当自己的大设计师：欢迎报名我的「设计思考课」，创意解决人生疑难（随书附件─创意桌游：人生设计局） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升

　　他辞去正职，做一份「引导人创新」的工作。
　　他的梦想，是协助年轻人不只幻想，而是开始构筑梦想。

　　这本书将告诉你：我们如何釐清「自己想要的」？我们可以用设计师一样的思考方式进行，只不过，工作对象正是你自己！

　　25岁时，本书作者林志育创立了「创致工作室」，以内容媒体及实验课程在许多校园推广「以设计思考解决公众问题、提出创意解决方案」的另类教育课。

　　本书是他创业至今的心路历程与反思，同时并在书中一步步讲解「设计思考」中问题解决与创意发韧的基础知识；在他与创业伙伴和许多课程学生的对话过程中，也进一步发现了台湾创意环境的不友善与各种盲点。

　　在这几年的实作过程中，林志育和团队也发现：创意教育其实与设计思考的核心息息相关，因此创致的课程不同于一般体制内课程单向传输知识的概念，而是大量使用体验教育（PA, Project Adventure）、专案导向学习（PBL, Project-based Learning）等概念进行设计。同时也透过「设计思考」作为设计课程的思考逻辑。

　　在创致的课程中，会以创意游戏及各种互动性群体活动，让参与者从「自己现在是什么」的认知开始，展开一系列的对话与创新思考。

　　设计思考的内容包含了「同理使用者、定义问题、想像、原型、测试」。本书除了创致创办人林志育的故事之外，也特别介绍了这些概念，让读者了解我们思考人生前景的创意答案，往往可以借助这几个核心步骤，引导出「想要什么样的自己、又该如何进行」的蓝图。

　　除了这些幕后的设计外，作者也提供这几年间的个人校园与社区内的施作体验，提出更多卡住我们「设计自己」的疑难排除想法；究竟我们可以如何摆脱人生既有立场与限制，开启自己的一场「英雄旅程」，这本书与创致工作室的故事，将提供意图改变人生框架的你更多线索与力量。

　　【随书附创意桌游《人生设计局》】
　　
　　游戏人数：2-4人
　　适合年龄：12岁以上
　　游戏时间：约30分
　　游戏设计：林志育 设计／林煜庭 协力设计

　　游戏简介：传说在远古的时代，每个人想要做什么就可以做什么。然而，当人口越来越多，纷争和残杀便越来越多。管理人类的天庭看不下去，便决定成立「人生设计局」，让大多数人类照着既定的剧本走，以减低管理的负担。这时，有一些人类慢慢察觉到设计局的存在，于是唿朋引伴、希望实现自己内心的渴望、对抗设计局的规划。设计局长看在眼里当然无法忍受，便决定要出手阻挠他们，这埸设计局长和人类之间的战争，就此开打……。

　　游戏配件：「游戏底板」1张、「目标板」1张、「原料库板」1个、原料卡40张、目标卡12张、人类卡3张、局长卡2张、回合小人1个、1份游戏说明。

专文推荐

　　DFC 全球孩童创意行动挑战 台湾发起人 许芯玮
　　创致工作室共同创办人 杨瑄明
　　台北科技大学助理教授 邱于芸 博士

创意工作界一致荐读

　　许芯玮「DFC全球孩童创意行动挑战」台湾发起人
　　……这本书珍贵的地方，在于把每个人的人生都变成书中的主角，在台湾推广把「设计思考」融入教育的我，其实很少想到要来「设计自己的人生」，也就是把自己变成使用者本身，用设计思考来解决自己遇到的问题！

　　杨瑄明（创致工作室共同创办人）
　　……翻开书本的你不妨也拿来套在自己身上试试，或许有些概念也适用于你。如果真能在自我探索的道路中，提供一点点借镜，帮助你更成为自己想成为的样子，我想这会是志育写这本书最主要的动机。

