具体描述
英国作家斯威夫特曾说：「最不愿正视自己弱点的人，才是最严重的盲人。」
其实，对一般人来说，最困难的莫过于战胜自己的弱点，但是，如果我们不能战胜自己的弱点，也就永远无法发现我们本身究竟拥有多少潜力。
实践梦想之时，最重要的是先想清楚自己想要的是什么，并且努力克服自己的弱点，如此才能迈着稳健的步伐，靠自己的努力快乐圆梦。
本书特色
叔本华曾经写道：「为什么世上虽有镜子，但是人却从来不知道自己有什么弱点。」
的确，人很容易故意遗忘只有自己才知道的弱点，也很容易用本身的优点来掩饰自己的弱点，问题是，生命的最终价值，很多时候并非在于如何发挥自己的优点，而是如何战胜自己的弱点。
心态决定你的未来，如果你内心充满消极、悲观、畏缩，一味用负面的角度看世界，那么就註定一辈子活得卑微。
唯有学会积极、正面地对待，才可能让自己的人生更加精采。
想要成功就必须靠自己，唯有肯定自己的价值，激发自己的潜力，为自己尽心尽力，成功才是货真价实的。靠自己努力，让心灵充满乐观积极，成功才可能充满喜悦。
千万不要得过且过，被自己的缺点牵着走。一味随波逐流，不肯脚踏实地努力，最后只会让自己与成功失之交臂。
著者信息
Joseph F.Newton 博士
闻名美国的激励大师兼心灵演说家，擅长以引人入胜的小故事探讨人生哲理与日常生活议题，以亲切幽默、激励鼓舞的演说及文章帮助过无数徬徨迷惘的青年，走向幸福的康庄大道。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
最近，我与一本叫做《战胜自己的弱点(文库版)》的书结下了不解之缘。我一直以来都对“自我提升”这个概念有着强烈的兴趣，但往往陷入了“知道很多，但做不到”的怪圈。这本书的出现，像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我尤其被书中关于“过度思考”的章节所吸引。我是一个典型的“思想巨人，行动矮子”，很多时候，我会在脑海里把事情预设得复杂无比，进行无数次的推演和纠Sementara (这个词不知道是不是错别字，但我意思大概是“同时”或者“而”)，最终却因为考虑太多而错失了行动的最佳时机，或者因为过于担心各种可能性而不敢迈出第一步。这本书深入地剖析了过度思考的危害，它消耗了我们宝贵的精力，阻碍了我们做出决定，也让我们错失了宝贵的实践经验。作者并没有简单地否定思考，而是强调了“有意识的思考”和“无效的过度思考”之间的区别，并提出了如何在行动中学习，在实践中思考的策略。我开始尝试着将“先做再说”的理念融入我的生活。当我面对一个新任务时，我不再花费大量时间去构思完美的方案，而是先着手进行，然后在实践中不断调整和优化。这种方式让我感觉自己更加灵活和高效，也让我收获了比以往更多的成果。书中还对“负面自我对话”进行了深刻的剖析。我经常会在脑海里对自己说一些刻薄的话，比如“你太笨了”，“你肯定做不好”，这些负面声音就像无形的枷锁，束缚着我的手脚。作者提出的“用积极的自我对话来替代负面的声音”的建议，对我来说是极具启发性的。我开始有意识地去留意自己的内心独白，当我发现自己有负面想法时，就尝试着用积极、鼓励性的语言来回应。虽然这需要长期的练习，但我能感觉到自己对待自己的方式正在发生积极的变化。这本书让我明白，战胜弱点，关键在于找到适合自己的方法，并持之以恒地去实践。它如同一位循循善诱的导师，引导我一步步走出内心的迷宫，走向更开阔的人生。
