1天5分钟色铅笔小涂鸦：可爱讨喜的疗癒与装饰小图！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 色铅笔
• 涂鸦
• 绘画
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• 小图

　　荣登各大网路书店/诚品书店年度百大畅销书作者
　　徐汝珍 最新力作

　　想要画的疗癒小图就在这里！
　　还可以简单装饰自己专属的温韾小窝！
　　每天5分钟，随意跟着画出疗癒小图，
　　只要知道3个色铅笔秘诀，就可以开始画画了。

　　有人物、动物、花草、植物、果实、餐具、衣饰、海洋生物…等插图，
　　就可以享受单纯画画的快乐。
　　画画可以像这样简单一点，就可以让生活过的不一样！
　　除了可以涂鸦在日记、手帐和卡片上之外，
　　其实也能用来美化装饰家居，点缀生活的空间，
　　如吊饰、时针、篮子、瓶罐、杯垫、茶袋、日志、T恤、挂饰、盆裁…等
　　30种生活小物，从现在开始温暖自己的小窝！
 

笔尖下的微光：探索日常的色彩与情感 一本关于发现、创造与连接的实践指南 这本书并非关于特定的绘画技巧或固定的教程。它是一次邀请，邀请你重新审视你日常生活中的微小瞬间，并用最直接、最不设防的方式——色彩与线条——去捕捉和表达它们。我们聚焦于“感受”如何转化为“形态”，以及这种转化如何成为一种有力的自我疗愈和环境美化的工具。 第一部分：从感知到描摹——重构你的观察视角 我们生活在一个充斥着图像的时代，但我们真正“看见”的，又有多少？本书的第一部分，旨在帮助读者建立一种更具参与性的观察习惯。我们不教授如何画得“像”，而是引导你如何“感受”你所见的物体、情绪和场景。 一、时间的碎片与留白的应用 主题：捕捉转瞬即逝的意境 我们探讨如何捕捉那些日常中稍纵即逝的“时间碎片”：清晨第一缕阳光穿过窗帘的纹理、咖啡杯边缘微微上升的热气、雨后泥土散发的独特气息。这些瞬间往往因为太短暂而被忽略。本书提供了一系列“快速捕捉”的练习，鼓励读者用最少的笔触勾勒出这些动态的感受。重点在于捕捉能量和氛围，而非细节的精确复制。我们深入分析“留白”在构建画面张力中的关键作用，如何利用未着色的区域来引导读者的视线，并赋予作品呼吸的空间。 二、情绪的色彩谱系：无声的语言 主题：将内在感受外显化 色彩心理学在这里不再是枯燥的理论，而是实用的工具。我们深入研究了不同色相、明度和饱和度如何直接影响观看者的情绪体验。例如，高饱和度的暖色调如何瞬间激发活力，而低饱和度的冷色调如何带来沉静与内省。本书提供了一个互动式的“情绪调色板”构建过程，引导读者根据自己当下的情绪状态（无论是焦虑、喜悦、疲惫还是期待），来选择或混合出最能代表该状态的专属色彩组合。这是一种非语言的沟通方式，让你不必言语，色彩本身已完成了表达。 三、物体的“灵魂”：解构几何与有机形态 主题：发现万物背后的基本结构 我们跳脱出对物体表象的依赖，转而关注其最基础的几何或有机构成。一块石头，可以被简化为不规则的多面体；一朵云，是流动的曲线集合。通过对日常物品进行结构性的拆解和重组，读者将学会如何用最精炼的线条语言来描绘复杂的世界。这部分内容强调了线条的质量——是尖锐的、圆润的、断续的还是连贯的，这些细微的差别如何赋予描绘对象以生命力或疏离感。 第二部分：创造一个可栖居的视觉空间 本部分将重点转向如何利用这些基础的观察和表达方式，来构建一个真正属于自己、能够提供精神慰藉的“视觉庇护所”。这里的“装饰”并非指表面的修饰，而是指通过视觉元素来主动塑造环境的氛围，以匹配和支持内在的需求。 一、空间中的“节奏”与“韵律” 主题：构建视觉上的流动性 艺术中的节奏感，类似于音乐中的节拍。本书探讨如何通过重复、交替和渐变等方式，在画面中创造出一种流畅的视觉体验。无论是重复的几何图案，还是由大到小的元素渐变，这些节奏性的安排能够有效地分散压力，让眼睛在画面中得到规律性的引导，从而产生一种稳定的愉悦感。我们提供了大量的网格和布局范例，说明如何打破传统的对称性，以创造更具生命力的“不完美平衡”。 二、符号学与个人密语的构建 主题：创作独一无二的视觉图腾 每个人心中都有一些专属的意象或符号，它们可能与童年记忆、某个重要时刻或某个深刻的领悟相关。本书鼓励读者提炼和设计属于自己的“个人符号系统”。这些符号可以是抽象的几何图形，也可以是高度风格化的自然元素。通过在创作中反复使用这些个人符号，它们会逐渐演变成一种强大的心理锚点，每一次的出现都如同一次与自我深层意识的对话。这部分是关于“装饰”的终极形态——自我身份的视觉编码。 三、光影的戏剧性：环境氛围的营造 主题：利用光线定义空间的情绪 光线是决定氛围的关键因素。我们不追求写实的精确光影，而是强调对“光源感”的捕捉。一束从侧面射入的光线如何在物体上拉出长长的阴影？这种长影带来的孤独感或戏剧性如何被线条的粗细来强化？本书提供了一系列将抽象的光线概念转化为具体笔触的练习，帮助读者学会利用明暗对比，为自己的微小涂鸦作品赋予深度和三维感，即便它们仅仅是平面上的小小图样。 第三部分：从单张到系列——持续的创作能量 本书的最后部分聚焦于如何将零散的创作变成一种可持续的、滋养心灵的习惯，并将其融入日常生活的纹理之中。 一、序列与迭代：看见成长的轨迹 主题：追踪创作过程中的细微进步 单独的画作是静止的，但一系列作品的并置则能揭示出一条清晰的成长轨迹。我们鼓励读者不要丢弃任何一张“不完美”的练习稿，而是将它们按时间顺序排列。通过回顾这些系列作品，读者可以直观地感受到自己的观察力和表达能力是如何随着时间的推移而演进的。这种具象化的进步反馈，是保持创作动力的最强效剂。 二、材质的对话：超越纸张的界限 主题：探索不同载体带来的新感知 色彩和线条的表达效果会因载体的不同而产生巨大变化。本书探索了将这些微小涂鸦应用到不同材质上的可能性——粗糙的牛皮纸、光滑的陶瓷、布料的纤维纹理，甚至是木头的天然纹路。每一次材质的转换，都要求创作者对力度、密度和笔触进行重新校准，这进一步深化了他们对手中工具和媒介的理解，使创作体验更加丰富和多维。 三、建立你的“视觉日记”——内向世界的具象呈现 主题：以创作取代记录 最后的总结是关于如何将这些小涂鸦整合为一种“视觉日记”。这并非要求详尽的文字记录，而是用一幅幅风格化的、情绪化的图像来标记你度过的每一天。通过这种方式，你建立了一个私密的、高度个人化的表达系统。这些图样，这些色彩，这些线条，共同构成了你内心世界的精确地图，为你提供了一个随时可以回归、可以被重新审视的、充满疗愈力量的内向空间。这本书最终的目标，是让你手中的工具，成为连接你内在世界与外在环境的桥梁。

