你可以喊暂停﹝2015年新版﹞(二版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：赛斯文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/05/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-19

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图书描述

现代人面对纷扰繁忙的社会，为什么总觉得孤单无助？为何我的伴侣、孩子、长官老是不能体会我的心情？过去造成的遗憾，真的只能成为心中永远的痛吗？难道人们脸上都只能写着深深的无力感？……够了，你可以喊暂停──翻开本书，跟着许医师一同来体会运用「心理时间」的诸般好处吧。

　　◎ 孤单不再，身心更健康、年轻、活力洋溢

　　在日常生活中，也许你正拿起杯子喝水，或想着等一下该赶几点几分的电影，这是借由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官来体会世界。事实上，心灵里还有另外一套「内在感官」，它遵循的是一种内在感受，称为「心理时间」。你可以在这样的意识状态下，解决自身所遇到的问题，包括内在的深层情绪和人际关系，疗癒身体疾病，新陈代谢会改变，衰老会减缓。

　　◎一场白日梦，可以改变你的人生

　　你可以把你的过去想成一个空白的地方，有事没事开始坐下来胡思乱想、做白日梦，把它当作好玩的游戏，那是很有效的练习方法。假设在某段时间发生了一些不顺心的事情，你可以用另外一件对你更有助益的事来取代它。生命其实没有那么悲哀，生活有无穷的可能性。你以为自己的人生很真实吗？──人生，其实是你体会到的真实之一而已。

　　◎神奇之道不是奇蹟，而是每天都可以发生的事

　　完成理想最快的办法，就是用简单而深厚的信心，打从心底相信它是容易的。所有的障碍只有一个，就是心中的障碍，所有的病只有一种，就是心病。你可以做个脚踏实地的理想主义者，创造你要的生活，只是带着一种轻松不费力的心态去做，带着一种欲望和行动去做。你还是得维持执行力，还是必须身体力行，却是全然地相信，在慾望、行动和实现之间是没有任何阻碍的。

著者信息

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

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图书目录

第一章   进入心理时间―—以清明的立足点看事情
第二章   内在感官看世界―—感同身受的心灵艺术
第三章   疾病，你想提醒我什么？―—解读来自身体的语言
第四章   启动生命的能量―—让身心更开阔、更有活力的法则
第五章   与内在的自性相遇―—拥有愉悦自信、能量充沛的每一天
第六章   信任冲动―—做个脚踏实地的理想主义者
第七章心灵是男性也是女性―—认识自己的双性特质
第八章   可能的自己―—每个瞬间，你都有能力改变你的人生
第九章   不一样的过去―—创造新经验，以面对现在的问题
第十章   内在的声音―—做自己身体的调音师
第十一章　三个主要的意识系统―—身体意识、意识心和内我
第十二章　神奇之道―—简单而深厚的信心