具体描述
该宣洩出来，还是选择和睦？
人们说，爱与和平的世界，是透过争战得来的。
但他却用行动告诉我，
「要爱，和平才会来临。」
「出国」、「看看这世界其他的地方」、「流浪」、「走得离这里远远地」……
这是问十个年轻人「你想做什么？」，九个可能会有的回答。
但「离开」就能解决一直以来存在的「内心的结」吗？
即使改变了环境，到一个陌生的国度，就能釐清所有对未来的迷惘与困惑吗？
伊利思从岛国到欧洲求学与生活，在追逐理想、追寻自我的过程中，难免会受伤，看她如何一路跌撞、失落挣扎，直到她想起一个人，透过二人不断地对话，让她渐渐改变想法，开始体会并沉淀她所经历的一切。
原来，爱与和平的世界，不是透过争战得来的。一趟欧陆的留学之旅，不只是寻找未来方向，更像是与内在的对话。透过灵魂导师―「和平的指导者」所教导的「好想法」，伊利思真实地跟每个自己一起走过。从转化自己想法开始，寻找到自己内心的平静，进而和外在世界达成和谐，最终她衷心期盼世界和平。她终于体会：无论是个人还是世界，要爱，和平才会来临。
他说……
．也许事实上他并不是什么让人讨厌的人，可是因为有讨厌他的心，所以就讨厌他了。
．手里的热茶比平常更容易冷掉，冷掉了再加热就好；心也是，一旦冷掉， 再加热就好。
．人如同水，你如同大海。全都接受吧！大海会起浪，所以会变得洁净。
．每个人都是大海。接受那些流向自己的内心和言语，并如大海般消化吧！
．如果进行无谓的争吵，就没办法做自己的事了，就像新郎为了迎娶新娘去到宴席家，如果村里的狗跑出来叫，就和那些狗争吵，一旦被疯狗咬到就糟糕了。要继续前进才行，等你走过那个村子之后，那些狗就不叫了。
名人推荐
黄淑贞 城邦文化事业总经理，曾是作者的编辑
小 欧 心灵作家，着有《9个故事》、《小跳舞人》、《遍路》
巴黎虫 专栏作家
著者信息
太阳光
以前师长的印象就是不爱（其实是不会）唸书的学生，
上高中时遇见启蒙老师才尝到学校唸书的趣味，
但大学唸了没兴趣的科系，又开始浑浑噩噩。
毕业后出版了三本书，就立定想远走他乡的目标，
于是在德国念了一个硕士跟博士，
那时才学会「思考」与「没思考」的差别。
图书目录
和平的雪
推荐──好好做到底 黄淑贞
推荐──亭亭净植的一朵心灵叙事 巴黎虫
1.种子
2.冬天还是会来，只是我变得温暖了
3.先确认这是不是我要的，然后前进
4.让步不是屈服
5.接纳
6.从一个字的语尾开始做好
7.纯粹的心意
8.轨道行进间的感动
9.四百八十二年后的和解
10.人都有怎样也放不掉的事
11.幸福是在暴风雪中经过
12.光凭一次是不够的
13.适宜的话，要说出口
14.和睦的白雪，或宣洩后的泥泞
15.战场上不杀戮的英雄
16.总得做些什么，对吧？
17.化解怨怼的和平足球
18.体会自己价值的人，会珍惜别人
19.岛国人的特别与奇怪
20.强者弱者的和谐世界
21.蓝天打气机
22.大海的容量
23.宴会时钟的灵与肉
24.消除担忧的一帖药
25.拔出心田的杂草
26.越南西线无战事
27.豁出性命的爱与和平
28.做到底的人生野心作品
29.七十年的和平果实
30.鲑鱼回家的分辨罗盘后记
图书序言
好好做到底
黄淑贞（城邦文化事业总经理，曾是作者的编辑）
我认识作者，其实是在多年前，那时坐在我眼前的她，是个美美的、柔柔的、很单纯的女孩，彷彿没什么烦恼似的。
后来有机会聊得深入些，才知道其实她的生活不太容易，因为身体的关系，她得要在每个细节，花上比一般人更多的时间，去打理、去照料着。
印象中，记得那是个在咖啡厅的午后，我看着眼前的这个女孩，说着、讲着她对于「有机」及环境的理解，还有研究。我的心中是很佩服的，因为有多少人真的会为了解决生活上的问题，投注大量的心力，为了自己甚或自己以外的人，去面对与解决，并找到答案。
我不太知道，她到底花了多少时间，去寻找，才找到这个解决的方式，虽然讲着「有机」是什么的她，有着一种吸引人的热情，不过大概她自己并不知道，在当时的我，的的确确被她的这种专注打动着，在那段时间里，我成为了一个小小的「有机」传递者。
多年后，再接到她的讯息及书稿时，我才似乎又更理解到让我佩服的女孩，在生命中曾经遭遇到的问题与挑战，是多么地让人心疼。
