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　　§《金融时报》、Examiner.com 、Brain Pickings报导
　　§ 超人气TED演讲影片点阅破百万次

　　你知道吗？人有十兆个细胞，但全身内外更充满高达百兆的微生物细胞，在这世界上，成为你不可或缺的伙伴。懂得与微生物相处，就能拥有健康自在的人生

　　微小到肉眼不可见的微生物，其实对我们有巨大的影响，从或胖或瘦、睡眠模式、忧郁症、关节炎，甚至成为蚊子叮咬的目标，都与体内的微生物关联密切。要让自己更健康、更愉快，就不能不了解微生物！
   
　　本书作者奈特和波瑞尔，透过幽默且易懂的例子，为我们导览前所未见的身体之旅，分析微生物新发现对每个人的重要性，并指出最可能被微生物影响的疾病和情况。透过实证研究，作者不仅提出了抗生素、益生菌、饮食选择以及不同出生方式对孩子一生健康的影响，也颠覆了过去人们的既定印象，包括：猫狗容易让孩子过敏？其实在怀孕期间到孩子五岁之前，养宠物能够降低过敏的风险。玩泥巴容易细菌感染？事实上，居住在农场或是靠近农场，孩童鼻子中微生物多样性较高，将来出现气喘和过敏的机会较低。也就是说玩泥巴有益健康！
   
　　这不是一本高深、难懂的微生物学，而是运用最新研究作为指南，让我们了解自己体内的环境，让自己更健康。

TED Books系列

　　TED Books是介绍重要观念的轻快阅读系列，由TED团队策划制作，找专精领域又善于说故事的讲者与作者，规划出涵盖多元领域的一系列TED Books。每本书的篇幅短到可以一口气读完，但是也长到足以深度解说一个主题，主题非常广，从建筑、商业、太空旅行、到爱情，包罗万象，是任何有好奇 心、爱广泛学习的人的完美选择。在TED.com上，每一本书都有搭配的相关TED Talk演讲，接续演讲未尽之处。十八分钟的演讲或播下种子、或激发想像，许多演讲都开启了想要知道得更深、想学得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books轻快阅读系列正满足了这个需求。
 
名人推荐

　　作家 小野
　　诚致教育基金会执行长 吕冠纬
　　TEDxMonga 讲者、AppWorks 合伙人 林之晨
　　中央认知神经科学所教授 洪兰
　　中央研究院院长 翁启惠
　　TED×Taipei创办人 许毓仁
　　路加国际组织驻南非代表／医师作家  连加恩
　　慈济大学生命科学系助理教授 陈俊尧
　　台北市中山女高教师 张辉诚
　　和硕联合科技董事长 童子贤
　　新闻工作者 黄哲斌
　　台大电机系教授 叶丙成
　　Pansci 泛科学总编辑 郑国威
　　Teach for Taiwan创办人 刘安婷
　　（按姓氏笔划排序）
 
　　「这真是一本让人大开眼界的科普书，充满各种惊奇的发现。」－作家小野

　　「借由『控制微生物部落』，人类有可能可以「改变」现代医学不容易改变的局面。」－医师作家  连加恩

　　「要介绍人体细菌的奥秘，你大概找不出比罗布‧奈特更适合的人选了。」－慈济大学生命科学系助理教授 陈俊尧

作者简介

罗布‧奈特（Rob Knight）

　　小儿科、电脑科学与工程学教授，也是美国加州大学圣地牙哥分校微生物群系研究所（Microbiome Initiative）的所长。他是美国肠道计划和地球微生物群系计划的共同创办人。
 
布兰登‧波瑞尔（Brendan Buhler）

　　一位得奖的科普作家，他的文章散见于《洛杉矶时报》、《加州》与《山峦杂志》（Sierra Magazine）。他以奈特研究为主题写作的文章，选入了2012年《美国最佳科学与自然写作文集》（The Best American Science and Nature Writing）

译者简介

邓子衿

　　科学编辑、译者，主要翻译生命科学以及与食物相关的书籍，最近的翻译作品有《厨艺之钥》、《医学之书》和《尼安德塔人》。

推荐序  微生物的表情    小野
颠覆想像的改变  连加恩
细菌：永远陪着你的亲密盟友  陈俊尧
各界推荐
 
前言  微生物决定你的未来
1  充满微生物的身体
2  如何得到微生物群系
3  微生物、疾病和健康
4  微生物如何影响心情、心智
BOX：细菌简史
5  骇入微生物群系
6  你必须知道的抗生素危机
7  你我的微生物大未来
附录  美国肠道计划
BOX：绘制微生物群系图谱的科学与艺术
 
致谢
作者介绍
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注释
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前言

微生物决定你的未来

我们都知道，人类是两足行走的动物，具有理性而高贵、无限的天赋，是万物之灵，但我们时常连一句商品的使用同意书都不看，只检查外盒而已。现在看看你剩下的 那一部分：数兆个生活在你的眼睛、耳朵，以及把你的消化道当成豪宅居住的微小生物。那些在你我体内的微生物世界，有可能重新定义我们对于疾病、健康和自身的了解。
   
新的科技，其中有许多是这几年才发展出来的，科学家现在对于我们体内的微生物形式，了解得比以往深入，得到的结果让 人惊讶。这些单细胞的微生物，藏在身体的每个角落，不仅数量上比我们想得还要多，对人类的重要性也超乎想像，几乎和健康的各个面向都相关，甚至牵涉到人 格。居住在我们身上里里外外的所有微生物，总称为「微生物相」（microbiota），它们所有的基因加起来称为「微生物群系」 （microbiome）。就像许多重大的科学成就，从这个微生物世界发现的事实，也让人类的自尊受损。天文学让我们知道地球不是宇宙的中心，在演化学说 中，人类只是众多的动物之一。研究人类微生物群系的结果让我们知道，这些独立或是互助生存的微生物，虽然生活在我们的身体中，但仍有自己的活动和目标，它 们发出的声音加总起来可以盖过人类自己。
   
身体中究竟有多少微生物？人类有十兆个细胞，但是全身内外的微生物细胞高达百兆！微生物似乎才是人体的主人。
   
不过我们并不是倒楣的宿主，时常受到坏细菌的入侵并受到感染，那是以前的看法。事实上，我们一直和这些微生物和谐的生活。这些小小的生物并非只是过客，反而在我们生命中几乎所有的基本活动里，都扮演了重要的角色，包括消化、免疫反应，甚至行为。
 
为什么蚊子爱叮特定的人
  
人类身体内部的微生物其实比较像是不同群落的集合体，不同微生物的组合，生活在身体不同的部位，各自有特定的角色。在你口腔中生活的微生物，与在皮肤或肠胃中生活的微生物不同。人类不是个体，而是生态系。

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