作者简介

徐汝珍

　　受到国内广大粉丝喜爱，着作曾荣登国内诚品书店年度百大畅销书、各大网路书店畅销书。

　　身为插画家，其经常与各大品牌合作开发各种插画商品，并透过色铅笔插画讲座与读者分享交流，座右铭是「能够愉快地画画才有好作品」，经常从日常生活小事中获取灵感。着作有《色铅笔创意图文手绘》、《色铅笔涂鸦游戏》、《一看就想画!暖暖风色铅笔小物插图 》(译名)，以各种可爱温馨的色铅笔作品，以及融入生活的疗癒风格，受到读者们的广大欢迎。

　　部落格 www.vintagegirl.kr
　　Instagram帐号 @vintagegirl_yj
　　线上商店 www.likebom.co.kr

PART 1 客厅 大家一起来！

DAY 1 花瓶标签(画出星辰花，玫瑰，冬柏)
DAY 2 鹦鹉吊饰(画出鹦鹉)
DAY 3 天使时针(画出时针)
DAY 4 篮子装饰(画出阿尔卑斯少女)
DAY 5 插头(画出可爱小鼠)

PART 2 厨房 用花朵带来活力！

DAY 6 杯垫(画出薄荷叶，薰衣草)
DAY 7 茶袋(画出茶壶，茶杯，罐子)
DAY 8 水果叉子(画出石榴，草莓，柿子)
DAY 9 蛋糕装饰(画出草药)
DAY 10 蔬菜围裙(画出香菇，红菜头，胡萝卜)
DAY 11 玻璃罐标签(画出杏仁，核桃，夏威夷豆)
DAY 12 食谱卡片(画出白菜，泡菜)

