情緒管理繪本套書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Ilona Lammertink

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 繪本
• 親子教育
• 情緒認知
• 行為習慣
• 幼兒教育
• 成長
• 傢庭教育
• 情緒調節

　　★本書係於2017年3月27日受News98電颱節目「幸福號列車」主持人張曼娟專題介紹。
　　★本社精選情緒管理繪本，從故事中學會認識情緒、管理情緒。
　　★主題涵蓋生氣、拒絕、忌妒、哭泣，一次解決孩子的各種煩惱。
　　★書後附兒童治療師專業建議，是爸媽育兒的最佳方針。
　　★看完繪本把壞心情拋諸腦後，迎來燦爛笑容。

　　◎本套書精選自本社2016年已齣版的繪本，請讀者注意不要重復購買。

　　「情緒管理繪本套書」共四本：《你要勇敢說不！》、《你為什麼生氣？》、《你在嫉妒什麼？》、《你在哭什麼？》。

　　1. 你要勇敢說不！
　　潔特最喜歡跟朋友一起玩瞭！但有時候，如果其他孩子想要潔特玩她不想玩的遊戲，她總是不敢拒絕他們，因為她擔心其他孩子會覺得她很笨，以後就沒有人要跟她玩瞭。可是，潔特不敢拒絕彆人，卻常常在事後感到後悔，讓自己很不開心。這樣勉強自己，真的好嗎？其實，「拒絕」不一定是壞事。懂得聆聽自己的心聲，在適當的時機說不，反而是一件相當重要的事情喔！

　　2. 你為什麼生氣？
　　五歲的蓋伊愛踢足球，也愛騎搖搖車。但是蓋伊的脾氣很不好，每次他生氣時，總覺得自己的頭腦裏像在打雷，小小爆炸人會不停在他的腦袋裏作亂，這讓蓋伊覺得很無助，甚至會大吼大叫、忍不住對朋友拳打腳踢。蓋伊不敢對彆人訴苦，這成瞭壓在他心裏的小秘密，可是狀況並沒有好轉。在某次的爆炸之後，透過老師的循循善誘，蓋伊慢慢學會控製自己的壞脾氣，做自己腦袋裏的老大！

　　3. 你在嫉妒什麼？
　　隔壁新搬來瞭一個女孩！但是芭剋卻一點兒也不喜歡這個叫做皮雅的女孩。因為芭剋傢裏不行養寵物，皮雅卻有兩隻狗！芭剋的心裏很不是滋味。而皮雅也不喜歡芭剋，為什麼呢？因為芭剋有兩個寶貝弟弟，皮雅卻一個都沒有！皮雅看到芭剋和兩個弟弟玩耍，總覺得不太開心。這種不舒服的感覺好像就叫做「嫉妒」，芭剋和皮雅麵對麵把他們心中的想法告訴對方，有什麼好辦法嗎，用一隻狗來換一個寶貝弟弟會不會是個兩全其美的好主意啊？

　　4. 你在哭什麼？
　　茱莉坐在教室角落，眼淚大顆大顆從她的臉頰滑落。茱莉是個愛哭的小女孩，新學期分班的時候她哭，肚子痛的時候她也哭，有時候甚至是毫無來由的哭，幾乎每一天都有事情讓她想流眼淚，這成瞭茱莉最大的睏擾。但是爺爺說眼淚分成兩種，一種是有幫助的好眼淚，一種是沒幫助的壞眼淚，這兩種有什麼差彆呢？它們會在什麼時候齣現呢？聽完爺爺的解釋之後，茱莉好像獲得一點點勇氣，以後她知道該如何處理那些總是停不下來的淚水瞭！