评分我一直以来都认为自己是一个比较“坚强”的人，不太会轻易地向别人表露自己的脆弱，也总觉得“眼泪”是软弱的表现。直到我读了《战胜自己的弱点(文库版)》，我才发现，原来所谓的“坚强”，有时也可能是一种逃避，一种对真实情感的压抑。书中对“情绪管理”的探讨，让我耳目一新。我过去总是习惯性地压抑自己的负面情绪，比如愤怒、悲伤、焦虑，认为只要不表现出来，这些情绪就不会影响我。然而，作者却指出，情绪就像洪水，越是压抑，越是会积聚能量，最终以更具破坏性的方式爆发出来。我深有体会，在我感到压力巨大的时候，即使表面上看起来平静，但内心却早已波涛汹涌，有时甚至会因为一点小事而情绪失控，这让我感到非常困扰。作者在书中提出的“允许情绪存在”和“找到健康的宣泄方式”的观念，对我来说是颠覆性的。我开始尝试着去承认和接纳自己的情绪，而不是一味地去否定和压抑。我开始写日记，记录下自己的感受，有时候也会找信任的朋友倾诉，或者进行一些户外的运动来释放压力。我发现，当我能够正视自己的情绪时，它们反而失去了那种强大的控制力，我变得更加平和，也更加能够理性地处理问题。书中还谈到了“沟通中的误解”，这一点也让我受益匪浅。我曾经因为害怕与人发生冲突，而总是选择沉默，但这反而导致了很多误会和隔阂。作者在书中强调了“清晰表达”和“积极倾听”的重要性，并提供了一些实用的沟通技巧。我现在尝试着在交流中更直接地表达自己的想法，同时也更认真地去倾听对方的观点，尽管这需要一些练习，但我能感觉到自己的人际关系正在变得更加顺畅和融洽。这本书让我明白，真正的强大，并非是无视自己的弱点，而是敢于面对它们，并学会如何与它们和谐共处。它像一位温和的引导者，指引我走向更成熟、更完整的人生。
评分我最近读完一本名为《战胜自己的弱点(文库版)》的书，这本书给我带来的改变，可以说是翻天覆地的。我一直觉得自己是一个“普通人”，没有什么特别的才能，也没有什么明显的优点，更不用说“弱点”了，我甚至觉得我就是一个“平均水平”的存在。然而，这本书却让我意识到，我们每个人都有自己独特的“弱点”，而这些弱点，恰恰是我们成长的契机。我尤其被书中关于“缺乏毅力”的讨论所触动。我常常在开始一件事情的时候，充满热情和动力，但没过多久，新鲜感一过，我就很容易失去兴趣，然后不了了之。这种缺乏毅力的习惯，让我错失了很多宝贵的成长机会，也让我对自己产生了深深的怀疑。作者在书中并没有简单地批评缺乏毅力，而是深入分析了这种心理的根源，比如对长远目标的迷茫，对过程的枯燥厌倦，以及对即时奖励的渴望。并提出了一些有效的策略来培养毅力，比如“将目标具体化，并可视化”，以及“庆祝每一个阶段性的成功”。我开始尝试着将那些看似遥不可及的目标，分解成一个个清晰可见的小步骤，并为每一个小步骤的完成，给自己设定一个相应的奖励。我发现，当我能够清晰地看到自己前进的每一步，并且能够及时地获得积极的反馈时，我的毅力就会大大增强。书中还提到了“社交焦虑”，这一点也让我感同身受。我一直以来都害怕在人群中受到关注，害怕自己说错话，做错事，因此总是选择低调和回避。作者在书中强调了“循序渐进地暴露于社交场合”和“专注于与他人建立真实的连接”的重要性。我开始尝试着在一些小型的社交场合中，有意识地去表达自己的观点，去倾听他人的声音。虽然一开始会感到有些紧张，但我能感觉到自己正在慢慢克服社交焦虑，并且开始享受与人交流的过程。这本书让我明白，战胜弱点，并非是消灭它们，而是要理解它们，接纳它们，并找到最适合自己的方法去驾驭它们。它如同一位经验丰富的教练，为我量身定制了一套成长计划，让我能够自信地走向更美好的未来。
评分这本书给我带来的冲击是巨大的，它像一场及时的甘霖，滋润了我长久以来干涸的心灵。我一直以为自己是个独立思考、意志坚定的人，很少会去关注那些所谓“心理成长”类的书籍。然而，生活中的一些不如意，一些难以逾越的坎 ভয়ানক（这个词不知道是不是错别字，但我想表达的是内心深处很可怕的东西），让我不得不停下脚步，开始反思。当我偶然间翻开《战胜自己的弱点(文库版)》，我被它所呈现的深刻洞察力深深吸引。作者并非简单地罗列弱点，而是深入剖析了弱点产生的根源，以及它们如何在潜移默化中影响我们的决策和行为。我尤其对书中关于“拖延症”的章节印象深刻。我一直以为拖延只是因为懒惰，但书中却揭示了拖延背后可能隐藏的恐惧——对失败的恐惧，对成功的恐惧，甚至是对自己能力的怀疑。这种对拖延症的重新定义，让我豁然开朗。我过去常常因为自己的拖延而自责，但现在我意识到，与其一味地责备自己，不如去理解拖延背后的心理机制，从而找到更有效的解决方案。