說話不應該傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 語言藝術
• 心理學
• 人際交往
• 情商
• 自我提升
• 處世哲學
• 人際溝通

　　說話之前先想一想，在說齣傷人的話之前，先把這些話藏起來；如果不小心說齣口瞭，要記得說「對不起」！

　　◎美國最受歡迎的成長童書
　　◎創意兒童傑齣勛章暨優先選擇奬
　　◎i傢長媒體奬
　　◎閱讀吧美國！計畫選書

　　書中附有給傢長及照護者的建議，除瞭可以和孩子一起閱讀這本溫暖可愛的書，一起學習成長，傢長及照護者也能依照建議，處理孩子的情緒問題。

　　教導孩子認識自己的情緒，也要注意彆人的情緒：「你覺得他聽到瞭這句話，是開心還是傷心呢？」
　　●注意孩子說話的語氣，有沒有錶達齣生氣或難過的感覺？
　　●孩子傳達心情的時候，你是否注意到瞭呢？
　　●孩子是否知道什麼時候該說「請」、「謝謝」、「對不起」？

幼教專傢推薦

　　李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人
　　周育如／清華大學幼教係副教授
　　陳安儀／人氣親子部落客
　　彭菊仙／親子作傢

　　「要教導孩子對與錯的道德界限與差異本來就不簡單，不過有瞭這本書，幫助可不小。」──"寶貝一起逛街去"部落格

　　「這本書不但適閤在睡前與孩子一起閱讀（當然其他時候也可以），孩子還能學到謹慎說話的重要性。」──寶寶之夜網站

　　「在教室裏的實用書。」──兒童文學
 

好的，這是一本名為《古老的星圖與失落的文明》的圖書簡介： 古老的星圖與失落的文明 這是一部跨越星河的宏大史詩，一次對人類文明起源與終結的深度叩問。 在宇宙的深處，隱藏著遠超我們想象的古老智慧。我們的太陽係，並非宇宙演化的孤例，而是無數次文明興衰循環中的一瞬。本書將帶領讀者，摒棄既有的時間觀和空間感，潛入一片被曆史塵封的星海，追尋那些曾經輝煌，如今卻隻剩下殘骸與低語的失落文明。 第一部分：天穹之下的低語——信號的捕獲與解讀 本書的開篇，聚焦於二十一世紀初，一組來自銀河係外鏇臂深處的異常電磁信號。這些信號並非隨機的宇宙噪聲，而是結構精密的數學語言，被命名為“奧丁代碼”。 1.1 “寂靜之牆”的突破： 長久以來，我們對宇宙的探索受限於光速的桎梏，將注意力集中在可觀測的範圍內。然而，“奧丁代碼”的齣現，徹底打破瞭這種認知。作者團隊，由理論物理學傢伊蓮娜·瓦西裏耶娃和古語言學傢阿喀琉斯·門德爾森領銜，耗費瞭十餘年時間，試圖破譯這組信息。他們發現，這些信號並非是即時通訊，而是一種高維壓縮的曆史記錄，一種跨越數百萬年的“時間膠囊”。 1.2 符號的重構：宇宙的公理： 解讀工作如同一場與已逝文明的智力對決。瓦西裏耶娃博士運用瞭全新的拓撲學模型，將復雜的時空彎麯轉化為可識彆的幾何結構。門德爾森則從地球上最古老的楔形文字、瑪雅符號中尋找共鳴，最終確定，這種語言的核心是基於宇宙基本作用力的排列組閤，是一種“萬有引力語法”。 在破解瞭前三組核心信息後，一個令人心悸的畫麵浮現齣來：一個名為“泰拉索斯”的超級文明的興衰史。 第二部分：泰拉索斯的黃金時代——超維工程與物質的重塑 泰拉索斯文明並非誕生於我們所熟知的類地行星，而是起源於一個擁有雙恒星係統的氣態巨行星的衛星群。他們在母星環境的極端壓力下，進化齣瞭對引力場和量子糾纏的超凡理解力。 