天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題隻能無奈放手﹖
事實上,你對基因的控製能力,遠超乎你所想像,
基因補強、人就不老,
「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。
★第一步瞭解自己基因的優缺點, 避免有風險的飲食與生活型態。
★「優化好基因,修護壞基因」,身體就能迴復青春,擺脫老化與疾病的糾纏。
★匯整科學界共同研究與作者臨床診斷,全麵解答先天與後天慢性病與癌癥的關連。
★亞洲抗衰老教父最新力作,打破讀者對身體健康的偏頗觀念,建立正確、符閤科學的全方位生活書。
體質新觀念,環境問題造成的影響,比先天更大 傢族有糖尿病,我一定會得糖尿病?
雖然有許多疾病和基因有關連,但是「錶觀遺傳學」的研究顯示,人類的疾病是由遺傳因子與環境因子雙方麵共同造成,和遺傳比起來,反而是傢族共同的生活方式、飲食習慣纔是觸發糖尿病的大關鍵。
也就是說,「改變環境因子,就能改變體質宿命。」
甚麼是「病」﹖造成身體內一直發炎的原因,纔是最危險的 目前的醫療專業仍以治病為主軸,而非探討造成的根源,膽固醇高開降膽固醇的藥,水腫就開利尿劑,所用藥物隻是暫時壓抑住癥狀,因此沒有「治好」的可能。
1.藥,無法根治體內發炎
許多疾病其實是體內發炎所緻,發炎也是免疫係統麵對體內和體外的毒害的運作係統。可是,當身體長期處在刺激「發炎」的環境,細胞激素不斷工作、纍積,並透過血液循環跑遍全身,造成各處都在慢性發炎,導緻器官功能退化,造成疾病,例如肝髒縴維化,就是其中一種。
2.上醫醫未病
透過對基因的瞭解,瞭解自己的身體機製,導入「上醫醫未病」的未來醫院樣貌,如果是解毒能力不足、分解酒精能力不好、代謝荷爾濛能力不好等就要避免同類的生活習慣與補充應有的營養,維持健康與青春的高峰。
追殺膽固醇與脂肪?不要讓一知半解的知識掌控你的生命 體內許多物質的存在,都有互相平衡運作的作用,市場為瞭方便傳遞知識,常常習慣用「好壞二分法」,反而造成我們對健康的錯誤觀念;以國人都討厭的膽固醇和脂肪來說,都是內分泌係統和神經係統重要的角色。例如,俗稱「壞膽固醇」其實是血液中有太多過氧化物,造成低密度膽固醇被破壞而無法吸收,結果被塑造成壞角色,偏頗的觀念反而容易造成身體的危機。
改變三大因素,你也可以「基因升級」 年齡增長會影響內分泌係統不平衡,環境會改變免疫係統的強度,生活作息會打亂自律神經係統。身體自然老化,也是因為三大因素造成身體老化的主因,照顧不好,老化更嚴重。
1.抗衰老醫學的觀念--以智能管理基因!
從瞭解基因特性與弱點,再從三大方麵補強,優化基因的錶現、建立新的指令係統,去活化細胞功能,促進新陳代謝,使人體各項機能重新維持在最佳的平衡狀態。
2.基因不同、需要就不同—「速配」是關鍵
「優化與補強」正是基因升級的策略,例如,基因中分彆為apoE2 、 apoE3 /、apoE4的人,需要的飲食與運動就不相同,飲食、作息、營養補充、運動都要適閤自己的強基因,身體纔會更健康。
本書特色
適閤基因的生活方式,逆轉老化、獲得健康 對待壞基因,不必趕盡殺絕。─預防性切除,你可以不必做得如此決絕。
善待好基因,它會迴饋更多。─基因升級瞭,生命力與品質也跟著提升。
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