具体描述
从最想要的改变下手，
只要一点突破，
就能重新掌握人生的主导权
只要一点突破，
就能重新掌握人生的主导权
在环境急速变化、景气时好时坏的时代，
你需要在混乱中解决问题、震撼改变的智慧！
25条成功法则助你超越旧有的自己、脱出困局，
让生活．工作．潜力．人际大升级！
你需要在混乱中解决问题、震撼改变的智慧！
25条成功法则助你超越旧有的自己、脱出困局，
让生活．工作．潜力．人际大升级！
无预警被裁员、晋升机会被迫让人、求职不顺、伴侣突然求去、健康爆出问题……加上景气时好时坏的大环境，我们要怎么做才能适应并超越各种变化？
好莱坞金牌制作人菲尔博士，最擅长在混乱的情况中解决各种突发问题，并创造有利的条件来达成目标。在本书中，他分享扭转一切的祕密。他提出的25条「震撼改变法则」将带领你重新设定新的方向、让你的潜力提升到极致，并且创造出神奇的未来。
本书特色
★不用全部做满，做到1项，能力就大大升级
★不用照顺序，从哪一项开始，都能立即见效
★不用一次读完，挑符合当下问题的主题往下看
★上至高阶主管，下至新进员工，通通适用
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──卓越推荐（依姓氏笔画排列）
各界好评
本书的方法适用于个人与工作上的每个层面。──马克‧索拉迪（Mark Zoradi），前迪士尼影片集团总裁
菲尔提供实际的建议去管理情势、情绪和未知的改变，转化成为自己的优势。──提姆‧山德斯（Tim Sanders），前雅虎企业方案部总裁
菲尔将「改变」转为一个我们不必畏惧的议题，让我们从中获益而非受害。──约尔‧欧斯汀（Joel Osteen），美国超人气牧师、《活出美好》作者
本书提供了触手可及的有力方式来拥抱改变。──丹‧林（Dan Lin），电影「福尔摩斯」、「魔鬼终结者」制作人
本书告诉我们该如何在科技侵袭下的汹涌变化中稳当前行，内容明确而充满洞察力。──东尼‧汤摩普罗（Tony Thomopoulos），前ABC集团总裁、联美电影董事长
透过菲尔，你可以达成目标、实现梦想。准备好接管你的未来！──霍华‧卡桑钱（Howard Kazanjian），「法柜奇兵」、「星际大战」制片
著者信息
作者简介
菲尔．库克Phil Cooke
美国知名电影制片人、库克电影公司创办人及CEO，拥有好莱坞制片人极为罕有的哲学博士头衔，被誉为「媒体大师」。他也是TWC影视的创始合伙人，制作过许多顶尖大型企业的广告，其中包括30秒就要价220万美元的超级盃电视广告。他制作的节目多不胜数，足迹遍及全球40余国。
他是CNN、CNBC、FOX NEWS节目中的常客，各大媒体如《纽约时报》、《华尔街日报》、《洛杉矶时报》都做过他的深入报导，他曾为《哈芬登邮报》撰写专栏，并且在国王大学和贝奥拉大学担任兼任教授。他也是极受欢迎的讲者，耶鲁大学、加州大学柏克莱分校和洛杉矶分校都多次邀请他演讲。
译者简介
王淑玫
东海大学外文系毕，美国史丹佛大学新闻硕士。曾任编辑、记者等工作，现为专职译者。译作甚丰，译有《说谎的母亲》、《星期一的心灵伙伴》、《逃出1840》、《冰箱门上的故事》等书。
菲尔．库克Phil Cooke
美国知名电影制片人、库克电影公司创办人及CEO，拥有好莱坞制片人极为罕有的哲学博士头衔，被誉为「媒体大师」。他也是TWC影视的创始合伙人，制作过许多顶尖大型企业的广告，其中包括30秒就要价220万美元的超级盃电视广告。他制作的节目多不胜数，足迹遍及全球40余国。
他是CNN、CNBC、FOX NEWS节目中的常客，各大媒体如《纽约时报》、《华尔街日报》、《洛杉矶时报》都做过他的深入报导，他曾为《哈芬登邮报》撰写专栏，并且在国王大学和贝奥拉大学担任兼任教授。他也是极受欢迎的讲者，耶鲁大学、加州大学柏克莱分校和洛杉矶分校都多次邀请他演讲。
译者简介
王淑玫
东海大学外文系毕，美国史丹佛大学新闻硕士。曾任编辑、记者等工作，现为专职译者。译作甚丰，译有《说谎的母亲》、《星期一的心灵伙伴》、《逃出1840》、《冰箱门上的故事》等书。
图书目录
引言 生活在混乱崩解的世界中
第一部 重新设定你的方向
01最佳的改变时机就是现在
02体会碰壁的喜悦
03放开你的过去
04抓住你的梦想和目标
05善用「假如」的力量
第二部 重新设定你的重要事项
06改变你的优先事项
07做更好的选择
08了解自己的界线
09运用专注的力量
10改变你的旧有习惯
第三部 重新设定你的潜力
11永远不要停止学习
12发挥你的创意
13接受生命的各种可能
14掌握慷慨的力量
15超越你的恐惧与不安
第四部 重新设定你的心
16打造你的专属啦啦队
17负责给你真正的自由
18善用观感的力量
19改变想法，就能改变未来
20发现信仰的力量
第五部 重新设定你的未来
21释放生命中的负面包袱
22掌握失败的力量
23提升你的个人价值
24留下改变的精神宝藏
25善用影响力的力量
第一部 重新设定你的方向
01最佳的改变时机就是现在
02体会碰壁的喜悦
03放开你的过去
04抓住你的梦想和目标
