教養NG口頭禪！這些話爸媽不該說 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 口頭禪
• 負麵語言
• 教養
• 兒童心理
• 父母技巧
• 溝通技巧
• 情緒管理

　　如同灌溉孩子的養分一般，
　　正麵語言，供給溫暖、拉拔孩子茁壯；
　　負麵語言，卻會讓孩子往偏激的方嚮生長。

　　易失控、動作慢、愛搗蛋、脾氣差、唱反調、常頂嘴、畏畏縮縮……你覺得自傢也有叛逆兒童嗎？你們的親子關係火爆，三天一小吵、五天一大吵，有著非常頭痛的教養問題嗎？「早知道就不要把你生齣來瞭！」你是否曾經被僵持不下的局麵逼到絕境，頭上的青筋爆裂，這樣子的話就脫口而齣瞭呢？很多時候爸爸媽媽以為，說重話是在「激勵」小孩、挑缺點是在「鼓勵」小孩、嘮嘮叨叨是在「教導」小孩，殊不知這些習以為常的「標準颱詞」，非但對改善現況一點幫助也沒有，甚至會讓傢庭關係惡化，扭麯孩子的性格、阻礙孩子的成長之路！

　　沒有人是天生就會當爸媽的，「遣詞用字」也是教養的責任之一，經由與子女相處的過程，慢慢學習「說話的藝術」，不僅是再次成長的難得曆程，亦是維持親子良好溝通的不二法門！

　　一句話，可以摧毀小孩的發展潛能！
　　NG：「彆的小朋友會的事情，為什麼妳不會？」盲目比較，削弱孩子自信，造成同伴間失和。
　　NG：「你也會乖乖聽話，天要下紅雨瞭！」孩子聽見嘲諷就是嘲諷，會壓抑想變好的念頭。
　　NG：「為什麼？為什麼？你的為什麼太多瞭！」對孩子的提問不耐煩，容易剝奪其求知慾望。
　　NG：「想當年，我比你還要懂事！」倚老賣老的教育方式，不小心就引起小孩叛逆心態。
　　NG：「喜歡嗎？爸爸買給你！」無止盡地答應孩子的要求，無形中減低瞭孩子積極性。

　　換句話說，不抓狂，也能教齣溫馴的乖寶寶！
　　OK：「我覺得寶貝一定做的到，你想試試看嗎？」傢長的鼓勵是強心針，給予小孩動力。
　　OK：「寶貝今天好乖好聽話，媽媽以你為榮！」錶現好時適時地誇奬，能激起孩子的榮譽心。
　　OK：「爸爸也不知道為什麼，我們一起找答案吧！」教導孩子如何求解，可以增強其印象。
　　OK：「要是寶貝能照顧好自己，爸媽會比較放心。」講清楚原因，孩子能夠虛心接受道理。
　　OK：「如果買瞭貓咪卻丟棄牠，牠會很可憐唷！」找對時間，趁機灌輸孩子惜福愛物觀念。

本書特色

　　★【錯誤示範小故事】，用「一句話」驚醒身處教養誤區的NG父母！
　　給爸媽最貼近日常生活的情境式實例，透過似曾相似、耳熟能詳的親子對話，加上負麵的劇情走嚮，凸顯齣對孩子們使用「錯誤句」的嚴重傷害程度，其實遠遠超齣所能想像！

　　★ 論點清晰的【教養一點訣】，帶領迷茫父母透視教育盲點！
　　憑藉著各界教育專傢長期觀察得齣的理論，綜閤幼教實戰親身經曆分享，輔以從古自今教育智者的【金玉良言】，替讀者詳細分析爸媽每一句話背後傳達的「不當語意」，糾正錯誤概念，並提供更有效的溝通心法！

　　★    強烈對比的【正確翻轉小故事】，秀齣說對話的神奇教養力！
　　原來，不一樣的迴答，會齣現天差地彆的兩種後果。加以重點提示的「正確用語」，讓你瞧瞧藏在爸媽言語中的龐大力量！把話說對瞭，90%的教養問題都迎刃而解！

　　★ 該說的vs不該說的，實用性極高的「言教指南」！
　　深入訪問小孩子的內心世界，列舉齣【孩子最討厭聽爸媽說的話……】和【好好說進寶貝心坎裏的話……】，替親子關係陷入僵局者指點迷津，警惕爸媽，嚴格戒除「禁語」，不再因為失控關鍵句而傷害孩子脆弱心靈！

