于个体的“愚蠢”或“坏”，而是深入到更广泛的社会和心理因素，去探究其产生的根源。这种 nuanced 的视角，对于我理解当下社会中各种复杂的群体现象，提供了非常有益的框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，更像是在参加一场深入的哲学思辨，只不过它的对象是我们的日常生活和集体行为。它探讨的“冲动”并非简单的个人一时兴起，而是更深层次的、由个体与群体互动所激发的，往往难以控制，又具有强大力量的驱动力。我特别留意到书中对于“群体羊群效应”的分析，作者深入剖析了这种现象背后，个体为了融入群体而放弃独立思考的心理机制，以及这种行为如何在一个接一个的模仿中，形成巨大的惯性，最终将整个群体推向同一个方向。这种描述，让我不自觉地将它与现实生活中的一些社会现象联系起来，比如金融市场的恐慌性抛售，或者某些流行文化的病毒式传播。书中的论证逻辑严谨，层层递进，虽然涉及到一些心理学和行为经济学的概念，但作者的解释清晰易懂，并辅以大量的实例，让读者能够充分理解。它让我开始审视自己，在群体中，我有多大程度上是在独立思考，又有多大程度上是在不自觉地跟随？这种自我反思，是阅读这本书过程中最宝贵的收获之一。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，最直接的感受就是一种“原来如此”的豁然开朗。它将一些看似杂乱无章的群体事件，用一种系统性的视角进行了梳理和解释，让我对人类社会行为有了全新的认识。书中所描绘的群体 dynamics，不仅仅局限于大型的社会运动，即使是日常生活中一些小规模的聚会、家庭决策，甚至工作中的团队协作，似乎都能找到它的影子。我尤其被书中关于“群体思维”的案例所吸引，那些在高度凝聚的团队中，成员为了维护和谐而压抑不同意见，最终导致灾难性后果的例子，读来令人触目惊心。这让我反思，在追求团队效率和归属感的同时，是否也正在牺牲批判性思维和独立判断的能力？作者的语言风格并不枯燥，虽然探讨的是严肃的社会心理学议题，但叙述方式却充满了引人入胜的故事性和例证。他善于从历史的长河中撷取那些具有代表性的事件，并将其与理论模型相结合，使得复杂的概念变得易于理解。这本书不仅仅是理论的堆砌，更是一种智慧的启迪，它引导我去审视自己作为个体，在群体中扮演的角色，以及群体对个体产生的微妙而强大的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书像一位经验丰富的向导，带领我穿越复杂的人类群体行为的迷宫。它不回避那些我们可能不愿意承认的，关于人性中“非理性”的一面，而是以一种开放和探索的态度，去理解和解释这些冲动是如何产生，又如何演变的。作者在阐述“群体极化”理论时，引用了许多历史事件，这些生动的例子，让我对这种现象的理解不再停留在理论层面，而是能够感受到它在真实世界中所产生的巨大影响。我尤其被书中关于“群体噪音”的描述所打动，它形象地描绘了在群体环境中，个体声音如何被淹没，理性讨论如何被情绪所取代，最终导致错误决策的发生。这种对群体内在运作机制的深入剖析，让我意识到，理解群体行为，不仅仅是为了解释过去，更是为了预见未来，并尝试去改善我们身处的集体环境。阅读的过程中，我常常会暂停下来，回想自己曾经在群体中经历过的相似情境，试图用书中的理论来分析和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了不少关于群体行为的思考，尤其是它试图剖析那些在集体场合下，个体情绪如何被放大，又如何形成一种共振，最终影响群体决策和行动的深层机制。作者并非简单地列举历史事件或社会现象，而是深入到个体心理层面，去探究是什么样的内在驱动力，在面对群体压力或集体情绪时，会让原本理智的个人做出意想不到的选择。我常常在阅读时，联想到自己曾经经历过的，在人群中不知不觉被带动，事后又觉得不可思议的时刻。这本书就像一面镜子，照出了我们集体生活中那些不为人知的“冲动”之源。它不回避人类行为中那些不那么光彩的部分，反而以一种近乎解剖学的严谨，试图理解这些冲动的根源，比如从众心理、社会认同、以及群体中的匿名性带来的行为解绑。这种理解，并不意味着认同，而是希望通过更深的洞察，来规避那些潜在的风险，或者说，更好地理解身边的世界。我尤其欣赏书中关于“群体极化”的论述，它解释了为什么在某些情况下，群体讨论反而会使原本的观点变得更加极端。这对于理解网络上的争论，或者一些社会运动的发展，都提供了非常有价值的视角。