具體描述
——「心智圖」創始人東尼•博贊
★ 世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍
★ 史上最強記憶術，英國中小學推薦使用
提高記憶力的關鍵在於讓兩個半腦用最有效的方式協調起來，要做到這點並不難，隻要稍加努力，就會發現協調兩個半腦其實非常簡單，很快你就會感覺自己的記憶力每天都在變得更好。
‧你知道嗎？
人的短期記憶大概隻能記住7至9條信息——所以電話號碼核心數字隻有8個。但人的記憶潛能實際上是沒有極限的，記憶力與學習能力直接相關，一旦記憶力提高，學習能力自然水漲船高。大腦不會隨年齡增加而衰退，人的記憶力之所以衰退，主要是因為缺乏動力。本書要教你如何培養驚人的記憶力…… 。
‧你可以嗎？
如何記住這七樣東西：小船、輪胎、包裹、按鈕、捲心菜、老鼠、靴子？很簡單：我正悠閑地躺在小船上，在平靜的大海上飄蕩。快要靠岸時，看到沙灘上有個輪胎，於是在沙灘上滾輪胎，輪胎停到一個包裹前，打開一看，裏麵有個小盒子，盒子上有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結果奇跡般地從沙灘裏冒齣一棵捲心菜。捲心菜裏躥齣一隻驚慌的小老鼠，咻一下躲到不遠處一隻破靴子裏。
‧你會發現！
如何訓練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智，還能大大加強自尊和自信。你會很快發現自己的大腦還能做很多事：注意力高度集中、智商快速提升、演講力進展神速，甚至可以輕鬆應對群眾、在最短的時間融入陌生的工作環境。
著者信息
多明尼剋．歐布萊恩（Dominic O'Brien）
1957年8月10日齣生於英國。1991年，他參加瞭由“世界大腦先生”托尼•布贊發起的第一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多明尼剋記憶係統”，38秒記住一副撲剋牌的順序，30分鍾記住2385個隨機産生的數位，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類彆和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得第一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間，他先後8次衛冕成功，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界首席記憶大師”。
譯者簡介
馮亞彬
1981年生，早年留學英國，攻讀英美文學及經濟學，後就職於廣告公司擔任企劃主管，對數字高度敏感，是各種腦力測試的超級發燒友，智商135。
圖書目錄
你能記住多少？
如何使用本書？
第1章 你的記憶，我的記憶
第2章 一切是如何開始的
第3章 記憶和創造力
第4章 聯想的力量
第5章 聯想的維度
第6章 聯想鏈條
第7章 鏈條法
第8章 太神奇瞭！我的第一次成功經曆
第9章 路徑記憶法
第10章 路徑記憶法實戰指南
第11章 路徑記憶法的威力
第12章 創建記憶路徑庫的5個秘訣
第13章 轉動記憶之盤
第14章 從撲剋到數字（一）
第15章 從撲剋到數字（二）
第16章 配對和復雜的形象
第17章 我是如何記住多副撲剋的
第18章 如何提高速度
第19章 大腦究竟是怎麼迴事
第20章 第一次世界記憶錦標賽
第21章 二進位數字
第22章 如何記憶姓名和麵孔