PART 3 寝具 佈置一个温馨雅致的卧房！

DAY 13 结婚日志(画出新娘鞋，皇冠，胸花，结婚礼服)
DAY 14 窗帘装饰(画出千日红)
DAY 15 结婚相框(画出洋牡丹，花苞)
DAY 16 毛绒绒的绵羊(画出羊)
DAY 17 贝壳吊饰(海画出星，海螺，贝壳)
DAY 18 郁金香门牌(画出郁金香)

PART 4 卧房 咻咻长大！梦想跟着起飞！

DAY 19 小猪吊饰(画出小猪)
DAY 20 海底世界的朋友们(画出鲸鱼，花蟹，海马，章鱼)
DAY 21 手指玩偶(画出刺猬，狐狸，乌龟，狸猫)
DAY 22 家族T恤(画出爸爸，妈妈，孩子，小狗)
DAY 23 动物王冠(画出老虎，兔子)
DAY 24 圣诞魔法棒(画出圣诞老人，雪人，姜饼人)
DAY 25 圣诞挂饰(画出企鹅，袜子，松果)

PART 5 阳台 四季的绿色最疗癒！

DAY 26 花盆装饰(画出花，叶子，蝴蝶，果实)
DAY 27 种子袋(画出蒜头，碗豆，玉米)
DAY 28 花盆标签(画出天竺葵)
DAY 29 花园挂饰(画出瓢虫，蜗牛，小青蛙)
DAY 30 纸盆栽(画出蒲公英花，蒲公英种子)
 

序

用色铅笔疗癒小图，装饰自己的小窝

　　家，是让我们感到安全，也是最熟悉的地方。
　　想要装饰这个与家人一起生活的空间
　　或是想要打造一个专属于自己的温韾小窝时
　　试试看用色铅笔疗癒小图装饰如何呢？
　　本书依客厅、厨房、卧房、小孩房、阳台分类
　　介绍各种合适的疗癒小图及可爱装饰。
　　用各种小图，把家改造得更漂亮吧！

评分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《1天5分鐘色鉛筆小塗鴉》的時候，心裡其實帶著點懷疑，想說「每天五分鐘？真的能畫出什麼像樣的東西嗎？」。但實際翻開書之後，我完全被打動了！它真的就像書名說的，超級無敵簡單，又超級無敵可愛。我平常對畫畫真的沒什麼天份，總是覺得自己畫的東西「慘不忍睹」，所以很怕學了之後更打擊自信。但這本書完全顛覆了我的想法！ 書裡的圖案真的就是那種「一看就喜歡，上手不費力」的類型。各式各樣的小動物、小植物，還有一些生活中的小物件，都畫得圓滾滾、胖嘟嘟的，光是看著就讓人心情好好。而且，它的線條都很簡單，重點在於色彩的運用。這對我這種「手殘黨」來說，簡直是救星！我不需要擔心畫得像不像，只要把顏色塗好，就會有種「哇，好像還不錯！」的感覺。 最讓我驚喜的是，它不只是單純的「畫畫」教學，更像是「裝飾」的靈感庫。書裡有很多範例，教你怎麼把這些小塗鴉變成手帳裡的可愛裝飾，或是拿去包裝禮物。我之前送禮物，總是很頭痛包裝紙的選擇，現在我可以直接自己畫上幾個可愛的小圖案，瞬間讓禮物變得獨一無二，也更有心意。這種「小小的創意，大大的驚喜」的感覺，真的太棒了！ 我發現，每天撥出五分鐘，拿起手邊的色鉛筆，跟著書裡的範例塗鴉，真的能讓我從工作和生活中的壓力中暫時抽離。那個專注於色彩和線條的過程，就像是在進行一場小小的「心靈儀式」，讓我不自覺地放鬆下來。而且，當我完成一個小圖案，那種成就感，真的會像小太陽一樣，溫暖我的心。 總而言之，這本書對我來說，不只是一本繪畫書，更是一種「生活情趣」的提升。它讓我相信，即使是忙碌的現代人，也能透過簡單的塗鴉，為自己的生活注入更多色彩和樂趣。如果你也跟我一樣，想在平淡的生活中找點不一樣的驚喜，又不想花費太多時間和精力，這本書絕對是你的不二選擇！

