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　　亚马逊读者★★★★★感同身受推荐
　　并不是嫁作人妻，就能一秒变身家事达人！
　　当邋遢鬼成为主妇，打扫重任突然落在肩上，该怎么办？
 
　　如果你觉得收纳整理是一种疗癒，那你现在就可以跳过这本书。
　　如果你长期饱受以下症状所苦，请不要怀疑，这本书就是为你写的！
　　厨房水槽堆满碗盘，你还能睡得像个孩子，结果隔天一早走进地狱厨房也哭得像孩子。
　　全家大小衣服洗不完，你只想把脏衣服拿去做二手衣回收。
　　不是昨天才大扫除，为什么不到一个星期，客厅又乱到没有一块地方可以落脚？
　　家里有两个小孩（一个是儿子、一个是老公），但你还是没有放弃让客厅从（长期）灾难状态中复原。
　　认为自己总有一天能养成定期整理的好习惯，但那一天好像永远不会来。
　　永远都在收杂物，杂物永远收不完，家里永远都很乱。
　　看过各种收纳书，试过各种收纳术，不知道自己还有没有力气再尝试。
　　真心不懂怎么做家事，因此感到痛苦、孤独、痛哭失声。
 
　　「主妇不是天生的家务达人，讨厌整理的你并不孤单！」
 
　　现役主妇唐娜‧怀特，在部落格上坦言自己是患有整理障碍的懒惰鬼，意外获得广大共鸣。她试过各种方法，发现理家的祕诀不是一个又一个收纳术，而是找出「动手整理」的动力。

　　多数收纳书都没有点出一个真相──那些书的作者本来就很会整理！唐娜以「过来人」的经验，列出二十九个适用于「整理障碍患者／懒惰鬼」的简单方法，虽然做起来还是会累（说打扫不累都是骗人的），但你终于可以与杂乱无章的家说掰掰了！
 
　　主妇不愿面对的真相，那些整理达人没说出口的事实：
　　→ 整理术不会帮你终结脏乱，动手去做才会。
　　→ 没有一劳永逸的整理术，天天重复做四大基本家事才能给你干净的桌面和地板。
　　→ 最佳方案并不存在，想找到最有效率的方法再开始整理，那就永远不会开始整理。
　　→ 丢东西不难，做决定才难，断舍离最怕感情用事。
 
　　网友大推的唐娜理家关键字，助你面带微笑，坚强面对乱糟糟的家。
　　→「马上归位，立刻动手」：拖延会让小事变大，导致更多拖延，整理一个抽屉也可以整理三天。
　　→「从看得见的地方下手」：客人踏进门口那一刻会先注意到哪？那就是你最该先着手解决的脏乱。看得见改变才有动力！
　　→「永远从最容易的开始」：丢垃圾最容易，垃圾没了，东西少了，压力也跟着变小了。
　　→「认清杂物门槛」：物品超过某个数量就会变成杂物，你家装不下就是装不下，硬塞也没有用。
　　→「脑袋爆炸法则」：没必要为了可能用得上、实际却用不上的物品想破头，丢了它吧！与其脑袋爆炸，宁愿选择后悔。
　　→「面对现实价格」：上网搜寻一下人们对二手物品的真实出价，你就能决定它值不值得你花时间拍卖或保留。
　　→「五分钟检查全家」：在一天之内把全家打扫干净是不可能的任务，每天（一定要每天）花五分钟捡垃圾、收玩具、物归原位，一週之后就会有惊人改变。

　　书中还有更多懒惰主妇持家术，只要动手做，就会有神奇的事发生！

【来自读者的真实感想】
 
　　这是我看过娱乐性最高的家事书。我跟先生说：「真不敢相信，这本教人洗碗的书我竟然没有看到睡着！」唐娜没有用密密麻麻的清单让读者头痛，反而用幽默消除读者的对家事无能的罪恶感。自从我开始执行书中那些简单到不行的策略之后，家里真的变得比以前干净有条理，最重要的是，我的心情也平静许多。──Alea Milham，食谱书作家
 
