打造成功有型的一流男人味:57招消除體臭的對策,全麵防堵異味纏身, 重要時刻不齣糗,為你贏得好人緣、好業績! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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出版者 齣版社:繪虹企業 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
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出版日期 齣版日期:2017/10/05
語言 語言:繁體中文
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發表於2024-10-31
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圖書描述
日本醫學博士 五味常明 醫師教你
57招消除體臭的對策,全麵防堵異味纏身,
重要時刻不齣糗,為你贏得好人緣、好業績!
近90%的人認為體臭會給人留下負麵印象,
聞不齣自我體臭的人,也嗅不齣成功的先機,
將體味由「臭味」轉變成「男人味」,
就能散發獨特魅力,社交、職場無往不利,
為你帶來好人氣,更為桃花加分!
從改善體質著手,讓惱人體味從源頭斷根,
配閤正確的清潔方式,搭配適當的製菌産品,
徹底擺脫口臭、汗臭、狐臭、腳臭、頭臭、加齡臭……
從生理到心理,清爽自信一整天!
6大體臭來源一次殲滅 ‧【口臭】口氣清新宜人,比任何商業銷售話術都有用! 改善方法→吃東西多咀嚼、常吃梅乾,促進唾液分泌,就能揮彆口中異味。
‧【汗臭】汗水有分不會臭的「好汗」及會發臭的「壞汗」! 改善方法→透過泡澡,提升汗腺機能,讓身體留好汗,打造清爽男人味。
‧【狐臭】天生的「費洛濛」,隻要好好管理也能成為個人特色 改善方法→平常多吃蘋果或喝蘋果汁,其膳食縴維能有效抑製狐臭。
‧【腳臭】遇到需要脫鞋的聚會場閤,就是見真章的時刻! 改善方法→敲打大腿根部周圍的淋巴腺,排齣體內老舊廢物,腳臭不再來。
‧【頭臭】頭皮屑多的人更容易頭臭,小心「落發」問題跟著來! 改善方法→用鹽巴洗頭,就能恢復毛發及頭皮的健康,不再會聞到臭味。
‧【加齡臭】從生活習慣調整皮脂分泌,成熟魅力型男就是你! 改善方法→多吃海帶芽、蔬果等抗氧化食物,不隻消除體臭,更有助於減重。
本書特色 1.不隻改善生理的體臭問題,也調整麵對體味的健康心態,讓人從自卑變自信!
2.對體臭成因提供專業的醫學解說,教你從根本斷除臭味來源!
3.無需開刀或進行侵入性治療,以任何人都能做到的簡單方法,輕鬆管理體味!
著者信息
作者簡介
五味常明
*醫學博士。現任五味診所院長。體臭.多汗研究所所長。流通經濟大學運動健康科學部客座教授。
*齣生於1949年,長野縣。一橋大學商學部畢業後,進入昭和大學醫學部就讀。曾在多摩病院精神科研讀精神醫學。
*除瞭外科的經驗,因為曾在精神科接觸到「自我體臭妄想癥」的患者,因而發現「想要解決體臭問題,除瞭透過外科治療外,也必須治療患者的內心」。之後開始提倡以照護患者內心為基礎搭配外科的治療方法,開創齣「心理外科」這個全新的醫學領域,在狐臭.多汗癥的治療上擁有豐富的臨床經驗。另外,也確立瞭患者能夠直接確認治療結果的「直視下剝離法(五味治療法)」。
*現在在日本除瞭以體臭研究第一把交椅的身分,持續進行各種研究,也與大型製造商聯手閤作開發各種除臭相關産品,活躍於多個領域。也經常受邀電視、廣播、雜誌等媒體談論相關議題。
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圖書目錄
前言
1身體的氣味是左右一個人印象的重要因素之一
2強烈的體臭會削弱領導者帶領團隊時的嚮心力
3體臭會給人不良的第一印象,在工作上造成不良影響
4流汗臭的人思考也比較遲鈍
5當覺得「自己可能有點臭」時,成功早已離你遠去
6成功男士會管理自己的體味,為自己加分
7將「體臭」轉變成好聞的「體味」,就能改變人生!
8彆太依賴香水或古龍水!真男人用「原味」就能決勝負
9為什麼會被人嫌有「老男人臭」?個人印象佔瞭九成因素!
10身體是工作的資本,管理體味能讓人找迴健康!
11香菸會奪走一個人的生産力、時間、信用及健康,最後隻剩下強烈的臭味
中場整理 氣味的影響力
12男性的兩大問題:老人臭跟肥胖有蜜月關係
13中年商務人士更應該成為「草食族」!
14「和風居酒屋」是晚上喝酒時的最佳去處。想喝酒就積極當聯絡乾部吧!
15一週見效,海帶芽是史上最強消臭食品!
16壞菌退散,找好菌來幫忙
17工作中不要喝咖啡,改喝綠茶吧
18中階管理人員要特彆注意!壓力是會讓臭味增強的大敵
19女性最討厭的臭味就是「中年男子油臭味」,認真麵對處理吧!
中場整理 老男人臭、中年男子油臭味
20想對抗口臭,必須先找齣原因
21消除口臭最厲害的除臭劑:善用「唾液」的威力!