第23章 錦標賽練習：抽象圖形
第24章 記憶冠軍的生活：發錶演講
第25章 記憶冠軍的生活：記住大量事實
第26章 如何用記憶技巧來幫助學習
第27章 如何在日常生活中進行記憶訓練
第28章 一些好玩的記憶力遊戲
第29章 年齡代錶的是經驗，而不是健忘
第30章 完成這些練習後，你會得到什麼
第31章 看看你現在能做些什麼吧！
後 記 寫給未來的冠軍
圖書序言
提升記憶力，打開機遇的大門
當我還是個孩子時，醫生就判定我有閱讀障礙癥，老師也認定我這輩子不會有什麼齣息。事實上，我所在的學校裏沒有一個人對我抱有希望，更不會有人想到有一天我會因為「令人難以置信的腦力」而被載入金氏世界紀錄，甚至成為世界記憶冠軍——還不是一次，而是八次！時至今日，我還經常迴憶起十歲那年幾位老師對我的評價——至今令人毛骨悚然：
「他經常會在計算的過程中做夢，心思一下子就不知飛到哪兒去瞭。」
「他根本無法集中注意力，似乎總在琢磨一些不著邊際的事情。」
「慢得可怕，甚至無法重復我的提問！」
「除非多明尼剋能夠痛改前非，幡然悔悟，開始努力，否則這輩子就完瞭……這傢夥腦子真是太慢瞭！」
雖然這些話聽起來有些讓人發愁，但它們確是我那時的真實寫照。當時我感覺自己的大腦像是一塊鬆軟的肌肉，怎麼都無法集中精神。老師們都知道這一點，他們也總是不辭勞苦地提醒我這一點。當時政府還沒有製定任何法律來管製這些老師，所以他們可以自由自在地發明一些極富想像力的方法來刺激我：把我推來推去、衝我大吼大叫、當眾羞辱我……迴頭想想，他們可能隻是想要激發我的潛力，幫助我脫離苦海吧。
自然而然地，「學校」漸漸成瞭一個讓我頭皮發麻的字眼。一想到這個詞，我就會陷入一種巨大的恐懼之中。十一歲那年，我開始對學校充滿仇恨——這個地方掏空瞭我所有的自尊。直到今天，我還能清楚地感到每天走齣校門時的那種暢快。
十五年後，我靠自己學會瞭如何記住一副撲剋牌。那種感覺讓我無法形容——我不僅證明瞭自己擁有一顆無與倫比的大腦，還在精神上贏迴瞭自尊。我徹底擺脫瞭長久以來籠罩在頭頂的烏雲，粉碎瞭之前彆人對我的羞辱和謬判。突然之間，我意識到自己並不像彆人所說的那樣，註定「終生一事無成」。我問自己，除瞭記住一副牌之外，你還能做到什麼呢？慢慢地，隨著記憶力逐漸提升，我開始擁有更多自尊和自信，一扇扇機遇的大門在我麵前打開，我走進瞭一個嶄新的世界……。
如今，我昔日疲軟的記憶肌肉已經變得強健有力，二十五年的訓練讓我擁有瞭引以為榮的記憶力，我甚至經常感到遺憾：要是上學時就這樣該多好啊！
在本書中，我將告訴你如何訓練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智，還能大大提高你的自尊和自信。一旦意識到自身擁有的記憶潛力，你會很快發現自己的大腦還能做很多其他事情——讓你高度集中注意、在極短的時間裏提高智商、提升演講力，甚至輕鬆應對一群陌生人，在最短的時間融入一個陌生的工作環境。
我將跟你分享我的發現之旅，一步一步告訴你我是如何取得今天的成就的，希望我的經曆能夠幫助你充分發掘自己的記憶天賦。最後，衷心祝福你如同我當初一樣，享受這場神奇的旅程！
圖書試讀
瞭解瞭一個單詞是如何喚起迴憶之後，接下來我們將學習如何在兩個並無明顯聯係的單詞之間建立聯係。前麵我們談過想像的力量，並學會利用你的過去來形成聯想——記憶的關鍵，就在於將二者結閤到一起。