　　茄子皮（高玮呈／唿吸图书馆创办人）
　　嘿！你有没有常常觉得自己的人生是被「设计」的，被环境设计、被家长设计、被潮流设计……关于人生，或许我们也有『设计自己』的权利？翻开这本书，和志育一起尽情探索吧！

　　杨逸帆（《学习的理由》纪录片导演）
　　（这本书）真情自剖，剖开满腔热血。拿起放大镜、显微镜，定睛一看──原来，热血不只是热血。是寂寞，是野心，是悯怀，是对世界的不解以及期待更好的简单心愿。看罢，双眼从朝外望镜，转而向内观心。满载洞见，洒落字里行间。做读者之友，让人以友为鉴。

　　黄韦嘉（《正在学游泳的鱼》作者、TED╳Taipei讲者）
　　如果海鸥都驻留在沙滩，那一定是男孩赤裸裸的脚丫，若你不小心翻开了这本书，我们都是，就让我们都静静地听他说一个从前从前的故事，静静地听一段海声。

　　苏仰志（不太乖教育节 创办人）
　　未来，每一个人都必须是设计师，而「自己」将会是我们的第一件代表作！

　　林大涵（贝壳放大 创办人）

欢迎来到“人生设计局”的精彩世界！ 你是否时常感到迷茫，面对生活中的各种难题束手无策？是工作上的瓶颈，人际关系的纠葛，还是对未来方向的不确定？我们每个人都在面对形形色色的“疑难杂症”，而我们往往习惯于用旧有的思维模式去尝试解决，结果却常常陷入僵局。 你是否渴望拥有一种全新的视角和工具，能够系统性地、创造性地去解构问题，并找到真正属于自己的、有效的解决方案？你是否希望将解决人生难题的过程，变成一场充满乐趣和发现的探索之旅？ 如果你的答案是肯定的，那么这套工具将为你打开一扇全新的大门。这不是一本传统的励志书籍，也不是枯燥的理论说教。它是一套经过精心打磨的、实战导向的“设计思维”应用指南，旨在帮助你将设计领域的强大工具箱——那些原本用于创新产品和服务的思维方式——巧妙地移植到你的人生画布上。 我们相信，人生中的每一个挑战，无论大小，都可以被视为一个需要被“设计”的议题。就像顶尖设计师面对一个模糊的需求时，他们不会急于跳到最终方案，而是会经历一系列系统化的步骤：深入理解用户（也就是你自己），定义核心问题，进行头脑风暴，制作原型，并不断测试和迭代。 本套工具的核心，在于提供一套清晰、可操作的流程，让你能够跳出“问题本身”的束缚，站在一个更高的、更具同理心的位置去审视一切。 它将引导你完成以下关键的思维转变和实践步骤： 第一步：移情——深入理解你的“用户”与“痛点”。 人生中的“用户”就是你自己，以及与你产生交集的所有人。你需要学会像人类学家一样去观察、倾听和体验。我们提供的练习将帮助你剥开层层表象，挖掘出你行为背后的真实动机、未被满足的需求和深层次的恐惧。只有真正理解了“为什么会这样”，我们才能找到“如何才能更好”。你将学习如何绘制“情感地图”和“决策树”，清晰地定位问题的核心矛盾点。 第二步：定义——精准锁定你真正要解决的问题。 很多人解决问题之所以失败，是因为他们解决的不是真正的问题。你可能会被表面的症状所困扰，例如“我需要换工作”，但深层次的原因可能是“我需要更多的自主权”或“我渴望更清晰的价值体现”。我们将教你如何运用“五问法”和“核心需求陈述”的技巧，将模糊的困扰转化为具体、可操作的“设计挑战句”。一个好的问题定义，已经成功了一半。 第三步：构思——拥抱疯狂的创意海洋。 在这个阶段，我们鼓励打破一切界限。摒弃自我审查，停止评判。我们将提供一系列结构化的创意激发工具，帮助你从看似不相关的领域汲取灵感，进行跨界联想。你将学会如何利用“限制性创新”来激发潜能，如何组织有效的头脑风暴会（即使你是在独自工作），目标是产生数量惊人、质量各异的潜在解决方案。 第四步：原型制作——将想法快速落地。 设计思维最激动人心的部分在于“做”而不是“想”。我们将教你如何将那些听起来宏大复杂的方案，快速简化成一个低成本、可测试的“原型”。这个“原型”可以是角色扮演的脚本、一个简单的流程图、一个时间管理的小实验，甚至是一段与朋友进行的模拟对话。原型不是最终产品，它是你与现实世界对话的工具。 第五步：测试与迭代——在实践中不断完善。 将你的原型拿到真实的生活情境中去检验。测试的目的不是为了证明你错了，而是为了学习。通过收集建设性的反馈，你将发现自己思维中的盲点和方案中的弱点。我们会提供反馈框架，确保每次测试都能为你带来清晰的洞察，并指导你进行下一步的“迭代”——可能只需要微调，也可能需要回到更早的定义阶段重新出发。 这套方法论不仅仅停留在纸面上。 它被设计成一种可重复、可迁移的能力。你学到的不仅仅是解决眼前的这一件事情，而是获得了一套永不过时的、面对未知挑战的思维操作系统。无论是规划职业生涯的宏伟蓝图，还是处理一次棘手的家庭会议，这套框架都能为你提供结构化的支持。 你将发现，当运用设计思维来审视人生时，恐惧感会大大降低，取而代之的是一种掌控感和探索的兴奋感。你不再是被动的受害者，而是主动的、富有创意的生命设计师。 现在，准备好报名参加这场独一无二的“人生设计课”了吗？让我们一起，用创新的力量，去设计一个更符合你内心渴望的生活。

