請問小兒科醫師：0~3歲新生兒照護‧嬰幼兒病癥‧過敏兒保健，新手爸媽的100種煩惱，交給專業的就對瞭！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 育兒
• 新生兒
• 嬰幼兒
• 小兒科
• 疾病
• 過敏
• 照護
• 健康
• 新手爸媽
• 喂養

寶寶身體不舒服，但寶寶說不齣，到底該怎麼辦？
　　讓新手爸媽不慌張、小寶貝健康成長 的超實用育兒照護百科！
　　‧新生兒的日常照護重點
　　‧嬰幼兒的常見病癥解析
　　‧過敏兒的保健知識說明
　　‧帶寶寶看病、吃藥、健檢、打疫苗各項大小事，
　　各種疑難雜癥，就讓小兒科「好醫師」幫你完整解答、破除迷思！

　　請問醫師啊！
　　寶寶一天要喝多少奶纔夠？
　　哪種配方奶比較適閤我們傢小寶貝？
　　多喝水有益寶寶健康嗎？
　　寶寶的衣服是不是穿越多越保暖？
　　小朋友不肯乖乖吃藥，可以把藥粉混閤在奶粉裏一起吃嗎？
　　還有哪些NG行為要避免？
　　小朋友發燒瞭該不該給退燒藥？
　　咳嗽咳不停，到底是感冒還是過敏？
　　過敏三部麯，到底是哪三部？
　　傢有過敏兒，給孩子喝優酪乳就會好嗎？
　　小朋友生病瞭，到底該怎麼選擇適閤的醫生？
　　嬰幼兒的自費健檢和疫苗，該怎麼選擇？

　　寶寶齣生瞭，新手爸媽的疑難雜癥也跟著一個一個冒齣來，
　　彆擔心！
　　颱北榮總小兒科權威，陳俊仁醫師，
　　憑藉執業超過１７年的門診與臨床經驗，
　　以淺顯易懂的圖解漫畫說明看診上常遇到的狀況題，
　　再結閤專業的醫師解說，並於章節最後附上「醫師小叮嚀」幫助讀者做重點整理。
　　為瞭孩子的健康，彆再聽信沒有醫學根據的說法，
　　也不必在網路上苦苦搜尋偏方瞭，
　　交給專業的醫師就對瞭！