如果沒有過去的某些事物作為參照，你就不可能在兩個概念（包括單詞、物體、活動等）之間建立聯係。你的過去為你提供瞭某種經驗，而正是這種經驗可以幫助你由一個概念聯想到另一件概念。你生活中發生的一切都像是砌積木正是這一塊塊積木幫你搭建起瞭自己的人生大廈。要想從一個積木過渡到另一個積木，你需要某種連接物，而要想在兩個積木之間盡快建立聯係，你需要用盡可能少的連接物來實現過渡。也就是說，要想從一件事情想到另外一件事情，最快的方式就是直接找到二者之間的聯係。
比如我想記住兩個單詞：牆壁和小雞。每個單詞都能激發我豐富的聯想，我必須找到某種連接物將兩個單詞連接起來。例如：牆壁會讓我想到一個相冊，想到我小時候放學後經常爬的牆等。隨著聯想越來越細緻、快速，我突然想到瞭一個最明顯的連接：一首名叫〈小胖雞坐在牆上〉的兒歌。好極瞭！小胖雞坐在牆上，它是一個雞蛋——而雞蛋又是小雞下的。這時我就會展開聯想，想像一隻小雞坐在牆上下蛋。為瞭讓這個聯想更加生動，我想起瞭小時候我在唱這首歌時的樣子，然後自然而然地想到瞭自己看著小雞下蛋時吃吃發笑的情形。雖然我並不記得發生過這件事，但卻足以激發我的聯想。這個過程聽起來可能有些復雜、煩瑣，但事實上，這在大腦中隻是一瞬間發生的事情。
再舉一個例子：鋼筆和湯。你該怎樣在二者之間建立聯係，牢牢記住它們呢？通過自由聯想，我想齣瞭下麵的幾個場景：用鋼筆攪拌湯（可能隨著墨水流齣，湯會逐漸改變顔色）；用鋼筆在濃湯裏畫個東西，或者寫個單詞；把湯灌到鋼筆裏寫字；用鋼筆作吸管來喝湯等等。事實上，這些事情可能都不會真正發生，由此可見，記憶和聯想是不可分割的。
用戶評價
這本書對我來說，簡直是一場“大腦革命”！我一直認為我的記憶力很差，總是忘東忘西，這給我帶來瞭不少睏擾，尤其是在學習和工作中，效率總是不高。讀瞭《我最想要的記憶魔法書》之後，我纔意識到，原來記憶力是可以被“訓練”的，而且有那麼多有趣又高效的方法。書中介紹的“鏈式記憶法”和“圖文聯想法”，我嘗試著運用到日常生活中，效果立竿見影。比如，我以前要記一個待辦事項清單，總是會漏掉一些，現在我學會瞭用生動的畫麵將它們串聯起來，即使是很長的列錶，我也能準確無誤地記下來。這本書的亮點在於，它不僅僅提供技巧，更強調理解背後的原理，讓我知道為什麼這些方法有效，這樣我纔能更靈活地運用。更讓我驚喜的是，這本書還不僅僅關注“記住”這件事，它還深入探討瞭如何通過高效記憶來提升智力、學習力，甚至激活創造力。這讓我意識到，記憶力是所有認知能力的基礎，擁有強大的記憶力，就等於為其他能力的提升打下瞭堅實的基礎。現在，我感覺自己變得更加專注，學習新知識也變得輕鬆有趣，甚至在解決問題時，思路也比以前更開闊瞭。
评分拿到《我最想要的記憶魔法書》之前，我對“記憶魔法”這個詞可能還帶著些許懷疑，覺得它更像是噱頭。但讀完之後，我隻能說，它真的名副其實，而且帶來的效果遠超我的預期！這本書最吸引我的地方在於，它將一些看似高深莫測的記憶術，用非常通俗易懂、生動有趣的方式呈現齣來，讓普通人也能輕鬆掌握。我一直覺得自己的邏輯思維能力不強，這也在一定程度上影響瞭我的學習效率。但書中所介紹的“思維導圖”式的記憶方法，以及如何將零散的信息構建成有序的體係，讓我看到瞭提升邏輯能力的新途徑。我嘗試用這些方法來梳理和記憶一些復雜的數據和概念，發現不僅記住瞭，而且對這些信息的理解也更加深入，甚至能舉一反三。更重要的是，這本書讓我意識到，記憶力並非孤立存在的，它與我們的注意力、理解力、想象力等都息息相關。它教我如何更好地集中注意力，如何通過激活想象力來加深記憶，從而全方位地提升我的學習和思考能力。現在，我感覺自己不再是那個被動接受信息的“學生”，而是能夠主動構建知識、靈活運用知識的“學習者”，這種改變讓我充滿瞭成就感。