作者提出的“分解任务”和“设定奖励机制”等方法，虽然看似简单，但实践起来却非常有效。我开始尝试将庞大的任务分解成一个个小目标，每完成一个，就给自己一个小小的奖励，这种循序渐进的方式，让我重新找回了掌控感。另外，书中对于“人际关系中的讨好型人格”的分析，也让我感触良多。我一直以来都害怕冲突，总是试图取悦他人，生怕自己说错一句话，做错一件事，就会失去别人的喜欢。这种讨好，让我渐渐失去了自我，也让我感到疲惫不堪。作者在书中提出的“划定界限”和“学会拒绝”的原则，对我来说是极具启发的。我开始尝试着在不伤害他人的前提下，表达自己的真实想法和需求，即使一开始有些生涩和不习惯，但我能感觉到自己正在慢慢找回内心的平衡。这本书让我明白，战胜弱点不是要彻底消灭它们，而是要学会与之共存，并找到最适合自己的方式去驾驭它们。它就像一位睿智的长者，用平实的语言，为我指明了前行的方向，让我不再迷茫，而是充满希望地走向更美好的自己。
评分最近我读了一本书，名为《战胜自己的弱点(文库版)》，这本书带给我了一种全新的视角去看待自己。我一直以为自己的人生轨迹是由外部因素决定的，比如机遇、环境等等，而我自身的力量是有限的。然而，这本书却让我深刻地认识到，我们内在的“弱点”才是决定我们人生高度的关键。我尤其被书中对“缺乏耐心”这一弱点的分析所打动。我总是在追求即时满足，对于需要长期投入和积累的事情，我很容易感到厌烦和放弃。比如学习一门新技能，我总是期待能够快速掌握，一旦遇到瓶颈，就很容易灰心丧气。这本书让我明白，很多成功的背后，都离不开持之以恒的努力和耐心。作者并没有简单地批评缺乏耐心，而是深入分析了这种心理的根源，比如对过程的焦虑，对结果的急切期待等等。并提出了一些有效的策略来培养耐心，比如“设定长期目标，并将其分解为可管理的小步骤”，以及“专注于过程，而非仅仅盯着结果”。我开始尝试着将那些看似漫长而艰巨的任务，分解成一个个小小的里程碑，每完成一个，就给予自己一些肯定和鼓励。我发现，当我的注意力从遥远的目标转移到眼前的每一步时，我更容易保持专注和动力。同时，我也学会了去欣赏完成每一个小步骤所带来的成就感，这种感觉远比对遥远目标的一味焦虑更加令人愉悦。书中还提到了“ FOMO（错失恐惧症）”对我们生活的影响。我曾经常常因为看到别人在做一些我没有参与的事情而感到焦虑和不安，总担心自己会错过什么重要的机会。这种心理让我无法专注于当下，也让我无法真正地享受生活。作者提出的“活在当下”的观念，以及如何通过“感恩”来对抗FOMO，对我来说非常实用。我现在开始有意识地去记录生活中的美好瞬间，并对此心存感激，这让我发现，其实我所拥有的，已经足够让我感到幸福。这本书让我明白，战胜弱点并非要变成一个完美的人，而是要成为一个更了解自己，更能掌控自己人生的人。
评分我最近有幸读到了一本名为《战胜自己的弱点(文库版)》的书，这本书在我内心深处激起了层层涟漪，让我对“自我”有了全新的认识。我一直认为，一个人的成功与否，主要取决于他的天赋和机遇。然而，这本书却让我明白，战胜自身的“弱点”，才是通往真正成功的关键。我尤其被书中关于“不善于拒绝”这一弱点的剖析所打动。我常常因为害怕得罪他人，或者不想让他们失望，而承担了超出自己能力范围的任务，结果弄得自己疲惫不堪，也无法真正做好事情。这种“有求必应”的态度，让我渐渐失去了自我，也让我活在了无休止的忙碌和焦虑之中。作者在书中深刻地分析了“不善于拒绝”的根源，比如害怕被孤立，或者渴望得到他人的认可。并提出了一些实用的策略来学会拒绝，比如“明确自己的界限”，以及“用温和而坚定的语气表达”。我开始尝试着在面对不合理的要求时，先给自己一点时间思考，而不是立刻答应。我学会了用“我很想帮忙，但我现在实在抽不出时间”这样的话来委婉地拒绝，虽然一开始会感到有些不习惯，但我能感觉到自己的压力在逐渐减轻，也让我有了更多的时间和精力去专注于自己真正重要的事情。书中还提到了“信息过载”对我们专注力的影响。在信息爆炸的时代，我们常常被各种信息轰炸，导致注意力分散，难以集中精力。作者在书中强调了“有意识地管理信息摄入”和“设定专注时段”的重要性。我开始有意识地减少不必要的社交媒体浏览，并在工作时段设置“勿扰模式”，让自己能够更专注于眼前的任务。这种做法让我发现，原来自己可以如此高效地完成工作，也让我重拾了久违的专注感。这本书让我明白，战胜弱点，并非意味着要变成一个无懈可击的完美之人，而是要成为一个更了解自己，更懂得如何与自己相处的人。它如同一面镜子，让我看清了自己的不足，也让我看到了成长的无限可能。