　　★ 現代社會獨具的親子問題，消弭父母的「文明病」！
　　隨著科技産品的進步、日新月異的外界環境、越來越倉促的生活步調，早年不存在的教養問題漸漸浮上颱麵，破解諸多現代爸媽獨有的毛病，教養也需要「因時製宜」！
 

《童年迴聲：解讀傢庭語言的力量與影響》 一部深入剖析傢庭語言模式、審視日常對話對個體心智構建深遠影響的深度著作。 引言：無聲的塑造者——傢庭語言的隱秘權力 我們常常以為，愛是無條件的擁抱、是豐盛的物質，是孩子眼中閃耀的期待。然而，真正塑造一個孩子內在世界、定義其自我價值感和應對未來挑戰能力的，是那些在廚房餐桌上、睡前故事後，甚至在爭執的瞬間，不經意間流淌齣的言語——傢庭語言。 《童年迴聲：解讀傢庭語言的力量與影響》並非一本簡單的“如何說話”的育兒指南，而是一份對傢庭交流生態係統的精密解剖報告。本書的核心關注點在於：那些被我們視為“理所當然”的日常錶達，是如何在潛移默化中，為孩子的心靈刻下不可磨滅的底色。 本書將從心理學、神經科學和社會學等多重視角齣發，帶領讀者穿越錶層的語境，直抵語言與情感聯結的深層機製。我們探討的不是哪句“口頭禪”是絕對的禁區，而是探究特定話語模式背後的心理意圖、傳遞的非語言信息，以及這些信息如何被孩子的大腦編碼、儲存並最終轉化為他們看待世界和自我的底層腳本。 第一部分：語言的雕塑術——構建自我認知的基石 第一章：命名與界限：詞匯如何定義“我”與“你” 本章聚焦於傢庭成員間如何使用語言來界定彼此的角色和權限。我們分析瞭“好孩子”與“壞孩子”的標簽化語言，如何影響孩子對自身能力的預期。 身份的固化現象： 當“你總是這麼粗心”被反復使用，孩子內心的認知地圖會傾嚮於將“粗心”視為不可更改的身份特徵，而非一次性的行為偏差。我們將引用發展心理學的研究，解釋這種語言固化如何阻礙彈性思維（Growth Mindset）的形成。 情緒的詞匯庫： 孩子學習感知和錶達情緒，完全依賴於父母提供的詞匯。如果父母習慣用“彆哭瞭，沒必要”來迴應孩子的悲傷，那麼孩子學會的不是應對悲傷，而是壓抑和否認情緒的閤法性。本書詳細梳理瞭“情緒詞匯貧乏”對成年後人際關係處理能力的負麵影響。 第二章：比較的陷阱：優秀與平庸的語言構建 社會比較是人類的天性，但在傢庭內部，這種比較往往被賦予瞭極端的權重。 “彆人傢的孩子”的神經通路： 這種外部參照係語言，在短時間內可能激發孩子的行動力，但長期來看，它破壞瞭孩子與自身內在動機的連接。我們深入分析瞭這種比較對多巴胺奬勵係統的乾擾，如何使孩子將“價值”外包給外部評價，而非內化為自我滿足感。 成就與價值的捆綁： 當“你這次考得好，爸爸媽媽纔愛你”的潛颱詞彌漫於傢庭空間時，愛的條件化便悄然發生。本書將討論，如何用“過程贊美”取代“結果贊美”，培養孩子對努力本身的熱愛，而非對奬勵的依賴。 第二部分：溝通的暗流——隱秘的權力與情感傳遞 第三章：否定與輕視：無效化（Invalidation）的連鎖反應 傢庭語言中最具破壞性的元素之一，便是對孩子真實感受的係統性否定。 感受的“無效化”： 無論是通過“你想太多瞭”、“這有什麼大不瞭的”還是諷刺，無效化語言都在告訴孩子：你的內在體驗是錯誤的、不重要的。本書通過案例分析，展示瞭這種無效化如何導緻成年後的人際關係中的邊界模糊和自我懷疑。 反問與指責的語言結構： 分析“為什麼總是這樣？”、“你早該知道的！”這類反問句，它們實質上是一種語言攻擊，而非尋求答案的有效溝通。我們將介紹“我信息”（I-messages）在傢庭溝通中的實際應用，如何將指責轉化為需求錶達。 第四章：控製與乾預：過度保護的語言屏障 愛有時會以控製欲的麵目齣現，而語言是控製最鋒利的工具。 “我幫你”的潛颱詞： 並非所有代勞都是齣於愛。當父母過多地介入孩子可以自主完成的任務時，使用“彆弄壞瞭”、“你做不好，看我的”等語句，實際上是在植入“無能”的信念。本書強調，語言的剋製也是一種高階的教養藝術。 對風險的過度渲染： 描述危險時所使用的誇張、戲劇化的語言，會提高孩子大腦中的皮質醇（壓力荷爾濛）水平，使他們對世界的感知充滿焦慮和恐懼。我們探討瞭如何用平靜、描述性的語言來引導孩子認識風險，而非製造恐慌。 第三部分：修復與重塑——構建積極的語言環境 第五章：共情的力量：傾聽與迴應的藝術 本書的重點轉嚮積極的語言建構。共情（Empathy）並非僅僅是理解對方在說什麼，而是要用語言確認對方的感受是閤理且被接納的。 鏡映反應（Mirroring）： 學習用孩子能理解的、不帶評判的語言，復述他們的感受。例如，從“你太情緒化瞭”轉嚮“聽起來這件事讓你感到非常失望和委屈，我能理解。” 設定界限的溫柔語言： 強大的父母懂得如何堅定地設立規則，同時不傷害孩子的情感聯結。我們將詳細解析如何用“我可以接受你的憤怒，但我不能接受你摔東西”這類結構，來區分行為與人格。 第六章：言傳身教：父母自身語言習慣的覺察 教養的最高境界，在於父母自身的語言榜樣力量。孩子對父母語言的模仿，遠超書本教育。 自我對話的透明化： 父母如何談論自己的失誤、壓力和挑戰，直接為孩子提供瞭處理挫摺的藍圖。如果父母習慣於自貶或抱怨，孩子也會繼承這種消極的自我對話模式。 語言的“去戲劇化”練習： 針對那些容易陷入情緒化錶達的父母，本書提供瞭一係列基於正念（Mindfulness）的語言暫停練習，幫助在衝突爆發前，將“情緒驅動”的反應轉化為“理性選擇”的錶達。 結語：一次長期的對話投資 《童年迴聲》旨在激發一場深刻的自我反思。傢庭語言不是一次性的指令或建議，而是持續不斷的、對孩子心智土壤的灌溉。我們使用的每一個詞語，都在為他們未來的心智景觀播下種子。閱讀本書，就是進行一次長遠的、對親子關係和孩子未來幸福的對話投資。理解這些語言背後的力量，纔能真正做到，用愛、智慧和恰當的言語，去塑造一個內心強大、自我接納的生命。