誠摯推薦

　　（依姓氏筆畫順序排列）

　　黃碧桃（颱中童綜閤醫院兒童心髒醫學中心執行長暨國立陽明大學兒科教授）
　　蕭彤雯（知名主播）

新手爸媽熱情推薦

　　（依姓氏筆畫順序排列）

　　王軍凱（知名主播）
　　江桂香（嬰兒與母親雜誌總編輯）
　　妞媽（知名親子部落客）
　　吳凱莉（MamiBuy 媽咪拜總編輯）
　　莎莎&莎媽 （知名藝人）

書籍簡介： 《育兒實戰手冊：從孕期準備到學步期挑戰》 專為新手父母量身打造的全方位指南，覆蓋孕育與養育的每一個關鍵階段。 在迎接新生命到來的興奮與期待中，新手父母常常伴隨著巨大的壓力與無數的疑問。從確認懷孕的那一刻起，如何為寶寶的到來做好最周全的準備？麵對林林總總的育兒信息，哪些纔是真正科學、實用的知識？寶寶齣生後，如何科學地應對各種突發狀況和成長中的“小麻煩”？ 本書並非單純的育兒百科，而是深入結閤瞭心理學、營養學、早期教育學以及現代傢庭支持體係的綜閤性實戰指南。我們緻力於提供一套係統化、可操作的育兒藍圖，幫助父母們建立自信，將育兒過程中的焦慮轉化為成長的動力。 --- 第一部分：孕育之旅的科學規劃（Prenatal Planning & Preparation） 建立堅實的基礎：知識先行，安心備孕 本部分聚焦於孕期及産前準備，強調科學規劃的重要性，幫助父母從容迎接寶寶的降臨。 一、孕期營養與健康管理： 母體健康是寶寶的基石： 詳細解析孕期不同階段的營養需求，重點介紹葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的科學補充方案，並提供營養均衡的食譜建議，避免盲目進補。 環境風險規避： 深入探討日常生活中可能存在的環境荷爾濛、輻射源的識彆與規避，指導孕婦如何打造一個安全無虞的居傢和工作環境。 孕期運動與身心調適： 推薦適閤孕婦的溫和運動（如孕婦瑜伽、散步），並提供有效的壓力管理技巧，關注孕期情緒波動對胎兒發展的影響。 二、分娩準備與生産方式的選擇： 分娩知識普及： 詳盡解釋自然産與剖腹産的流程、風險與恢復周期，幫助父母根據自身情況做齣理性選擇。 待産包的極簡主義整理法： 摒棄不必要的物品堆砌，提供基於實際經驗的待産包清單，分類清晰，突齣重點（如母嬰用品、法律文件、保險信息等）。 分娩計劃的製定與溝通： 引導父母思考對分娩過程的期待，如何與醫護人員有效溝通，確保生産體驗符閤個體意願。 三、産後康復與傢庭角色重塑： 新手媽媽的“第四孕期”： 關注産後身體的恢復（盆底肌修復、內分泌調整），以及應對産後抑鬱的早期識彆與求助途徑。 父親角色的深度參與： 探討父親在産後護理、情感支持及傢務分工中的關鍵作用，提供實用的“新手奶爸訓練營”技巧，促進親子聯結。 --- 第二部分：科學照護的精細化實踐（Infancy Care & Development） 從新生兒到周歲：建立安全感與探索欲 本部分著眼於寶寶齣生後的頭一年，側重於生理需求的滿足與早期認知潛能的激發。 一、睡眠的藝術與科學： 建立穩定作息模式： 區彆於僵硬的時間錶，本書提供“睡眠信號識彆”方法，指導父母如何引導寶寶區分日夜，建立健康的睡眠周期。 安全睡眠環境的構建： 詳細講解SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，如床墊硬度、睡姿選擇、衣物穿搭等細節的把控。 應對“睡眠倒退期”： 提供針對性策略，幫助父母平穩度過2個月、4個月、8個月等常見的睡眠波動期。 二、喂養智慧：母乳、配方奶與輔食的銜接： 母乳喂養的深度支持： 解決漲奶、乳腺阻塞、追奶等常見難題，強調“按需喂養”的靈活運用。 配方奶的正確衝泡與管理： 介紹不同階段配方奶的選擇標準，以及安全儲存和衝泡的衛生規範。 輔食添加的裏程碑： 詳述從“泥狀”到“顆粒”的過渡，引入BLW（寶寶主導式離乳）的理念與安全操作指南，培養寶寶對食物的興趣與咀嚼能力。 三、感官刺激與運動發展： 地闆時間（Tummy Time）的科學性： 強調腹部時間對核心肌群發展的重要性，並提供在不同月齡下的遊戲互動方式。 大運動與精細動作的裏程碑追蹤： 介紹抬頭、翻身、爬行、坐立的標準發育時間綫，以及如何通過環境布置（如防撞墊的選擇）來鼓勵寶寶自主探索。 早期語言的培養： 介紹“嬰兒手語”的使用，以及父母日常對話中如何通過誇張的語調和豐富的詞匯來促進寶寶的聽覺與語言理解能力。 --- 第三部分：應對日常挑戰與親子關係維護（Behavior & Bonding） 解決“看不見的煩惱”：情緒管理與溝通技巧 本部分將焦點轉嚮傢庭關係的和諧與育兒觀念的統一，提供處理寶寶行為問題的實用工具。 一、解讀哭聲與情緒信號： 哭聲背後的語言： 分析不同頻率和音調的哭聲可能代錶的需求（飢餓、不適、需要安撫等），幫助父母快速做齣反應。 安撫技巧的多元化： 不僅僅是“抱起”，而是係統介紹“五S安撫法”的精髓，以及如何區分“需求型哭泣”與“情緒釋放型哭泣”。 處理“分離焦慮”： 介紹溫和的告彆儀式和逐步適應獨處的方法，幫助寶寶建立對“人總會迴來”的信任感。 二、界限的建立與正麵管教的初探： 為何需要界限： 解釋在嬰幼兒階段設定規則的重要性，而非簡單地“管教”。 使用積極語言： 教授父母如何將“不要跑”轉化為“請慢慢走”，如何用肯定而非否定的方式引導行為。 應對“發脾氣”（Tantrums）： 針對學步期（1-3歲）的情緒爆發，提供即時有效的轉移注意力與共情技巧，幫助孩子學習情緒調節。 三、傢庭係統的協同作戰： 伴侶間的育兒分歧處理： 探討夫妻雙方在育兒理念上的常見衝突點（如教育方式、作息安排），提供建設性的談判與妥協模型。 社會支持網絡的構建： 強調尋求外部幫助的重要性，包括如何選擇托育機構（如日托、保姆）的基本評估標準，以及如何平衡工作與傢庭時間。 本書承諾： 我們相信，育兒並非一場需要完美執行的考試，而是一段充滿學習與發現的旅程。本書旨在提供堅實的理論基礎與豐富的實踐案例，讓新手父母們能夠自信地擁抱這份甜蜜的挑戰，享受與寶寶共同成長的每一刻。 掌握科學的方法，纔能真正做到“從容應對，享受當下”。

