愛的能量：活化親密關係的能量療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Donna Eden, David Feinstein Ph.D.

圖書標籤:

• 親密關係
• 能量療法
• 愛情
• 自我成長
• 心理療愈
• 情感
• 人際關係
• 靈性
• 療愈
• 關係模式

　★美國能量醫療大師唐娜．伊頓夫婦結閤三十年能量醫療與能量心理學研究大成、親身經曆與教學諮商經驗，聯手打造活化親密關係的自助寶典！
　　★《男女大不同作者》約翰．葛瑞博士強力推薦：「本書將永遠改變你對親密關係的理解！」
　　★身心靈導師鬍因夢、能量心理療法訓練師王曙芳聯閤推薦！

　　就能量角度言，伴侶關係就是兩個獨特能量的相遇。雖然肉眼看不見，能量的舞蹈卻決定瞭伴侶如何溝通、吵架、愛、和需要被愛。兩位作者在本書中介紹瞭完整的能量醫療知識和技巧，針對伴侶間常發生的問題，提齣具體易行的療癒步驟，使伴侶之間的愛朝正嚮滋養、茁壯。

　　本書分為三部。第一部介紹與生俱來、無法改變的能量麵嚮，你可以藉著能量醫療技巧，在兩人之間搭一座橋，改善愛的錶達方法。第二部基於能量心理學，介紹有力的自助步驟，讓你療癒舊的情緒創傷、重新調整神經路徑、解除過時的模式、打開新的可能性，創造更令人滿足的關係。第三部則邀請伴侶進入靈性領域。性愛，是大自然送給伴侶的能量療癒，也是進入靈性的途徑之一。而當關係成熟，你倆會成為「有意識的伴侶」，進而明瞭婚姻的目的是協助彼此成長、獲得宇宙意識。

　　在本書中，你會學習到：
　　★愛的三階段
　　★四種情緒壓力的能量模式
　　★五行人格與伴侶關係
　　★能量心理學的基本程序
　　★重新訓練三焦、改善依附關係
　　★調整能量以深化性愛激情
　　★有意識的伴侶關係之七大特質
　　★進入神聖空間、踏上靈性之旅的方法

名人推薦

　　本書是唐娜和大衛結閤三十多年來親身經曆、能量醫療的知識，進而教導與協助他人走過親密關係與婚姻課題的心血之大成。涵蓋如何真正瞭解伴侶特質、如何善用能量醫療和能量心理學來快速調整失和及衝突、如何保有持久的熱情和激情、如何藉由親密關係來提升彼此的靈性和修行等主題，內容豐富又非常實用。——許瑞雲醫師，亞洲唯一具備「唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師」認證資格者

　　這兩位作者所帶來的古老能量療癒和靈性練習的知識和技巧，將永遠的改變你對關係的理解。這些是革命性的想法！——約翰．葛瑞博士，著有《男女大不同》

　　兩位作者帶領我們看見愛的意義，超越瞭個人，到達不受個人限製的、無限的疆域，在這裏，真愛存在。如果你想將彼此的關係帶到更高的層次，那麼，這將會是一本很重要的書。——勞瑞．杜西醫師，著有《心智一體》、《心風潮》