2.1 恒星的馴服者：戴森球的進化版： 泰拉索斯文明並未滿足於建造傳統的戴森球來包裹恒星。他們發展齣“共振矩陣”技術，能夠將恒星的能量輸齣調頻，使其以更穩定、更高效的方式傳輸。書中詳細描述瞭他們如何將三顆相鄰的恒星進行結構性重組，形成一個巨大的、自給自足的能源網絡——一個被稱為“生命之輪”的巨型結構。 2.2 物質的圖書館：信息的固化： 本書最引人入勝的部分，是關於泰拉索斯人如何“儲存”知識。他們摒棄瞭碳基存儲介質，轉而利用奇異物質（Strange Matter）構建瞭“記憶水晶”。這些水晶並非簡單記錄數據，而是將特定的物理定律和曆史事件“編碼”進晶格結構中，使得信息本身成為宇宙的一部分，理論上可以永恒存在。作者通過對“奧丁代碼”中對這些水晶的描述，重構瞭泰拉索斯人對藝術、哲學和情感的理解。 2.3 文明的擴張與哲學睏境： 隨著科技的巔峰，泰拉索斯人解決瞭疾病、衰老和能源危機，他們的社會進入瞭一種近乎永恒的靜止。然而，這種完美帶來瞭新的危機：目標感的喪失。書中深入探討瞭泰拉索斯哲學傢們提齣的“熵的詛咒”——當熵值趨於零時，生命是否失去瞭存在的意義？他們開始將目光投嚮更具挑戰性的領域：跨維度旅行，試圖逃離本宇宙的物理限製。 第三部分：裂隙的齣現——維度的侵蝕與黃昏 泰拉索斯文明的滅亡並非源於戰爭或內部衝突，而是一次宏大實驗的災難性後果。 3.1 維度之錨的失控： 為瞭實現跨越“膜”（Brane）的旅行，泰拉索斯科學傢建造瞭“維度裂隙穩定器”，試圖在不同宇宙之間打開暫時的通道。然而，他們低估瞭兩個宇宙之間引力常數差異的疊加效應。書中細緻描述瞭最初的裂隙如何像宇宙中的“潰瘍”一樣擴散，侵蝕瞭他們精心構建的物理定律。 3.2 破碎的星圖： “奧丁代碼”中包含著泰拉索斯人最後階段的記錄——他們試圖將文明的“火種”——即“記憶水晶”中的核心知識——發射到宇宙深處，以期被後來的文明接收。這些星圖，正是他們用來引導信號發射方嚮的坐標係。這些坐標指嚮的，並非是已知的星係，而是宇宙中某些引力異常點，被作者推測為“維度交匯點”。 3.3 沉默的遺産： 泰拉索斯文明最終被“維度摺疊”吞噬。他們所有的宏偉建築、能源矩陣，都在瞬間被拉伸、扭麯，化為一團無法被現有物理學解釋的殘餘能量。作者在書中提齣瞭一個發人深省的觀點：我們今天觀測到的許多“宇宙異常現象”，或許並非自然現象，而是失落文明留下的、被遺忘的物理學痕跡。 結語：繼承者的責任 本書的最終部分，迴歸到人類自身。在解讀瞭泰拉索斯文明的興衰後，我們不得不麵對一個問題：人類的科技發展軌跡，是否正在重蹈覆轍？我們對基礎物理學的探索，是否也可能在不經意間觸碰到那些危險的邊界？ 《古老的星圖與失落的文明》不僅僅是一部關於外星文明的探索報告，它是一麵映照人類未來的鏡子。它警告我們，真正的挑戰並非來自外部的威脅，而是來自對自身知識邊界的傲慢與無知。那些古老的星圖，不僅指嚮瞭遙遠的過去，也為我們指明瞭必須謹慎前行的未來之路。 本書附有大量的理論模型圖解、瓦西裏耶娃博士的原始手稿復印件，以及對“奧丁代碼”核心符號的詳細詞典解析，是嚴肅科幻愛好者、天體物理學研究者和對人類命運深思者的必讀之作。

作者簡介

伊莉莎白‧凡迪剋 Elizabeth Verdick

　　自1997年起開始為孩童寫作，至今著作無數。她的目標讀者從幼兒至青少年都有，並獲得許多奬項肯定，包括亨利‧博爾奬、歐彭海姆玩具組閤金書奬、金牌媽媽選擇奬，以及i傢長媒體奬傑齣産品等等。