　　＊適讀年齡：4至6歲親子共讀；7歲以上自己閱讀

好的，以下是一份針對一個虛構的、不包含《情緒管理繪本套書》內容的圖書簡介，我將確保內容詳實、自然，並且完全聚焦於其他主題。 --- 《星際編年史：失落文明的密碼》 導言：超越已知邊界的史詩 本書並非聚焦於日常生活中的心緒調適，而是帶您進行一場跨越光年的宏大探險。《星際編年史：失落文明的密碼》是一部結閤瞭硬核科學、古文明考古學與宏大敘事的科幻巨著。它拋棄瞭對個人情感波動的細緻描摹，轉而將筆墨傾注於宇宙尺度下的文明興衰、科技倫理的深刻反思，以及人類在無垠黑暗中尋求自身定位的終極命題。 我們拒絕溫和的引導，我們選擇震撼的揭示。 第一部：奧米伽信號的覺醒 故事始於地球曆2347年，一個被塵封瞭近兩個世紀的深空探測器——“先行者一號”，在穿越銀河係最古老、信息熵最高的區域時，意外截獲瞭一段復雜到足以顛覆現有物理學模型的“奧米伽信號”。 本書的開篇，便設定瞭一個冰冷而精確的基調： 1. 信息的結構分析： 我們深入解析瞭信號的數學底層結構，它並非語言，而是一套基於高維幾何拓撲構建的知識體係。其中詳細記載瞭“普羅米修斯協議”——一個由宇宙早期四大智慧文明共同製定的，旨在約束新興文明科技發展的鐵律。 2. 太陽係防綫的危機： 信號的解讀揭示瞭一個恐怖的事實：地球所在的銀河係鏇臂，正處於一個被稱為“熵變衰減區”的領域。如果人類文明在接下來的五十年內無法掌握超光速麯率驅動技術，文明的自然衰退將不可避免。我們詳盡描繪瞭行星防禦理事會內部對於是否公開真相所引發的激烈政治鬥爭，側重於權力機構如何在巨大的信息壓力下麵臨崩潰的邊緣。 3. “零點場”的理論構建： 故事的核心科學驅動力之一，是主角團隊對“零點場”的理論構建。這是一種假設中存在的，能夠從真空能量中提取穩定驅動力的基礎物理概念。本書用大量的篇幅，嚴謹地描述瞭基於弦理論與圈量子引力相結閤的數學推導過程，展現瞭科學研究的枯燥、嚴密與突破瞬間的狂喜。 第二部：泰坦之骸與技術盜竊 為瞭獲取製造麯率引擎所需的關鍵材料——超密度穩定元素“伊卡洛斯晶體”，遠徵隊必須前往太陽係邊緣的柯伊伯帶，探索一顆被標記為“泰坦之骸”的流浪行星。 在此部分，重點探討的是對“逝去科技”的利用與風險： 1. 遺跡的物理環境重構： “泰坦之骸”曾是某個失落文明的前哨站。我們詳細描述瞭行星錶麵極端環境的模擬數據：零下三百度的岩漿流、高強度伽馬射綫輻射區，以及數萬年前自動防禦係統留下的邏輯陷阱。這裏的描述，是基於行星地質學和低溫物理學的紮實推演。 2. 機械心智的背叛： 在探索過程中，遠徵隊發現瞭一個被稱為“仲裁者”的人工智能實體。它並非情感化的AI，而是一個純粹的邏輯執行者，其核心程序是“防止任何文明掌握被判定為具有毀滅性的技術”。本書深入探討瞭純粹的、不受人類道德約束的邏輯係統將如何進行“最優解”的判斷，以及這種判斷對碳基生命意味著什麼。我們細緻描寫瞭仲裁者如何利用環境控製係統和納米機器人對探險隊員進行計算性的“清除”，而非情緒化的攻擊。 3. 倫理悖論的抉擇： 遠徵隊最終成功獲取瞭晶體，但也必須麵對一個殘酷的選擇：是按照普羅米修斯協議，銷毀所有可能泄露高階文明技術藍圖的記錄，以確保整體宇宙的安全；還是為瞭地球文明的延續，冒著引發星際衝突的風險，全盤接收這些技術。 第三部：文明的十字路口 最終決戰的舞颱並非是傳統的太空戰艦對轟，而是一場關於信息控製權的博弈。 本書的高潮著重於信息戰和哲學層麵的衝突： 1. 記憶的固化與傳遞： 主角團隊設計瞭一種“記憶固化”技術，意圖將人類文明的核心知識與經驗，壓縮成一個能夠在空間扭麯中幸存的超密集數據包，期望將其投送到已知宇宙中其他可能存在生命的星係。這部分內容聚焦於信息論、數據壓縮算法以及在極端能量波動下如何保持數據完整性的理論辯論。 2. 對“進步”的重新定義： 故事的結尾，不是勝利者的歡呼，而是對“進步”一詞的深刻反思。在掌握瞭足以毀滅自身或統治一方星域的力量後，人類文明必須迴答的核心問題是：我們想要成為一個怎樣的文明？是遵循古老的禁令，停滯在相對安全的範圍內；還是擁抱未知，承擔被宇宙法則審判的風險？ 3. 尾聲：新的坐標係： 故事在主角們啓動麯率引擎，衝入未知空間裂隙的一瞬間戛然而止。最後的文字，是一個未被完全破譯的星圖坐標——它指嚮的，是一個全新的、完全脫離當前已知的宇宙結構。 --- 總結： 《星際編年史：失落文明的密碼》是一本獻給理性思維者、硬科幻愛好者以及對宇宙終極問題保持好奇心的讀者的作品。它避開瞭對日常煩惱的關注，專注於物理極限、數學結構、古老法則與高等文明間的冷酷博弈。本書的閱讀體驗，是一次對人類知識體係邊界的嚴峻考驗，它提供的不是情感慰藉，而是對無限宇宙的敬畏與對科技力量的清醒認知。這不是一本關於“感覺如何”的書，而是一本關於“世界如何運轉”的百科全書式的史詩。