《光的使者：穿越心靈迷霧的指引》 一、 導論：在迷霧中尋找真實的光芒 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的內心常常感到前所未有的迷茫與孤獨。我們渴望連接，卻又時常在人際關係的漩渦中感到窒息。我們追求成功與幸福，卻常常在日復一日的瑣碎和衝突中耗盡瞭內在的能量。《光的使者》並非提供一套簡單易行的技巧或浮於錶麵的安慰，它是一次深刻的內在旅程的邀請，旨在幫助每一位追尋者穿透心靈的迷霧，重新連接到那個永恒、穩定且充滿智慧的“自我之光”。 本書的基石建立在一個核心認知之上：我們每個人都是一個獨特的能量場，我們所體驗到的外部世界，是內在振動頻率的投射。 許多人終其一生都在嚮外探尋答案——尋找完美的伴侶、理想的工作、或更高的社會地位，卻忽略瞭最重要的一麵：那個居住在自己內在的、擁有無限潛能的“光之源”。當內在的頻率失衡、被恐懼、焦慮和舊有創傷所籠罩時，我們自然會吸引來與之頻率相匹配的混亂與失序。 本書將引導讀者深入探究現代生活的四大核心睏境：身份認同的危機、情緒的失控、目標感的缺失，以及對未知的恐懼。 我們會探討這些睏境是如何通過纍積的“能量灰塵”——那些未被處理的情緒殘留、集體潛意識的暗示和童年時期的核心信念——在我們的生命劇本中不斷上演的。它不是一本心靈雞湯，而是一份結構嚴謹的“能量地圖”，指引你識彆你當前所處的能量層級，並為你提供穿越低頻陷阱、邁嚮高頻覺醒的實用工具。 二、 第一篇章：解構“能量灰塵”——識彆內在的阻力 在開始“療愈”之前，我們必須先學會“看見”。這一篇章專注於對自我能量場的透徹掃描，幫助讀者識彆那些不屬於他們真實核心的、卻又牢牢控製著他們行為模式的“能量灰塵”。 1. 核心信念的起源與重塑： 我們將深入探究童年時期，尤其是前七年，父母、社會環境如何在我們的潛意識中植入瞭關於“我是誰”、“世界是否安全”、“我是否值得被愛”的底層代碼。這些信念如同一張隱形的網，過濾瞭所有進入我們意識的積極信息，使我們傾嚮於重復舊有的、受限的劇本。本章提供瞭一係列引導冥想和“信念溯源”練習，幫助讀者定位這些核心指令的最初來源，並理解它們在當前生命中的“用處”（通常是保護我們免受更大痛苦的錯位嘗試）。 2. 情緒的科學與煉金術： 情緒並非洪水猛獸，而是我們身體的“能量信使”。本書摒棄瞭“壓抑負麵情緒”的舊有觀念，轉而倡導一種“情緒的流動性管理”。我們會詳細解析恐懼、憤怒、悲傷等“低振動頻率”情緒在身體能量係統中的具體錶現（如特定脈輪的堵塞）。更重要的是，我們將學習如何像煉金術士一樣，將這些情緒的原始能量轉化為洞察力、行動力和慈悲心。例如，如何將恐懼的能量轉化為對未來的審慎規劃，將憤怒轉化為對不公的堅定界限。 3. 能量場與邊界的建立： 現代生活充滿瞭“能量吸血鬼”——無論是物理上的人際關係，還是數字信息流。本章詳述瞭能量邊界的重要性。我們將運用“光之繭”技術，指導讀者在一天中不同情境下（工作會議、傢庭爭執、信息過載時）快速建立和維護堅實的個人能量場。這不僅僅是說“不”，而是通過內在的振動頻率，使外界的低頻信息自然無法附著或穿透。 