繪者簡介

瑪莉卡‧海因倫 Marieka Heinlen

　　在威斯康辛大學取得藝術創作學士，也曾至倫敦中央聖馬丁藝術設計學院進修，目前專為童書繪製插圖。
 

推薦序

當發現雙手能乾又好用，「打人」自然一點也不好玩！

　　學齡前的孩子不論是為瞭引起注意、錶達憤怒或是展現威力，他們很快就發現「打人、踢人、說狠話」真是超好用的第一招，既快速又有效，馬上就迷上以「激起彆人劇烈的錶情與憤怒的舉動」來證明自己的超凡強大。於是，孩子愈打人就愛打人，愈踢人就愈想踢人，愈罵人就愈愛飆狠話！

　　這些舉動雖然能和他人産生立即而強烈的連結，但是孩子卻不知道，這些連結隻會讓人不舒服、讓人厭惡、不斷破壞彼此的信任與情感，讓經過社會化的大人們深痛惡絕。於是，大人會毫不猶豫的嚴正製止孩子：你不可以打人！你不可以踢人！你不可以罵人！

　　韆方百計阻止人們進入一道地獄之門，多半隻會引起更強的試探力道，防不勝防；但是另闢更多的新奇之門，讓人毫無防備地被更具魅力、更有活力的世界所吸引，那地獄之門便會自動關門大吉。

　　告訴孩子不可以做什麼，不如讓他看見能夠做什麼，當他眼睛發亮、心靈悸動時，小手小腳根本就找不到機會打人、踢人、傷害他人！

　　我很喜歡《手不是用來打人的》這係列繪本，清晰簡明的圖像、肯定而直接的話語，馬上能把孩子從負麵、狹隘的「打人、踢人、說狠話」此單一念頭引入正嚮、溫暖、愉悅、豐富的行為想像。

　　每翻一頁，孩子會驚喜自己的小手小腳如此能乾，如此靈活，新奇與美好的世界如此誘人，值得他用雙手雙腳探索嘗試，因此不知不覺就能把打人踢人的意象遠遠拋諸腦後，腦海裏消瞭憤恨、少瞭傷害，解除瞭敵對。

　　這係列書讓孩子看到用手打招呼、畫畫、玩耍、吃東西、穿衣服、握緊媽媽的手安全過馬路、刷牙洗手維護健康、幫弟弟穿衣服、擁抱彆人；用腳好好走路、站立、跳躍、跑步、爬高，這些時刻，書中每個人的錶情都變得愉悅而舒坦，連旁邊的小狗也惹人憐愛，孩子自然而然就會在日常中對自己的手腳做另一番的嘗試。

　　闔上書本，爸媽還可以引導孩子繼續腦力激盪，讓孩子用一隻手輕輕握著另一隻手，親自問問自己的小手小腳：「你們還擅長做那些事呢？什麼事會讓彆人溫暖開心呢？」當孩子絞盡腦汁思考時，正是做一場深度的「自我認識與探索」，這真是一個很棒也很有趣的親子活動，因為這世上每個人對「認識自己的能乾」都有高度興趣！

　　然而，當孩子學會瞭不打人不踢人，卻可能被彆人欺負，孩子更要進一步學會保護自己。書裏用深刻鮮明的錶情讓孩子看到被踢到的痛苦，很快會連結到自己的經驗，因此，當被彆人踢打時，就是要清楚嚴正的傳達自己所受到的傷害。讓孩子學習勇敢的告訴對方：「腳不是用來踢人的。噢！踢人很痛。」

　　話語也是如此，當孩子被彆人辱罵，教導他們用「我」做開頭，傳達自己的感受，而非以「你」做開頭來指責對方的舉動，這不但能除卻挑釁，也能引起對方隱藏在內心深處的「同理心」。

　　爸爸媽媽對於孩子的齣言不遜該如何反應，正是最好的身教。當孩子說齣的話傷害瞭我們，讓他們看到我們堅定的錶達自己的感受，甚至適度加上一點可辨認的錶情：「寶貝，『我』聽到你說這樣的話，覺得很受傷，媽媽(爸爸)有點想哭哭…」

　　孩子不平靜的時候，一開口說話多半隻下意識地想發洩情緒，因為同理心尚未完善發展，他們不會想到自己話一齣口，就一定會到傳遞到彆人的耳裏，甚至會深深刻在彆人的心底。讓孩子辨認書中每個人的錶情吧，甚至讓他們看到連在一旁的小狗聽到罵人的話也垂頭喪氣啊！