这本书稿带着我走进她的生命，当我看到书稿中提到：「别人取笑你不代表你就是错的，一旦确定自己要的是什么，外界支不支持也就不那么重要了；做到底时，自然就会看到支持。至少，你支持自己。」脑中出现的却是她那时说着「有机」的画面，不难想像，为了做到想做到的，她一路走来会有多辛苦。
但我想这并不是她写这本书想传达的讯息，一如书中说到的每个故事，她真正想告诉大家的，其实只是希望大家透过她的文字，可以找到内心真正的自由，和自己与自己真心地和平相处。
我从这本书稿中，找到很多答案，也诚心地期盼有更多的人，透过这本书，找到让自己面对自己生命的方式，就算只是把一件事「好好做到底」的态度，那也会是种属于自己的「成功」。
图书试读
除了梦想成为环游世界作家之外，我还有一个梦，就是到欧洲留学。从国小老师到大学同学为止，没人知道我有这样的梦，他们也难以相信印象中那样的我，竟然就这样来到欧洲。
历经千辛万苦才展开留学梦的我，在抵达德国的第一个晚上就遇到死对头──我生平的头一位房东，来自俄国的萝拉。萝拉是语言班的俄文老师，也是文字工作者，可惜我俩并未因为拥有共同喜好而惺惺相惜。萝拉时常嫌弃我在德国有机店买的新茶包有可怕的怪味，我则默默不悦她在家里抽菸；她知道我怕冷怕得要死，却不忘出门随手关上暖气；我则趁她不在家时，点上她不喜欢的薰香精油。
有一次我因为粗心大意，出门时忘了关上厕所的灯，萝拉一见我回来就怒气沖沖地说：「 你难道不知道德国的电费很贵吗？！」然后又凑过来说：「天啊，妳这是什么怪味？」被她这么说，令我觉得很冤枉，毕竟我一天洗两次澡。她则是洗两三次澡，不过是一个礼拜加起来算。萝拉嫌恶的表情，好像我是街头的乞丐，我感到屈辱难耐，很想跟她说：「我们中止租约吧，我不住了！」
与其说是生气，不如说是沮丧，都已经大老远来了这里，却因为这种小事受挫。
这点点滴滴的挫折累积到后来，就会成为生活中的大困难。我向 神祷告，「该怎么做，才能让自己的言行在 神眼中看为合宜呢？」说着说着，突然听到水流声，感觉像是从墙壁传来的。「是暖气！」我依偎在暖气管旁取暖，情愿拿挨骂换暖气。
一切事情都是那样不尽如人意；不仅动不动就惹房东不高兴，语言课程也不如预期顺利。不过，人生不就这么回事吗？没有故事就不会精彩。如果电影里没有悲惨的剧情，哪会令人感动？倘若在异乡求学生涯中，没有冷到想哭、没遇到即使有钱也束手无策的窘境，往后回想起来，就只是平淡无奇的一段时间而已。
隔天我翻阅了之前在岛国时，因触动内心而记录下来的好句子，里面有郑牧师说的这段话：
「也许事实上他并不是什么让人讨厌的人，可是因为有讨厌他的心，所以就讨厌他了。一般来说，怨恨别人的情况有两种：一种是因为误会对方所以怨恨，另外一种是因为自己做了让人怨恨的事情，到后来反而去怨恨别人。无论如何，人们制造多少纷争，就会受到多少损失。」
用户评价
《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》，这个书名本身就蕴含着一种强大的吸引力，预示着一场关于心灵的探索与 transformation。阅读这本书，仿佛跟随作者踏上了一段穿越时空的旅程，她以一种极其真挚而又充满智慧的方式，记录了她作为一名岛国女子，在欧洲大陆求学期间的心路历程。我被她对于“神的人”的描绘所深深打动，他们并非是传统意义上的神明，而是那些在日常生活中，以其独特的智慧和对生命深刻的理解，成为主人公心灵导师的人。他们的存在，如同暗夜里的星辰，指引着主人公在迷茫中前行。而“想法翻转”这个词，更是这本书的核心所在，它揭示了主人公如何在一个全新的文化环境中，不断挑战固有的认知，打破心灵的藩篱，最终实现一次深刻的自我超越。这本书让我深刻地体会到，真正的内在和平，并非是外部环境的静止，而是内心世界的不断成长与升华。
评分我必须承认，在翻开这本书之前，我对于“内在和平”这个概念，更多的是一种模糊的理解，甚至带有一丝不切实际的浪漫想象。然而，《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》却以一种极其扎实而又充满诗意的方式，向我展示了通往内心宁静的真实路径。作者通过分享她在欧洲留学期间的点滴经历，生动地描绘了她如何在陌生的文化环境中，面对种种困惑、迷茫，甚至痛苦，却始终保持着一种向内探索的勇气和决心。她没有回避那些看似微不足道的细节，反而正是这些细节，串联起了她内心世界的宏大转变。我特别欣赏作者在叙述中流露出的谦逊与真诚，她将自己置于一个学习者的姿态，既有对新事物的热情，也有对未知世界的敬畏。那些她在旅途中遇到的“神人”，并非是高高在上的导师，而是那些以独特的方式，或是一句话、一个眼神，便能触动她心灵深处的人。他们的智慧，如同种子一般，在她心中生根发芽，最终绽放出思想的繁花。这本书的价值，在于它提供了一个具体的范本，让我们看到，个体是如何通过一次跨越空间的旅行，完成一次深刻的自我对话和价值重塑。