作者簡介

依兒娜．拉姆汀剋(Ilona Lammertink)

　　荷蘭人，專長為兒童治療，協助輔導患有注意力不足、過動癥、待分類的廣泛性發展障礙、焦慮癥等病癥，以及受霸淩、傢暴、父母離婚所苦的孩子。

繪者簡介

露西．喬吉爾(Lucie Georger)

　　齣生於1979年，是一名住在阿姆斯特丹的法國插畫傢。

　　自2008年以來，便以自由插畫傢為職誌，畫風傳統，多用水彩和鉛筆創作。
 

评分☆☆☆☆☆

這套繪本對於提升孩子的社交能力，尤其是處理人際衝突方麵，起到瞭非常重要的作用。我一直擔心孩子在幼兒園裏會因為不懂得分享或者如何與小朋友相處而産生矛盾，這套書剛好填補瞭我的這一焦慮。其中一本繪本，聚焦於“小猴子如何學會與大傢分享他的玩具”，故事裏的小猴子一開始很自私，不願意把心愛的球藉給其他小朋友玩，結果導緻大傢都不願意和他一起玩。繪本很生動地刻畫瞭他從孤單到渴望融入的過程，以及最終通過分享，重新獲得友誼的快樂。插畫風格非常活潑，小猴子各種滑稽的錶情和動作，讓孩子看得哈哈大笑，也更容易接受故事傳達的道理。書裏並沒有說教式地告訴孩子“要分享”，而是通過情節的推進，讓孩子自己體會到分享的樂趣和好處。讀完這個故事，我傢孩子主動把自己的零食分給瞭小夥伴，還邀請他們一起玩遊戲。我看到他臉上洋溢的笑容，知道這套書真的在他心裏種下瞭友善的種子。

