个人实相的本质有声书第11辑(10片CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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我们并不是任由潜意识摆布，也不是全凭无法了解的力量控制，我们其实是「躺在生物属性之中的神」。透过思想和感觉的具现来创造经验，本来就是我们天生拥有的能力，没有一个人是例外！《个人实相的本质》是一部最扎实的修行法，来认识我们的实相本质，并且透过看待自己、他人和这个世界的种种有意识信念，按照自己的意思改变处境、实现愿望、创造想要的人生。

《心之疆域：探索意识、潜能与和谐的航程》 一部超越平凡，引领你深入自我核心的深度探索之作。 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，我们是否常常感到迷失？我们的思绪如脱缰的野马，被外界的喧嚣与内在的焦虑所裹挟，难以找到真正的平静与方向。《心之疆域》并非一本简单的自我帮助手册，它是一份详尽的地图，指引你穿越意识的迷雾，抵达潜能的丰饶之地，并最终锚定在生命和谐的港湾。 本书汇集了跨越心理学、神经科学、东方哲学以及人类潜能开发等多个领域的精粹洞见，以严谨而不失人文关怀的笔触，为读者提供了一套完整的“心智操作系统”升级指南。我们不再满足于对外部世界的被动反应，而是选择主动重塑内在的景观。 第一部：解构“我”——心智的结构与误区 我们如何感知世界？我们头脑中的“剧本”是如何写就的？本部分深入剖析了人类心智的运作机制，揭示了我们日常思维模式背后的深层驱动力。 认知偏见的全景扫描： 我们将系统性地梳理那些隐藏在决策背后的陷阱，从确认偏误到损失厌恶，理解这些认知捷径如何限制了我们的真实潜力。这不仅仅是理论上的探讨，更是提供了一套工具，让你能在日常的抉择中，即时识别并校准这些思维的“偏差”。 情绪的炼金术： 情绪并非洪水猛兽，而是信息传递的信使。本书详细阐述了情绪的生理基础及其在信息处理中的作用。我们探讨了如何从被动的情绪反应者，转变为情绪的智慧管理者，将恐惧转化为谨慎，将愤怒转化为行动的驱动力。 潜意识的蓝图： 我们的行为往往受制于冰山下的那部分心智。本章深入浅出地解读了童年经验、文化烙印如何雕刻出我们的“内在信念系统”。理解这些蓝图，是实现根本性改变的第一步。我们提供的方法论旨在帮助你温和而坚定地重写那些限制性的底层代码。 第二部：潜能的唤醒——从心智到行动的桥梁 真正的成长，需要理论与实践的完美结合。本书的第二部分聚焦于如何激活我们尚未充分利用的内在资源。 专注力的重塑与心流状态的获取： 在一个充满干扰的时代，专注力已成为稀缺的财富。我们不仅探讨了提升专注力的技巧，更深入研究了“心流”——那种忘我、高效、充满愉悦感的最佳体验状态——的触发条件。如何设计你的工作和生活环境，使其成为心流的温床。 目标设定的艺术与内驱力的培养： 为什么许多目标最终不了了之？本书强调“意义”在驱动力中的核心作用。我们提出了超越SMART原则的“深层价值对齐目标法”，确保你的每一个努力方向都与你最核心的生命价值相一致，从而实现自我驱动的持久动力。 适应性与心智韧性（Resilience）： 生活的本质是变化。如何培养面对逆境时快速恢复并从中学习的能力？本章结合了积极心理学与进化心理学的视角，构建了一套提升心理韧性的多维度训练体系，使你能在压力下不仅生存，更能蓬勃发展。 第三部：关系与共鸣——连接更广阔的世界 个体的发展最终指向与他人的高质量连接。《心之疆域》将视野从个人内部延伸至外部世界。 深度倾听与有效沟通的科学： 沟通的障碍往往源于我们“预设的反应”。本书剖析了真正有效的沟通，它建立在非评判性的倾听和清晰的自我表达之上。通过具体的对话模型，读者将学会如何穿透表面的言语，直达彼此的真实需求。 同理心的构建与共情疲劳的预防： 在日益需要同理心的社会中，如何既能深刻理解他人，又不被他人的情绪所耗竭？我们提供了维持“有界限的同理心”的策略，确保你的善意是可持续的能量输出，而非损耗。 构建和谐的生态位： 探讨个体如何在家庭、职场和社区中找到最适合自己的位置，实现贡献与满足感的平衡。这是一种关于“归属感”的深度哲学思考，教导我们如何与环境形成良性的、相互滋养的关系循环。 第四部：超越日常——整合与持续的演化 生命是一个动态的过程，而非一个达成的终点。最后一部分引导读者将所学整合，建立一个持续自我更新的系统。 正念（Mindfulness）的实践深化： 介绍超越简单静坐的多种融入生活场景的正念技巧，如行禅、食禅等，将觉察力融入生活的每一个细微瞬间。 反思的周期与成长的迭代： 建立有效的个人反思机制，如同软件的定期更新。我们提供了一套结构化的“回顾-洞察-规划”流程，确保你在经验中提炼出智慧，避免重复性错误。 构建你的“个人意义系统”： 最终，本书引导读者提炼出属于自己的、能够指导人生航向的终极意义框架。这个框架是所有技能、知识和经验的统一核心，是抵御虚无感的终极堡垒。 《心之疆域》适合谁？ 它适合那些厌倦了表层修饰，渴望进行深刻内在工作的人；适合领导者、教育者、创业者，以及任何对“如何更完整地度过一生”怀有终极好奇心的人。这不是一个快速的解决方案，而是一段需要投入、值得探索的深刻旅程。它承诺的不是轻松的幸福，而是坚实的、由内而外散发的强大与宁静。 翻开本书，开始绘制你自己的心智疆域图。