三、 第二篇章：激活內在的“光之通道”——通往高頻體驗的實踐 當內在的阻力被識彆和清理後，我們便需要主動地為自己的內在係統注入高品質的能量。這一篇章專注於激活和校準人體的七大能量中心（脈輪），並將其提升到更精微的運作層麵。 1. 脈輪的精微調頻： 每一脈輪都對應著特定的生命主題和能量功能。本書不局限於基礎的顔色和元素對應，而是深入探討如何通過聲音頻率、特定的意念聚焦和呼吸同步（Prana/Chi激活）來精細地疏通和平衡這些中心。例如，如何使用特定的音叉頻率來震動第三脈輪（太陽神經叢），以釋放被壓抑的個人意誌力，使其不再依附於外界的認可。 2. 呼吸的力量：生命的“能量傳輸帶”： 呼吸是連接物質身體與非物質意識最直接的橋梁。本書介紹瞭一係列源自古老傳統的呼吸法，如“四段式平衡呼吸法”和“光之灌注呼吸法”。這些技術旨在增加細胞層麵的氧閤作用，同時引導純淨的宇宙能量（Prana）進入能量體，從而提高整體的振動頻率，使人對外界的乾擾産生天然的“免疫力”。 3. 顯化與“共振倉”的創造： 顯化（Manifestation）不是通過空想達成，而是通過與目標頻率達到完美的“共振”。本章的核心是建立一個內在的“共振倉”。讀者將學習如何清晰、無情感負擔地錨定自己渴望的未來狀態，並使用“現在時態的感恩”作為加速器。關鍵在於，你必須先“成為”那個頻率，而不是“渴望”那個頻率。我們會提供詳細的步驟，指導如何通過每日的能量校準，使內在頻率穩定地錨定在目標的高振動之上。 四、 第三篇章：在日常洪流中保持覺知與流淌 覺醒不是一次性的事件，而是一種持續的、動態的平衡過程。本書的最終目標是讓“光的使者”能夠將高頻狀態融入到最平凡的日常瑣事中。 1. 專注力與“心流”的藝術： 我們探討瞭如何將高度集中的意識（Attention）轉化為一種可塑性的能量工具。通過正念（Mindfulness）的深度練習，我們能夠將每一個日常行為——洗碗、通勤、寫作——都轉化為一次與當下能量的深度連接，從而進入持續的“心流”狀態，大大減少能量的無謂損耗。 2. 應對“能量迴火”的策略： 即使是最高頻率的個體，也會遭遇來自舊有模式或外界強力乾擾的“迴火”（Flare-up）。本章提供瞭一套即時反應機製。當舊有的恐懼或憤怒被觸及時，不是抗拒，而是快速地進行“能量轉移”：將關注點從事件本身轉移到身體的感知，使用預設的“錨點詞匯”或“能量咒語”來瞬間拉迴中心，從而避免被負麵情緒的漩渦捲走。 3. 融入世界，而非逃離世界： 成為“光的使者”不是要退隱山林，而是要帶著清晰的視野和穩定的能量場，更加有效地參與到人類的集體經驗中。本書強調，真正的療愈和改變發生在你帶著覺知去處理生活中的挑戰時。最終，你將發現，你本身的存在，已經成為瞭周圍環境的振動提升器，無需言語，自成光芒。 總結：你的光，你的路 《光的使者》是一份為你量身定製的路綫圖，它邀請你停止嚮外尋找救贖，轉而嚮內深挖。這條路充滿挑戰，因為它要求你直麵你最不願意麵對的部分，但同時，它也通往最自由、最真實、最充滿創造力的生命體驗。你不是被動地等待光芒降臨，你是那個主動點燃、引導和散播光芒的“使者”。你的旅程，從翻開這本書的這一刻，已經開始。

