具体描述
微生物全面包围你身体内外的每一个层面
保持好情绪，健康不生病，从认识微生物开始
保持好情绪，健康不生病，从认识微生物开始
§《金融时报》、Examiner.com 、Brain Pickings报导
§ 超人气TED演讲影片点阅破百万次
你知道吗？人有十兆个细胞，但全身内外更充满高达百兆的微生物细胞，在这世界上，成为你不可或缺的伙伴。懂得与微生物相处，就能拥有健康自在的人生
微小到肉眼不可见的微生物，其实对我们有巨大的影响，从或胖或瘦、睡眠模式、忧郁症、关节炎，甚至成为蚊子叮咬的目标，都与体内的微生物关联密切。要让自己更健康、更愉快，就不能不了解微生物！
本书作者奈特和波瑞尔，透过幽默且易懂的例子，为我们导览前所未见的身体之旅，分析微生物新发现对每个人的重要性，并指出最可能被微生物影响的疾病和情况。透过实证研究，作者不仅提出了抗生素、益生菌、饮食选择以及不同出生方式对孩子一生健康的影响，也颠覆了过去人们的既定印象，包括：猫狗容易让孩子过敏？其实在怀孕期间到孩子五岁之前，养宠物能够降低过敏的风险。玩泥巴容易细菌感染？事实上，居住在农场或是靠近农场，孩童鼻子中微生物多样性较高，将来出现气喘和过敏的机会较低。也就是说玩泥巴有益健康！
这不是一本高深、难懂的微生物学，而是运用最新研究作为指南，让我们了解自己体内的环境，让自己更健康。
TED Books系列
TED Books是介绍重要观念的轻快阅读系列，由TED团队策划制作，找专精领域又善于说故事的讲者与作者，规划出涵盖多元领域的一系列TED Books。每本书的篇幅短到可以一口气读完，但是也长到足以深度解说一个主题，主题非常广，从建筑、商业、太空旅行、到爱情，包罗万象，是任何有好奇 心、爱广泛学习的人的完美选择。在TED.com上，每一本书都有搭配的相关TED Talk演讲，接续演讲未尽之处。十八分钟的演讲或播下种子、或激发想像，许多演讲都开启了想要知道得更深、想学得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books轻快阅读系列正满足了这个需求。
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Teach for Taiwan创办人 刘安婷
（按姓氏笔划排序）
「这真是一本让人大开眼界的科普书，充满各种惊奇的发现。」－作家小野
「借由『控制微生物部落』，人类有可能可以「改变」现代医学不容易改变的局面。」－医师作家 连加恩
「要介绍人体细菌的奥秘，你大概找不出比罗布‧奈特更适合的人选了。」－慈济大学生命科学系助理教授 陈俊尧
著者信息
作者简介
罗布‧奈特（Rob Knight）
小儿科、电脑科学与工程学教授，也是美国加州大学圣地牙哥分校微生物群系研究所（Microbiome Initiative）的所长。他是美国肠道计划和地球微生物群系计划的共同创办人。
布兰登‧波瑞尔（Brendan Buhler）
一位得奖的科普作家，他的文章散见于《洛杉矶时报》、《加州》与《山峦杂志》（Sierra Magazine）。他以奈特研究为主题写作的文章，选入了2012年《美国最佳科学与自然写作文集》（The Best American Science and Nature Writing）
译者简介
邓子衿
科学编辑、译者，主要翻译生命科学以及与食物相关的书籍，最近的翻译作品有《厨艺之钥》、《医学之书》和《尼安德塔人》。
罗布‧奈特（Rob Knight）
小儿科、电脑科学与工程学教授，也是美国加州大学圣地牙哥分校微生物群系研究所（Microbiome Initiative）的所长。他是美国肠道计划和地球微生物群系计划的共同创办人。
布兰登‧波瑞尔（Brendan Buhler）
一位得奖的科普作家，他的文章散见于《洛杉矶时报》、《加州》与《山峦杂志》（Sierra Magazine）。他以奈特研究为主题写作的文章，选入了2012年《美国最佳科学与自然写作文集》（The Best American Science and Nature Writing）
译者简介
邓子衿
科学编辑、译者，主要翻译生命科学以及与食物相关的书籍，最近的翻译作品有《厨艺之钥》、《医学之书》和《尼安德塔人》。
图书目录
推荐序 微生物的表情 小野
颠覆想像的改变 连加恩
细菌：永远陪着你的亲密盟友 陈俊尧
各界推荐
前言 微生物决定你的未来
1 充满微生物的身体
2 如何得到微生物群系
3 微生物、疾病和健康
4 微生物如何影响心情、心智
BOX：细菌简史
5 骇入微生物群系
6 你必须知道的抗生素危机
