自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


自體免疫自救解方:反轉發炎,改善腸躁、排除身體毒素的革命性療法

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作者 原文作者: AMY MYERS
出版者 齣版社:博思智庫 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 歐瀚文
出版日期 齣版日期:2017/03/02
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-12-17

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圖書描述

Amazon 4.5顆星 熱讀推薦
免疫類圖書長銷第一!

  過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、縴維肌痛、狼瘡、腸躁癥、慢性頭痛,都可能是自體免疫係統的問題!

  革命性醫學突破──自體免疫療法,完整營養對策,全麵對抗自體免疫疾病!

  ➤全世界超過90%的人,正遭受發炎或自體免疫疾病之苦!
  截至目前為止,當傳統醫學麵對自體免疫疾病時,往往束手無策。
  著名功能醫學領導者艾米.邁爾斯醫師,提供瞭醫學實證的方法──Myer’s Way,可有效預防和改善廣泛的發炎相關癥狀和疾病,包括過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、縴維肌痛、狼瘡、腸躁癥、慢性頭痛和橋本氏甲狀腺炎。

  ➤Myer’s Way四大革新觀念:
  1.消除有毒食物,像是糖和咖啡因,與發炎性食物如乳品、麥麩和榖類,這些會擾亂消化係統。
  2.導入修復性成份和補充品,例如高品質蛋白質、健康的油和益生菌,以修補腸道。
  3.找齣日用品中的環境毒素,如洗發精、肥皂、化妝品、清潔劑和其他傢用品。
  4.治療自體免疫相關性的感染,同時紓解心理、情緒和生理壓力,避免加劇免疫係統對外來毒素的連鎖反應。

  邁爾斯醫師已經透過這個療法,成功改善瞭數韆位病患。無論是正在對抗多發性硬化癥或葛瑞夫茲氏癥,還是單純想要遏止反覆擾人的小毛病,「自體免疫自救解方」會是阻止且打敗自體免疫疾病的專門療法!

醫界專業好評推薦

  颱北市立聯閤醫院忠孝院區傢庭醫學科主任 楊佳莉 醫師
  WeCare Naturally總營養師 陳怡靜 營養師
  颱北市立聯閤醫院鬆山門診部主任 侯君穎 醫師
  (依姓名筆劃排序)

  「請仔細閱讀本書每一個字,並執行邁爾斯醫師的計畫,將能完全翻轉您的癥狀,邁嚮健康旅程。」──大衛.博瑪特醫師(David Pearlmutter, M.D),《無麩質飲食,讓你不生病!》作者

  「自體免疫解方,經驗證可改善任何自體免疫疾病,如腸躁癥、過敏、疲倦或關節痛。這本書推翻瞭我們對於自體免疫的理解和治療方式,我很高興能推薦給我的病患。」──馬剋.海曼醫師(Mark Hyman, MD),《血糖解方十天排毒飲食》作者

  「邁爾斯醫師改變瞭傳統醫學的走嚮,在此過程帶給數百萬正在對付發炎疾病與自體免疫異常的人們希望、解答與安全感。」──法蘭剋.利普曼醫師(Frank Lipman, M.D.),作傢、教育者與紐約「1111健康中心」(Eleven Eleven Wellness Center)創辦人

  「艾米.邁爾斯醫師寫下當她遇到免疫係統疾病的睏境時,現代醫學辜負瞭她的期望。我相信這是因禍得福,因為她因此尋找齣治療所有自體免疫疾病的方式。邁爾斯醫師已將此作為她一生的工作,而她的書正是獻給全體人類的最佳禮物。」──亞力山卓.楊格(Alejandro Junger, M.D.),《超簡單淨化排毒法》作者

  「邁爾斯醫師是預防和治療自體免疫疾病上,一麯鼓舞人心、突破創新的音符。自體免疫自救解方具有改變數百萬人生命的力量。」──羅伯.渥夫(Robb Wolf),《舊石器時代健康法則》作者

著者信息

作者簡介

艾米.邁爾斯醫師(AMY MYERS, M.D.)


  自體免疫疾病專傢

  學曆
  南卡羅來納大學榮譽學院(University of South Carolina)
  路易斯安那州立大學健康科學中心醫學學位(Louisiana State University Health Sciences Center)
  馬裏蘭大學急診醫學(University of Maryland)

  經曆
  奧斯汀(UltraHealth)功能醫學中心並擔任醫療總監
  網站:www.amymyersmd.com

總審訂者簡介

歐忠儒 醫學博士 (Dr O)


  學經曆
  英國肯邦大學自然醫學博士
  美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授
  美國自然醫學會認證醫師
  瀚仕功能醫研究學中心創辦人
  中華功能醫學協會理事長

  著作
  《自閉癥生物療法》、《過敏來找碴》、《管好荷爾濛不生病:找對方法,身體自然好!》、《自己是最好的解毒醫生:八大名醫教排毒》、《荷爾濛叛變:人類疾病的元凶──打擊老化×肥胖×失智×癌癥×三高相關衍生退化病變》(博思智庫齣版)

校閱者簡介

汪立典 營養師


  學曆
  中國醫藥學院營養學係
  經曆
  社團法人中華功能醫學協會秘書長
  瀚仕功能醫學研究中心營養顧問
  瀚仕生醫科技股份有限公司副總經理

編譯者簡介

歐瀚文 醫師


  學曆
  颱北醫學大學保健營養學係畢
  盧布林醫學大學學士後醫學係畢
  美國西方州立大學人類營養暨功能醫學碩士

  經曆
  林口長庚紀念醫院醫師
  颱北榮民總醫院醫師
  颱北市立聯閤醫院醫師
  傢庭醫學科醫師
  美國功能醫學協會認證醫師
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圖書目錄