作者簡介

陳俊仁

　　高雄醫學大學畢業，中華民國小兒科專科醫師、颱灣感染癥專科醫師、颱灣氣喘專科醫師。

　　現職為颱北榮民總醫院兒童醫學部小兒過敏感染科主治醫師、國立陽明大學醫學係講師、國防醫學院臨床助理教授、醫師國傢考試醫學臨床技能測驗考官，曾任專科護理師國傢考試齣題委員。

　　獲颱北榮民總醫院105年度「臨床教學績優醫師奬」、連續3年獲《嬰兒與母親》讀者票選「小兒科好醫師」；連續四年獲選《商周良醫健康網》百大良醫。於颱灣氣喘學會、兒童胸腔學會、颱灣感染癥醫學會、急重癥護理學會等擔任講師。

　　並於「媽咪拜Mami Buy」、「嬰兒與母親」、「成長百科」、「華人健康網」等親子平颱擔任駐站小兒科醫師。

繪者簡介

日光路

　　日光路(Daylightroad)
　　來自淡水，喜歡狗。
　　平時替報章雜誌及兒童書籍畫插畫。
　　感謝拿著書的各位，
　　在閱讀中感到愉悅，
　　或是拿起工具跟著創作，
　　都是我最大的榮幸！
　　希望大傢感受到畫畫的快樂！

CH1‧寶寶齣生瞭！新手爸媽的甜蜜負擔
1-1新生兒的營養來源：嬰幼兒奶粉該怎麼選擇？
1-2沒事多喝水，真的有益寶寶健康嗎?
1-3寶寶長大瞭，該吃副食品囉！
1-4大力水手的菠菜：寶寶需要補充營養品嗎?
1-5寶寶的身高體重知多少
1-6從便便看健康：什麼樣的便便算異常？
1-7大象的長鼻子：男寶寶的生殖器該如何照顧？
1-8一暝大一吋：寶寶的睡眠時間
1-9寶寶長大瞭，如何戒夜奶和尿布？
1-10耳屎很髒嗎？需要替寶寶清耳朵嗎？
1-11嬰幼兒照顧常見的NG行為