　　打扫真的很讨厌，但是唐娜最讨喜，尤其是她竟然有办法让我清空洗碗机！作者公开坦承自己做家事的痛苦过程，让人产生同感，也很容易产生动力。我最喜欢她的幽默，她会让人哈哈大笑，我反而更认真看待她所说的话。虽然我可能还是讨厌打扫，但我喜欢这本书，喜欢这本书改变我家的过程。──Mary Carver，作家
 
　　坦白说，关于做家事，用看的比动手做好玩。这本书我原本打算看看就好，看完马上无视，结果读着读着发生了神奇的事。读到第十页，我把书阖上去打扫厨房；读到第八十页，我又把书放下去洗衣服……有什么书真的能让什么人採取行动？有哪个作者能让我更持家有术？就是这本书，就是这个作者。我边哭边想，唐娜真是我们家的天使！──来自密苏里州独立市的Amanda，在家教育七个孩子
 
　　有人叫我看断舍离的书，那时我有点犹豫。我已经觉得自己很失败了，还要再看一本充满家务花招的书，让自己更不好受吗？没想到从第一页翻开读到最后，竟然一点压力也没有。只要洗碗，家里就可以变干净？真的？看完书之后，我没有像以前那样想把家里炸掉，从头来过，反而产生一丝希望。光看附录就值得了，我想把附录印出来，贴在墙上当人生指南。──来自北卡罗莱纳州教堂山的Angela，戏剧指导兼全职母亲
 
　　边看边笑，家里就变（更）干净了。唐娜不吹捧整理妙招，不承诺那种昙花一现的整洁愿景，她说明多数整理技巧都会失败的原因，调整我对实际操持家务的看法，让我的家不仅改变还能维持。作者说自己天生就是懒鬼，这种家事书我还是第一次看到。书中没有批评，没有自以为是，只有很多能够实际派上用场的方法，再加上剂量足够的幽默和希望，我非常喜欢。──来自华盛顿州门罗市的Shelby，商业人士，育有五名子女
 
　　这是我看过最有趣也最有用的家事书！我好喜欢从懒鬼身上学打扫建议，唐娜的断舍离技巧刚好就是我所需要的。我住在小公寓，自己都快被杂物掩埋了，我已经开始利用她的技巧简化自己的生活。──来自内华达州雷诺市的Patricia，高中数学老师，单身
 
　　书中有好多幽默见解，我特别感激唐娜指出「拖延不整理的杂物」，我全家都是这种东西！这本书帮助我客观检视家中每个房间、抽屉、柜子，当我写下这篇评论时，我家的碗盘都已经收好了，厨房也干干净净，感觉真好。──居家清洁专员Janet Dunlap，育有六名子女，即将进入空巢期
 
　　感谢上帝，抹布拿来吧！总算有书要教我这种懒鬼一些家事常识，让我真心相信：「喔，或许我做得到。」这本书虽然点出了要维持一个干净的家背后的残酷真相，却不会让我觉得自己很笨，怎么以前都不懂。──来自密西西比州的Edith，育有一子，患有严重理家焦虑症
 
　　我看过每一本教人理家的畅销书。我能辨识出家里哪些东西是杂物，哪些事会让我开心的物品。我遵守家事指南，在要清理的地方贴上丢弃前要问的问题，帮助自己做决定。虽然以上各方法都有其精要，但没有一项能真正让我感受到改变的希望──我家真的有天可以像书上写的那样清爽干净吗？后来我发现这本书，看到书中的收纳概念，像被砖块敲到头一样恍然大悟。──来自华盛顿州肯特市的Stephanie，全职家庭主妇，育有三名子女
 
　　唉，唐娜，妳是停在我家的苍蝇吗？这本书读起来耳目一新，我在书中看见自己，每一页都如此真实。书中充满了实际而有趣的家事智慧，帮助你化解家事宿怨。作者的做事原则会刺激你改变看待家的看法。──来自明尼苏达州明尼亚波利斯市的Amanda，育有五名子女（其中有两对双胞胎）
 