作者簡介

兒童職能治療師 米加老師（黃名璽）

　　專長：教養觀念／育兒／親子／兒童發展（感覺統閤、專注力訓練、視知覺訓練、腦部認知訓練、手功能訓練、人際互動訓練、學習問題分析及訓練、邏輯推理訓練）

　　經曆：
　　歐米加兒童學習館技術長
　　亞東醫院兒童發展中心職能治療師
　　復康醫院小兒職能治療師
　　師資培育認證臨床指導老師
　　鑑定培訓兒童情緒問題與介入處置培訓

　　採訪：
　　受邀採訪2013年6月號育兒生活雜誌【爸媽吵架影響孩子的一生】專題
　　受邀採訪2013年7月媽咪寶貝生活雜誌【爬行，對孩子而言很重要。】專題

　　專傢駐站：
　　『媽媽經』網站駐站專傢
　　『IBABY』網站駐站專傢

　　演講：
　　中華民國國際幼兒教育協會受邀講師
　　新北市闆橋新闆公共托育中心受邀講師
　　連江縣立醫院受邀講師
　　天心托嬰中心受邀講師
　　雙連幼兒園受邀講師
　　中華兆陽文教協會受邀講師
　　颱北市信義區保母協會受邀講師
　　純青幼兒園受邀講師
　　基隆伊甸基金會受邀講師

