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　　如果可以長保健康，誰都不想去醫院。
　　但即使能不去看醫生，也很難完全不吃藥，
　　究竟該如何辨彆誰是值得信賴的醫生、什麼纔是安全的藥品？

　　本書作者以國內外大規模調查的基礎及個人臨床醫療經驗，
　　提齣許多犀利獨特的主張：
　　‧不要相信『權威醫師』的經驗談
　　‧不靠安眠藥治療失眠的六種方法
　　‧抗癌藥無法延長壽命！
　　‧從開藥方式分辨好醫師的五大特徵
　　‧新藥不是救世的治療藥，而是不安的實驗藥

　　想要健康長壽，選對醫師就成功九成。
　　岡田正彥醫師為你解答所有關於醫與藥的迷思與疑惑，
　　讓你選對良醫、吃對良藥，死前不後悔，長壽又健康！

名人推薦

　　呂鴻基  國立颱灣大學名譽教授
　　許重義  中國醫藥大學暨醫療體係董事兼講座教授
　　梁錦華  美國功能醫學及抗衰老醫學專科醫師

日本亞馬遜讀者好評推薦

　　★這類健康書通常都會寫得很難懂，但這本卻淺顯易懂！明天我就要來實行書中的健康法。（讀者miyarinn）

　　★原本以為是常識，但卻是「錯誤的知識」，讓我感到相當驚訝。果然一知半解的常識是很危險的。（讀者K）

　　★讀瞭本書後，抱持的疑問全都解開瞭。這本書非常易讀又易懂，讀起來相當輕鬆。（讀者匿名）
 

作者簡介

岡田正彥 (Masahiko Okada)

　　新潟大學名譽教授。醫學博士。

　　一九四六年生於日本京都府，一九七二年畢業於新潟大學醫學院，一九九〇年擔任同大學醫學院教授與醫學博士。擔任美國IEEE Transaction on Biomedical Engineering學刊副總編輯、《生物醫療工程》學刊總編輯等。一九八一年獲得新潟日報文化奬、二〇〇一年獲得臨床病理學研究振興基金的「小酒井望奬」。專攻預防醫學與長壽科學。現任東京都足立區水野紀念醫院董事，對肥胖、高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病進行治療與預防諮詢。另外還擔任水野老人照護中心所長，每天接觸許多八十歲以上超高齡患者，給予生活習慣方麵的改善建議。

譯者簡介

吳乃慧

　　政大廣告係畢，京都大學經濟研究所畢，曾齣過日文旅遊書，並曾翻譯建築、設計、健康、手作等相關書籍。
 

推薦序  善用西醫與西藥的平衡認知   許重義
推薦序  慎選適閤的醫療協助，纔能終生無憾  梁錦華

前言
「接受健康檢查」是一大錯誤
健全的醫療就能帶來健康與長壽嗎？
安潔莉娜裘莉的主治醫師形同犯罪？
想長壽，選對醫師就成功九成

第1章  值得信賴與不值得信賴的醫師的辨彆法
鐵則1  不能養成「一感冒就吃藥」的習慣
鐵則2  當心會說「生病是壓力造成的」的醫師
鐵則3  遇高血壓就開藥的醫師很偷懶
鐵則4  「早期發現癌癥」反而更短命
鐵則5  「肺癌篩檢」會引發癌癥？
鐵則6  不要相信會說「胃癌篩檢很有效」的醫師
鐵則7  說「不理癌癥＝死路一條」的醫師不夠用功
鐵則8  「看到黑影就開槍」真的對嗎？
鐵則9  「開刀本位主義醫師」隻關心疾病，不關心病患
鐵則10  正因為是癌癥，纔能安靜地走
鐵則11  不要相信「權威醫師」的經驗談
鐵則12  好醫師與好醫院令人意外的特徵
鐵則13  從開藥方式分辨好醫師的五大特徵

第2章  有效藥物與危險藥物的辨彆法
鐵則14  老藥與新藥，哪一種值得信賴？
鐵則15  醫師沒學過處方箋的開立法
鐵則16  為什麼藥要「配水吃」呢？
鐵則17  請勇敢說齣「這種藥我不吃」
鐵則18  順利減藥的方法
鐵則19  治療膽固醇不須用藥
鐵則20  治療血壓的藥可以隨時停藥
鐵則21  不靠安眠藥治療失眠的六種方法
鐵則22  抗癌藥無法延長壽命
鐵則23  新藥不是救世的治療藥，而是不安的實驗藥
鐵則24  不吃副作用不明的「復閤藥劑」
鐵則25  「漢方藥對身體好」是天大的誤解
鐵則26  請選擇成分少的成藥
鐵則27  當心被「一粒等於好幾顆檸檬」騙瞭。健康補給品根本無效

第3章  必要檢查與危險檢查的辨彆法
鐵則28  接受健康檢查與沒接受健康檢查的人，哪一位較長壽？
鐵則29  全身健康檢查後，一百人中有九十二人發現異常
鐵則30  彆急！進一步檢查不等於生病
鐵則31  隻有日本認為「代謝癥候群很危險」
鐵則32  身高一七〇公分，如果體重七十五公斤最長壽？
鐵則33  讓我們想想「標準」改變誰獲利？
鐵則34  腦部健檢讓健康的人變成重癥患者
鐵則35  醫院也是生意人！日本腦部健檢流行的幕後真相
鐵則36  即使「癌癥篩檢」有輻射疑慮也應該要做？
鐵則37  「父母罹癌，小孩也會罹癌」是誤解！
鐵則38  被診斷血壓偏高時，該做些什麼？
鐵則39  抽血檢查齣現「異常」時，該注意什麼？

第4章  可信保健法與危險保健法的辨彆法
鐵則40  「高血壓×肥胖」等於動脈硬化
鐵則41  「限製醣類減重法」與「一天一餐減重法」會減短壽命
鐵則42  掌握不易發胖的兩大關鍵
鐵則43  不要碰標榜「能提升免疫力」的健康食品
鐵則44  「果汁」隻不過是有色飲料
鐵則45  血液不可能黏稠！擊潰「血液清澈神話」
鐵則46  魚比肉好，麻油比橄欖油佳
鐵則47  健康長壽的吃魚法
鐵則48  遠離癌癥的吃蘋果法
鐵則49  延年益壽的牛奶優格攝取法
鐵則50  延年益壽的茶、咖啡、酒的飲用法

結語
 

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死前不後悔：選擇良醫良藥的50條鐵則 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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