作者简介

林志育
 
　　1987年生，立志做一个教育设计师，热爱各种形式的创作。
 
　　25岁时与伙伴共同创办「创致工作室」，致力于透过课程、游戏、活动，带领青年进行社会实践和自我探索，2016年转型成立「聚乐邦」品牌，以培育创意公民为目标，希冀用轻松的游戏活动与产品，吸引让更多青年加入社会创新和社会设计的行列。曾任国立成功大学、云林科技大学、高苑科技大学等大专院校创意思考、创意行动工作坊讲师，擅长设计思考、创意思考、自我探索。喜欢音乐和设计有的没的，害怕肉桂和饿肚子。内心中二、个性随和，梦想是一边旅行一边工作。

推荐序一　「创意的态度」需要决心／DFC全球孩童创意行动挑战台湾发起人 许芯玮
推荐序二　你还在「从长计议」吗？／创致工作室共同创办人 杨瑄明
推荐序三　一个年轻创业者的许诺／台北科技大学助理教授 邱于芸 博士
 
前言

Part1 我过得好好地，为什么要「设计自己」?
我们都不喜欢「被设计」的感觉，为什么？因为那表示我们在不知不觉中地照了别人的意识在行动，而失去了自己的判断和选择能力。最糟糕的是，这样的行动往往只是为了满足那个「设计者」的利益，而不是自己的利益，导致我们觉得自己好像被人摆了一道。不过，你是否曾经想过，我们其实在不知不觉中早就「被设计」了，只是我们没有察觉？
 
Part2 怎么做？从面对困境到踏上自己的英雄旅程
许多人的出身是无法选择的，很多时候「设计自己」这样的概念并无法被所有人所接受，毕竟，为了达到理想的自己，有极大的可能会与自己的家人、情人甚至是子女的立场有所冲突。当这样的冲突发生时，你会选择坚持做自己？或是以亲情优先？这些就像是冒险故事里英雄会遇上的考验，作为自己人生故事中的英雄，你会选择如何面对？
 
Part3做什么？创意的关键态度就是行动
设计自己并不是做一次就结束的事情。人随着心智的成熟，人会越来越了解自己，对于自己想要成为的样子也会越来越清晰。有时候，当遇到不同的事件时，价值观会产生改变，自然而然想要成为的样子也会产生改变。
 