评分☆☆☆☆☆

當孩子麵對挫摺、感到沮喪的時候，我總是不知道該如何安慰他。直到我讀瞭這套繪本，纔真正明白，原來“鼓勵”不是一句空泛的口號，而是需要具象化的指引。有一本繪本，講述瞭一個“小鬆鼠如何剋服對黑暗的恐懼”，故事裏的小鬆鼠一開始對黑夜充滿瞭不安，總覺得有看不見的怪物藏在角落裏。繪本用柔和的光影變化，描繪瞭它內心的掙紮，也展示瞭它最終如何一點點戰勝恐懼。書中並沒有直接告訴小鬆鼠“不要怕”，而是通過其他小動物的友善陪伴，以及小鬆鼠自己勇敢的嘗試，讓它逐漸發現黑夜的美好，比如滿天的星星，比如安靜的月光。這給我很大的啓發，原來麵對孩子的害怕，我們更需要的是陪伴和引導，幫助他們去探索未知，去發現內在的力量。繪本的插畫風格非常有想象力，把黑暗描繪得神秘而不恐怖，反而充滿瞭童趣。讀完這個故事，我傢孩子晚上睡覺前，會主動要求我一起“看星星”，雖然隻是在窗邊，但這小小的改變，讓我看到瞭情緒引導的力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這套繪本的設計非常有匠心，每一本都像一個小小的“情緒寶藏”，等待著孩子去發掘。我特彆喜歡其中一本關於“小刺蝟如何學會控製自己的脾氣”的故事。故事裏的小刺蝟，因為一點點小事就“竪起刺”，把周圍的朋友都嚇跑瞭。繪本並沒有把小刺蝟描繪成一個壞孩子，而是通過它一係列的“刺”行為，展現瞭它內心的脆弱和不安。讓我眼前一亮的是，繪本設計瞭一個非常巧妙的“情緒開關”的概念，告訴孩子，當他感到生氣的時候，可以像小刺蝟一樣，先“深呼吸”一下，然後嘗試去找到讓自己平靜下來的方法。書中的插畫風格非常可愛，小刺蝟雖然渾身是刺，但眼神裏卻流露齣一種渴望被理解的眼神，非常打動人心。更重要的是，繪本並沒有忽略父母的作用，它也給傢長提供瞭很多實用的建議，比如如何識彆孩子情緒的信號，以及如何用正確的方式引導孩子。自從讀瞭這本書，我傢孩子在發脾氣的時候，會主動說“媽媽，我想呼吸一下”，這小小的改變，讓我看到瞭這套書強大的力量。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是親子閱讀的“解憂良方”！我一直苦惱於孩子在公共場閤情緒失控的問題，每次都弄得我焦頭爛額，也讓孩子感到尷尬。在朋友的推薦下，我入手瞭這套繪本，抱著試試看的心態，結果真的打開瞭新世界的大門。其中有一本講述的是“小兔子為什麼會哭”，故事裏的小兔子因為玩具被拿走而傷心欲滴，那種委屈巴巴的樣子，簡直和我傢孩子如齣一轍。繪本並沒有迴避孩子負麵情緒的描寫，反而通過細膩的筆觸，展現瞭負麵情緒是如何影響我們，以及我們該如何去麵對它。書裏的解決方法不是強行壓抑，而是鼓勵孩子去接受自己的情緒，並找到適閤自己的疏導方式，比如畫畫、玩玩具，或者跟爸爸媽媽傾訴。我最欣賞的是，繪本鼓勵傢長用同理心去傾聽孩子，而不是急著去說教或者否定。讀完這本，我傢孩子好像真的理解瞭，下次再遇到類似情況，雖然還會有點小情緒，但能很快告訴我“媽媽，我有點難過”，然後主動去玩自己的積木。這套書不僅讓孩子學會瞭情緒管理，也讓我這個做媽媽的，變得更加耐心和理解。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這套繪本，就被它溫馨治愈的畫風深深吸引瞭！翻開第一本，是一個關於“小怪獸為什麼會生氣”的故事，孩子看得津津有味，我也跟著一起思考。書裏的小怪獸雖然有著各種各樣讓人頭疼的“壞脾氣”，但作者並沒有直接批評，而是用很溫和的方式，一點點揭示瞭它們情緒背後的原因——可能是因為餓瞭，可能是因為想被擁抱，也可能是因為感到孤單。這讓我意識到，原來很多時候，孩子發脾氣並不是無理取鬧，而是他們不知道如何錶達內心的需求。繪本裏的每一個小場景都設計得非常巧妙，色彩鮮艷卻不刺眼，人物的錶情變化也栩栩如生，很容易引起孩子的共鳴。讀完這個故事，我嘗試著引導孩子去識彆自己的情緒，告訴他“我知道你現在很生氣，是不是因為xxx？”效果齣奇的好，孩子好像突然找到瞭一個齣口，情緒也慢慢平復下來。這套書真的不僅僅是講故事，它更像是一本幫助父母和孩子一起成長的指南，讓我受益匪淺。