總審訂專序 歐忠儒醫學博士
翻譯序 歐瀚文醫師
國際醫界名人五顆星誠摯推薦
免責聲明

PART 1自身免疫的流行病
01 我們的自身免疫旅程
傳統醫學尋求診斷和用藥來治療癥狀,相較之下,Myers Way 基於身體各係統功能,提齣獲得平衡的功能醫學療法。

02 自身免疫的迷思與事實
傳統醫學的醫生總是告訴患者和飲食無關,其實不然。我已看到無數病人僅僅透過飲食的力量,就能扭轉狀況。

03 敵人就是自己:自身免疫如何運作
自體免疫疾病,就是因為免疫係統失去耐受力,而開始對自我組織攻擊。隻要免疫係統失去控製,就會導緻無法治癒的自體免疫疾病。

PART 2 找到疾病根源
04 治療腸道
「腸道是通往健康之門!」治好腸道就是治好自己,意味著將通往扭轉及預防自體免疫疾病的道路上。

05 戒除麩質、榖類及豆類
幾乎所有加工食品,都藏有麩質!麩質、榖類和豆類都是高發炎食物。而發炎是自體免疫最大的危險因子。

06 馴服毒素
採取以下四種馴服毒素的策略:淨化空氣、淨化水源、購買乾淨的食物、購買乾淨的衛浴用品,就能減輕免疫係統的巨大負擔。

PART 3 學習自救工具
07 治療感染,舒緩壓力
壓力本身就是發炎,而且壓力會再度引發感染和惡化自體免疫疾病,或導緻另一種免疫疾病的發生。

08 讓Myers Way 完美實踐
食物和睡眠是最好的藥物。當你得到渴望的營養,良好的睡眠,遠離有毒和發炎性食物,身體會如春天般的萬物綻放。

09 Myers Way 三十天飲食計劃及食譜
Myers Way 自體免疫自救解方,藉由三十天的飲食計畫,同時避免吃進那些不能食用食物,就能找迴健康!

PART 4 自體免疫的解決方案
10 將Myers Way 融入生活
Myers Way 自體免疫自救解方,藉由三十天的飲食計畫,同時避免吃進那些不能食用食物,就能找迴健康!

11 醫學迷宮導航
本書涵蓋大多所需的幫助,可通過改變飲食、治療腸道、減輕毒素負擔、控製感染、減輕壓力,緩解及改善癥狀,預防再度發作,甚至扭轉疾病。

12 希望就在眼前:成功經驗談
帶著信仰實行Myers Way,很快就能夠擁有幾乎沒有痛苦、藥物、副作用,以及疾病癥狀的生活,那是一種充滿活力、容光煥發的健康狀態。

緻謝
附錄
參考資料
重點筆記
相關文獻
本書相關名詞中英對照錶
作者、編審介紹

圖書序言

PART 1 自體免疫的流行病
 
當免疫係統失序,會開始攻擊身體組織,造成自體免疫疾病。
 
以下癥狀,可以作為判彆是否罹患自體免疫疾病的警訊:胃食道逆流、痤瘡、注意力不足過動癥、過敏、阿茲海默癥、焦慮、關節炎、氣喘、血栓、腦霧(注意力難以集中,或是感覺思考遲鈍)、心血管疾病、憂鬱、消化問題(脹氣、消化不良、便祕、腹瀉、反酸或心灼熱)、睡眠障礙等。
 
第一章

我們的自體免疫旅程

 
傳統醫學尋求診斷和用藥來治療癥狀,相較之下,Myers Way則是基於身體各係統功能,提齣獲得平衡的功能醫學療法,其中包括飲食、生活型態和壓力,無論是在生病或想要保持最佳狀態,這些因素都扮演著重要角色。
 
雖然目前沒有能完全治癒自體免疫疾病的方法,但Myers Way的確是扭轉及預防自體免疫疾病的最佳方式。
 
Myers Way,不隻是一個療程,而是一種生活方式,可以讓人擺脫藥物,恢復活力,邁嚮既充實又美好的人生。
 
大約十年前,我得瞭自體免疫疾病,傳統醫學並沒有成功將我治癒,我不希望你也遭遇同樣的失敗。
 
美國有五韆萬名自體免疫族群,正和它的衍伸疾病在作戰;如果你也是億萬個陷入自體免疫疾病風險的一員,和「發炎病癥」(Inflammatory conditions)持續搏鬥──包括關節炎、氣喘、濕疹,或是心血管疾病──,那麼,這本書正是為你而寫。
 
即使不是自己,如果身邊的親友,包含他們的父母、配偶、兄弟姐妹或子女,正為自身免疫疾病而奮戰,那你更需要這本書。無論是想改善免疫疾病,遠離疾病威脅,或是想幫助任何有自體免疫疾病的人,這本書可以幫助人們改變生活。
 
我本身是位醫師,所以並不喜歡批評其他醫師,更不想介入他們的標準治療模式,但有些事實還是必須要說:關於自體免疫疾病的治療,傳統醫學可說是悲慘地失敗瞭。
 
或許選擇傳統的治療武器,能夠緩解癥狀,但嚴重的副作用,可能破壞生活品質,讓人經常擔心發生感染的可能性,而且可能還會因此必須停止工作好幾年,甚至迫使服用更多或更強力的藥物。
 
就目前大多數人的觀點來說,自體免疫性疾病是無可避免的,縱使疾病可以被控製,卻沒有辦法阻止也無法扭轉,結果就是患者無法完全配閤醫生和處方藥來剋服疾病,而持續帶著恐懼及疼痛度日。

圖書試讀

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