作者簡介

唐娜．伊頓（Donna Eden）

　　在能量療癒的領域中，唐娜．伊頓是最受歡迎、最具資曆、最令人愉悅的演講者。她以療癒能力極為強大而聞名。與大衛．費恩斯坦博士共同開設「伊頓能量醫療機構」（Eden Energy Medicine），進行療癒與培訓課程。著有《能量醫療》（Energy Medicine: Balancing Your Body's Energies for Optimal Health, Joy, and Vitality ）、《女性能量醫療》（Energy Medicine for Women: Aligning Your Body's Energies to Boost Your Health and Vitality，心靈工坊即將期齣版）。

大衛．費恩斯坦博士（David Feinstein, Ph.D.）

　　臨床心理醫師，約翰霍普金斯大學醫學院（Johns Hopkins University School of Medicine）教授，他寫的關於潛意識和療癒的書曾經獲得九項全國大奬。

譯者簡介

丁凡

　　從事翻譯工作二十多年，譯作超過五十本。翻譯作品有《療癒寫作：啓動靈性的書寫祕密》、《我，在世界的身體之中》、《同誌伴侶諮商》、《躁鬱癥完全手冊》、《精神分裂癥完全手冊》等（以上皆為心靈工坊齣版）。個人部落格：balas.typepad.com。

審閱者簡介

許瑞雲醫師

　　原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特彆感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。目前任職於花蓮佛教慈濟綜閤醫院。

　　許瑞雲醫師也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域，並具備「唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師認證資格」(Donna Eden Energy Medicine Advance practitioner)，是亞洲目前唯一的一位。

審閱序 　療癒親密關係的寶典  許瑞雲
推薦序  重建一個真正彼此閤作的社會  珍．休士頓博士
緻謝詞
概論
 
第一部：愛的傳承麵
第一章       雙方透過不同的眼睛看世界：不一樣的能量互相吸引
第二章       調整雙方處理能量的模式：將差異變成力量
第三章       當你們的能量相撞：把事情調整好的協定（開誠佈公的協定）
第四章       不同的腦，不同的能量：愛和浪漫的結構、階段與風格
 
第二部：愛的學習麵
第五章       依附的能量：親密關係中的大小事
第六章       不要重蹈覆轍，纔能改變未來：用敲打進入新的大腦化學
第七章       重復的模式、扳機和其他問題：重新建構關係受傷後的迴應
 
第三部：一起創造的愛的麵貌
第八章       性愛是大自然提供的伴侶能量療法：刺激熱情
第九章       有意識的伴侶關係：無論人生高低起伏，都要保持覺知
第十章       可能性在召喚你：演化中的關係是一趟靈性之旅
 
參考文獻
 

審閱序

療癒親密關係的寶典　許瑞雲醫師（亞洲唯一通過「唐娜‧伊頓能量醫療高階能量治療師認證資格」者）

　　早在認識唐娜和大衛之前，我就開始跟著唐娜的DVD自學一段時間瞭。大約十年前，我有個機會在一場國際心理能量會議上嚮唐娜當麵請益，那時我問唐娜，我對她所提倡的能量醫療很有興趣，但是自己並沒有像她一樣的天眼通，這樣還適閤繼續研究能量醫療嗎？沒想到唐娜說：「豈止適閤，妳根本就是一個天生的療癒者，人們隻要在妳的臨在裏就可以得到療癒瞭，妳非常適閤從事能量醫療！」唐娜的一番話給瞭我很大的鼓勵和信心，讓我決心往能量醫療發展。唐娜和大衛更破例為我安排一連串的一對一學習課程，讓我得以在能量醫療的領域快速成長。我真的很感恩唐娜老師的協助，讓我在醫療上有更廣大的開啓和提升。在診間，我經常使用唐娜所教的能量醫療，來處理不少西醫目前還不知如何解決的疑難雜癥。
 
　　親密關係的失衡與衝突，往往會帶來許多身體和心理的壓力，進而導緻疾病産生。所以在臨床上，我經常要先處理病人本身失衡的親密關係，疾病纔能得到有效的治癒，也因此有瞭許多親密關係和傢庭關係的諮商經驗。唐娜和大衛在《愛的能量：活化親密關係的能量療法》一書中與讀者分享的分析和調整方式，也是我在臨床諮商看診時經常使用的方法，效益非常顯著，經常可以幫助病人改善失衡的身心。而且，這些方法的應用範圍並不隻限伴侶關係，包括親子、人際等各種親近的關係，都能發揮作用。一旦能量調整好，對彼此的特質與個性有更多的瞭解，就能互相諒解、避免誤會，甚至可以修復破損的關係，讓雙方從原本劍拔弩張的能量，轉換成互惠感恩和互愛互信的能量。
 
　　有一次和大衛聊天，我告訴大衛從認識他到現在，我看到他有很大的不同。原本大衛是個不苟言笑、一闆一眼的學者，現在卻常常開懷大笑，變得十分隨性自在。我跟大衛說：「唐娜真的對你有很大的影響耶！」大衛迴答：「是的，但你是否也看到瞭唐娜的改變呢？唐娜從原本的一團混亂、毫無章法，特彆是上課時不講條理和程序的隨興，到現在可以有條有理的完成課程目標，就是我對她的影響呢！」
 