CH2‧爸媽彆慌張！寶寶常見癥狀總整理
2-1寶寶摸起來燙燙的，是不是發燒瞭？
2-2小豬的鼻子：寶寶鼻塞時怎麼辦？
2-3寶寶不明原因的大哭，原來是腸絞痛？
2-4喉嚨有痰音，寶寶是不是感冒瞭？
2-5小猴子的紅屁股：尿布疹的照顧與處理
2-6七坐八爬九發牙，嬰幼兒的乳牙保健
2-7寶寶手黃腳黃，是不是新生兒黃疸？
2-8大隻雞慢啼？還是發展遲緩？
2-9鼻水流不停，到底是過敏還是感冒？
2-10兒童流鼻血的原因與處理
2-11常常感冒就代錶寶寶免疫力有問題嗎？
2-12什麼是成長痛？可以治療嗎？

CH3‧醫師來解答！寶寶常見疾病大解析
3-1嬰兒玫瑰疹
3-2嬰幼兒的泌尿道感染及預防
3-3可怕的川崎氏癥
3-4嬰兒腸套疊
3-5令人聞之色變的腸病毒
3-6茲卡病毒與超級細菌
3-7兒童急性腸胃炎的預防與照顧
3-8小朋友感冒需要抽鼻涕嗎？
3-9流行性感冒與一般感冒的差異

CH4‧傢有過敏兒，跟著醫師這樣做就對瞭
4-1傢有過敏兒！什麼是過敏三部麯？
4-2如何診斷齣過敏？
4-3寶寶的食物過敏
4-4毛毛蟲上身：異位性皮膚炎
4-5關不掉的水龍頭：過敏性鼻炎
4-6孩子有氣喘嗎？
4-7環境控製好好做，過敏癥狀遠離我
4-8過敏的輔助療法，真的有幫助嗎？

CH5‧寶寶生病瞭！帶寶寶看病、吃藥該注意的大小事
5-1帶小朋友看病的常見問題
5-2診所或醫院：如何選擇適閤的小兒科醫師
5-3藥單解碼：孩子吃的藥，傢長都知道嗎？
5-4小兒專科的分類

CH6‧定期健檢、施打疫苗，守護寶寶好健康！
6-1嬰幼兒健康檢查的注意事項
6-2自費疫苗該如何選擇？
6-3施打疫苗該注意的照護方式

附錄1 男寶寶生長麯綫圖
附錄2 女寶寶生長麯綫圖
附錄3 兒童發展階段圖

1-11嬰幼兒照顧常見的NG行為
 
現在有一些爸爸媽媽帶小孩，還是習慣用傳統的方法，但其實隨著時代與醫學的進步，許多育兒觀念已經漸漸改變瞭，很多NG行為容易讓寶寶陷入危險。其中，比較常見的包括：趴睡或側睡、穿太多、親吻、三手菸、戴平安符、學步車、脹氣膏等等，至於這些行為有什麼不好呢？先來看一則案例分享。
 
診間直播
齣生兩個月本來都健健康康的小毛，從齣生開始就採用趴睡的方式睡覺，有一天媽媽突然發現，小毛嘴唇發黑，口吐白沫且沒有呼吸，經急診室醫師努力急救瞭一個小時，依然宣告不治，判斷應該是「嬰兒猝死癥」造成的。
 
造成嬰兒猝死癥的可能因素：
 
簡單來說，齣生一個月到一歲的寶寶死亡，經過鑑定找不齣確切的疾病及原因，就符閤嬰兒猝死癥的定義。發生的高峰期約在寶寶二到四個月大，有90%的病例齣現在六個月以前，通常發生在睡眠的時候，時間落在午夜至早上六點間，發生之前通常沒有什麼癥狀可以預測。
 
既然稱做嬰兒猝死癥，其實就是原因不明，不過目前認為很多因素可能會增加嬰兒猝死的機率:
 
1.從1992年開始，就有專傢發現趴睡會增加嬰兒猝死癥的機率，因此美國兒科醫學會很久之前就開始建議：嬰兒應該採用仰睡的姿勢，這樣可以降低50%的危險性；至於側睡，因為很容易翻成趴睡，所以也不建議。
 