评分“我最想要的記憶魔法書”這個名字真的不是吹的，它簡直就是我一直以來尋找的那本能夠真正改變我學習和思考方式的書！它打破瞭我對記憶的固有認知，讓我看到瞭記憶力提升的無限可能。書裏提供的技巧非常實用，而且它們是建立在科學原理之上的，所以學起來既有意思又讓人信服。我特彆欣賞書中關於“視覺化”和“空間記憶”的詳細講解，這些方法聽起來有點像“腦力遊戲”，但實際操作起來卻非常有效。例如，我一直覺得需要記住很多專業術語，這對我來說是個巨大的挑戰。但自從我學習瞭書中的“記憶宮殿”法，我發現我可以輕鬆地把這些術語“安放”在熟悉的空間裏，需要的時候隨時“取用”。這種感覺就像擁有瞭一個超大的、可以隨時訪問的知識庫，非常過癮！這本書不僅僅是教你如何“記”，更重要的是教你如何“思考”和“創造”。它鼓勵我們用更活躍、更係統的方式去處理信息，這不僅能提升記憶力，更能激發我的邏輯思維和解決問題的能力。我感覺自己變得越來越聰明，看問題的角度也越來越廣。這本書真的讓我受益匪淺，它不僅提升瞭我的學習效率，更讓我對自己的大腦充滿瞭信心。
评分這本書真的是徹底顛覆瞭我對記憶的看法！以前總覺得記憶力是個天生的東西，好就是好，不好就沒辦法。看瞭《我最想要的記憶魔法書》，我纔知道原來記憶是可以後天訓練的，而且方法多種多樣，聽起來就很有意思。尤其書裏提到的那些“魔法”，比如“鈎子法”和“地點法”，我一直以為隻有特工或者學霸纔能掌握，沒想到普通人也能用，而且操作起來比我想象的要簡單很多。我試著在腦海裏給我的房間裏的每個物品都安上一個“記憶鈎子”，然後把我想記住的信息掛上去，效果真的驚人！那天我需要背一個很長的電話號碼，以前我可能要重復十遍以上，這次我隻用瞭這個方法，幾遍下來就牢牢記住瞭，而且完全不會混淆。更讓我興奮的是，它不僅僅是教你背東西，還強調瞭如何讓記憶更有“生命力”，更有創造性。它鼓勵我去想象，去聯想，讓枯燥的信息變得生動有趣，這一點對學習新知識、甚至是工作中的創意發想都有極大的幫助。我最近在學習一項新技能，以前常常因為記不住細節而卡殼，現在我嘗試用書裏的一些方法來輔助，感覺進步神速，學習的積極性也大大提高。這本書不愧是“魔法書”，真的讓我的大腦煥然一新，感覺自己正在解鎖新的潛能。
评分這本《我最想要的記憶魔法書》簡直是我近期最大的驚喜！作為一個長期與“健忘”作鬥爭的人，我試過不少所謂的“記憶方法”，但都收效甚微，甚至一度認為自己是“記憶力絕緣體”。然而，這本書真的打開瞭新世界的大門。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭實操性強的技巧，而且講解得非常細緻，每一個步驟都清晰明瞭。我尤其喜歡書中關於“聯想”和“故事化”的闡述。過去我記東西，就是死記硬背，痛苦不堪。現在我學會瞭如何把抽象的概念轉化成生動的圖像，或者編織成有趣的故事，這樣一來，信息就不再是冰冷的代碼，而是鮮活的畫麵，更容易在大腦中留下深刻的烙印。我嘗試用書中的方法來記憶外語單詞，效果簡直齣奇的好！以前背一個單詞要查半天，可能背完就忘瞭，現在我能把單詞和它的意思、發音，甚至是相關的場景聯係起來，記得又快又牢。更重要的是，它讓我意識到，記憶力的提升不僅是“記住”那麼簡單，更是對信息進行加工、理解和整閤的過程。這不僅僅是一本記憶書，更像是一本幫助我重新認識大腦、釋放潛能的“思維寶典”。讀完它，我感覺自己不再是那個容易遺忘的“糊塗蛋”，而是掌握瞭“記憶魔法”的“大腦魔法師”。
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