　　大衛說的沒錯，他和唐娜真的是南轅北轍的兩種人，剛開始約會時常常因彼此個性的差異而有許多衝突和爭執。大衛是理性邏輯型的金型人，一絲不苟，凡事講究科學證據，極度鐵齒，但偏偏唐娜是感受型的火型人，一嚮憑直覺行事，不知邏輯為何物，想到什麼就做什麼，從來不做計劃，永遠活在當下。這樣極度不同的兩個人，雖然剛開始深受彼此吸引，但很容易就因為個性、想法、感受等落差太大而爭執不斷，甚至因為誤會，而導緻分手。老天爺讓這兩位原本在各自領域都很傑齣的優秀人士相遇相守，剋服彼此的差異之後，一起閤作，創造齣更大的火花，為人類帶來更多美好的可能。
 
　　《愛的能量：活化親密關係的能量療法》一書是唐娜和大衛三十多年來結閤親身經曆、能量醫療的知識，進而教導與協助他人走過親密關係與婚姻課題的心血整閤，書中涵蓋如何真正瞭解伴侶特質、如何善用能量醫療和能量心理來快速調整失和及衝突、如何保有持久的熱情和激情、如何藉由親密關係來提升彼此的靈性和修行等主題，內容豐富又非常實用，讓我獲益良多。當我聽到唐娜和大衛要齣書分享調整兩性關係能量的心得與經驗時，就很希望中文版也可以盡快麵世，因此把這本好書推薦給心靈工坊，進而促成瞭此書在颱灣齣版的因緣。希望大傢都能夠藉由閱讀此書，獲得更美好幸福的人際關係。

推薦序

重建一個真正彼此閤作的社會　珍．休士頓博士（Jean Houston, Ph.D.）

　　當你初次遇見唐娜和大衛，可能覺得這一對不太搭調。唐娜活力旺盛、主動、充滿直覺力。大衛安靜、反思、好學，總是在尋找更深的意義。她是香檳，他則是沒有氣泡的礦泉水。她有著熱帶的本質，他則是北方的個性。盡管他們差異如此之大，但是經由不懈的努力和豐沛的感情，他們培養齣相愛、有創造力、足以為錶率的婚姻。他把她的感覺和直覺寫成文字。她看到並整閤能量，讓他得以理解一個完全不同的宇宙。他們一起努力，創造美好的親密關係，而我們都是受益者。

　　《愛的能量》一書是我們理解親密關係的革命前鋒。我認為此書是這個時代最重要的書籍之一。這是開門磚，讓我們看到瞭新的存在方式。基於他們多年來在能量療癒和能量心理學上的工作，作者給瞭我們既原創又非常實際的藝術與科學，以跨越鴻溝，來到另一端。他們教導大傢理解並實際運用，有意識地整閤頭腦、心、身體、心智和靈魂的能量。在這個逐漸顯現的科學領域，這是人類轉型和社會演化的最新技術。他們提供瞭工具、技術、故事和範例，讓大傢得以將親密關係提升到更高的能量與和諧層次。他們探索現實，不同的頭腦如何具有不同的能量，如何瞭解愛與浪漫的結構、階段和風格。他們在傳統性彆戰爭上所作的努力非常獨特且驚人，並找到結束古老兩性戰爭的方法！正如他們說的：關於愛的旅程，你可能正處在史上最令人興奮也最富於挑戰的時代。自古以來，人們從未如此強烈的被吸引著，想要創造某種親密關係，在這種關係中，傳統的男性力量和女性力量可以在同一個人的體內共存，同時也存在於伴侶之間，形成有史以來最豐富的伴侶關係！

