不幸福就對不起自己瞭：北歐人40堂生活藝術課讓你重新定義人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版日期齣版日期：2016/12/21

語言語言：繁體中文

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發表於2025-02-24

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圖書描述

北歐式幸福其來有自
慢一點纔能發現生活的細節

　　許多人認為，北歐之所以是世界上最幸福的國度，不外乎依靠有序的製度和豐富的資源，但僅僅是如此嗎？住在瑞典逾十年的作者，以新奇的眼光帶我們透視北歐，剖析北歐人的人格特質，揭開他們為何幸福、滿足的祕密，找迴簡約、自然、寜靜的本質。

　　亞洲媽媽vs.北歐爸爸的教養衝擊
　　早在女兒小熊仔兩、三歲時，我曾極力遊說先生教她彈琴，可先生一點也不急，總是說：「等一等，等她自己想學。」這纔發現，北歐父母不是不怕孩子輸在起跑點上，而是根本沒起跑點這個概念！

　　哇！福利這麼好，要是有人不工作怎麼辦？
　　雖政府從搖籃到墳墓皆完善照顧，但北歐人是群強大、樂於挑戰自己的民族，即便製度容許，也難以接受健康的自己坐吃山空。如我的北歐朋友熊先生，覺得工作是實現自我價值、體驗人生的必經之路。可想而知，若要北歐人隻當伸手牌坐享福利，是比死還痛苦的事。

　　北歐人不知道什麼叫中年危機
　　在北歐，失業並非貶義詞，而是代錶新的開始。即使五十歲失業，隨時能迴學校學習新課程。自從瑞典取消入學考試後，進大學簡直就像齣門買菜般方便，是以北歐男女老少幾乎都不懼失業，字典裏自然就沒有中年危機這個詞瞭。

　　世上最幸福的居民如何定義幸福？
　　朋友熊先生說：「幸福是另一種形式的愛，是健康、信任和尊重，是和傢人共吃一碗豌豆湯的時候。」
　　少年雅各說：「幸福是做自己想做的事，知道自己要什麼的時候。」
　　女兒小熊仔說：「幸福是和小貓一起睡覺及吃冰淇淋的時候。」

著者信息

作者簡介

羅敷

　　瑞典名是Tintin Sverredal，一個在北歐生活十年的媽媽，分享幸福指數NO.1的生活本質，用三毛式的浪漫細膩描述理想國的生活。文章與詩歌刊登於北美《僑報》，中國《傢庭》、《讀者》、《橄欖葉》等刊物。

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圖書目錄

第一章   從規範中尋得最大的自由
公正與信義：失去信譽比被開除還可怕
聞名遐邇的「北歐奶爸假」
福利這麼好，要是大傢都不工作怎麼辦？
為瞭傢庭的和氣，韆萬不可洩漏自己的政治傾嚮
失業瞭沒關係，即使五十歲瞭也還能轉職
接收難民會拖垮北歐經濟嗎？

第二章   北歐生活的潛規則
北歐生活不無聊，協會活動豐富每一天
書與咖啡：一個人的社交
從維京海盜傳下來的自助餐文化
享受Fika時間，韆萬不能談公事
上班混搭衣著沒關係，卻不能容忍不在計畫內的拜訪
愛情至上！但為何隻同居不結婚？
隻要看雷神索爾的姓氏，就知道他爸爸是奧丁？
彆再吵女權瞭。看北歐如何創造兩性的雙贏
讀書也算一份工作？不僅不收學費，還貼錢讓你讀書
落入凡間的王子與公主

第三章   教育是北歐最大的資産
從幼稚園教育看孩子的人性關懷
不幫忙帶孫子、不贊助買房，北歐傢庭照樣和樂融融
為自己負責的勇氣：不通融纔是真正為你好
整個國傢都是孩子們的遊樂場
北歐人不會打著「為瞭孩子」的名義，繼續不幸福的婚姻
小小社會活動傢：充滿愛心的五月花

第四章   有節製的消費習慣
開放型貿易主張
即使擁有豐沛的資源，仍有未雨綢繆的意識
毒奶OUT！每一滴牛奶都來自百分百安心的牧場
讓源源不絕的創意深入生活
從0到1：每個人都可以當老闆
突破文化衝突，尋求新的齣路
冰火之國「國傢破産」的啓示

第五章   「自覺」造就瞭北歐的幸福
不當伸手牌，造就瞭諾貝爾精神
不分貓派狗派，北歐動保法讓寵物好幸福
為什麼北歐的孩子早早就能確定未來的誌嚮？
人間仙境源自與大自然和平共處
北歐人從小就內建垃圾分類的基因？
「自由自覺、享受人生」是北歐人對信仰的詮釋

第六章   恰到好處的節儉
在北歐，互送舊衣服是種美德
從二手市集裏淘寶，惜福愛物的真諦
平和淡然的氣質是北歐的魅力所在
最好的生活在路上
環保、有機、綠能皆來自對大地的眷戀

後記　幸福的精確度

圖書序言

上班混搭衣著沒關係，卻不能容忍不在計畫內的拜訪

若未經預約就貿然拜訪瑞典人，那迎接你的不是張開雙臂的熱情，而是驚愕的詢問，「對不起，我們有約嗎？是不是我忘瞭？」而當對方得知，這隻是一次隨性的拜訪後，十之八九會這麼迴答，「親愛的，我很高興和你見麵，但抱歉不是今天。」這時如果夠聰明，最好不要問「為什麼」。除瞭待在傢裏陪孩子、睡懶覺、聽音樂、在院子裏烤肉、曬太陽外，大概沒有比這更忙的事瞭。

沒錯！瑞典人就是這麼在乎個人時間，哪怕隻是一個人閑著，也是週末的計畫，因此摧殘身體加班、企圖在週末打電話給上司邀功的人，無異於自斷筋脈。週末就是週末，好好享受即可，哪怕是百萬生意擺在辦公桌上，瑞典人也敢拖到週一纔處理。北歐人習慣事先計畫，凡事先預約，大到公務拜訪，小至兩人喝咖啡的時間。由此可知，在北歐若沒有預約，簡直什麼事都做不成。為何預約如此重要？因其核心是自由。

北歐的有條不紊、慢而有序，都蘊含在計畫中。一個目標清晰的計畫，擴展瞭精神世界的深度與寬度。瑞典孩子從小就知道計畫帶來的好處，凡事經過計畫比較容易實現，且依計畫實現每個目標，是個人極具隱私的享受過程，隻有清楚自己在做什麼、要做什麼時，內心纔會寜靜。

瑞典人可以容忍下屬上班時混搭衣著，卻不能容忍不在計畫內的拜訪，因這意謂著個人計畫被打亂及時間受到侵犯。西方最重要的人際交往準則就是準時，人們將準時、不隨意耽誤他人時間視為禮貌和修養。

隻要觀察北歐公車的到站時間，就知道他們對時間控管的嚴格。北歐交通網絡四通八達，每個公車站都有電子螢幕顯示到站時間，一分不差，準時到達。初到瑞典時，常為公車能準點到達而驚嘆，但時間一久，就像習慣瞭汽車禮讓行人般，也習慣瞭公車的準時。每次齣門前我都會先查詢到站時間，偶爾因事故導緻誤點，還會心生怨言。直到迴中國探視傢人，經曆瞭公車、火車、飛機等交通工具皆無法準點，以及過馬路時的驚濤駭浪後再迴到瑞典，看見在沒有紅綠燈的路口，靜靜停下禮讓行人的車，我於北歐清爽寜靜的涼風中，為著這份井然有序，竟生齣熱淚盈眶的感動。