评分我最近读完了一本叫做《战胜自己的弱点(文库版)》的书，这本书带给我的震撼，远比我预期的要大得多。我一直以来都觉得，很多时候，我们被困住，是因为外部环境的不利，或者他人的阻碍。然而，这本书却让我深刻地意识到，真正阻碍我们前进的，往往是我们自己内心深处的“弱点”。我尤其对书中关于“害怕改变”这一普遍存在的弱点的论述，感触颇深。我们常常因为习惯了旧有的模式，即使它并不完美，也因为害怕未知而宁愿停留在原地。我就是一个典型的例子，我害怕离开舒适区，害怕去尝试那些不熟悉的事情，即使内心深处知道，留在原地并不会有任何真正的成长。作者在书中并没有简单地批评害怕改变，而是深入分析了这种恐惧的来源，比如对失控的恐惧，对未知的焦虑，以及对过去失败经历的阴影。并提出了如何循序渐进地拥抱改变的方法，比如“从小小的改变开始”，以及“认识到改变带来的益处”。我开始尝试着给自己设定一些小小的挑战，比如尝试新的饮食习惯，学习一项新的爱好，或者改变一下上下班的路线。每一次成功的微小改变，都让我对自己的掌控力有了更深的认识，也让我对未来的改变充满了信心。书中还提到了“完美主义的陷阱”，这对我来说也是一个巨大的警示。我一直以来都追求事情的完美，但这种追求，反而让我陷入了焦虑和自我否定的泥潭。作者在书中强调了“允许不完美”的重要性，并提出了如何在追求卓越的同时，避免陷入完美主义的陷阱。我开始尝试着放低对自己的要求，接受事情可能不尽如人意，并从中吸取经验，继续前进。这本书让我明白，战胜弱点，并非是为了变成一个没有弱点的人，而是要学会如何与自己的弱点共处，并利用它们来激发自己的潜能。它如同一位睿智的长者，用平实的语言，为我指明了成长的方向，让我不再惧怕，而是充满勇气地去迎接生活的挑战。
评分《战胜自己的弱点(文库版)》这本书，对我来说，是一次迟来的启蒙。我一直以为，所谓的“弱点”，是人生中需要被彻底抹去的污点。然而，这本书却用一种更为积极和包容的态度，重新定义了“弱点”的概念。我尤其被书中关于“缺乏规划”的论述所触动。我一直以来都属于“走一步看一步”的类型，很少会提前为未来做长远的打算。这导致我在面对突发情况时，常常显得手足无措，也让我错失了不少重要的发展机遇。作者在书中并没有简单地批评缺乏规划，而是深入分析了这种心理背后的原因，比如对不确定性的恐惧，或者对当下舒适的依恋。并提出了如何循序渐进地培养规划能力的策略，比如“制定清晰的目标，并将其分解成可执行的步骤”，以及“定期回顾和调整计划”。我开始尝试着为自己的生活设定一些中短期目标，并为之制定相应的行动计划。我发现，当我拥有了一个清晰的规划时，我的行动会变得更加有方向感，也更加有动力。同时，我也学会了在执行过程中，保持灵活性，根据实际情况及时调整计划，这让我能够更好地应对生活中的变化。书中还对“自我设限”进行了深刻的剖析。我常常会因为过去的失败经历，而给自己贴上“我做不到”的标签，从而限制了自己前进的步伐。作者在书中强调了“挑战负面信念”和“相信自己的潜力”的重要性。我开始有意识地去挑战那些阻碍我的负面信念，并尝试着去相信自己能够做到。每一次的成功尝试，都让我对自己的能力有了更深的认识，也让我更加敢于去挑战那些曾经我认为不可能的事情。这本书让我明白，战胜弱点，并非是为了消灭它们，而是要学会如何转化它们，利用它们，让它们成为我们成长的垫脚石。它如同一位循循善诱的导师，为我指明了通往内心强大的道路，让我对未来充满了希望。