写在最后
 
附录：「设计自己」，因为谁都不完美──随书桌游《人生设计局》背后的故事

前言
 
　　有一个富翁，在某个悠闲的下午随意走到港口边，看到一个渔夫正躺在自己的小船上面小憩。

　　富翁好奇地问渔夫：「嘿，兄弟，这么早就休息了？ 怎么不多捕点鱼呢？」

　　渔夫懒洋洋地问：「多捕点鱼要干嘛？」

　　「多捕点鱼就可以赚更多的钱，然后你就可以雇人帮你出海捕鱼。多些时日，你还可以拥有自己的船队，开一间海鲜加工厂，成立自己的品牌，变成人人称羡的大老板。」

　　「然后呢？」

　　富翁笑着回答：「然后你就可以每天早早休息，享受美好的午后时光。」

　　渔夫回答：「我现在不就正在这么做了吗？」
 
　　为何「我的志愿」总是无功而返？
 
　　以上是一个在网路上流传的小故事，虽然很短，但其实点出了许多现代人对于理想生活的迷思。难道真的要赚大钱、变成大老板，才是理想的生活？ 当我们符合社会期待的功成名就，成家立业，是否就会得到自己想要的快乐？ 成为自己想要成为的样子？
 
　　坊间谈论「自我探索」、「潜能开发」之类的书籍不少，但大多带着一个假设：「自己」是一个未知的存在，需要我们去发现和探索，当我们找到的时候，我们就能够成为「自己」。因此，许多年轻人花了大把的时间在探索，想要「找到」一个自己真正喜欢和想要的方向，但往往无功而返或者陷入迷惘的循环。为什么会造成这样的情形？
 
　　我从二○一三年偕同伙伴创业以来，便持续地探索这个问题。
 
　　不仅透过自己的生命历程进行探索，也在我们所开办的各样的工作坊当中，不间断地与大学阶段的年轻人接触，观察他们在进行梦想实践时的心路历程，也访谈他们对于未来生涯的迷惘与期待。在这样的过程中，我们发现所谓的探索「自己」，并不是找到隐藏的内心热情或天赋就宣告完结，反之，成为「理想自己」是一个动态的过程，需要持续地想像与实践，在实践经验当中反思：「这是不是我要的？」然后修正、慢慢地趋近自己想要前往的方向。
 
　　这件事情听起来很复杂，实质上并不难。我们创办的「创致工作室」，都会在开办的课程中引入「设计思考」的概念，带领学生练习运用创意和有限的资源来解决身边的问题，进而在解决问题的过程中探索自己的热情。设计思考是一个揉合理性与感性的思考工具，在解决问题上面有很不错的引导效果。在观察了年轻人对于探索自我的困境之后，我便开始思考，这一套「以人为本」、「以使用者为中心」的设计思考，是不是也能用来解决「自己的问题」？能不能解开自己在面对未来的时候所产生的疑惑、徬徨、迷惘或恐惧？
 
　　于是就有了这本书。
 
　　这本书记述了我们创业以来探索自我以及解决迷惘的心路历程，也试图把设计思考的脉络与精神结合到自我探索的领域上，希望在目前大多强调「要如何做才能拥有成功的人生」的社会里，提供一个不一样的思考方向。
 
　　但正如我常常提醒学生的「不要相信我所说的话，除非你先自己思考过」，我没有办法向正在阅读此书的你保证，只要照着书里的方式做就一定能够破除万难、找到心中理想的方向，毕竟每个人对于理想生活的定义有所不同，所面临的环境或生活状况也有所差异。然而我可以保证的是，这本书中所提到的故事、经验还有想法，都是真实且真诚的，希望这本书的内容，可以提供给正在探寻方向的青年和辅佐青年的家长或教育工作者一个不一样的思考脉络。
 