05善用「假如」的力量
第二部 重新设定你的重要事项
06改变你的优先事项
07做更好的选择
08了解自己的界线
09运用专注的力量
10改变你的旧有习惯
第三部 重新设定你的潜力
11永远不要停止学习
12发挥你的创意
13接受生命的各种可能
14掌握慷慨的力量
15超越你的恐惧与不安
第四部 重新设定你的心
16打造你的专属啦啦队
17负责给你真正的自由
18善用观感的力量
19改变想法，就能改变未来
20发现信仰的力量
第五部 重新设定你的未来
21释放生命中的负面包袱
22掌握失败的力量
23提升你的个人价值
24留下改变的精神宝藏
25善用影响力的力量
图书序言
我不必说服你这个世界一直在改变。全球化改变了企业，媒体改变了我们的观感，文化改变了我们的价值，而科技改变了一切。我们今天生活在一个由行动电话、简讯和社交网路所组成的世界中。在数位的世界里，话传的很快，各种变化铺天盖地而来，而且往往毫无预警。
无论好坏，「混乱」和「崩解」是形容二十一世纪生活的最佳形容词。
但是问题是，当我们周围的世界改变时，我们改变了吗？ 我们如何适应环绕我们生活的混乱与变故？ 或许更重要的是，我们的生活跟得上急剧演进的科技吗？
你即将展开一场会对你生命造成剧烈冲击的旅程。本书中的原则适用于任何热切希望改变他们的公司、社区、或是生命的人。从企业执行长、初露头角的领导人物，到家庭主妇，本书都能回应你所追寻的答案。在一个连我们深信不疑的基础都随时在分崩瓦解的世界中，我们要如何朝着目标前进？
的确，大家都告诉我们改变的必要，但是我们到底要怎么做？尤其在一个连游戏规则都像是刚刚才想出来的世界里？
而且，事情不会越来越简单。
混乱与崩解不止是理论，它和我们每个人都切身相关。
《电子邮件的暴政》作者约翰．费力曼（John Freeman）说：
●65％的北美洲居民花在电脑上的时间超过与配偶相处。
● 电子邮件已被证明和吃角子老虎一样会让人上瘾。
● 据估计，在二○○九年，一般的上班族每天花上40％时间，传送或接收大约两百多件讯息。
● 资讯超载对我们的经济造成六千五百亿美元的负债。
● 全球六十亿的人口中，大约每十分钟就传送出六亿封电子邮件。
● 电子邮件改变了我们阅读和沟通的方式。
● 有77％的上班族表示，下载电子邮件的速度造成重大工作压力，其中有10％还真的因此攻击他们的电脑。
● 因此，有些心理学家确实地推动，将「网路上瘾」列入一种正式疾病。
但是，费力曼并不是唯一警告我们关于科技崩解造成冲击的媒体先知。艾瑞克．奎尔曼（Erik Qualman）以自己部落格为蓝本而写成的《社群新经济时代》列出让人难以想像、关于社交媒体对我们文化所造成冲击的统计数据：
● 在二○一○年，Y世代人数超越婴儿潮，其中有96％已加入某个社交网路。
● 去年在美国结婚的夫妻中，每八对就有一对是透过网路社交媒体认识的。
● 如果脸书（Facebook）是个国家，它就是介于印度和美国之间的第三大国。
无论好坏，「混乱」和「崩解」是形容二十一世纪生活的最佳形容词。
但是问题是，当我们周围的世界改变时，我们改变了吗？ 我们如何适应环绕我们生活的混乱与变故？ 或许更重要的是，我们的生活跟得上急剧演进的科技吗？
你即将展开一场会对你生命造成剧烈冲击的旅程。本书中的原则适用于任何热切希望改变他们的公司、社区、或是生命的人。从企业执行长、初露头角的领导人物，到家庭主妇，本书都能回应你所追寻的答案。在一个连我们深信不疑的基础都随时在分崩瓦解的世界中，我们要如何朝着目标前进？
的确，大家都告诉我们改变的必要，但是我们到底要怎么做？尤其在一个连游戏规则都像是刚刚才想出来的世界里？
而且，事情不会越来越简单。
混乱与崩解不止是理论，它和我们每个人都切身相关。
《电子邮件的暴政》作者约翰．费力曼（John Freeman）说：
●65％的北美洲居民花在电脑上的时间超过与配偶相处。
● 电子邮件已被证明和吃角子老虎一样会让人上瘾。
● 据估计，在二○○九年，一般的上班族每天花上40％时间，传送或接收大约两百多件讯息。
● 资讯超载对我们的经济造成六千五百亿美元的负债。
● 全球六十亿的人口中，大约每十分钟就传送出六亿封电子邮件。
● 电子邮件改变了我们阅读和沟通的方式。
● 有77％的上班族表示，下载电子邮件的速度造成重大工作压力，其中有10％还真的因此攻击他们的电脑。
● 因此，有些心理学家确实地推动，将「网路上瘾」列入一种正式疾病。
但是，费力曼并不是唯一警告我们关于科技崩解造成冲击的媒体先知。艾瑞克．奎尔曼（Erik Qualman）以自己部落格为蓝本而写成的《社群新经济时代》列出让人难以想像、关于社交媒体对我们文化所造成冲击的统计数据：
● 在二○一○年，Y世代人数超越婴儿潮，其中有96％已加入某个社交网路。
● 去年在美国结婚的夫妻中，每八对就有一对是透过网路社交媒体认识的。
● 如果脸书（Facebook）是个国家，它就是介于印度和美国之间的第三大国。
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