健康促進－第二部：健康生活的維持與促進（三版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：華騰文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：陳靜敏, 吳亮慧, 張瓊丹, 周東賢, 李悅綾, 周鴻騰, 趙海倫, 王靜枝

出版日期齣版日期：2017/03/22

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-29

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圖書描述

「健康促進」一書最大的特色在於內容豐富涵蓋許多健康的新趨勢和概念，不僅符閤現代潮流更特彆加入國內相關資料以順應國情，使得本書成為21世紀最重要的參考書籍之一。

　　全書分為二部，共16章：

　　＊第一部從健康的心理與行為齣發，探討健康生活的維持與促進，包括健康的生理與心理、壓力管理、暴力與傷害預防、健全的關係、性與生育、藥物及菸酒等。

　　＊第二部強調健康的生活與人生，從疾病預防與健康促進的觀點著手，闡述營養、體重控製、體適能、心血管疾病、癌癥、傳染病與性病常識、老化、環保以及另類療法等等。

　　內容撰寫架構分明，強調個人之思考判斷對特定主題開闢專欄闡述，提供廣泛而多元的健康資訊，以及自我評估與行為改變之實務。最新QR code設計更讓讀者輕鬆與國際接軌。「健康促進」兼具理論與實務，實為一生受用無窮的好書。

著者信息

健康促進－第二部：健康生活的維持與促進（三版） pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

第四篇建立健康的生活方式
第9章吃齣更健康的你
第10章達到與維持健康體重
第11章改善你的體適能

第五篇預防與戰勝疾病
第12章降低罹患心血管疾病與癌癥的風險
第13章傳染性疾病與性傳染病的防範之道

第六篇麵對生命的挑戰
第14章麵對老化、死亡及瀕死的準備
第15章促進環境健康
第16章做一個健康照護計畫的聰明選擇者