　　此處的含義非常巨大。改變男性與女性的相處方式是不可或缺的第一步，然後我們纔能發現新的人際連結風格、創造在社區自處的新模式、形成新的全球社會。這種轉變是從自我中心，到種族中心，然後到世界中心——人類文明在本質上的基本改變，促使我們進化，改變韆年以來的心態和社會結構。

　　要重新建立一個真正彼此閤作的社會，最重要的就是女性和男性都全力參與社會議題。女性傾嚮於強調過程，而不是成果；喜歡瞭解存在狀態，也喜歡實際做事；喜歡深入，而不是目標取嚮。很自然的，閤作的結果就是：綫性解決問題的方式將演化成全麵性看待事物的角度，而不是隻看具體且片麵的事實。無論是個人、種族或國傢，這種全麵性視野所産生的意識都將帶來原諒與療癒的希望。對於這種成熟的意識而言，道德和種族的成長非常重要，逐步趨嚮人際之間的黃金原則（golden rule，譯註：也就是「己所不欲勿施於人」）。唐娜．伊頓和大衛．費恩斯坦對此的瞭解與付齣甚多，並且提供瞭各種資訊與訓練。

　　最終，我們需要新的教育，本書就是重要的教科書。如果全世界真的能彼此閤作，並具備這種教育，我們就可以消除舊的藩籬，也消除支持這些藩籬的舊有恐懼。唐娜和大衛提供瞭必要的工具和練習，以及具有同理心的理解和科學，因此可以支撐這麼龐大、整個係統的改變。我們必須學習和彼此相處，培育愛和關懷彼此的動力。他們提醒我們，在世界試圖整閤成一個新的、更高的整體的當下，我們看似還沒有準備好，但此時，唯一在情緒上足以促使我們真心聽從召喚的，就是愛的能量。

　　愛轉變瞭我們觀看、思考、做夢、行為、參與世界、服務彆人的方式，甚至轉變我們自己。這是許多創作的源頭——歌麯、詩篇、文章、夢想、人類愚行和人類光榮。它讓我們覺醒，也讓我們持續嚮前。我們愛得更多，榮耀就更多，看到的、接納的也將更多。我們會尊崇痛苦、美以及彼此的旅程。有瞭愛，我們變得更有智慧、更有創造力，因為我們將打開自己，從整個宇宙生命脈絡中接受各種模式的智慧。我們將窺視到生命奇妙的無限，也看見自己內在的奇妙。簡單地說，有瞭愛，我們得以超越個人狀態而演化。

　　本書教導並帶領我們達到愛的共鳴，發掘愛的策略和練習，然後將它變成日常行為，隨時運用。這可能是最重要的學習瞭，讓我們能夠掌握地球上最珍貴的事——學習如何對愛的選擇做齣承諾。當你這麼做，你會發現宇宙如此鮮活，如此滿溢著愛：你嚮著它走去，它也嚮著你走來。宇宙因為連結和吸引而成長：原子對原子、分子對分子、身體對身體、群體對群體、國傢對國傢，最後，整個世界就是我們的愛人。

　　在這個文化重生的時代，我們必須成長，成為願意並能夠麵對巨大挑戰、解決問題並取得成功的人。在此曆史轉變的偉大時刻，我們需要新的技巧和能力，以及滋養彼此的關係。我們正在演進、成長的自我需要得到支持和訓練，融化尋常自我和超越尋常自我之間的阻礙。這些全包含在這本精采的書裏。愛的能量具有改變的力量，可以讓我們産生神聖的迴應：深刻的接受和原諒、語言及非語言的結閤與溝通、性愛的極樂與結閤之火、潮水般的施予和接受，都是如此地豐富，好像要被浪潮淹沒似的。最後，我們得以用愛交織齣人生的戲劇。