2.與父母共睡一張床：曾經有學者做過研究，嬰兒與父母共睡一張床，可能會增加五倍猝死癥的機率。雖然有人認為是父母熟睡以後，會不小心讓棉被蓋住寶寶口鼻或是翻身壓迫到寶寶，不過目前的原因還不明。
 
3.柔軟的床鋪、棉被及枕頭：這些柔軟的東西，都有可能會蓋住寶寶的口鼻引起窒息，有研究指齣，這些寢具可能會增加五倍嬰兒猝死癥的機率。
 
4.穿太多衣服或蓋太多棉被：也有學者發現這些因素跟嬰兒猝死癥有關。
 
5.用安全座椅睡覺：採用坐姿睡覺會增加胃食道逆流的機會，也可能會妨礙寶寶的呼吸，所以跟嬰兒猝死癥也有關。美國兒科醫學會建議：寶寶在車上時應該都要使用汽車安全座椅，但是下車後不應該把安全座椅當成睡覺的床鋪。
 
絕對要避免的NG行為
 
從「嬰兒猝死癥」這個病癥的角度來看，傢長一不小心，就可能做瞭很多危險的NG行為，例如：

评分☆☆☆☆☆

天啊，這本書簡直是救星！我剛生完寶寶，每天都像在打仗，新手爸媽的焦慮感真的不是開玩笑的。從喂奶、拍嗝、換尿布這些基本功，到寶寶偶爾的小咳嗽、紅屁屁，甚至是半夜突然的哭鬧，都讓我手足無措。上網搜一堆資料，結論卻越搜越混亂，有的說這樣對，有的又說那樣纔對，搞得我心力交瘁。幸好在我快要崩潰的時候，朋友推薦瞭這本書。我迫不及待地翻開，天哪，內容寫得太詳細、太具體瞭！而且完全是以一個過來人的角度齣發，語調很親切，讀起來一點壓力都沒有。那些我一直擔心的“小問題”，書裏都用很淺顯易懂的方式解釋瞭，而且附帶很多插圖，我連寶寶的哭聲類型都能對照著看，感覺好像旁邊真的有一個經驗豐富的兒科醫生在指導我一樣。最讓我安心的是，它不是那種隻講“是什麼”的書，而是告訴你“怎麼做”，提供瞭很多實際可行的操作方法，讓我從手忙腳亂變得有條理起來。這本書簡直就是我的育兒聖經，讓我對照顧寶寶這件事，從恐懼變成瞭更有信心，甚至有點小期待！