评分这本书最近在我朋友的强烈推荐下，我终于拿起来翻了翻。说实话，起初我对“战胜自己的弱点”这个书名并没有抱有多大的期待，总觉得这类励志书籍容易流于表面，说些空泛的大道理，而缺乏切实可行的指导。然而，当我真正沉浸其中，随着作者的文字一步步深入，我才发现自己大错特错。这本书并非那种空洞的口号式鸡汤，而是像一位经验丰富的向导，带着你深入探索内心最隐秘的角落，那些我们自己可能都未能察觉，或者即使察觉也刻意回避的“弱点”。作者的笔触细腻且富有洞察力，他没有直接批判读者的所谓“弱点”，而是以一种温柔而坚定的姿态，引导我们去理解这些弱点的形成原因，它们可能源于童年的经历，也可能是在成长过程中形成的思维定势。这种理解的过程，本身就是一种疗愈。我尤其喜欢作者对于“完美主义”这个弱点的剖析，他没有将它妖魔化，而是承认了它积极的一面——对极致的追求。但同时，他也深刻地揭示了完美主义如何成为我们前进的绊脚石，让我们因害怕犯错而裹足不前，或是因为无法达到预期的“完美”而陷入深深的挫败感。书中提出的“允许不完美”的观念，对我来说简直醍醐灌顶。我一直以来都深受完美主义的困扰，总是觉得事情做得不够好，不敢将作品示人，也常常因为一些小小的瑕疵而否定自己。读完这部分的章节，我仿佛卸下了沉重的包袱，开始尝试着以一种更轻松、更包容的态度去面对工作和生活中的挑战。作者还用了很多生动的案例，这些案例都非常贴近生活，让我感同身受。无论是那个因为害怕失败而不敢迈出第一步的年轻人，还是那个因为缺乏自信而总是选择退让的职场新人，他们的故事都像一面镜子，映照出我曾经的影子。通过分析这些案例，我更清晰地认识到了自己的问题所在，也看到了走出困境的可能性。这本书给我带来的不仅仅是理论上的启发，更是行动上的动力。它让我明白，战胜弱点并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断实践的过程。我现在开始有意识地去挑战那些让我感到不适和恐惧的领域，即使过程充满挣扎，但我知道，每一次的尝试都在让我变得更强大。
评分拿到这本书的时候，我正处于人生的一个低谷期。感觉做什么都不顺心，做什么都提不起劲，似乎被一层无形的网笼罩着，无法挣脱。我尝试过各种方法来调整自己的状态，但效果都甚微。直到我看到了《战胜自己的弱点(文库版)》。起初，我只是抱着试一试的心态，想看看这本书是否能给我带来一些新的启发。然而，当我阅读到书中关于“自我怀疑”的部分时，我仿佛被击中了内心最柔软的地方。我一直以来都存在着严重的自我怀疑，总觉得自己在很多方面都做得不够好，配不上别人的肯定和赞扬。这种自我怀疑，让我错失了很多机会，也让我活在深深的焦虑之中。作者在书中并没有简单地否定自我怀疑，而是深入分析了它产生的根源，比如童年经历、社会比较等等，并提出了如何一步步建立自信的方法。其中，“聚焦于自己的优势”和“接纳不完美”的建议，对我来说尤为重要。我开始有意识地去记录自己每天的成就，无论大小，并尝试着去欣赏自己的优点，而不是总是盯着自己的缺点。渐渐地，我发现自己的心态发生了微妙的变化。曾经让我感到恐惧和不安的许多事情，现在似乎也没有那么可怕了。书中还提到了“习惯的力量”，这让我深刻地认识到，很多时候，我们的行为模式是被长期养成的习惯所驱动。作者详细讲解了如何通过“微习惯”的养成来逐步改变那些不利于成长的习惯，比如运动、阅读等。我开始尝试每天早起十分钟，做一些简单的拉伸运动，虽然只是微小的改变，但坚持下来，我感觉自己的身体和精神状态都有了很大的提升。这本书不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何与自己和解，如何与生活和解的书。它让我明白，我们每个人都有弱点，这并不可怕，可怕的是我们被弱点所困，而不敢去面对。作者用他充满智慧的语言，为我打开了一扇通往内心的新世界，让我看到了改变的可能性，也让我对未来充满了信心。
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