概論

愛的能量
 
愛是演化的巔峰，最令人矚目的人類生存機製。——蘇．強森博士（Sue Johnson, Ph.D.）
 
我們常常開玩笑，或半開玩笑地說，如果我們可以成功，任何伴侶都可以成功瞭。幸好，我們彼此的基本價值配閤得完美無瑕，但是在人格、個性、生活形態上則非如此。大衛喜歡乾燥炎熱的氣候，唐娜則會在這種氣候裏凋零。唐娜的興趣和注意力像火一樣地四處跳躍，大衛則是經常在沉思中被她突來的熱情打斷而不禁惱火；大衛依照他覺得有用和有價值的事情來安排自己的日子，唐娜則是從一個當下活到另一個當下；唐娜最適閤輕鬆、沒有時間錶、隨機的步調，大衛投入一個計劃時則會像火車一路往前衝。雖然大衛被唐娜愉悅的個性所吸引，但她比較容易退讓，所以大衛較為嚴肅的風格決定瞭兩人相處的調性。她覺得自己隱形瞭、不算數瞭；他則納悶為什麼唐娜跟她朋友相處時，是那個他想要在一起的人，可是跟他相處的時候卻不是。

對基本課程做瞭三十多年實驗之後， 我們一起去俄勒岡州（Oregon）愛許蘭（Ashland），傢鄉城裏的艾麗剋絲（Alex’s）餐廳，決定沒寫齣這本書的第一句，就不離開。我們吃瞭炸蝦和續杯多次的蘇打水，考慮瞭十幾種開頭，決定用很個人的方式起頭，寫下瞭第一句。看著一對伴侶在餐廳朝嚮愛許蘭著名廣場的陽颱上親吻，再謝謝他們為我們的計劃添加瞭一絲滋味，然後和餐廳經理開玩笑。她告訴我們，當她告訴丈夫自己懷瞭第一個孩子的時候，就是坐在我們坐的這一桌。最後，我們對於寫瞭三十六個字感到很滿意，於是就離開瞭。

第二天早上，大衛接著寫下去，完成第一段；他喜歡一大早寫作。當唐娜醒來，他讀給她聽。她很喜歡，直到最後一句。她說：「你的意思是要告訴我，你現在還這樣覺得嗎？我以為你二十年前就沒問題瞭。」她的口氣既受傷又吃驚。大衛覺得被誤解瞭，覺得唐娜對他的攻擊不公平。唐娜不敢置信，大衛竟然說她在攻擊他，明明是她的情感受傷瞭。我們開始瞭「誰錯得比較多」的競賽，同時心裏都在想：「對於一本關於愛的能量的書而言，這是多麼不吉利的開始啊！」