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始看到這本書的名字，我還以為是那種「教你畫超複雜插畫」的書，但又擔心進階不起來。不過實際翻開後，我完全被它的「輕巧」和「可愛」給吸引住了。每天只要五分鐘，就可以完成一個療癒的小塗鴉，這對我這種「有心學畫，但總被時間追著跑」的人來說，簡直是福音！ 書裡的圖案設計真的非常討喜，不管是圓滾滾的小動物，還是充滿童趣的小植物，都散發著一種溫暖的能量。而且，它的畫法非常直觀，不像有些教學書那樣，會把步驟拆解得非常非常細，然後要求你每個筆觸都畫得一模一樣。它更像是提供了一個「點子」，讓你可以在此基礎上，自由發揮。我最喜歡的是，它鼓勵你去嘗試不同的色彩搭配，讓每個小塗鴉都有屬於自己的個性。 讓我眼睛一亮的，是書裡那些「實用的小撇步」。它不只是單純的塗鴉教學，更像是教你怎麼把這些可愛的小圖案「融入生活」。比如說，你可以用這些小圖案來裝飾你的筆記本、信封，甚至可以當作小小的禮物標籤。這些小小的點綴，都能讓原本平凡的東西，瞬間變得充滿心意和溫度。這也讓我開始更願意去動手做一些小東西，而不再只是「看著」就好。 我非常享受每天撥出這短短五分鐘的時間，讓自己沉浸在色彩的世界裡。那種專注的感覺，真的能讓我暫時忘卻生活中的煩惱，讓心靈得到片刻的寧靜。而且，當我完成一個小塗鴉時，那種小小的成就感，真的會讓人心情愉悅。這本書就像是一個隨身的「快樂製造機」，隨時隨地都能為我帶來一些小小的驚喜。 總結來說，這本書不只是一本繪畫指南，更像是一種「生活美學」的啟發。它讓我明白，即使是每天短短的五分鐘，也能為生活帶來不一樣的色彩和樂趣。如果你也想在忙碌的生活中，找尋一些簡單的快樂，這本《1天5分鐘色鉛筆小塗鴉》絕對是你的首選！

评分☆☆☆☆☆

天啊，我最近真的挖到寶了！這本《1天5分鐘色鉛筆小塗鴉》完全就是為我這種手殘又沒時間，但又超想療癒一下自己的人設計的！我平常工作壓力大到不行，下班回家就只想癱在沙發上滑手機，但心裡總有個小小的聲音在呼喚我：「出來動動手吧！」。剛好看到這本書，名字就超級吸引人，每天只要五分鐘，聽起來也太輕鬆了吧！ 拿到書之後，我迫不及待地翻開。裡面的圖案真的超級可愛，而且一點都不複雜，都是一些簡單的小動物、小植物、或是各種裝飾性的圖案，像是小星星、愛心、或是可愛的表情符號。最棒的是，它不像有些教學書一樣，會把步驟拆解到非常細，然後要求你畫得跟範例一模一樣。它更像是一種引導，告訴你：「嘿，試試看這樣畫，是不是很有趣？」 我最喜歡的部分是，它有很多「應用」的點子。像是畫了幾隻小鳥，書裡就示範可以拿來做成小卡片，或是貼在筆記本上。我之前真的很少會把畫的東西實際用出來，總覺得自己畫得不好，拿不出手。但這本書的圖案就是那種「剛剛好」的可愛，你拿去裝飾信封、包裝禮物，或是隨手畫在手帳裡，都會讓人覺得：「哇，這個人好用心！」完全不會有壓力，只有滿滿的成就感。 而且，它真的只需要五分鐘！我通常就是趁著早上起床，或是午休時間，或是晚上睡覺前，拿出色鉛筆和這本書，挑一個喜歡的小圖案，放空地畫一下。完全不用想複雜的構圖，不用擔心比例是不是正確，就是單純享受著色鉛筆在紙上摩擦的聲音，還有顏色一點點疊加起來的過程。這個過程真的有種魔力，把腦袋裡煩雜的思緒都暫時清空了，換來一種平靜和愉悅。 我真的覺得這本書不只是給「想學畫畫」的人，更是給「想找點小確幸」的人。它沒有複雜的技巧，沒有高深的理論，只有最純粹的「畫畫的樂趣」。我現在每天的五分鐘塗鴉時間，已經變成我一天中最期待的時刻了。它讓我重新發現，原來生活裡的小細節，也能因為自己動手畫幾個可愛的小圖案，而變得更加生動和溫暖。強烈推薦給跟我一樣，想在忙碌生活中找一點點療癒空間的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