22早上起床後會有口臭是理所當然的,齣門上班前好好清除吧!
23吃飯有仔細咀嚼的人,身體也會給你奬勵
24與其吃口香糖,不如吃酸梅!
25飯後留段時間好好喝杯綠茶吧!
26一流男士不隻會自我磨練、用心刷牙,甚至會連舌頭都會仔細刷洗
27不要畏懼自己有口臭,滔滔不絕地說吧!
28維護口腔清潔是商務人士的基本功課
29不規律的生活和飲食習慣會對工作造成不良影響,還會産生口臭
30無臭食品並不是真正的無臭
31吃瞭蒜頭再吃點昆布或牛奶,真的可以除臭!
32不要太過依賴口香糖或口香噴霧
33如果有這種口臭的人要特彆注意,請馬上找醫生諮詢!
中場整理 口臭
34奮力工作留下的汗水,也有分會臭跟不臭的
35肥胖的人流的汗一定是「不好的汗」
36鍛鍊汗腺流「好汗」
37想要早上起床後感覺清爽,睡覺一個小時前就要泡澡完畢
38以對身體溫和的鹼性食品來改善臭味體質
39請在包包裏隨時準備一條濕毛巾,擦掉工作中的男人汗
40如果沒辦法立刻改變生活習慣,至少先把內褲換掉!
41止汗劑請依據體臭的種類來選擇
42止汗劑、體香劑需要以正確的方式在正確的場閤使用
43一定要知道的密技!把衣服變成除臭産品的方法
44洗衣服用錯方式,會讓辛苦的努力成泡影
45超有效!瞬間止汗的必殺技!
46如何擊退認真工作男人的大敵:「疲勞臭」
47狐臭也是一種個人風格,不要嫌棄讓它為自己加分吧
中場整理 汗臭味
48腳底對細菌來說是高級料亭及高級旅館
49敲敲大腿根部就減輕腳臭味
50製汗噴霧也可以用在腳上,齣門之前不要忘瞭這道手續
51不要每天穿同一雙鞋子!一流商務人士都會特彆維護自己的鞋
52隻要花20日圓就能消除鞋臭味
53好人多半有腳臭,所以拿齣被人討厭的勇氣吧!
中場整理 腳臭味
54頭皮屑多的人多半頭也很臭,原因在於每個人的生活習慣
55用錯方式洗發會讓頭更臭,洗發精2~3天用一次就夠瞭
56頭發跟洗衣服一樣,半乾的狀態就容易發臭
57不用洗發精就能消除頭臭味的「鹽巴洗發術」
中場整理 頭臭味
結語
圖書序言
想要對抗口臭就必須先找齣原因
在此之前我已經充分說明瞭關於如何抑製老人臭及中年男子油臭味,但還有另一種體臭味相當令男性苦惱。是的,那就是「口臭」。
相信讀者當中很多人都有口臭的苦惱。實際上到我這裏來求診的男性患者當中,很多人都是因為口臭問題。
口臭會造成眼前的人不愉快的感受,給人留下不良印象,但本人卻很難發覺。「該不會自己的嘴巴很臭」,一旦腦中齣現這樣的懷疑,即使實際上根本不臭,跟人對話時也會産生恐懼,對工作上的人際溝通會造成不良影響。甚至容易演變成35頁說明過的「體臭恐懼癥」。
而且造成口臭的原因有各式各樣,如果不知道産生原因根本也無法訂定對策。口臭事實上是一種相當難應付的體臭味。
口臭的發生原因主要有兩種。
一種是因為口腔環境惡化,嘴巴裏的細菌增加瞭。
另一種則是因為內髒狀態不良,産生臭味經過口腔散發齣來。
想要瞭解自己的口臭是因為哪一種原因,可以利用下麵的方法自行檢測。
首先,準備一個沒有味道紙袋,將袋口罩住口鼻。然後用嘴巴吐氣,然後再由鼻子吸入。隻要這麼做就可以瞭。反覆幾次以後應該就可以慢慢掌握住臭味的樣態。
這時,如果覺得像是硫磺的臭味,有很高的可能性是因為口腔內環境惡化,細菌大量繁殖所造成。
如果肇因是因為內髒狀態惡化,應該會有像是雞蛋臭掉(腸胃),或發黴(肝髒)一樣的味道。
其他還有阿摩尼亞或是酸甜感覺的臭味。如果像是這一種,則可能是肝髒疾病、尿毒癥或糖尿病。想要瞭解得更詳細的人,請參閱134頁的解說。
如上所述,造成口臭的原因有各式各樣,下麵我將針對情況最常發生的,因為口腔內環境惡化與內髒狀態惡化的人,說明抑製嘴巴內細菌增加的方法,以及如何調整,讓內髒狀態恢復正常的方法。
消除口臭最厲害的除臭劑:善用「唾液」的威力!
各位讀者對於「口水」有什麼樣的印象呢?
當口中纍積瞭一些唾液,是不是覺得有些不乾淨。且口腔分泌過多唾液時,還會擔心唾液該不會發齣臭味。
但這些都是對於唾液的錯誤印象。
事實上,唾液正是能夠清潔口臭元兇的口腔內細菌,以及沖洗細菌溫床「舌苔」的清潔劑。
圖書試讀
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