作者简介

许添盛医师
   
　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

新版                　　旧版
101    P.453~P.458   P.466~P.471
102    P.458~P.464   P.471~P.476
103    P.465~P.468   P.476~P.479
104    P.468~P.471   P.479~P.483
105    P.471~P.479   P.483~P.491
106    P.479~P.481   P.491~P.493
107    P.481~P.485   P.493~P.497
108    P.485~P.492   P.497~P.504
109    P.493~P.495   P.504~P.507
110    P.495~P.500   P.507~P.512

评分☆☆☆☆☆

终于等到《个人实相的本质有声书第11辑(10片CD)》！我对这个系列的喜爱，已经超越了单纯的书籍层面，它更像是我心灵旅程中的一个重要里程碑。我一直坚信，我们所见的“世界”，不过是我们内在意识的一面镜子。而《个人实相的本质》系列，正是帮助我擦亮这面镜子，让我看清自己，看清“实相”的本质。 这个系列最令我着迷的是，它并非是那种“心灵鸡汤”式的激励，而是提供了一种深刻的、基于逻辑和体验的理解。它能够让我不再对生活中的挑战感到茫然，而是能够理解这些挑战背后所蕴含的“信息”，以及我所能拥有的“选择”。每一次阅读，都像是一次对自身局限的突破，一次对潜能的唤醒。 对于第11辑，我抱有极高的期望。我希望它能进一步阐明“自由意志”与“决定论”在个人实相中的辩证关系，或者提供更深入的洞察，关于如何从根本上“重写”那些根深蒂固的潜意识脚本。我渴望获得的是那种能够真正赋权于我，让我能主动“设计”我的现实，而不是被动“经历”我的现实的智慧。 这次的有声书形式，更是让我在繁忙的生活中，得以随时随地与《个人实相的本质》对话。我可以在通勤的路上，在午休的时间，甚至是在睡前，让那些富有力量和智慧的声音，潜移默化地影响我的意识。我期待着，那些深刻的论述，通过有声的形式，能更直接、更深刻地触及我的灵魂，产生共鸣。 我无比期待着第11辑能够带来哪些“出乎意料”的见解。是会更聚焦于“创造力”与“直觉”的运用，还是会揭示“无意识”在塑造日常经历中的隐秘力量？我深信，无论内容如何，它都将一如既往地提供深度、洞见和力量，帮助我不断拓展对“个人实相”的认知边界，最终实现我作为生命创造者的真正潜能。