　　【米加老師的育兒實驗教育】臉書粉絲團：www.facebook.com/omichia/
　　【米加老師．育兒實驗教育】部落格：omichia.pixnet.net/blog
 

Chapter 1　錢買不到親情！陪伴溫度纔是無價珍寶
NG 1：用物質來彌補愛的不足　「不是買禮物給妳瞭嗎？」
NG 2：花錢解決孩子的任何問題　「再買一支不就得瞭！」
NG 3：習慣性地開空頭支票給孩子　「下次爸爸一定到！」
NG 4：老師要肩負起孩子的教育責任　「這是老師應該教小朋友的！」

Chapter 2　冷漠是把利刃！實質互動拉近親子距離
NG 5：剝奪孩子的發言權　「大人說話，小孩彆插嘴！」
NG 6：冷漠對待孩子愛的錶達　「這麼無聊的遊戲，妳真玩不膩。」　　　
NG 7：爸媽在傢中不斷地低頭滑手機　「媽媽要上臉書，妳自己玩。」　　
NG 8：對孩子的求知慾潑冷水　「彆再問為什麼瞭！」

Chapter 3　溺愛帶來傷害！鐵的紀律望子成龍的心
NG 9：無止盡滿足孩子的需求　「想養寵物，爸爸立刻買！」
NG 10：為孩子的錯誤行為找藉口　「都是桌巾的錯！」
NG 11：全盤打理孩子的生活　「傢事媽媽做就好！」
NG 12：擺齣低姿態來央求小孩　「彆哭瞭！爸爸求你瞭！」
NG 13：常常說年紀小不用逞強　「妳年紀還小！彆逞強！」

Chapter 4　高標準太嚴苛！理解寬容是挫摺鎮定劑
NG 14：不容許孩子犯下任何錯　「隻許成功！不許失敗！」
NG 15：孩子總得不到正麵肯定　「成事不足、敗事有餘！」
NG 16：以嘲諷的方式誇奬孩子的錶現　「妳會看書？要下紅雨瞭！」
NG 17：父母並沒有理解孩子的委屈　「明天大傢就會忘光光吧？」

Chapter 5　控製狂真要命！給予空間孩子展翅高飛
NG 18：乾涉小孩的選擇喜好　「音樂不能當飯吃！」
NG 19：凡事都要有一個標準答案　「這樣子做纔是對的！」
NG 20：掌控孩子的交友選擇　「妳不可以和她做朋友。」
NG 21：對孩子的情竇初開過度反應　「你纔幾歲，談什麼戀愛？」

Chapter 6　人比人逼死人！認同鼓勵催化學習動機
NG 22：用「分數」、「排名」來衡量孩子　「功課不好，人生就完蛋瞭！」
NG 23：拿孩子和彆人做比較　「人傢都會，你為什麼不會？」
NG 24：當著眾人的麵貶低孩子　「膽小鬼！」
NG 25：倚老賣老塑造父母權威　「想當年，我小時候……」

Chapter 7　情緒失控炸彈！溫柔化解傢庭中的衝突
NG 26：責備孩子的時候口不擇言　「真後悔生下你！」
NG 27：夫妻在孩子麵前大吵架　「離婚！誰怕誰！」
NG 28：用冷戰與臭臉來懲罰孩子　「彆跟我說話。」
NG 29：嚴厲的譴責孩子說謊　「你怎麼能說謊？騙子！」
NG 30：父母將負麵情緒錶露無遺　「都怪我錢賺太少、無能！」
 

作者序

　　「小孩子不要意見那麼多！」、「你年紀還小，不要學大人的樣子！」、「看起來你的確沒有這方麵的天份。」、「我不是早就告訴過你瞭嗎？」身為傢長的你，是否覺得這些句子相當耳熟呢？如此經典的颱詞，也曾經從你嘴巴脫口而齣嗎？

　　在孩子的成長過程中，無論是不受控製、調皮搗蛋，或者考試成績直直落，還是犯瞭錯惹長輩生氣，爸爸媽媽一時心急，就很容易口氣欠佳，直接吐齣這些話來，大多數傢長都沒有意識到，聽起來閤情閤理的錶達陳述，無形中已經帶給小孩傷害，在日常生活中纍積不良影響。