　　唐娜这本书就像是为我而写的！我一直在寻找正确又有效的方法，想要消除我对家事的宿愿，早已数不清有多少次了。我一直相信深层大扫除过后，家里就会永远干净……但那都是假的。我的房间曾被警察误认遭到洗劫（并没有），我需要有个人真正了解我为什么会这样。唐娜不仅很有趣，重要的是她提供对我有用的方法。感谢她把真相说出来！──部落客Angie Kauffman（RealLifeatHome.com）
 
　　生活让我头大，连想到要看书都让我很累，但我还是看了这本书。看着看着，好像有什么打动了我。以前打扫什么的我就是做不来，但是每天做一些简单的基本家事，我发现家里越来越整齐，我对做家事的恨意也变得越来越低。虽然家中情况还有很多改善空间，但想到目前的进步以及未来的可能性，让我精神大振。──部落客 Lisa Thompson（FunHappyHome.com）
 
　　这本书和其他家事整理书籍不同。唐娜很厉害，帮助没有条理又喜欢收集垃圾的拖拉病患者，让他们明白杂物是能够控制的。她不像什么都懂的整理专家，她经历过我现在的处境，感觉就像跟我一起待在战壕里。如果你准备好重新训练大脑，展开懒惰调校运动，你要看这本书！──部落客Sarah Robinson（SidetrackedSarah.com）
 
　　这本书诙谐、实际，同时诚恳到刀刀见骨，拆解操持家务的真相。唐娜解构了大家对于清洁和整理的幻想，提供实际建议和智慧见解。为家事感到痛苦的人一定要看这本书，将来你会反覆阅读她的话语和祕诀。──Erin Chase，食谱书作家，育有四个脏乱儿子
 
　　我喜欢唐娜用有趣、平易近人、具有同理心的笔调，描写所有人的困境──家事是永远也做不完的！我学到书中的收纳概念，还有最重要的「从最容易的地方开始动手」，也更了解该怎么处理全家人的懒鬼特质。（提示：不可以再给他们买更多东西了！）──部落客Jami Boys（AnOregonCottage.com）
 
　　总算有一本我们这种人需要的家事书了！内容轻松有趣，我们这些非线型思考的人也能理解实作。唐娜以前也像我们这样，你现在苦恼的问题也让她痛苦过。谁要是想知道有条理的人有什么祕密，一定要看这本书。──部落客Kimberlee Stokes（ThePeacefulMom.com）
 
　　虽然这本书的目标读者是打扫家里有困难的人，我觉得事情做不好的人也能看这本书。如果你为了战胜自己，正在寻找有道理的实际建议，可以看这本书。虽然房子不会自己变干净，但是作者实话实说的个性，会教你用意想不到的方式打理你的家。放弃网路上看来的家事清单吧，唐娜直指懒鬼的问题核心，帮助你一次战胜所有毛病。──部落客 Toni Anderson（TheHappyHousewife.com）

作者简介

唐娜‧怀特（Dana K. White）
 
　　唐娜是网路作家、演讲者和断舍离专家（关于这个头衔，她本人也挺意外的），原从事英语剧场教学，婚后投入家务事业，成为全职主妇。为了维持家中整洁，她以匿名身分开设了「懒惰鬼想投胎」（A Slob Comes Clean）部落格，随即发现苦于家事并为此感到内疚的不是只有她一人。现在唐娜透过部落格、Podcast和Youtube影片，分享她的亲身经历和实用的整理方法，替走投无路的懒惰主妇带来希望。现在她以理家顾问的身分，与三个孩子及丈夫定居德州。噢，而且她本人真的很幽默。

　　★联络唐娜，一起来学习冷静做家事：http://www.aslobcomesclean.com/

译者简介

吴品儒
 
　　现职译者，译有《如果我们的世界消失了》（寂寞出版），《来自天堂的第一通电话》（大块出版）。喜欢神秘难解的故事，工作之余写作，作品散见报章杂志。敬请不吝赐教：wupinrurossetti@gmail.com