评分☆☆☆☆☆

收到《个人实相的本质有声书第11辑(10片CD)》的那一刻，我仿佛收到了来自宇宙的问候。我是一个对“自我觉察”和“意识潜能”有着浓厚兴趣的人，在探索的道路上，《个人实相的本质》系列一直是我非常信赖的指南。它提供了一种独特的视角，让我能够以一种超然的态度，审视我所处的“实相”，并认识到我才是那个真正的“导演”。 很多时候，我们习惯于将生活中的不如意归咎于外界，却忽略了我们内心的力量。《个人实相的本质》系列最打动我的地方，在于它能够清晰地阐释“内在状态决定外在表现”的普遍法则。它不是空泛的励志，而是充满了对人类心理运作的深刻洞察，以及如何通过改变内在的“脚本”，来重写我们的人生故事。 因此，对于第11辑，我充满了好奇与期待。我猜想，它可能会更加深入地探讨“能量”在创造实相中的作用，或者提供更有效的方法来“锚定”积极的信念，使其成为我们自动化的反应。我希望能够从中获得更具操作性的工具，去更精准地影响我所体验到的现实，而不是被动地接受。 这次的有声书版本，对我来说，简直是“量身定制”的礼物。我平时喜欢在运动时听一些能启发思考的内容，而《个人实相的本质》的深度和广度，恰恰满足了我的需求。我期待听到那种能穿透人心、充满智慧的声音，它能帮助我在跑步的节奏中，也同步进行内心的探索和成长。 我非常好奇，第11辑在《个人实相的本质》系列的原有基础上，又会拓展出哪些新的维度？是否会触及到“集体意识”与“个人实相”的微妙联系，或者提供更精妙的“显化”技巧？无论如何，我都相信，它将继续以其独有的深刻性和启发性，引领我走进更广阔的“实相”之境，让我成为自己生命中更强大的创造者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的《个人实相的本质》系列拥趸，当得知《个人实相的本质有声书第11辑(10片CD)》面世时，我的心情是难以言喻的激动。这个系列对我而言，不仅仅是一套书，更像是我人生道路上的一位智慧引路人。它教会了我如何从“受害者”的视角，转变为“创造者”的视角，去理解并重塑我的个人实相。 我一直觉得，许多关于“改变命运”的论调，要么过于神秘，要么过于功利。《个人实相的本质》系列，却提供了一种极其扎实且充满力量的路径。它不回避现实的复杂性，也不提供虚假的希望，而是直击问题的核心——我们的内在信念和潜意识模式。每一次的阅读，都像是在进行一场深刻的内心对话，让我更清晰地认识到，我所经历的一切，都是我内在世界的投射。 第11辑的到来，对我来说，意味着又一次与智慧的深度连接。我非常期待它能够继续为我揭示更多关于“实相”运作的深层机制。也许会深入探讨“情绪”在塑造实相中的关键作用，或者提供更具象化的方法来“看见”并“转化”那些深藏不露的限制性信念。我渴望那种能够直接触及心灵，并引发本质改变的洞见。 这次的有声书形式，对于我这样的“听觉学习者”来说，简直是绝佳的礼物。我可以在工作间隙，或者在夜晚安静的时光里，让这些富有智慧的声音，缓缓流淌进我的大脑，触动我的心灵。我设想，当那些复杂的概念，通过富有情感和感染力的朗读传递给我时，它们会更容易被理解、被吸收，并内化成我的一部分。 我充满期待地想知道，第11辑会带来哪些全新的视角和实践。是会更关注“集体实相”的互动，还是会提供更精细化的“意念操控”技巧？无论内容如何，我都相信，它会继续延续《个人实相的本质》系列一贯的深度和力量，为我打开更多关于“我是谁”，“我如何创造”的全新认知领域。这套有声书，就像是为我的心灵成长之路，又添上了一笔浓墨重彩的指引。