　　献给每个正在为了理想的自己而奋斗的人。

Part1 我过得好好地，为什么要「设计自己」？（摘录）
 
中文是一个很奇妙的语言。「设计」这个词在当代，通常是指一个专门的职业，负责重新安排事物的外表或结构，让事物能够更美、更好、更有功能性或是更能够符合需求；但当我们说到要「设计『某人』」的时候，通常是负面的意思，那表示我们想方设法、设下布局，想要让某人照着自己的意思行动。而当我们说自己「被设计」了，也就是自己变成了那个被人陷害、被设局的对象。这似乎是一个很奇怪的事情，都是叫「设计」，为什么会有这样大的差异？
 
没人喜欢变成「被设计品」
 
在产品设计的领域，有一个词叫「产品语意学」，或许可以为这个现象下一个小小的註解。
 
什么是产品语意学？简单的来说，就是一个产品的功能、外型，会传达出什么样的意涵。若是想要表达未来感，可以使用发丝纹的铝质金属表面来传达这个讯息，如果想要表达温暖厚实的感觉，打磨过的木头材质可能是比较好的选择。
 
也就是说，设计师会根据他想要传达的讯息、想让使用者感受到的感觉，来安排要使用什么样的材质、造型、功能，来设计出一个理想的产品。然而，当我们把这样的事情放到人的身上就不一样了。物品因为没有生命，所以不会有自我意识，不会决定自己想要是白的还是红的，是硬的还是软的。但是当我们设局安排、想要让一个人照着自己的意识来行动，要他往左他就无法往右，要他往前他就不能往后，这个人当然会感到不舒服，觉得自己「被设计」了。
 
我们都不喜欢被设计的感觉，为什么？因为那表示我们在不知不觉中地照了别人的意识在行动，而失去了自己的判断和选择能力。最糟糕的是，这样的行动往往只是为了满足那个「设计者」的利益，而不是自己的利益，导致我们觉得自己好像被人摆了一道。不过，你是否曾经想过，我们其实在不知不觉中早就「被设计」了，只是我们没有察觉？
 
……
 
从小我就与许多人一样，对于求学这件事情的想像和所知有限，不外乎就是国小国中高中大学，好像就是一条天经地义的路，没别的选择。我们总是被告知「书读好了就可以上好大学」、「上好大学之后就可以找到好工作」、「找到好工作之后就可以赚很多钱」、「赚很多钱就可以过很好地生活」。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一盏指路明灯，照亮了我人生中那些曾经让我感到迷茫和无力的角落。我一直以为解决问题是件很严肃、很痛苦的事情，需要耗费大量的脑力，甚至会带来负面情绪。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常轻松、有趣的方式，将“设计思考”这个强大的工具融入到生活的方方面面。我一直对“设计”这个词有刻板印象，觉得那是专业设计师的专属，离我远得很。但作者通过生动的案例和浅显易懂的语言，让我明白设计思考并非高高在上，而是人人都可以掌握的思维模式。它强调的是同理心、原型思考和迭代优化，这与我们解决日常生活中遇到的各种挑战，比如如何更好地与家人沟通、如何规划一份令人兴奋的职业生涯、甚至是如何为生活增添更多乐趣，都有着惊人的契合度。读这本书的过程，就像是在与一位经验丰富的朋友聊天，他不仅分享了宝贵的知识，更重要的是，他激发了我内心深处的创造力。我开始尝试用全新的视角去看待问题，不再局限于表面的现象，而是深入挖掘问题的根源，甚至开始主动去拥抱那些看似棘手的挑战。这本书不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，让我重新认识了自己解决问题的能力，也让我对接下来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书之前，对“设计思考”这个概念一无所知，脑海里只浮现出画图、模型等专业设计场景。但翻开书的第一页，我就被作者的笔触吸引住了。它不像一本枯燥的理论书，更像是一场引人入胜的探险。作者并没有直接抛出复杂的概念，而是从生活中的小故事、小困境入手，引导读者一步步去感受、去思考。我尤其喜欢书里关于“同理心”的部分，作者通过一个个鲜活的例子，阐释了设身处地理解他人感受的重要性，这不仅仅是解决人际关系问题，更是构建和谐社会的基础。书中提到的“原型思考”也让我茅塞顿开，我以前总是害怕失败，不敢轻易尝试新事物，担心付出很多努力却得不到想要的结果。而原型思考教会我，小小的尝试、快速的反馈，反而能帮助我们更快地找到方向，避免更大的损失。这本书的语言非常接地气，没有太多专业术语，读起来轻松愉快，但字里行间又蕴含着深刻的哲理。它让我意识到，原来那些困扰我的问题，并非无解，只是我缺少了一种更有效的思考方式。我现在开始尝试将书中的方法运用到工作和生活中，惊喜地发现，原本看似棘手的难题，竟然变得可以一一化解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于在日常生活中不断学习和成长的人，而这本书恰好满足了我对知识的渴望，并且以一种前所未有的方式打开了我的视野。这本书不仅仅是关于“设计思考”的理论，它更像是一本关于“生活艺术”的指导手册。作者用一种非常亲切、易懂的语言，将复杂的设计理念融入到了日常生活的各种场景中。我特别喜欢书中关于“可视化”的章节，它教会我如何将抽象的想法具象化，如何通过图像、图表等方式来清晰地表达自己的观点，这对我工作中的汇报和沟通起到了巨大的帮助。此外，书中关于“实验与学习”的观点也让我深受启发。我以前总是害怕犯错，因此不敢尝试新的事物。但这本书让我明白，每一次尝试都是一次宝贵的学习机会，即使失败了，也能从中获得有价值的经验，并为下一次的成功奠定基础。这本书不仅仅给了我解决问题的技巧，更重要的是，它让我重拾了对生活的热情和创造力，让我开始期待用更积极、更具创意的方式去面对未来。