评分我一直认为，真正的旅行，不仅是身体的移动，更是心灵的触动。《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》这本书，恰恰完美地诠释了这一点。作者以一位岛国女子的身份，踏上了欧陆的留学之旅，而这场旅程，更是一次深刻的“想法翻转”与“内在和平”的追寻。我被书中对“神的人”的描绘所吸引，他们并非遥不可及，而是存在于主人公的经历之中，以其独到的见解和生活智慧，悄然改变着主人公的认知。我尤其欣赏作者对“内在和平”的理解，它不是一种被动的状态，而是一种积极的、主动的生命选择，是在经历过无数的挑战与顿悟后，所获得的内心安宁。这本书以一种娓娓道来的方式，讲述了一个关于成长、关于接纳、关于发现自我的故事。它让我看到了，个体是如何通过一次跨越地域的迁徙，完成一次关于灵魂的深刻对话，并最终寻找到那份属于自己的，不受外界干扰的平和。
评分初读《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》的标题，便被一种莫名的吸引力所牵引。这不仅仅是关于一个岛国女子漂洋过海的经历，更像是一次对心灵家园的探索，一次关于“神性”的寻觅，以及一次彻底的“想法翻转”。阅读这本书，就像是参与了一场盛大的心灵对话，作者用她真挚而富有洞察力的文字，引领我一步步走进她的内心世界，感受她在那片异域土地上，如何与自己、与世界进行着深刻的连接。我尤其喜欢书中对“内在和平”的解读，它不是一种被动的状态，而是一种主动的、持续的创造。主人公在面对文化差异、生活挑战时，并没有选择逃避或抱怨，而是积极地去理解、去接纳，并在每一次的碰撞中，找到新的平衡点，从而构建起更坚固、更广阔的内心世界。那些在欧洲遇到的“神人”，他们身上所散发出的智慧光芒，如同灯塔，照亮了主人公前行的道路，也为我这个读者提供了宝贵的借鉴。这本书的语言，时而如潺潺流水，细腻温婉；时而又如涓涓细流，汇聚成磅礴的力量，让我深陷其中，无法自拔。
评分很久没有读到这样一本能够让我如此沉浸的书了。《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》不仅仅是一次简单的留学记录，它更像是一部关于灵魂觉醒的史诗。作者以她细腻而富有哲思的笔触，描绘了一位年轻女子在异国他乡的成长历程，而这个历程的核心，便是她对“内在和平”的深刻探寻与实践。我被她对“神的人”的描述深深吸引，那些看似平凡的人物，却拥有着不凡的智慧，他们的言行举止，如同 Seeds of wisdom，在她心中播撒下变革的种子。我尤其欣赏她对“想法翻转”过程的刻画，它不是一蹴而就的，而是经历了无数次的小小触动、深刻反思，最终汇聚成一次彻底的观念转变。这本书让我看到，个体如何在文化的碰撞与融合中，逐渐认识到自身的局限，并勇于打破旧有的思维模式，拥抱更广阔的世界。它是一场关于自我认知与心灵成长的盛宴，我从中汲取了力量，也重新定义了“和平”在我心中的意义。
评分《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》这本书，如同一面清澈的镜子，映照出我内心深处那些潜藏的渴望与迷茫。我被书名中“神的人”所吸引，它暗示着一种超越凡俗的智慧与力量，而“内在和平旅程”则点明了这本书的核心主题。作者以一种非常平实却又饱含深情的方式，记录了她作为一名岛国女子，在欧陆留学的点点滴滴。这些看似寻常的经历，在她笔下却被赋予了深刻的意义。我尤其惊叹于她对“想法翻转”的描绘，这并非是一种强迫的改变，而是在新的环境、新的经历、新的遇见中，逐渐打开心扉，接纳不同的观念，最终实现自我超越的过程。书中的“神人”，是她旅途中遇到的那些点亮她心灯的人，他们的存在，让主人公在迷失时找到方向，在困惑时获得启示。这本书让我明白，真正的和平，并非是环境的改变，而是内心的觉醒与接纳。它不仅仅是一部作品，更是一份心灵的邀请，邀请读者一同踏上这场关于自我发现的奇妙旅程。
