具体描述
现代人面对纷扰繁忙的社会，为什么总觉得孤单无助？为何我的伴侣、孩子、长官老是不能体会我的心情？过去造成的遗憾，真的只能成为心中永远的痛吗？难道人们脸上都只能写着深深的无力感？……够了，你可以喊暂停──翻开本书，跟着许医师一同来体会运用「心理时间」的诸般好处吧。
◎ 孤单不再，身心更健康、年轻、活力洋溢
在日常生活中，也许你正拿起杯子喝水，或想着等一下该赶几点几分的电影，这是借由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官来体会世界。事实上，心灵里还有另外一套「内在感官」，它遵循的是一种内在感受，称为「心理时间」。你可以在这样的意识状态下，解决自身所遇到的问题，包括内在的深层情绪和人际关系，疗癒身体疾病，新陈代谢会改变，衰老会减缓。
◎一场白日梦，可以改变你的人生
你可以把你的过去想成一个空白的地方，有事没事开始坐下来胡思乱想、做白日梦，把它当作好玩的游戏，那是很有效的练习方法。假设在某段时间发生了一些不顺心的事情，你可以用另外一件对你更有助益的事来取代它。生命其实没有那么悲哀，生活有无穷的可能性。你以为自己的人生很真实吗？──人生，其实是你体会到的真实之一而已。
◎神奇之道不是奇蹟，而是每天都可以发生的事
完成理想最快的办法，就是用简单而深厚的信心，打从心底相信它是容易的。所有的障碍只有一个，就是心中的障碍，所有的病只有一种，就是心病。你可以做个脚踏实地的理想主义者，创造你要的生活，只是带着一种轻松不费力的心态去做，带着一种欲望和行动去做。你还是得维持执行力，还是必须身体力行，却是全然地相信，在慾望、行动和实现之间是没有任何阻碍的。
◎ 孤单不再，身心更健康、年轻、活力洋溢
在日常生活中，也许你正拿起杯子喝水，或想着等一下该赶几点几分的电影，这是借由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官来体会世界。事实上，心灵里还有另外一套「内在感官」，它遵循的是一种内在感受，称为「心理时间」。你可以在这样的意识状态下，解决自身所遇到的问题，包括内在的深层情绪和人际关系，疗癒身体疾病，新陈代谢会改变，衰老会减缓。
◎一场白日梦，可以改变你的人生
你可以把你的过去想成一个空白的地方，有事没事开始坐下来胡思乱想、做白日梦，把它当作好玩的游戏，那是很有效的练习方法。假设在某段时间发生了一些不顺心的事情，你可以用另外一件对你更有助益的事来取代它。生命其实没有那么悲哀，生活有无穷的可能性。你以为自己的人生很真实吗？──人生，其实是你体会到的真实之一而已。
◎神奇之道不是奇蹟，而是每天都可以发生的事
完成理想最快的办法，就是用简单而深厚的信心，打从心底相信它是容易的。所有的障碍只有一个，就是心中的障碍，所有的病只有一种，就是心病。你可以做个脚踏实地的理想主义者，创造你要的生活，只是带着一种轻松不费力的心态去做，带着一种欲望和行动去做。你还是得维持执行力，还是必须身体力行，却是全然地相信，在慾望、行动和实现之间是没有任何阻碍的。
著者信息
作者简介
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
许添盛医师
毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。
许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。
为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
图书目录
第一章 进入心理时间―—以清明的立足点看事情
第二章 内在感官看世界―—感同身受的心灵艺术
第三章 疾病，你想提醒我什么？―—解读来自身体的语言
第四章 启动生命的能量―—让身心更开阔、更有活力的法则
第五章 与内在的自性相遇―—拥有愉悦自信、能量充沛的每一天
第六章 信任冲动―—做个脚踏实地的理想主义者
第七章 心灵是男性也是女性―—认识自己的双性特质
第八章 可能的自己―—每个瞬间，你都有能力改变你的人生
第九章 不一样的过去―—创造新经验，以面对现在的问题
第十章 内在的声音―—做自己身体的调音师
第十一章 三个主要的意识系统―—身体意识、意识心和内我
第十二章 神奇之道―—简单而深厚的信心
第二章 内在感官看世界―—感同身受的心灵艺术
第三章 疾病，你想提醒我什么？―—解读来自身体的语言
第四章 启动生命的能量―—让身心更开阔、更有活力的法则
第五章 与内在的自性相遇―—拥有愉悦自信、能量充沛的每一天
第六章 信任冲动―—做个脚踏实地的理想主义者
第七章 心灵是男性也是女性―—认识自己的双性特质
第八章 可能的自己―—每个瞬间，你都有能力改变你的人生
第九章 不一样的过去―—创造新经验，以面对现在的问题
第十章 内在的声音―—做自己身体的调音师
第十一章 三个主要的意识系统―—身体意识、意识心和内我
第十二章 神奇之道―—简单而深厚的信心
图书序言
图书试读
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