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　　如果目标已定，那就埋头苦干、全力以赴。

　　就像登山者一样，专心于每一级在冰岩上刨出的阶梯，
　　并不抬头远望，因为遥远的山峰会使他心灰意冷。

　　也不俯身向下看，因为万丈深渊会让他胆战心惊。

　　需要坚信，总有达到顶峰的一天。

　　自卑感之所以会影响我们的生活，并不是因为我们在技术上或知识上不如人，而是由于我们自己有不如人的感觉。

　　不如人的感觉，产生的原因只有一种：我们不用自己的「尺度」来判断自己，而用别人的「标准」来衡量自己……

　　记住，你不「卑下」，你不「优越」，你是独一无二的!

拒绝自卑，重建信心
人置身于这个世界是一个开端而不是结尾，人的最大敌人是他自己。弱者变成自然的奴隶，强者征服自然。强者还是弱者靠人本身去决定。－－威廉․乔丹
不自卑、有自信 ／008
不要过分追求别人的赞许 ／012
面对嘲笑，一笑置之 ／017
面对批评，坦然对待 ／019
不以他人的标准衡量自己 ／025
拒绝消极，重建信心 ／030
增强社交力，成功不求人 ／035
自己把握未来 ／039
成功，终极目标 ／045

不断学习，智慧加倍
如果你永远满足于做一个体力劳动者，那么，下班的铃声一响，你就可以彻底放松。但是，如果你还要继续努力，开创一番事业，下班的铃声只是你开始思考的信号。－－李․艾柯卡
知识是成功的基础 ／052
像开採金矿一样追求知识 ／056
探求知识切忌浅尝辄止 ／059
讲求学习方式 ／063
明确的学习内容 ／073
知识存折 ／084
科学的学习方法 ／086
学习是一辈子的朋友 ／094
发挥独创精神 ／097
求博学而非杂学 ／100

精力旺盛，出类拔萃
不要感到疲倦极了的时候才想到休息，休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。－－丹尼尔․何西林
精力旺盛，才能出类拔萃 ／106
失败的疲劳轰炸 ／111
轻轻松松消除疲劳 ／115
累了，就先休息 ／121
先休息，就可以随时重新上路 ／125
脑袋越用越灵活 ／128
思想有如源源不绝的泉水 ／135
精神健康就不会老化 ／139

勤奋立志，开拓人生
在生活中，尽可能地在你的「一天」中多做一些事，或者开展一次冒险活动。－－拿破仑․希尔
用心，创造幸福生活 ／146
无功不受禄 ／150
为理想付出努力 ／154
坚持勤奋是一种成功 ／158
知识是行动的依据 ／162
才气就是长期的坚持不懈 ／166
知识，是行动的依据 ／169
开拓自己的人生 ／173

增强自信，认定自我
即使我是一株生长在山崖间的岩石下面的一个小草或者小树，我也要极其顽强的顺着岩石的缝隙向外生长出来，变得粗壮。－－司汤达
不要和他人比 ／184
我是独一无二的 ／187
要做，不要怕做错 ／190
放下内心的包袱 ／193
用行动增强自信 ／197
认定自我的道路 ／207
坚持走自己的路 ／210
战胜「约拿情结」 ／213
使自己成为追逐的目标 ／219

勇于面对，坚定信念
世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。－－爱迪生
面对陌生的环境：「勇于面对」 ／226
在关键时刻：「孤注一掷」 ／229
失败的正面价值 ／233
发掘自己独到的才能 ／242
保持坚定的信念 ／248
思绪清楚的自我省思 ／250

拒绝自卑，重建信心

人类的所有行为，都是出自于想要「成就感」以及对「自卑感」的克服和超越。──阿德勒

不自卑、有自信

「自卑感」源自于心理学上的一种消极的自我潜能。

日本有位大公司的经理，从小在渔村中长大求学，他常认为「自己一定会没有前途」，放学回家后从不用功读书，成绩自然很差。因此产生了一种消极潜能：自己脑袋笨，再用功也是白忙一场！后来，当他要参加升学考试时，迫不得已临时抱佛脚努力了半年，竟然也考上了中学。于是，他重新检视自己从前认为自己「没有前途」的看法，并且开始用功读书，中学的成绩居然也可以名列前茅！

很显然地，这位经理在小学时成绩不好的原因并非是「素质差」，而在于「自卑感」妨碍了智力的发展。

有自卑感的人只要能努力发掘出积极的自我潜能，那么才智和能力就会与日俱增，甚至产生惊人的力量。

如果你发现自己的才能低，你不应该丧志或有失落感，你应该首先分析一下自己表现差是否属于下列原因：

一、错误的观念妨碍能力的发挥

人脑中有一百五十亿个神经细胞，其中多数是用于思维的。我们在进行记忆或整合思维时，总是使必要的神经细胞兴奋，同时抑制不必要的细胞活动。如果你满脑子杂念，心乱如麻，就无法使神经细胞集中工作，脑的工作效率就会显着下降。

再从思维心理学角度来看，一个主意能否想出，与当时的专注程度有很大的关系。如果你怀着忐忑不安的心理在从事思考工作，那么即使能想出的主意也想不出来了。

二、错误观念造成消极的反应

有很多人在孩提时代就自认为「不擅长讲话」，这种错误观念由于日久年深，又形成了一种顽固的条件反应。于是，只要你一到大庭广众面前发表言论就惊慌失措，语无伦次。这就是消极的「条件反应」。在这种情况下，单靠积极的自我潜能不能解决问题，而必须经过一番苦练，在讲话之前反覆练习，这样一来，慢慢地可由讲不出半句话到讲得非常流利。

消极的条件反应会因积极条件反应的确立而日渐淡薄，进而消除，这是脑生理的规则。当然，这里还有个反覆掌握技巧的问题。

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