這本《1天5分鐘色鉛筆小塗鴉》真的是我近期最滿意的一本「小」書了！身為一個文具控，又對手繪小圖充滿憧憬，但實際動手卻經常覺得力不從心的人，這本書根本是為我量身打造的。它強調「5分鐘」，這個數字本身就充滿了魔力，讓我覺得「好像我可以！」 打開書，最先映入眼簾的就是那些讓人忍不住嘴角上揚的可愛圖案。那些小動物、小植物、或是各種裝飾性的元素，都帶著一種暖暖的、療癒的感覺。而且，它們的線條都很簡單，就算是像我這樣對畫畫「沒什麼天份」的人，也能輕易駕馭。最棒的是，它並沒有把重點放在「如何畫出完美線條」，而是更著重在「如何運用色彩，讓圖案活起來」。 我特別喜歡它裡面有很多「應用示範」。比如說，書裡會教你怎麼把畫好的小圖案，變成一個小小的胸針，或是貼在馬克杯上，讓原本平凡的物品瞬間充滿個人特色。這點真的太實用了！以前我畫了很多小圖，都不知道能做什麼，最後就只好放在抽屜裡。但這本書給了我很多靈感，讓我開始思考，這些可愛的小塗鴉，可以怎麼融入我的日常生活。 我發現，每天花個五分鐘，拿起手邊的色鉛筆，跟著書裡的小範例塗鴉，真的能讓我緊繃的神經放鬆下來。那個專注於色彩和線條的過程，就像是進入了一個屬於自己的小空間，暫時擺脫了工作上的煩惱和生活中的瑣事。而且，當你完成一個小圖案，那種小小的成就感，真的會讓你覺得一整天的心情都變好了。 我認為這本書最大的價值，不在於它能讓你成為一個繪畫大師，而是它能讓你重新拾起「動手創作」的樂趣，並且發現，原來療癒自己，也可以這麼簡單。如果你跟我一樣，是個想在忙碌生活中，為自己找點小確幸的人，這本書絕對值得你入手！

评分☆☆☆☆☆

這本書的出現，簡直是給了我這個「週末才有點空檔」的上班族一個大大的驚喜！平常上班就夠累了，回家哪還有時間跟精力去學什麼「正統」的繪畫。但是，每次看到人家在社群媒體上分享手帳裡可愛的插畫，或是各種手作小物，心裡總是痒痒的，也想嘗試，但又不知道從何開始。這本《1天5分鐘色鉛筆小塗鴉》就好像一陣及時雨，完全解了我燃眉之急。 我之前也買過一些繪畫書，打開來發現要畫的東西步驟超多，光是看說明就頭暈，更別說真的動手畫了。但這本完全不一樣！它給我的感覺就是「隨時可以開始，隨時可以結束」。每天花個五分鐘，就好像在替心靈做個小小的SPA。我特別喜歡它裡面的風格，就是那種「有點萌，又不會太過童稚」的感覺，很適合拿來做一些比較成熟一點的裝飾，像是包裝禮物時，或是寫給朋友的小卡片。 書裡面的圖案真的很有「實用性」！它不是那種畫完就束之高閣的範例，而是教你怎麼把這些小圖案「用起來」。像是我之前覺得手帳本有點單調，就把書裡學到的小動物、小花，隨手畫在空白處，馬上就變得生動活潑很多。有時候，我也會把一些小圖案畫在紙膠帶上，然後剪下來，變成獨一無二的裝飾。這種「化腐朽為神奇」的感覺，真的太有成就感了！ 我最欣賞的還有它的「彈性」。它沒有規定你一定要用什麼牌子的色鉛筆，一定要用什麼紙。我就是隨手拿出身邊有的色鉛筆，甚至是小孩的蠟筆，只要顏色好看，畫出來的感覺就很棒。它鼓勵你去嘗試，去玩色彩，而不是被技巧綁住。這對我這種「零基礎」的人來說，真的是一大福音。我不用擔心畫不好，因為它就是要你「開心就好」。 總之，這本書對我來說，不只是一本繪畫書，更是一種「生活態度」的啟發。它讓我明白，原來不需要花大把時間，不需要什麼高深的技巧，只要每天擠出一點點時間，用最簡單的方式，就能為自己的生活增添許多色彩和樂趣。如果你也跟我一樣，想在忙碌的生活中找尋一些小小的確幸，這本書絕對是你的最佳選擇！