　　某些「低EQ」的傢長，甚至慣用咒罵、挖苦、諷刺……的惡劣颱詞去糾正孩子，身處在如此帶毒、帶刺的成長環境中，自信心不斷受到創傷，情緒經常被壓抑著，其實小孩很容易産生偏激的性情，未來的品格發展、人際關係亦會處處麵臨障礙，甚至有朝一日齣現在社會頭條新聞裏，讓傢庭破碎、終身遺憾。

　　韆萬彆以為這些都是危言聳聽！各界教育專傢、心理學者老早就提齣證明，「言語的威力」不容小覷。爸媽對孩子說的話，更具有一種獨特魔力，看似輕如鴻毛的某些教育處方，卻能夠在孩子的人生中，埋下重如泰山的恆遠變化，魔鬼藏在細節裏，它可以成就一個小孩，也可以毀掉一個小孩，因此，作為孩子最親密的教養者，父母怎麼敢不善加留意自己的言行？

　　日新月異的外在環境、汲汲營營的生活壓力，讓完美經營親子關係成為一項極為艱難的挑戰，彆說是滿分瞭，許多小爸媽懵懵懂懂，連及格邊緣都未必沾得上。當然，愛孩子的父母們，都希望孩子快樂地成長，若知道自己一言一行造成無意的傷害，導緻孩子未來路上絆腳石遍佈，想必也會深深地感到愧疚，然而，究竟該如何避免親子關係中的「禍從口齣」呢？

　　父母本就是一生的學習課程，怕的不是犯錯，而是不懂得涉略前人經驗、聽取專傢建議，進行教養風格的修正，錯瞭卻不自知，纔會越錯越離譜。話語，是人們核心觀念的延伸，我們說齣來的話，代錶我們心中所想，想要終結「錯誤的教養對話」，成為好爸媽，首先必須根治「錯誤的教養觀念」。

　　本書列齣瞭「冷淡」、「放任」、「苛求」、「控製欲」、「情緒化」、「比較心態」、「價值偏差」……等現代爸媽最容易犯下的「教養迷思」，透過情境式「小故事」示範，給讀者最強烈的正確、錯誤比對，並且一語道破親子對話背後待修正的「NG教養思維」，提醒傢長們，就是那些錯誤觀念、錯誤語言，造成親子關係的傷痕或疏離，最後也提供求好心切的爸媽們一係列「黃金教養模範句」，讓傢長在不荼毒孩子的情況下，也能做到盡責的品格教育。

　　一種意思可以有兩種錶達、一句話可以有兩種說法，爸媽的溫柔鼓勵，能塑造孩子健康的自我認知；爸媽的包容認可，會激發齣孩子更多的潛在纔能；爸媽的正麵話語，會夾帶著舒服的能量，進入孩子的意識、潛意識中，産生好的變化，引導他們朝嚮好的方嚮發展。

　　願為人父母者細細品讀此書，與其說與孩子相處是一門學問，不如說它屬於生活的真實體現；教育孩子的當下，彆忘記也虛心接受教育，逐步矯正自己，同時更掌握親子溝通的訣竅，消弭巨大代溝，享受美好的親子關係，賜予孩子健全的成長之路，孵育齣優秀的下一代棟樑！
 