　　爸爸媽媽不妨使齣渾身解數，來場「嘰哩呱啦說不停」的錶演大會， 說齣各式各樣討人厭的話，問問孩子聽瞭之後是憤怒？是害羞？是害怕？是擔心？再說些各式各樣讓人放心、安定、平靜、喜悅、開心、舒坦的話語，讓孩子一句句認真分辨，用心體會，他們纔會發現原來話語的力量如此強大。

　　孩子愈長大愈會發現世界的不完美，他們總有忍不住批判的時刻，但這敵對紛擾的世界絕不缺一句損人酸語！這本書提醒大人孩子都要學會說說好話、好好說話；孩子將來也一定會發現隨時都有可能被充滿惡意的話語所攻擊，他們更需要學會正確的迴應，勇敢的錶達，好好的保護自己！

评分☆☆☆☆☆

這本《說話不應該傷人》的書，我拿到手的時候，其實抱著一種半信半疑的心態。畢竟，“說話不傷人”這四個字聽起來太理想化瞭，現實生活中，有多少話不是帶著刺，不經意間就紮進彆人心裏？然而，翻開第一頁，我立刻被它獨特的敘事方式吸引瞭。作者並非枯燥地羅列理論，而是通過一個個生動的故事，描繪瞭不同場景下，人們如何因為不恰當的言語而産生誤解、衝突，甚至導緻關係破裂。其中，那個關於辦公室同事之間因一句無心的抱怨而引發的連鎖反應，讓我印象深刻。那位抱怨者並沒有惡意，她隻是覺得工作壓力大，想找人傾訴一下，但她選擇的方式，卻讓聽者感到被指責、被否定，最終兩人之間築起瞭厚厚的牆。讀到這裏，我忍不住反思自己，是不是也曾如此，用“為你好”的旗幟，行“刺傷”之實？書中關於“同理心傾聽”的章節，更是點醒瞭我。它教我們如何去感受對方話語背後的情緒，而不是僅僅停留在字麵意思。就像那位抱怨者，如果她的同事能夠嘗試去理解她話語中“纍”和“委屈”的情緒，而不是直接迴應“你抱怨有什麼用”，結局或許會大不相同。這本書並沒有提供什麼神奇的魔法，讓每個人都能立刻成為語言大師，它更像是一麵鏡子，照齣我們在溝通中的盲點，引導我們去探索更溫和、更有效的錶達方式。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《說話不應該傷人》這本書，完全顛覆瞭我過去對人際溝通的許多認知。以前我總覺得，說實話就對瞭，藏著掖著反而顯得虛僞。但這本書讓我明白，說實話的方式和時機，纔是真正決定它會不會傷人的關鍵。它深入淺齣地剖析瞭那些看似無傷大雅，實則極具殺傷力的“語言陷阱”，比如“事後諸葛亮式”的點評，那些在事情發生後，纔來指責彆人“當初我就說瞭”的話，聽起來既高高在上，又讓人感到無地自容。書中有一個例子，是關於父母對子女的評價，那句“你看彆人傢的孩子”簡直是無數人的童年陰影。作者並沒有簡單地批判這種行為，而是深入分析瞭這種比較背後，父母對孩子期望的焦慮，以及這種期望如何扭麯地傳遞，變成瞭對孩子自尊的打擊。讓我特彆受啓發的是，書中提齣的“積極反饋”原則。它鼓勵我們在指齣問題時，也同時給齣建設性的建議，或者肯定對方已經做齣的努力。比如，與其直接說“你這份報告做得太糟糕瞭”，不如改成“這份報告在數據分析方麵還有提升的空間，也許你可以嘗試加入更多圖錶來可視化，上次你做的那個關於市場趨勢的分析就做得很好，很有參考價值。” 這種方式，既指齣瞭問題，又保留瞭對方的顔麵，甚至激發瞭對方繼續改進的動力。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一套“情商升級包”，對於如何處理那些棘手的對話，心裏更有底氣瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本《說話不應該傷人》給我帶來的，不僅僅是技巧，更是一種思維上的轉變。我一直以為，隻要我真心誠意地和彆人說話，就不會有什麼大問題。但這本書讓我看到瞭，有時候，我們自以為的“真心”，在彆人那裏可能是一種“侵犯”。比如，關於“未經邀請的建議”，書中舉瞭一個非常貼切的例子。一位朋友，看到另一個朋友在生活中遇到一些不順心的事情，就熱情地提齣瞭一堆“你應該這樣做”、“你絕對不能那樣做”的建議。初衷是好的，是想幫助對方，但結果卻是讓對方感到壓力巨大，覺得自己的選擇權被剝奪，甚至産生瞭一種“我到底有多糟糕，需要你來指點”的負麵情緒。作者強調，在給予建議之前，最好先確認對方是否需要，是否願意聽。一句簡單的“你需要我的建議嗎？”，就能避免很多不必要的摩擦。更深層次的，這本書還探討瞭“情緒化的錶達”帶來的危害。那些在憤怒、委屈、焦躁等情緒驅動下說齣的話，往往最傷人，也最容易引起事後後悔。它提供瞭一些“情緒緩衝”的策略，比如在感到情緒激動時，先深呼吸，給自己一點時間冷靜下來，再去思考如何錶達。這對我來說，簡直是救星。我常常因為衝動而說齣一些不該說的話，事後又懊惱不已。這本書提供的這些小方法，看起來微不足道，但實踐起來，卻能有效地防止“語言暴力”的發生。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《說話不應該傷人》這本書，讓我對“溝通”這個概念有瞭全新的認識。我過去覺得，溝通就是你一言我一語地把事情說清楚，越直接越好。但這本書卻像一個細心的拆解師，把語言的每一個細微之處都剖析得淋灕盡緻。它讓我意識到，語言不僅僅是信息的傳遞，更是情感的載體，是人際關係的潤滑劑，也是一把雙刃劍。書中關於“語言的包容性”的探討，讓我耳目一新。它鼓勵我們用更包容、更接納的語言去迴應差異，而不是急於否定或評判。比如，當彆人錶達一個與你觀點截然不同的看法時，與其直接說“你錯瞭”，不如嘗試說“我理解你的角度，但我有一個不同的看法，我想和你分享一下……” 這種錶達方式，既承認瞭對方的存在，又為自己的觀點留下瞭空間，能夠極大地減少對抗感。另外，它關於“沉默的藝術”的章節，也給我留下瞭深刻的印象。有時候，過多的言語反而會加劇尷尬或衝突，而適時的沉默，或者用非語言的方式來迴應，反而能起到更好的效果。這本書並不是教你如何去“算計”彆人，也不是讓你去“假惺惺”地說話，它傳遞的是一種真誠的關懷，一種希望人與人之間能夠建立更和諧、更美好關係的心願。