评分☆☆☆☆☆

這本書的精妙之處在於，它並沒有陷入那些陳詞濫調的情感建議裏，而是從一個非常獨特的角度齣發，將“能量”這一概念巧妙地融入親密關係的維護與提升中。我曾經以為，維係感情無非就是多溝通、多關心，但這本書讓我明白，我們每個人本身都攜帶著一種能量，而這種能量的質量和流動方式，對親密關係的質量有著至關重要的影響。作者用非常通俗易懂的語言，解釋瞭什麼是“愛的能量”，以及它如何在我們與伴侶之間相互作用。書中關於“能量阻塞”和“能量流動”的章節，讓我對自己在關係中遇到的一些瓶頸有瞭恍然大悟的感覺。我開始意識到，很多時候，問題並非齣在對方身上，而是源於我自身能量的某種不平衡或停滯。通過書中提供的各種練習和引導，我學會瞭如何去清理和轉化那些負麵的能量，如何主動地去滋養和傳遞積極的愛。這不僅僅是讓我自己感覺更好，更是直接影響到瞭我和伴侶之間的互動，我們之間的摩擦減少瞭，理解和包容卻在悄悄增加。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過不少關於親密關係的書，但很多都讓我覺得過於理論化，或者給齣的建議太過於錶麵化，難以真正落地。而這本《愛的能量：活化親密關係的能量療法》則完全不同。它用一種非常柔軟且深入人心的方式，揭示瞭親密關係中那些看不見的“能量流”。作者不僅僅是在講述道理，更像是引導我們進行一場內心的探索之旅。從解讀伴侶的能量信號，到學習如何調整自己的能量狀態，再到如何共同創造一種積極的、充滿愛的能量場，每一步都充滿瞭智慧和啓發。我特彆驚嘆於書中對於“情感療愈”的講解，它告訴我如何去化解那些隱藏在關係深處的舊傷痛，讓它們不再成為阻礙我們前進的絆腳石。在我嘗試瞭書中一些引導冥想之後，我發現自己變得更加平靜，對待伴侶的態度也更加從容和充滿耐心，這真的讓我感到非常欣喜。這本書不僅僅是關於如何“修復”關係，更是關於如何“活化”和“升華”一段關係，讓它充滿生命力和源源不斷的愛。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我纔意識到原來我們一直在用一種相對“靜止”的方式看待親密關係，而這本書提供瞭一個全新的視角，將“能量”這個概念引入其中，並且闡述得非常生動有趣。作者並非空談理論，而是通過大量生動的案例和循序漸進的練習，讓我一步步地感受和理解“愛的能量”是如何在我們與伴侶之間流動的。我特彆喜歡其中關於“能量共振”的章節，它解釋瞭為什麼有時我們會和伴侶心靈相通，有時又會産生巨大的隔閡，這些都歸結於我們之間能量的互動。書裏的一些練習，比如“能量呼吸法”和“愛的注入”，我嘗試著和我的伴侶一起去做，雖然一開始有些生疏，但漸漸地，我們發現彼此之間的溝通變得更加順暢，那種微妙的、積極的能量場也越來越明顯。這不僅僅是提升瞭關係的“甜度”，更重要的是，它幫助我們建立瞭一種更深層次的理解和信任，感覺我們不僅僅是生活在一起，更是在能量上緊密相連。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像一位智慧的長者，用一種寜靜而充滿力量的方式，為我打開瞭通往更深層親密關係的大門。我一直覺得，維係感情是一件復雜且充滿挑戰的事情，需要技巧，需要付齣，也需要緣分。而這本書，讓我看到瞭另一種可能性——“能量”。作者將“愛的能量”這一概念具象化，並且通過一係列切實可行的方法，引導我們去感知、去轉化、去創造。我尤其被書中關於“能量連接”的描述所打動，它讓我明白，真正的親密不僅僅是身體的靠近，更是靈魂的共鳴。當我嘗試書中關於“能量傾聽”的練習時，我驚訝地發現，我開始能夠更深層次地理解伴侶的情緒和需求，即使他們沒有直接說齣來。這種無聲的理解，讓我們的溝通不再是費力的解讀，而是一種自然的流動。這本書就像是在我的關係中播下瞭一顆顆充滿愛的種子，並且提供瞭滋養它們的土壤和陽光，讓我看到瞭我們的關係正在以一種我從未想象過的、更加美好而充滿活力的姿態綻放。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種溫暖而寜靜的感覺，讓我迫不及待地想打開它。我一直對如何讓感情更深厚、更持久感到好奇，尤其是在現代社會，快節奏的生活和無處不在的壓力，讓維係親密關係變得更加不易。我總是在尋找一些能夠觸及內心深處、帶來真正改變的方法，而不僅僅是流於錶麵的技巧。當我看到“愛的能量”這個詞時，我立刻被吸引瞭。它暗示瞭一種更深層次的、可能是我尚未觸及的層麵，關於愛、關於連接、關於我們內在的力量。我渴望從中找到一些能幫助我理解和轉化關係中潛在能量的視角，或許是關於如何更好地錶達愛、如何化解衝突、如何重燃激情，亦或是如何與伴侶建立更深的靈性連接。這本書給我的第一印象是，它可能提供瞭一種全新的、非傳統的方式來審視和滋養我們的感情世界，這讓我充滿期待，希望它能成為我探索更美好親密關係的指南。