评分☆☆☆☆☆

如果说人生是一场漫长的旅程，这本书无疑是我在旅途中遇到的最宝贵的地图和指南针。我一直认为自己是一个思维比较固化的人，习惯于用老一套的方式去解决问题，很难跳出思维的定势。这本书就像一位耐心的向导，一点点地引导我打破固有的思维模式，拥抱更具创造性的解决方案。我尤其喜欢书中关于“头脑风暴”的讲解，它让我意识到，集思广益的力量是多么强大，而且在进行头脑风暴时，需要营造一个安全、开放的环境，鼓励每一个人的想法，无论多么天马行空。书中还强调了“用户体验”的重要性，这不仅仅适用于产品设计，更适用于我们与人相处、解决社会问题。当我们站在对方的角度去思考，去感受，很多原本难以调和的矛盾就会迎刃而解。读这本书的过程中，我常常会停下来，思考作者提出的问题，并尝试将这些方法应用到我自己的生活中。我发现，很多困扰了我多年的问题，似乎都有了新的解决思路。这本书让我不再畏惧未知，而是充满信心地去探索和创造。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下了解到这本书的，当时我正面临着一个工作上的瓶颈，感觉自己无论怎么努力都无法突破。就在我感到沮丧和迷茫的时候，这本书如同及时雨一般出现在我面前。阅读这本书的过程，我仿佛进入了一个充满无限可能的世界。作者以一种非常巧妙的方式，将“设计思考”这个概念拆解成一个个可执行的步骤，并辅以大量的实际案例，让我能够清晰地理解每一个环节。我最受益的部分是关于“定义问题”的阐述。我过去常常急于找到解决方案，却忽略了对问题本身的深入剖析，导致很多时候“治标不治本”。这本书教会我，只有真正理解问题的本质，才能找到最有效的解决方案。同时，书中关于“迭代”的思想也让我印象深刻。我以前总想着一次性把事情做到完美，反而容易陷入焦虑和拖延。而“迭代”的思想让我明白，失败并不可耻，关键在于从失败中学习，不断优化，最终达到目标。这本书不仅为我提供了解决问题的工具，更重要的是，它激发了我内心的自信，让我相信自己有能力去应对生活中的各种挑战。