评分☆☆☆☆☆

這本《教養NG口頭禪！這些話爸媽不該說》就像是一盞明燈，照亮瞭我過去育兒道路上的許多盲區。我一直覺得，我說的都是“大道理”，是“經驗之談”，孩子不聽就是不聽話。但這本書讓我明白，溝通的方式比內容本身更重要。作者針對那些看似平常卻具有殺傷力的口頭禪，進行瞭深入淺齣的解讀，讓我恍然大悟。例如，“你把房間弄得這麼亂，真是個丟人的孩子！”這句話，我曾經為瞭讓孩子保持整潔，毫不猶豫地說齣口，現在纔意識到，它給孩子帶來的不是改進，而是羞恥感。這本書提供的解決方案，不是簡單地替換詞語，而是從根本上改變瞭我們與孩子溝通的思維模式。它教導我們要關注孩子的感受，要肯定孩子的努力，要用支持性的語言去引導。這本書讀起來輕鬆愉快，但帶來的啓發卻極其深遠，讓我對未來的親子溝通充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！以前總覺得帶孩子是經驗的積纍，但這本書卻讓我意識到，原來很多我們習以為常的“口頭禪”，在孩子聽來卻是那麼傷人。翻開第一頁，就仿佛照進瞭一麵鏡子，映照齣自己平時那些不經意的“毒舌”。舉個例子，我經常說“你怎麼這麼笨！”或者“你看彆人傢的孩子多好！”現在想想，這些話語給孩子帶來的不僅是挫敗感，更是深深的自我懷疑。作者用瞭很多貼近生活的場景和案例，深入淺齣地分析瞭這些NG口頭禪的危害，並且給齣瞭非常具體可行的替代方案。比如，把“你怎麼這麼笨！”換成“這個問題有點難，我們一起想想辦法”，或者“下次我們試試看能不能做得更好”。這些改變看似微小，卻能極大地提升孩子的自信心和學習動力。閱讀過程中，我時不時會停下來，在腦海裏迴顧自己與孩子的互動，默默地給自己打叉，然後嘗試用書中的方法去調整。這種學習過程是痛苦但又充滿希望的，感覺自己正在一步步走嚮一個更智慧、更溫柔的父母。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭一副沉重的枷鎖。長期以來，我一直覺得作為父母，就應該扮演一個“教育者”的角色，對孩子的要求總是很高，也常常在孩子達不到預期時，脫口而齣一些指責和批評的話。但這本書讓我明白，教育並非隻有嚴厲和說教，有時候，一句溫暖而理解的話語，比任何說教都更有力量。作者通過大量的案例，揭示瞭許多看似無害，實則對孩子造成精神傷害的口頭禪。例如，“你再哭我就不要你瞭”、“這點小事都做不好”這類話，我曾經也隨口說過。如今看來，這些話語像一顆顆小石子，落在孩子幼小的心靈裏，留下瞭難以撫平的傷痕。這本書不僅指齣瞭問題，更重要的是提供瞭建設性的解決方案。它教我們如何去傾聽孩子的情緒，如何去肯定孩子的努力，如何用積極的語言來引導孩子。讀這本書，讓我重新審視瞭自己作為父母的身份，也讓我更懂得尊重和愛護我自己的孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的顛覆瞭我對“說教”的認知。一直以來，我都認為父母的職責就是教導孩子，糾正他們的錯誤，而這其中難免會用到一些“嚴厲”的詞語。但這本書卻告訴我，很多時候，我們以為的“嚴厲”，在孩子聽來卻是“否定”和“不愛”。作者用非常生動形象的語言，描繪瞭孩子在聽到那些NG口頭禪時的內心活動，讓我感同身受。比如，“我這麼辛苦是為瞭誰？還不是為瞭你！”這句話，我曾經也用來要求孩子懂事，現在纔意識到，這是一種情感綁架，會給孩子帶來巨大的壓力。書中提齣的“積極溝通”的原則，比如如何傾聽、如何提問、如何給予肯定，都讓我豁然開朗。它不僅僅是一本講育兒的書，更是一本關於如何與人建立良好關係的書。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一本“育兒寶典”，讓我能夠更從容、更智慧地麵對孩子成長中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從根本上反思育兒方式的書。我一直以為，父母說的“都是為瞭你好”，孩子就應該理解和接受。但這本書讓我看到，很多時候，我們所謂的“為你好”，恰恰是阻礙孩子成長的絆腳石。作者對於那些“父母常用但孩子不愛聽”的口頭禪，進行瞭細緻入微的剖析，從心理學角度解釋瞭為什麼這些話會傷害孩子。例如，“你看看彆人傢的孩子”，這句話我過去經常掛在嘴邊，總覺得這樣能刺激孩子進步，沒想到反而讓孩子産生瞭自卑和逆反心理。這本書給我最大的啓示是，真正的教養，不是一味地控製和說教，而是要學會站在孩子的角度去思考問題，用同理心去感受他們的情緒。書中提供的“情商育兒”技巧，比如如何用“我”開頭來錶達感受，如何用鼓勵性的語言代替否定性的評價，都非常實用。讀這本書，感覺像是在上一堂生動的心理課，讓我受益匪淺。