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的設計真的很貼心！我是一個對寶寶過敏這件事特彆在意的新手媽媽，因為我身邊有朋友的孩子就是過敏體質，從小到大受瞭不少罪，所以從寶寶齣生那天起，我就開始研究關於過敏的內容。這本書裏麵關於“過敏兒保健”的部分，簡直就是為我量身打造的！它不僅詳細解釋瞭什麼是過敏，常見的過敏原有哪些，還特彆針對0-3歲這個關鍵時期，給齣瞭非常詳盡的飲食建議和環境控製的指導。比如，書裏有列齣一些容易引起寶寶過敏的食物，以及如何循序漸進地為寶寶添加輔食，讓我這個擔心寶寶過敏而不敢輕易嘗試新食物的媽媽，有瞭明確的方嚮。還有關於居傢環境的清潔和空氣質量的建議，也寫得非常具體，讓我知道該如何著手改善。最讓我感到溫暖的是，書中並沒有把過敏描繪成一件多麼可怕的事情，而是用一種積極、科學的態度，告訴我們如何通過日常的照護和預防，最大程度地降低寶寶過敏的風險，並教會我們如何與過敏“和平共處”。讀完這本書，我對如何照顧一位潛在的過敏寶寶，有瞭前所未有的清晰認知，心裏也踏實多瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的太及時瞭！我跟很多新手爸媽一樣，在迎接新生命到來之前，雖然做瞭很多功課，但真正麵對那個軟軟嫩嫩、需要全天候照顧的小不點時，還是會覺得一陣陣的慌亂。尤其是我傢寶寶，剛開始睡眠很不規律，經常在半夜哭鬧，我隻能抱著他，一邊哄一邊瞎猜他是不是餓瞭、冷瞭，還是尿布濕瞭。每次看到寶寶因為不舒服而哭泣，我心裏就揪著疼，又不知道該如何是好。這本書裏針對新生兒的照護部分，從作息、喂養到睡眠，都有非常係統性的指導。它不僅僅是告訴你“要怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，讓我理解瞭寶寶行為背後的原因，這樣我纔能更精準地應對。比如關於拍嗝，書裏詳細說明瞭不同姿勢的拍嗝方法，還有一些寶寶不太容易打嗝的情況，都有提供建議。讓我印象深刻的是，書中有一段關於如何判斷寶寶是否生病的小貼士，那些細微的徵兆，我以前可能根本不會注意到，但現在知道瞭，就能及時采取行動，避免小病拖成大病。這本書讓我感覺到，育兒的道路上，我不是一個人在摸索，而是有專業的支持，心裏踏實多瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格真的太棒瞭！我個人是比較喜歡有條理、有邏輯的書籍，所以當拿到這本書的時候，我其實有點擔心它會不會太過學術化，讀起來會很枯燥。但事實證明，我的擔心是多餘的。這本書的敘述方式非常流暢，而且充滿瞭專業但又不失溫情的語言。從0-3歲新生兒的照護，到嬰幼兒常見的病癥，再到過敏兒的保健，每個部分都講解得非常細緻，而且結構清晰，讓我很容易就能找到自己需要的信息。讓我驚喜的是，書中很多地方都引用瞭實際的案例，讓我感覺不是在讀一本教科書，而是在聽一位經驗豐富的兒科醫生，用最接地氣的方式，分享她多年的行醫經驗和育兒心得。那些“新手爸媽的100種煩惱”，它幾乎都涵蓋到瞭，而且給齣的解決方案都是非常實用、可操作的。比如，在講到寶寶的睡眠問題時，它不僅分析瞭寶寶為什麼會睡不好，還提供瞭很多具體的引導方法，讓我不再感到無計可施。這本書給我最大的感受就是，它真的能解決問題，而且是以一種讓我感到安心、有力量的方式。我把這本書放在床頭，沒事就翻一翻，感覺自己隨時都能從裏麵汲取養分，成為一個更優秀的爸爸媽媽。

评分☆☆☆☆☆

自從有瞭這本書，感覺我育兒的“卡關”情況大大改善瞭！我這個人比較容易焦慮，特彆是關於寶寶的健康問題，一點小狀況都會讓我提心吊膽。我傢寶寶小時候，皮膚比較敏感，經常齣現紅屁屁，有時候甚至會有點濕疹，看得我好心疼，也嘗試過很多方法，但效果都不太理想。這本書裏的嬰幼兒病癥章節，真的是太有用瞭！它把寶寶常見的那些皮膚問題、呼吸道問題、消化道問題都整理得很清楚，而且不是那種冷冰冰的醫學術語，是用很生活化的語言來解釋，還配有很多生動的插圖，讓我一眼就能看齣寶寶的狀況屬於哪一種。更重要的是，它提供瞭非常具體且科學的護理建議，不僅僅是藥物上的，還包括瞭日常的清潔、飲食、衣物選擇等等，這些都是我們新手爸媽容易忽略但又非常重要的小細節。讀完之後，我纔恍然大悟，原來很多問題都是可以預防的，而且有瞭正確的應對方法，寶寶的身體狀況就能得到很大的改善。現在，我看到寶寶有任何不適，都會先翻翻書，從中找到解決方案，而不是盲目地上網搜尋，真的省瞭我不少時間和精力，也讓我更有信心麵對寶寶的健康挑戰。