评分☆☆☆☆☆

哇，终于等到了《个人实相的本质有声书第11辑(10片CD)》！虽然还没开始听，但光是拿到这套书就感觉沉甸甸的，充满了期待。我是一个对自我探索和心灵成长非常着迷的人，平时就喜欢听各种相关的有声书，也读了不少书。市面上关于“实相”或者“意识”的讨论很多，但《个人实相的本质》系列我一直非常推崇，尤其是听到有声书版本的消息，简直是福音！ 我一直相信，我们每个人都生活在自己构建的“实相”里，而理解这个实相的本质，是认识自我、改变现状的关键。这个系列的书我之前有读过纸质版，里面的很多观点都让我醍醐灌顶，也确实帮助我从一些固有的思维模式中跳脱出来，看到了更广阔的可能性。所以，当第11辑发布的时候，我几乎是立刻就下单了。 我特别喜欢《个人实相的本质》系列那种深入浅出、又充满力量的讲述方式。它不是那种空洞的理论堆砌，而是用很多生动的故事和比喻，将非常深刻的哲学和心理学概念变得易于理解，并且能触及到我们日常生活的方方面面。我期待这次的第11辑，也能延续这样的风格，为我带来新的启发和实践的方法。 这次是有声书的形式，对我来说太方便了！我平时通勤的时间很长，以前都是听些音乐或者新闻，现在可以把这段时间充分利用起来，沉浸在《个人实相的本质》的世界里。我设想自己戴上耳机，在嘈杂的城市里，却能找到内心的宁静，跟着声音去探索那些关于意识、信念、潜意识的奥秘，感觉本身就是一种美妙的“实相”体验。 我迫不及待地想听听看，第11辑会带来哪些新的角度和话题。会不会探讨更深层次的集体意识？或者关于如何更有效地转化负面信念？又或者是一些非常具体的练习方法？无论是什么，我都相信它会给我带来一次全新的心灵洗礼。这套有声书，不仅仅是一套听觉产品，更像是一把钥匙，等待着我去打开更多关于“我”的未知之门。

评分☆☆☆☆☆

这套《个人实相的本质有声书第11辑(10片CD)》的到来，简直是一场期盼已久的盛宴。我之前接触过一些探讨“显化”和“吸引力法则”的书籍，但总觉得有些概念不够深入，或者实践起来有些模棱两可。《个人实相的本质》系列，却一直是我心中的“灯塔”，因为它总是能提供一种更系统、更本质的理解。 在我看来，真正的“实相”不是外界强加于我们的，而是我们内心投射出来的结果。这个系列的魅力就在于，它能精准地剖析我们为什么会重复经历某些模式，我们的信念系统是如何塑造我们所看到的现实，以及最重要的是，我们拥有改变这一切的力量。每一次阅读或聆听，都像是在进行一次深刻的自我“解剖”和“重塑”。 这次的第11辑，我带着非常高的期望。我希望它能进一步深化我对“意识”和“潜意识”之间关系的理解。也许会揭示更多关于“信念”是如何被创造和固化的机制，或者提供更有效的工具来识别和清理那些阻碍我们实现梦想的内在障碍。毕竟，知道“为什么”很重要，但更重要的是知道“如何做”。 而且，有声书的形式，对于我这种经常需要处理大量信息、却又容易分心的人来说，简直是福音。我可以在开车、做家务，甚至是散步的时候，让自己沉浸在《个人实相的本质》的智慧之中。我期待着那些富有磁性、充满穿透力的声音，将书中的概念和道理，一层层地注入我的意识，让它们不再是纸面上的文字，而是活生生的指引。 我尤其好奇，第11辑会以怎样的新视角来诠释“实相”的本质。是会触及到更宏观的宇宙法则，还是会提供更微观的个人实践技巧？我期待的，是那种既能引发深刻思考，又能指导实际行动的内容。这套有声书，在我看来，不仅仅是知识的传播，更是心灵的“觉醒”之旅，而每一次的旅程，都让我离更真实的自己更近一步。