7 你我的微生物大未来
附录 美国肠道计划
BOX：绘制微生物群系图谱的科学与艺术
致谢
作者介绍
相关主题的TED Talks
注释
TEDBooks
TED
颠覆想像的改变 连加恩
细菌：永远陪着你的亲密盟友 陈俊尧
各界推荐
前言 微生物决定你的未来
1 充满微生物的身体
2 如何得到微生物群系
3 微生物、疾病和健康
4 微生物如何影响心情、心智
BOX：细菌简史
5 骇入微生物群系
6 你必须知道的抗生素危机
7 你我的微生物大未来
附录 美国肠道计划
BOX：绘制微生物群系图谱的科学与艺术
致谢
作者介绍
相关主题的TED Talks
注释
TEDBooks
TED
图书序言
前言
微生物决定你的未来
我们都知道，人类是两足行走的动物，具有理性而高贵、无限的天赋，是万物之灵，但我们时常连一句商品的使用同意书都不看，只检查外盒而已。现在看看你剩下的 那一部分：数兆个生活在你的眼睛、耳朵，以及把你的消化道当成豪宅居住的微小生物。那些在你我体内的微生物世界，有可能重新定义我们对于疾病、健康和自身的了解。
新的科技，其中有许多是这几年才发展出来的，科学家现在对于我们体内的微生物形式，了解得比以往深入，得到的结果让 人惊讶。这些单细胞的微生物，藏在身体的每个角落，不仅数量上比我们想得还要多，对人类的重要性也超乎想像，几乎和健康的各个面向都相关，甚至牵涉到人 格。居住在我们身上里里外外的所有微生物，总称为「微生物相」（microbiota），它们所有的基因加起来称为「微生物群系」 （microbiome）。就像许多重大的科学成就，从这个微生物世界发现的事实，也让人类的自尊受损。天文学让我们知道地球不是宇宙的中心，在演化学说 中，人类只是众多的动物之一。研究人类微生物群系的结果让我们知道，这些独立或是互助生存的微生物，虽然生活在我们的身体中，但仍有自己的活动和目标，它 们发出的声音加总起来可以盖过人类自己。
身体中究竟有多少微生物？人类有十兆个细胞，但是全身内外的微生物细胞高达百兆！微生物似乎才是人体的主人。
不过我们并不是倒楣的宿主，时常受到坏细菌的入侵并受到感染，那是以前的看法。事实上，我们一直和这些微生物和谐的生活。这些小小的生物并非只是过客，反而在我们生命中几乎所有的基本活动里，都扮演了重要的角色，包括消化、免疫反应，甚至行为。
为什么蚊子爱叮特定的人
人类身体内部的微生物其实比较像是不同群落的集合体，不同微生物的组合，生活在身体不同的部位，各自有特定的角色。在你口腔中生活的微生物，与在皮肤或肠胃中生活的微生物不同。人类不是个体，而是生态系。
微生物决定你的未来
我们都知道，人类是两足行走的动物，具有理性而高贵、无限的天赋，是万物之灵，但我们时常连一句商品的使用同意书都不看，只检查外盒而已。现在看看你剩下的 那一部分：数兆个生活在你的眼睛、耳朵，以及把你的消化道当成豪宅居住的微小生物。那些在你我体内的微生物世界，有可能重新定义我们对于疾病、健康和自身的了解。
新的科技，其中有许多是这几年才发展出来的，科学家现在对于我们体内的微生物形式，了解得比以往深入，得到的结果让 人惊讶。这些单细胞的微生物，藏在身体的每个角落，不仅数量上比我们想得还要多，对人类的重要性也超乎想像，几乎和健康的各个面向都相关，甚至牵涉到人 格。居住在我们身上里里外外的所有微生物，总称为「微生物相」（microbiota），它们所有的基因加起来称为「微生物群系」 （microbiome）。就像许多重大的科学成就，从这个微生物世界发现的事实，也让人类的自尊受损。天文学让我们知道地球不是宇宙的中心，在演化学说 中，人类只是众多的动物之一。研究人类微生物群系的结果让我们知道，这些独立或是互助生存的微生物，虽然生活在我们的身体中，但仍有自己的活动和目标，它 们发出的声音加总起来可以盖过人类自己。
身体中究竟有多少微生物？人类有十兆个细胞，但是全身内外的微生物细胞高达百兆！微生物似乎才是人体的主人。
不过我们并不是倒楣的宿主，时常受到坏细菌的入侵并受到感染，那是以前的看法。事实上，我们一直和这些微生物和谐的生活。这些小小的生物并非只是过客，反而在我们生命中几乎所有的基本活动里，都扮演了重要的角色，包括消化、免疫反应，甚至行为。
为什么蚊子爱叮特定的人
人类身体内部的微生物其实比较像是不同群落的集合体，不同微生物的组合，生活在身体不同的部位，各自有特定的角色。在你口腔中生活的微生物，与在皮肤或肠胃中生活的微生物不同。人类不是个体，而是生态系。
图书试读
None
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