理家第一步：认清现实
方法1：放弃理想，别再空想
方法2：一步到位，永不到位
方法3：做家事不是做专案
 
理家第二步：想保持整洁，每天都得做基本家事
方法4：从哪里开始收起？
方法5：关于习惯的真相
方法6：直接告诉我，我该做什么？
方法7：预先做决定
方法8：养成新习惯的第一天，不要批评
方法9：使用倒数计时器
方法10：永远做不完，其实做得完：每週打扫任务
方法11：洗衣任务
方法12：折衣服的最佳时机
方法13：让晚餐准时上桌
 
理家第三步：关于眼前杂物，你所不知道的事
方法14：断舍离之前，先养成每日习惯
方法15：不要整理
方法16：从最容易的开始
方法17：利用收纳道具，划出空间底线
方法18：杂物数量门槛
方法19：「眼见为凭」规则
方法20：关于断舍离，真正重要的两个问题
方法21：如何才不会越整理越乱
方法22：脑袋爆炸法则
方法23：避免落入回忆
方法24：杂物罪恶感
方法25：价格陷阱
方法26：创造断舍离的动力
 
理家第四步：让这次改变成为永远的习惯
方法27：让家中其他人一起改变
方法28：特殊状况
方法29：可以持续吗?
 
附录：二十八天新希望计划

方法1：第一步，放弃理想
 
迷思：让家里保持整洁太吃力了。我要不是得了整理失调慢性病，就是患有整理障碍症候群。
 
现实：我很懒。
 
几乎所有童话故事里，打扫工作都有人负责。公主虽然也做家事，却仅限于身世未揭或还没跃上枝头之前。公主做家事看起来很好玩，又唱又跳，也不会被灰尘弄到打喷嚏、眼睛肿起来。王子出现以后，她们就不用打扫了，人生从此只有参加华丽晚宴，或是搭乘马车对路旁的农民微笑，诸如此类。
 
基本上，公主只会在命运扭转之前打扫。之后打扫就没她的事了。再也没有人会提起打扫的话题，或是担心整洁等等。然后她们的家还是很干净。
 
我会告诉你，人生不是童话，尤其你还需要打扫。但我还是深信，总有一天打扫会变得轻而易举。即使我不需要费劲打扫，房子也能保持干净。
 
是什么让我从这场白日梦中醒过来？
 
是我一点也没有变干净的房子。
 
是童年的家，是婚后的家，是小孩出生以后的家。
 
我打从出娘胎开始就没什么条理，小时候房间很乱，上小学书桌很乱，上高中置物柜很乱，上大学宿舍很乱。
 
我曾经跟人合租房子，也曾独居，但不管怎样房子都很乱。
 
不相信？我所谓的乱不是「衣服折好没有赶快收起来」那种，且听我细细道来。
 
我的活动空间乱到吓死人，我的大学同学安慰我，说他们绝对不会被吓到，结果一来还是吓到装不了，而且他们还都是演员呢。
 
我所谓的乱是「忘记地毯原来的颜色」，是「乱到完全放弃，只好用免洗餐具吃饭、用纸杯喝水」。
 
大部分时候，水槽都装满没洗的碗盘。
 
乱成这样，要是突然有人来家里玩，我会假装喜欢在冷吱吱的户外聊天。
 
乱成这样，脚趾头骨折时解释「杂物把我绊倒」，也会有人相信。
 
即便我老是在杂物堆里跋涉，我依旧相信自己总有一天会变整洁。我不担心那一天什么时候会来，当我觉得整洁真的很重要的时候，这件事就会发生。等我达成人生目标，变成家庭主妇，事情也会变得容易，房子就会自己变干净。
 
现实是，我真的变成主妇，住在从小住惯了的房子里，整天忙着当妻子、当妈妈，但是房子还是没变干净。
 
这还真是奇怪。
 
我努力尝试，像疯婆子一样打扫，扫到累垮倒下。在我庆祝自己终于改变，永远不回头的时候，房子又开始乱了。

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