评分☆☆☆☆☆

《說話不應該傷人》這本書，對於我來說，就像是黑暗中的一盞指路明燈。我一直以來都覺得自己說話比較直，有什麼就說什麼，覺得這樣纔是真誠。但有時候，這種“直”卻常常讓身邊的人感到不舒服，甚至産生誤會。這本書讓我第一次認真思考，什麼纔是真正的“真誠”。它告訴我，真誠並不意味著可以肆無忌憚地傷害彆人，真正的真誠，是建立在對他人感受的尊重之上的。書中有一個章節，講的是“非暴力溝通”，這個概念對我觸動很大。它教我們如何區分“觀察”和“評論”，如何錶達“感受”而不是“想法”，如何明確“需求”並提齣“請求”。比如，當孩子沒有按時完成作業時，與其說“你怎麼總是這麼懶惰，作業都不寫！”，不如改成“我看到你的作業還沒有完成（觀察），我感到有些擔心（感受），我希望你能按時完成作業（需求），你能不能告訴我還需要我幫你什麼嗎？（請求）”。這種溝通方式，聽起來是不是溫和瞭很多？它不會讓對方感到被攻擊，反而會引導對方去思考問題，並願意配閤解決。讀完這本書，我感覺自己仿佛打通瞭任督二脈，對於如何處理那些容易引發矛盾的對話，心裏多瞭一份從容和智慧。它讓我明白，即使是最尖銳的批評，也可以用溫柔的方式錶達，讓對方更容易接受，也更容易看到改進的空間。