评分这本书的出现，简直就像是在我内心最平静的港湾投下了一颗闪闪发光的鹅卵石，激起了层层涟漪，也带来了久违的清新与振奋。我一直对那些能够触及灵魂深处、引导人探索内在奥秘的作品充满好奇，而《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》恰恰满足了我对这类书籍的所有想象，甚至超越了。它不仅仅是一部关于异国留学的游记，更像是一份精心绘制的地图，指引读者穿越迷雾，抵达心灵深处那片宁静而强大的土地。作者以其细腻的笔触，将一个年轻女子在异国他乡的经历，与她内在的成长与蜕变巧妙地融合在一起。阅读的过程中，我仿佛置身于那些古老而充满魅力的欧洲城市，感受着异域文化的冲击，也目睹着主人公在一次次挑战和顿悟中，逐渐剥离束缚，接纳自我，最终找到那份属于自己的，不受外界纷扰的平和。那种“想法翻转”的过程，不是戏剧性的突然转变，而是涓滴成河，水到渠成的自然流露，充满了智慧与力量。它让我重新审视自己与世界的关系，思考究竟什么才是真正的“和平”，它并非来自于外部环境的完美，而是源于内心深处的全然接纳与安宁。这本书的文字，如同温暖的阳光，穿透心灵的阴霾，带来希望与启示。
评分很少有书籍能够像《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》这样，在我阅读的过程中，不断引发我内心的共鸣和深刻的思考。作者以一种极其真挚而富有感染力的笔触，描绘了一位岛国女子在欧洲留学的经历，而这场经历，更是一场关于“神性”的追寻，以及一次彻底的“想法翻转”。我被书中对“神的人”的描述所深深吸引，他们并非高高在上的神祇，而是那些以其独特的智慧和对生命深刻的理解，成为主人公心灵导师的普通人。他们的存在，如同菩萨心肠，潜移默化地改变着主人公的认知。而“内在和平旅程”这个词，更是精准地概括了本书的核心主题，它不是一种瞬间的顿悟，而是一个漫长而深刻的内在成长过程，是在经历过无数的困惑、挑战和接纳后，所获得的内心安宁。这本书让我深刻地理解到，个体是如何通过一次跨越国界的旅程，完成一次关于灵魂的深刻对话，并最终寻找到那份属于自己的，不受外界干扰的平和。
评分我一直在寻找一本能够真正触动我、并引导我进行深刻自我反思的书籍，《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》无疑满足了我的这份期待。作者以其独特的视角，将个人的留学经历升华为一场关于“神性”的探索，以及一次关于“想法翻转”的深刻旅程。她并没有刻意去渲染异国风情，而是将重点放在了主人公内心的变化轨迹上。我特别欣赏她对于“内在和平”的理解，这是一种在纷繁复杂的世界中，依然能够保持内心宁静的能力。这种能力，不是与生俱来的，而是通过不断的学习、体验和反思而获得的。书中的“神人”，或许是我们每个人内心深处渴望连接的某种智慧，或许是那些在我们生命中扮演重要角色的导师。他们的出现，并非偶然，而是主人公内心召唤的回响。这本书的魅力在于，它不提供现成的答案，而是通过主人公的亲身经历，引导读者自己去寻找属于自己的答案。阅读的过程，就像是在进行一场心灵的洗礼，让我重新审视自己的价值观、信仰和生活方式。
评分《和平的指导者 神的人：岛国女子欧陆留学记，一趟想法翻转的内在和平旅程》这本书，在我看来，是一份极其珍贵的精神财富。它不仅仅是一部关于异国留学的记录，更是一次关于生命本质的深度探索。作者以一位岛国女子的视角，向我们展示了一个在欧洲大陆上，关于“神的人”与“内在和平”的深刻故事。我被书中对“神的人”的描绘所深深吸引，他们如同心灵的灯塔，照亮了主人公在迷茫中的前行之路，他们的智慧，并非是深奥的哲理，而是融入日常的点滴之中，给予主人公最直接的启示。而“想法翻转”这个词，更是这本书的核心亮点，它揭示了主人公如何在新的文化环境中，通过不断的体验与反思，打破固有的思维模式，实现一次由内而外的深刻改变。这本书让我看到了，真正的和平，并非是逃离现实，而是拥抱现实，并在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的宁静。
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